Instrucțiuni gratuite pas cu pas Ryggen ska vara stram: det mesta av stödet ska komma från ryggen och inte från axelremmarna. Se till att det inte är mer än två fingrar emellan. 
Sidorna måste vara väl täckta: se till att inga bröst sticker ut från din bh under armhålorna. Änden av bygeln ska vara förbi bröstet och peka mot mitten av armhålan. Mellanstycket måste anslutas korrekt. BH-distansen ska ligga platt mot bröstbenet utan att skära i huden. Om inte, har du fel bh. En fin jämn kurva. Se till att toppen av bh:n inte delar din byst på mitten. BH:n ska ge en jämn kurva utan lösa stötar och utbuktningar. 
Saggy bröst: om bröstet täcker ett stort område, men inte är så fullt, ser en balkong- eller halvkoppsmodell bäst ut. Koppen är lågskuren och horisontellt strömlinjeformad. Undvik behåar med djup V- eller U-form, den så kallade plungemodellen. Låga eller droppade bröst: misströsta inte om dina bröst är smala vid basen och lite hängiga. Satsa på bygel-bh:ar med väldefinierade kupor som täcker dina bröst lite mer. Undvik halva koppar och doppmodellen. En större systerstorlek: välj en mindre storlek och en större kopp. Till exempel 70D istället för 75C. En mindre systerstorlek: eller välj en mindre kopp med bredare omkrets. Till exempel 85B istället för 80C. Om du beställer online, välj en webshop som inte är svår att returnera. 
Undvik butiker som bara säljer ett begränsat antal storlekar. Det finns en chans att försäljaren försöker övertala dig till en storlek som de har, när det inte är din riktiga storlek. Innan du blir mätt, kontrollera om butiken även säljer behåar med liten storlek (som 60 och 65) och stora kupor (DD och större). Ta av dig din egen bh först. Om försäljaren vill ta dina mått med din bh fortfarande på blir resultatet troligen inte korrekt. Om du tycker att det är irriterande att blotta överkroppen, ta på dig en tunn, åtsittande skjorta och dra bara din behå under den. 
Luta dig framåt så att dina bröst är parallella med golvet. På så sätt kan du vara säker på att du mäter hela dina bröst, inte bara den del som sticker ut när du står upp. Se till att måttbandet är runt den största delen av dina bröst. Dra inte måttbandet för hårt. Den ska sitta kvar, men inte skära in i dina bröst. Skriv ner antalet centimeter. Detta är din byststorlek eller byststorlek. Se till att måttbandet är horisontellt, så inte för lågt eller för högt på ryggen, annars blir måttet inte korrekt. Gör det framför spegeln eller be din partner eller en god vän att hjälpa dig. Beräkna din koppstorlek. Det gör du genom att subtrahera ryggstorleken (vidden längst ner) från bystens storleken (överkanten). Skillnaden mellan dessa två siffror avgör din koppstorlek. Mindre än 3 cm = AA 10 - 12 cm: AA 12 - 14 cm: A 14 - 16 cm: B 16 - 18 cm: C 18 - 20 cm: D 20 - 22 cm: E (eller DD) 22 - 24 cm: F 24 - 26 cm: G 26 - 28 cm: H 28 - 30 cm: J 
Efter att du tagit bort BH:n från galgen måste axelremmarna göras större. För sedan armarna genom den och luta dig framåt så att dina bröst faller ner i kupan. Skaka dem lite fram och tillbaka i koppen: 
Fäst behån på den bredaste kroken. Det kan vara lite svårt. Storleken är bara för liten om man verkligen måste sträcka på ryggen för att få kroken i ögat. Dra bygeln runt bröstet medan du fortfarande hänger framåt, så att koppen sitter ordentligt. Lägg handen i koppen och flytta brösten något uppåt och mot mitten. Du behöver nog justera axelremmarna lite. Dra av dem från axeln och justera dem så att de sitter på plats utan att skära sig i huden. 
Du ska kunna flytta ett finger mellan bakpanelen och ryggen, men inte mycket mer än så. Det får inte plats mer än en knytnäve mellan ryggen och din ryggrad. BH:n ska sitta i det bredaste läget, men kommer förmodligen att sitta för tight på den längsta kroken. BH:ar är gjorda på ett sådant sätt att de fortfarande sitter bra när de blivit mindre elastiska. Om du enkelt kan få den stängd på den bredaste kroken, prova en större systerstorlek. Till exempel 65 DD istället för 70 D. Kom ihåg att din koppstorlek också ändras om du väljer en annan bottenbredd. För varje mindre storlek behöver du en kopp till och vice versa. Är ryggen smärtsamt spänd? Prova en bh med stor kupa. Om koppen är för liten är ryggen ofta för tight trots att du har rätt storlek. Om detta inte fungerar, prova en bh med en större byst och en mindre kupa. Till exempel 80F istället för 75E. Prova bara den här metoden om den första inte fungerar. 
