Få små bröst att se större ut

Steg
Tips
Varningar

Helst ska varje kvinna vara nöjd och bekväm med den kropp hon har. Tyvärr är det många kvinnor som inte är det! Om du inte är nöjd med dina bröst och vill få dem att se större och fastare ut, läs vidare för tips och tricks om hur du gör det utan operation, piller eller hormoner.

Steg

Metod 1 av 4: Hållning och övningar

1. Vet om din nuvarande hållning får dina bröst att se större ut eller inte. Gör spegeltestet. Titta på dig själv från sidan i spegeln och se om du kan dra en rak linje från din örsnibb genom din axel, din höft, ditt knä till mitten av din ankel. Om du kan göra det kommer dina bröst att se större och mer pigg ut, och resten av din kropp kommer att se tunnare och längre ut.

Bild med titeln Make Boobs Bigger Steg 1

2. Öva en bra hållning. Detta är det överlägset billigaste och snabbaste sättet att få dina bröst att se större ut. Kontrollera din hållning i spegeln flera gånger om dagen och förbättra din hållning. Det är viktigt för dig "muskelminne" att bygga upp, så att du så småningom omedvetet och helt automatiskt intar rätt hållning utan att bli trött.

3. Träna de övre bröstmusklerna. Också genom att träna musklerna under dina bröst ser de fastare och rundare ut. Regelbundna armhävningar är det enda sättet att uppnå detta; bygg upp det långsamt tills du kan göra 15 armhävningar i rad. Det finns också alla möjliga övningar med vikter som du kan träna dina bröstmuskler med.

Bild med titeln Sluta tänka på läskiga saker Steg 14

4. Fokusera på din midja. Att arbeta med din kärna (musklerna runt midjan och revbenen) kommer att få dina bröst att se proportionellt större ut, utan att faktiskt lägga till mer bröstvolym. Prova yoga- och pilatesövningar som kan hjälpa till att bränna kalorier och stärka musklerna runt din kärna.

Observera att om du går ner i vikt blir dina bröst ofta mindre. Så tanken är att dra åt midjan, men inte riktigt gå ner i vikt.

Metod 2 av 4: Bröstförstärkande behåar

Bild med titeln Öka bröststorleken Steg 7

1. Bär bh i rätt storlek. Tyvärr har vissa kvinnor fortfarande fel bh-storlek eftersom de aldrig har mätt sin storlek exakt. Rätt bh ska sitta tätt runt dina bröst, bekvämt omsluta båda dina bröst, och du ska kunna stå upp utan problem. Mät din bh-storlek själv eller gå till ett varuhus eller klädbutik för att få den mätt (var inte blyg för att få den mätt -- normalt anlitas personal för att hjälpa kunderna på ett varmt och trevligt sätt. De är vana vid det och har sett allt förut.

En behå som är för stor kommer att se knölig ut.
Det gäller även för att lägga vävnader eller andra saker i din bh. Om du vill stoppa något i din behå, prova någon av metoderna nedan.

2. Vet hur man tar på sig en behå ordentligt. När du har rätt storlek, se till att du tar på dig din behå på ett sätt som ger dig maximalt stöd för dina bröst och på ett sätt som är bekvämt. För remmarna över dina armar, vända framåt, på ett sådant sätt att stängningarna är baktill. Böj dig så att hela bröstet kommer ut och manövrera behån över dina bröst. Fortfarande böjd, sträck dig bakåt och fäst spännet. Justera remmarna vid behov.

Bild med titeln Öka bröststorleken Steg 8

3. Bär behåar som framhäver dina bröst. Det finns många alternativ tillgängliga, så det bästa sättet att ta reda på om du får den effekt du vill ha är att prova många olika stammar. Följande typer av behåar är bäst för kvinnor som vill ha större bröst:

Push-up behåar är designade för att trycka upp din byst (som namnet antyder) och föra bysten närmare varandra, vilket ger dig mer dekolletage. De trycker upp brösten genom fyllning, gjord av skum. Det bästa märket av push-up behåar är wonderbra. De flesta underklädesbutiker har en mängd olika push-up behåar från olika märken.

Vadderade behåar innehåller skumvaddering i kupor, precis som push-up behåar. De är designade för att få brösten att se större ut, speciellt för kvinnor med små bröst, men de trycker inte upp brösten eller skapar en extra klyvning.

BH:ar med gel-, vatten- eller luftfyllning är i princip samma sak som skumvadderade behåar, men de är designade för att se mer naturliga ut. De rör sig bättre med dig och höjer brösten mer. Enda nackdelen är att de oftast är dyrare. Behåar med luftfyllning behöver också bytas ut oftare eftersom luften läcker ut med tiden.

Många kvinnor är också mycket nöjda med silikonfyllning "kycklingbröst" som heter.

Metod 3 av 4: Kläder som framhäver dina bröst.

