Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Gör ditt hår långt som en man
Långt, friskt hår ses som en attraktiv egenskap för både kvinnor och män. Om du vill växa ut ditt hår men du inte vet vad som krävs, leta inte längre! Läs vidare nedan för tips om specifika behandlingar och livsstilsförändringar som kan öka hårväxten. Du kan också använda detta om ditt hår har klippts för kort en gång, eller om du vill att det ska växa snabbare.
Steg
Del 1 av 2: Behandlingar
1. Ge dig själv en massage med varm olja. Ditt hår börjar växa vid rötterna - det betyder att du kan stimulera hårväxten genom att ta väl hand om din hårbotten och rötterna. Varm olja tar hand om håret, så när du masserar in det hjälper det till att påskynda hårväxten. Hetta upp lite oliv-, kokos- eller arganolja. Gnid in detta försiktigt i hårbotten i 5-10 minuter och låt det sedan sitta i 30 minuter. Skölj sedan oljan med varmt vatten.
2. Prova en sköljning av äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger kan användas till många saker; det är väldigt bra för ditt hår, din hud och alla slags åkommor. Den har också förmågan att få ditt hår att växa snabbare. Blanda tre delar äppelcidervinäger med en del vatten och lägg det i en växtspruta. Spraya håret med blandningen varje gång du duschar. Vänta 1-2 minuter och skölj sedan. Du kommer att märka efter några veckor att ditt hår växer snabbare.
3. Använd ett djupt balsam. Skadat hår växer inte lika snabbt som friskt hår; genom att använda ett djupbalsam reparerar du dina hårsäckar och ditt hår växer snabbare. Välj ett djupbalsam som passar din hårtyp (kan köpas på apoteket eller frisören) och följ instruktionerna på förpackningen. Normalt låter man ett djupbalsam sitta i 20-30 minuter innan man sköljer ur det.
4. Gör en mask av protein och aloe vera. Protein och aloe vera har använts i århundraden för att ge näring åt håret. Håret ser friskare ut och växer snabbare. Blanda en äggvita med färsk aloe vera (eller 100 % aloe vera från en tub) och applicera den i ditt hår och hårbotten. Låt verka i 15-20 minuter och skölj sedan med kallt vatten. Låt sedan håret lufttorka.
5. Prova en löksköljning. Koka en tärnad lök i 10-15 minuter tills du har en lökfond. Låt detta svalna och massera in det i hårbotten och håret. Löken ger ditt hår den näring det behöver för att växa, och den ger en fin glans. Skölj den med kallt vatten och låt den lufttorka. Oroa dig inte - om du sköljer det väl kommer ditt hår inte att lukta lök!
Del 2 av 2: Livsstilsförändringar
1. Vet när du ska borsta håret. Att borsta håret är bra för att främja hårväxten eftersom det stimulerar hårbotten och fördelar de naturliga oljorna i hela håret. Men du måste göra det rätt. Prova att borsta håret 1-2 gånger om dagen (till exempel när du går upp och innan du går och lägger dig). Var noga med att inte borsta det för ofta, för då drar du ut för många hårstrån innan de kan växa. Borsta aldrig håret när det är blött, för då är det väldigt skört.
2. Undvik heta apparater och kemikalier. Även om detta är mer ett problem för kvinnor än för män, var försiktig med varma apparater (som hårtork eller locktång) och kemikalier (som hårfärgning eller permanentvätska), eftersom dessa kan skada ditt hår allvarligt.Ditt hår blir inte bara matt och fluffigt, utan det växer också mindre snabbt. Om möjligt, låt håret lufttorka och styla det inte med heta apparater.
3. Ändra din duschritual. Även om ditt hår kanske inte ser bäst ut, är den naturliga oljan som din hårbotten producerar avgörande för korrekt hårväxt. Om du tvättar håret varje dag tar du bort dessa fetter, vilket gör att ditt hår växer långsammare. Tvätta håret några gånger i veckan, inte mer än varannan dag.