Passera koppen för att kontrollera att ditt bröst inte buktar någonstans. Inte bara på framsidan, utan även på sidorna. Se till att bygeln omsluter hela bröstkorgen och passar bra mot bröstet. Kontrollera under armarna om hängslen också ligger mot dina revben och inte mot bröstet. Om bygeln skär in i sidan av bröstet behöver du en större kopp. Om du har burit en behå med en kupa som är för liten eller för bred kan din bröstvävnad ha rört sig lite och börjat likna mer som en armhåla eller ryggrulle. Detta löser sig om du börjar bära en bh i rätt storlek. Om mitten trycker smärtsamt mot bröstbenet behöver du antingen en mindre kupa eller en doppstil med låg mittpunkt (oftare en kupa än ett ryggproblem). Det kan också vara så att din bröstkorg precis har bildats. Vänta i så fall tills mittdelen har blivit mindre styv eller satsa på den låga varianten. Om du inte är säker på om koppstorleken är för liten, prova en storlek upp. Om den mindre storleken är bättre är du säker på din verksamhet. 
När du tittar på dig själv och profilerar dig i spegeln ska bröstet vara ungefär halvvägs mellan armbågen och axeln. En välsittande bh ska stödja dina bröst på rätt plats. Många kvinnor upptäcker att deras kläder är mycket snyggare eftersom de plötsligt har mycket mer midja! Om dina bröst tidigare var ganska låga för att du bar fel bh-storlek, kan du nu passa in i en mindre klänningsstorlek. Om kopparna är för små kommer du att se utbuktningar i en tight skjorta och med formgjutna kupor som inte är väl vadderade kommer du att se koppens kanter sticka ut. Observera också att du inte kan se genom dina kläder vilken färg din behå har – om det inte är vad du ska göra. Om du inte vill att någon ska se din bh, välj en sömlös, hudfärgad istället för en bh som matchar din topp. Många kvinnor är rädda för bakåtrullningar om bältet är hårt. Men dessa rullar uppstår just när bandet är för brett och växlar uppåt. När bältet är lägre och ger mycket styrka, stannar det på plats utan att trycka upp huden i en rulle.
Bestäm din bh-storlek
Tro det eller ej, över 80 % av kvinnorna bär fel storlek bh. De flesta är för breda och koppstorleken för liten Även om storlekarna kan variera något beroende på märke, följer de alla samma mätmetod. Bestäm din BH-storlek hemma så behöver du aldrig mer gå in i provrummet med ett berg av BH:ar.
Steg
Metod 1 av 3: Del 1: Grunderna för att mäta
1. Vet att din koppstorlek inte är fast. Många kvinnor tror att kupa D alltid har samma storlek och att man med små bröst behöver kupa A ändå, men det är inte sant. Din kupastorlek är alltid relaterad till din ryggstorlek (även kallad bottenbredd). En bh i storlek 70D har en mindre kupa än i storlek 80D, även om de båda faller i D-kategorin.
2. Upplev hur en välsittande bh ser ut och känns. Det finns några indikatorer som du kan se om en behå passar bra eller inte. Här är de:
3. Kom ihåg att brösten har olika form. Ibland är en bh i rätt storlek inte rätt. Hur är det mojligt? BH-formen passar nog inte dina bröst. Dessa lösningar hjälper till med de vanligaste formningsproblemen:
4. Känn till systerstorlekarna. Om du har hittat en bh som sitter nästan perfekt, men inte riktigt, är det smart att prova en systerstorlek.
5. Uppmärksamhetspunkter under en professionell mätsession. Om du har liten bh-erfarenhet är det en bra idé att få dig mätt av ett proffs. Hon kommer förmodligen att kunna ge dig råd om vilken form och stil som passar dina bröst bäst. Det finns dock ett antal viktiga varningar:
Metod 2 av 3: Del 2: Mät dig själv
1. Bestäm din storlek storlek. Det här är den enklaste delen – det ger ett tydligt tal som i stort sett alltid är detsamma.
- Mät strax under dina bröst med ett måttband. Se till att bandet är horisontellt och ganska tätt, med armarna nedåt. Skriv ner antalet centimeter.