Bild med titeln Make Boobs Bigger Steg 4

1. Bär kläder med en dekorerad halsringning. Spets, volanger, juveler och veck är exempel på utsmyckningar som får dina bröst att se större ut. Denna typ av detaljer ger en visuell boost och hjälper till att få brösten att se större ut. Om du bär volanger, se till att de inte är så stora att de överväldigar storleken på dina bröst; dina bröst kan faktiskt se mindre ut!

Bär inte kläder med låg v-ringning, eftersom det gör att dina bröst ser mindre ut. Satsa på en medelhög rund halsringning eller en veckad krage istället. Dessa är bäst lämpade för kvinnor med mindre bröst eftersom de förstärker formen på brösten och gör att brösten ser större ut.
Undvik att bära åtsittande kläder. Denna klädsel visar tydligt vad som finns och vad som inte finns. Löst sittande, löst sittande ytterkläder och lager är ett bättre val om du inte vill uppmärksamma din mindre byst.

Bild med titeln Be Sylish While Being Casual Steg 5

2. Använd mönster och färger till din fördel. Lämpliga mönster och färger kan hjälpa din kropp att se annorlunda ut. I allmänhet gör ljusa färger något större och mörka färger mindre:

Om du bär mönster eller ljusa, ljusa färger, bär dem på bålen, inte på dina ben som dina byxor, klänning eller kjol. Bär plattare färger längst ner för att ge din figur bättre proportioner.

Bär mörka byxor med en topp med horisontella ränder och ljusa färger för att få dina höfter att se mindre ut – dina bröst kommer att se proportionellt sett större ut.

3. Som en sista utväg, använd smink för att skapa en illusion av större bröst. Lägg på ett mörkt lager foundation där du vill ge intrycket av dekolletage. Detta rekommenderas dock inte för dagligt bruk, det kan kladda och se konstigt ut. Men för foton eller ett speciellt tillfälle kan det vara en bra idé. Men ta dig tid, det är inte kul när någon får reda på att du har en målad dekolletage.

Metod 4 av 4: Uppskatta dig själv

Bild med titeln Take Measurements (For Women) Steg 6

1. Acceptera verkligheten. Små bröst är inte ett lika stort problem för andra som de är för dig. Till att börja med gillar inte alla stora bröst. Det är absolut inte sant att män bara gillar kvinnor med stora bröst – alla har sin egen smak. Dessutom håller mindre bröst längre, och gravitationen är mycket trevligare för småbröstade kvinnor som blir äldre; dina bröst kommer att hänga mycket mindre än de stora brösten på kvinnorna du är avundsjuk på nu. Så länge du är frisk ska du försöka vara nöjd med din kropp!

2. Lägg märke till att om du är tonåring kommer dina bröst sannolikt att bli större av sig själva. Det verkar som om det aldrig kommer att hända, men vänta bara!

Det finns många 16-åriga tjejer som tror att deras bröst har växt, men när de är 20 inser de att de inte har det.

Du kan upptäcka att dina bröst blir större och förblir större när du blir gravid.

Tips

När du har din bh på dig, lyft dina bröst en efter en i kupan med handen. Dina bröst ser större ut och sitter längre upp och BH:n sitter fint runt dina bröst.
Se till att dina bh-band är åtsittande och inte för lösa. Tightare sittande bh-band ger ett bra lyft.
Glöm inte att dina bröst kommer att fortsätta växa efter 20-årsåldern. Så när du är ung kan du kolla brösten på kvinnor i din familj för att se ungefär hur stora dina bröst kommer att bli. Du kan också försöka gå ner lite i vikt så att resten av din kropp är bättre i proportion till dina bröst.
Köp inte en BH som är för stor. Det kommer att sitta konstigt under dina kläder.
Att bära två behåar över varandra kommer att få dina bröst att se mycket större ut, men det kommer inte att se särskilt naturligt ut.
Om du bär åtsittande kläder (smala och tighta skjortor) ser dina bröst större ut. Du kan också bära en push-up bh.
Att smörja in dina bröst med massageolja kan hjälpa när du fortfarande växer.
Prova olika bh-storlekar tills du hittar rätt. Du kan också få hjälp av en butik.
Att leka med eller klämma på dina bröst har ingen effekt på storleken. Du kan inte ändra dina gener genom att klämma.
För att få större bröst måste du äta frukt och grönsaker, dricka mycket vatten, dricka helmjölk och göra många armhävningar för att träna dina magar. Fet mat som smör, ost och helmjölk kommer att få dig att gå upp i vikt, vilket naturligtvis ger dig större bröst!
Lägg toalettpapper i din bh, det är ett gammalt knep och mycket billigare än all den där dyra fyllningen.
Var medveten om butiker där de, istället för att berätta din riktiga storlek, kommer att sälja en storlek som råkar finnas i lager. Om en butik inte har ett begränsat BH-utbud och BH:n inte passar, lita på dina instinkter och köp inte.
Förstå att skönhet inkluderar ett brett utbud av kroppstyper och storlekar, såväl som en mängd olika bröststorlekar.