4. Ta kosttillskott som stimulerar hårväxt. Det finns vissa vitaminer och kosttillskott på marknaden som får ditt hår att växa snabbare. Om du tar dem regelbundet bör du märka att det växer snabbare varje månad. Leta efter saker som biotin och fiskolja – som hjälper till med hår- och nageltillväxt. Se också till att du får i dig tillräckligt med andra vitaminer och mineraler och ta en multivitamin om det behövs.
5. Använd rätt schampo. Det finns hundratals schampon, alla för olika hårtyper eller stilar. Det du däremot bör undvika är schampo som innehåller silikoner. Reklamfilmerna låtsas att det är bra för dig, men silikon blockerar naturliga fetter och andra näringsämnen, vilket minskar hårväxten. Leta hellre efter ett schampo med naturliga ingredienser, de innehåller aldrig silikoner.
6. Använd rätt balsam. Som nämnts blockerar silikoner naturliga fetter och näringsämnen, så leta efter ett balsam med naturliga ingredienser. Ett annat alternativ är att använda ett sköljmedel.
7. Tvätta håret med kallt vatten. En varm dusch kan vara trevligare, men värmen öppnar dina hårstrån, förlorar värdefulla fetter och gör ditt hår sprött. När du tvättar håret, använd så kallt vatten som möjligt. Låga temperaturer stänger hårstråna så att fukten bibehålls.
8. Se till att du håller dig frisk. Det finns en anledning till att människor upplever att de tappar hår när de är stressade; spänningar, dålig mat och för lite motion kan leda till att hår blir tunt och långsamt växande. Ändra din livsstil så att du äter bra och tränar tillräckligt, och försök undvika stress så mycket som möjligt.
9. Håll dig väl hydrerad. Vatten är viktigt för god hälsa i allmänhet, men att dricka tillräckligt med vatten är också bra för din hårbotten och hårsäckar. Drick 8-10 glas vatten om dagen för att hålla din kropp väl återfuktad.
10. Vet när du ska klippa håret. Det finns två läger när det kommer till hårväxt; det ena lägret tycker att man ska klippa det regelbundet, det andra tycker inte. Även om det verkar motsägelsefullt har de båda rätt. Skälen att skära av den är att göra den kortare eller att ta bort skadade ändar. Eftersom du vill låta den växa, bör du inte klippa den av den första anledningen. Men det är bra att ta bort de kluvna ändarna regelbundet. Ditt hår kommer inte att växa snabbare som ett resultat, men det kommer att se friskare ut; långt hår som är frissigt ser inte bra ut. Försök att klippa håret 1-3 gånger om året så att det fortsätter att se vackert ut.
11. Använd ett örngott av satin. Detta kan låta konstigt, men tyget i de flesta örngott (bomull eller andra tyger som är lite grövre) kan orsaka håravfall. Anledningen till detta är att tyget ger för mycket friktion och drar ut hårstrån i sömnen. För att undvika detta kan du använda örngott i satin, de är snygga och släta så att ditt hår inte fastnar på dem.
Tips
- Kom ihåg att håret bara växer ca 1 cm per månad, så det kan ta lång tid att nå önskad längd.
- Under "irriterande fas" från att växa ditt hår kan du försöka styla det på ett roligt sätt.
Varningar
- Ett vanligt rykte är att ju längre ditt hår är, desto mer faller det av; detta är inte vetenskapligt underbyggt. När ditt hår blir längre verkar det falla av mer eftersom varje hårstrå är längre och mer märkbart än korta hårstrån. Du tappar cirka 100 hårstrån varje dag. Det är väldigt lite och de växer ut igen - så långt hår orsakar inte skallighet om inte någon drar hårt i det hela tiden.
- Om du arbetar med mat bör du förmodligen sätta håret i en hästsvans eller under ett hårnät.
- Även om du arbetar på en medicinsk institution som ett sjukhus måste du förmodligen göra det i en svans.
"Gör ditt hår långt som en man"
Оцените, пожалуйста статью
