Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du provar en ny behå, och du behöver justera banden till det tightaste läget, är behån inte för dig. Dina remmar kommer att sträckas över tiden, så du behöver lite utrymme för att dra åt dem senare. Prova en bh med mindre omkrets. 
Justera alltid din bh efter tvätt eftersom justerarna kan röra sig genom tvättprocessen. Om remmarna är så spända eller så lösa som de kan bli, och du fortfarande har problem (remmarna glider av din axel, remmarna skär in i huden), läs följande avsnitt för att hitta möjliga orsaker och hur du åtgärdar dem att lösa. 
Skjut fingret under remmen och lyft upp det. Om den lätt sträcker sig mot örat är den för lös och måste bytas ut. Om du tar väl hand om dina behåar (bär inte samma bh varje dag, handtvätt, lufttorka och sätt på ordentligt) bör de hålla ca 6-9 månader om inte längre. 
Om din bh inte uppfyller ovanstående kriterier, prova en mindre omkrets eller en annan kupastorlek. Du kan mäta dig själv hemma eller bli mätt professionellt för en bh som sitter bra. 
Om din kupa är för liten kan det hända att remmarna inte är tillräckligt långa för att rymma din byst och dras åt och skär in i dina axlar. En bh av rätt storlek kommer att ha kupor som sitter smidigt och platt mot bröstet utan att klämma eller få dina bröst att hoppa ut på sidorna eller ovansidan. Om mitten av behån (delen mellan de två kupor) inte är platt mot ditt bröstben, kan dina kupor vara för små, vilket tvingar dig att dra banden så hårt att de gör ont. 
Även med en välsittande behå kan tunna remmar ibland fortfarande vara smärtsamma för kvinnor med större bröst. Försök att undvika dessa om möjligt. 
Vissa bh-band, speciellt de bredare banden, har inbyggda kuddar för ökad komfort.
Justera bh-banden
Skär dina bh-band i dina axlar och skapar röda ränder? Eller glider dina remmar av dina axlar hela tiden? Fortsätt läsa för att lära dig hur du justerar dina remmar så att de sitter ordentligt och vad det kan betyda om dina remmar inte sitter rätt.
Steg
Del 1 av 3: Justera bh-banden efter längden
1. Hitta justeraren på dina remmar. Det är en liten metall- eller plastklämma som du kan skjuta upp och ner för dina remmar. Vissa justerare kan skjuta hela längden på remmen, medan andra bara går över en del av remmen.
- Med en ny behå hittar du troligen justeraren längst bak på bh-remmen, nära stängningen (den del som hakar runt ryggen).
- Vissa behåar, som de flesta sportbehåar, är gjorda av ett enda tygstycke och har därför inte justerbara remmar. Om remmarna på en sådan BH är för lösa eller för tighta så är det problem med passformen och du behöver en ny BH.
- Det är generellt sett lättare att justera remmarna när du inte har på dig bh:n. Justeraren är vanligtvis mot ryggen, vilket gör den svår att nå om du inte tar av dig behån.
2. Dra åt ett löst bh-band genom att hålla i justeraren med ena handens fingrar och dra framsidan av bandet mot kupan med den andra handen. När remmen glider genom justeraren kommer justeraren att flytta sig närmare BH-remmen. Ju närmare justeraren är remmen, desto kortare och stramare blir axelremmen.
3. Lossa en åtsittande bh-rem genom att hålla justeraren i ena handen och dra den bakre delen av axelremmen bort från justeraren. Justeraren ska nu flytta sig närmare bh-kupan. Ju närmare justeraren är kupan, desto kortare och stramare blir axelremmen.
4. Justera den andra remmen, men kom ihåg att du förmodligen inte vill ha den exakt lika lång som den första remmen. Dina bröst har inte samma storlek eller form, så det ena bandet kan vara lite stramare eller lösare än det andra. Detta är helt normalt och inget att oroa sig för.