- Om det kommer ut ett besvärligt nummer, prova båda behåarna som är lite större och lite mindre. Om du till exempel kommer till 78 cm kan din omkrets vara 75 eller 80.
- Även om du slutar med en vanlig storlek kan du fortfarande behöva en lite större eller mindre storlek, beroende på din kroppsbyggnad.
2. Bestäm din koppstorlek. Kom ihåg: din koppstorlek är inte fast, utan är relaterad till din omkrets.
Metod 3 av 3: Del 3: Prova olika behåar
1. Prova en bh i den storlek du just bestämt. Det här är inte nödvändigtvis din storlek, du vet det först när du har provat olika behåar. Och även då behöver man ibland en annan storlek, beroende på behåns märke eller form.
2. Sätt på behån korrekt.
3. Kontrollera storleken storlek. BH:n ska fortfarande sitta bekvämt på den tightaste kroken. (detta kan vara en mindre storlek än den storlek du mätte, speciellt om du är 42+). Ryggen ska vara så tight att stödet kommer främst därifrån och inte från axelremmarna.
4. Kontrollera bägarens storlek. En kopp i rätt storlek fylls helt utan att vikas eller vara tom. Om något buktar ut eller ett dubbelt bröst utvecklas är koppen för liten. Detta gäller även för en lågskuren eller push-up modell.
5. Se hur det ser ut med din topp på. Du har hittat en bh som sitter bra, men kanske i en annan storlek eller stil än du är van vid. Nu är det dags att se vad BH:n faktiskt gör för din figur. Och när du provar en T-shirt-bh är det viktigt att kolla om linjerna ser snygga och släta ut under åtsittande kläder.
Tips
- Om du vill att dina behåar ska hålla sin passform länge, använd aldrig samma två dagar i rad, även om du tvättar bh:n emellan. Se till att du har minst tre bra behåar som du bär omväxlande, så att spänsten alltid kan återhämta sig helt.
- Bli inte frestad att köpa en bh i fel storlek eller av dålig kvalitet. Billigt är oftast dyrt. Hellre en bh som sitter perfekt än tre som bara är så som så.
- Ignorera alla som påstår att du kan bestämma din storlek genom att mäta ensam - speciellt om du rekommenderas att välja en storlek större än du faktiskt har. Precis som med andra kläder kan bh-storlekarna ändras med åren. Så fortsätt alltid att passa noga.
- Förvänta dig inte att ha exakt samma storlekar med varje bh-typ eller att kunna köpa en bh i rätt storlek utan att försöka passa. Det beror på bröstets form och typen av behå. Så två kvinnor kan ha samma storlek med en bh och inte med den andra.
- Med en bh som sitter bra kommer 90% av stödet från ryggen och 10% från axelremmarna.
- Storlekarna på etiketten ger dig en idé om vilken du ska passa först. Men i slutändan handlar det inte om storleken utan om bh:n sitter bra. Eftersom alla kurvor är olika kan kvinnor med ungefär samma mätresultat visa sig ha en helt annan bh-storlek.
- Speciellt med koppar större än D är det många skillnader mellan de olika tillverkarna. Kontrollera det vid försäljningsstället eller läs andra kunders erfarenheter innan du köper en bh på nätet.
- Är det ena bröstet större än det andra? Gå efter den största storleken och gör axelremmarna lite kortare på den minsta bröstet. Om skillnaden är mycket stor kan du överväga en silikonfyllning eller en avtagbar dyna.
- Tillverkare låtsas att det inte finns några kvinnor med en storlek på 65 eller mindre, när det naturligtvis inte är sant. För glöm inte att ryggen sträcker sig med tiden. Tyvärr är det ganska svårt att hitta en bh med en liten storlek. Du kan få dina behåar justerade, men det fungerar ofta inte eftersom bygeln inte längre sitter på rätt plats och skär in i din kropp. Om du har en bh justerad, välj en som är en storlek för stor och kupor två storlekar. Eftersom ryggen och kupor är relaterade har en kupa med bredare storlek även större bygel. Därför är det smartare att välja en mindre kupa, då är inte hängslen så stora.
- Kom ihåg att du kan få ryggproblem om din bh inte ger tillräckligt stöd.
- D-kupor och uppåt drar nytta av sydda behåar. Förstärkta sidor gör också dina bröst mindre, vilket gör att du ser smalare ut.
Förnödenheter
- Måttband
- BH att prova
Оцените, пожалуйста статью