5. Prova din bh och justera den om det behövs. Om dina remmar är rätt justerade kommer de att ligga platt och smidigt mot ditt bröst och de kommer att hålla kugorna mot dina bröst.
Del 2 av 3: Upptäck varför remmar är för lösa
1. Titta på kurvan på dina axlar. Vissa kvinnor föds med smala eller sluttande axlar och andra utvecklar dem senare i livet. Detta kan göra det svårt att hålla din bh-rem från att glida av din axel, även om din bh är i rätt storlek. Om så är fallet kan du behöva prova en annan stil av bh.
- Leta efter behåar med remmar närmare mitten av ryggen, till exempel en brottningsdräkt, racer-bh eller remmar som korsar din rygg.
- Undvik behåar med skjorta modell, som går rakt ner och är fästa i däcket i rät vinkel.
- Prova en grimma-bh, som slingrar sig runt halsen och bara fästs framtill på din bh.
- Se till att framsidan av dina bh-band är fästa direkt ovanför bröstets spets, eller bröstvårtan.
- En bh med justerbara axelband ger dig möjlighet att prova olika stilar (racerback, crossback, grimma), du kan justera dem för en bekväm passform eller för olika plagg.
- Du kan köpa en klämma som drar ihop remmarna på din behå på ryggen för en racerback-stil och håller dem på plats på dina axlar.
2. Testa elasticiteten hos dina remmar. Med tiden kommer dina remmar att förlora sin elasticitet och bli lösare och lösare, vilket gör att du drar åt dem. Om de tappar för mycket av sin elasticitet kanske du inte kan dra åt dem tillräckligt för att stanna på dina axlar.
3. Se till att din bh inte är för stor. Bandet ska ligga plant mot ryggen och parallellt med marken. Dina bröst ska fylla kupan utan att klämmas (vilket får dig att känna att du har fyra bröst), och kupan ska ligga platt mot dina bröst.
4. Förkorta dina bh-band. På små kvinnor är remmarna alltid för långa, oavsett hur tighta de är. En skräddare eller underklädesaffär kan göra detta åt dig, eller så kan du göra det hemma genom att ta bort 5 cm från remmarna och sy tillbaka remmen.
Del 3 av 3: Upptäck varför remmar är för tighta
1. Kontrollera om bh-bandet har rätt längd. Dina bh-band bör göra minimalt med att hålla upp dina bröst - en välsittande bh ska ge nästan fullt stöd. Om remmen är för lös kan du förkorta remmarna för att kompensera för gapet, vilket gör att de skär in i dina axlar.
- Ditt bh-band ska sitta mot huden, men inte så hårt att du inte får ett finger mellan tyget och huden på framsidan av din bh.
- Bandet ska vara parallellt med golvet och inte högre än botten av dina skulderblad.
- Om du mäter din byst och upptäcker att ditt bh-band har rätt storlek men fortfarande är för löst kan det vara för gammalt och behöva bytas ut.
2. Se till att din koppstorlek är korrekt. Om din kupstorlek är för stor kan det hända att du drar remmarna för hårt för att inte kuporna ska se för spetsiga ut eller dra dem mot bröstet.
3. Bär en bh med bredare axelband. Många helt stödjande behåar har bredare remmar som fördelar vikten bättre än tunna remmar och erbjuder mer komfort.
4. Köp en kudde att bära under remmarna. Om din bh sitter bra, men remmarna fortfarande orsakar dig obehag, investera i kuddar speciellt utformade för bh-band. De passar under eller runt dina axelband och formar sig efter din hud så att de inte sticker ut under dina kläder.
Tips
- Om du inte är säker på att hitta rätt bh för din kropp, gå till en specialbutik för underkläder eller ett kvalitetsvaruhus. De kommer att mäta din byst och hjälpa dig att hitta olika alternativ för den bäst passande BH:n.
"Justera bh-banden"
Оцените, пожалуйста статью
