Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Välj en ansiktsrengöring utifrån din hudtyp, hur ofta du använder smink och hur ofta du tränar. Om du till exempel har fet hud behöver du en produkt med lågt pH, eftersom det hjälper dig att ta bort fett bättre. Om du har känslig hud bör du undvika produkter med för mycket kemikalier. Undvik vanlig tvål, som är för intensiv för ditt ansikte och tar bort de naturliga fetterna för mycket. Det är bäst att skölja ansiktet med varmt eller kallt vatten. Att använda för varmt vatten kommer att torka ut ditt ansikte. Efter träning bör du tvätta ansiktet väl för att ta bort svett och smuts för att inte täppa till dina porer. 
Applicera tonicen med en ren bomullstuss på din panna, näsa och haka (den s.k "t-zon") efter att du har rengjort den. Flytta försiktigt bomullstuss i cirklar, undvik området runt ögonen. Hitta rätt tonic för din hudtyp. Vissa formler är bra för akne; andra innehåller lugnande ingredienser för känslig hud. Många hudläkare avråder från att använda en alkoholbaserad tonic eftersom den torkar ut huden för mycket, även om du har fet hud. 
Rör inte heller ditt ansikte med andra föremål som kan ha talg och hudrester på sig, till exempel en telefon. Talg är en lätt fet substans som utsöndras av porerna för att återfukta din hud och ditt hår. 
Använd inte gammal smink. Precis som mat har hudvårdsprodukter ett utgångsdatum. Om du använder dem efteråt kan de göra mer skada än nytta. Använd vatten- eller mineralbaserat smink istället för olja, vilket ofta gör att din hud ser fet och matt ut. 
Försök att äta mejeriprodukter med låg fetthalt. Lågfettyoghurt innehåller vitamin A, vilket är precis vad din hud behöver. Den innehåller också acidophilus, en "levande" bakterier som håller din tarm frisk, vilket också är bra för din hud. Ät mat som innehåller mycket antioxidanter som blåbär, jordgubbar och katrinplommon. Ät tillräckligt med hälsosamma fettsyror, som du hittar i lax, nötter och linfrö. Essentiella fettsyror säkerställer friska cellmembran, vilket ger dig frisk hud. 
En snygg skrubb förbättrar blodcirkulationen i ditt ansikte och ger din hud en frisk, rosa lyster. Allt du behöver för en hemmagjord skrubb är socker eller salt, ett bindemedel som honung eller vatten och en återfuktande ingrediens som E-vitamin, jojobaolja eller olivolja. Om du har fet hy kan du även använda en mosad banan eller avokado som fuktighetskräm. 
Rör inte finnar för mycket eller försök att pressa ut dem. Du kan lämna ärr från detta om du inte är försiktig. Lägg en kall, blöt tvättlapp eller tepåse på finnen i tre till fem minuter. Detta kommer att minska irritationen. Använd ett botemedel för att behandla finnarna med 1 eller 2 procent salicylsyra. Det är vanligtvis mindre irriterande än bensoylperoxid.
Rengör ditt ansikte
Att rengöra ditt ansikte är mer än att bara lägga lite tvål och vatten på det. Huden i ditt ansikte skiljer sig från resten av din kropp, så du måste behandla den annorlunda också. Det är också huden som andra märker mest, så ta väl hand om den!
Steg
Del 1 av 2: Rengör ansiktet dagligen
1. Ta reda på vilken hudtyp du har. Är din hud torr, fet eller normal?? Du måste ta reda på det så att du kan köpa rätt produkter. Det finns så många olika typer att det kan vara lite förvirrande.
- Om du har normal hud har din hud rätt balans av fukt, olja och fasthet. Du vill uppnå detta genom att ta väl hand om din hud.
- Om du har fet hud kan ditt ansikte se glänsande eller fet ut även om du precis har tvättat det.
- Om du har torr hud ser du ofta flingor.
- Om du har känslig hud känns ditt ansikte ofta stramt eller kliar, och du är benägen att få allergiska reaktioner mot vissa produkter.
- Många har blandhy, då är en del av ansiktet fet och en annan del är torr.
2. Använd en enkel ansiktsrengöring två gånger om dagen. Tvätta ansiktet med detta på morgonen och kvällen. Alla har olika hud och behöver därför olika saker. Du bör förmodligen prova några olika produkter först tills du hittar en som passar dig. Du behöver en ansiktsrengöring som tar bort smuts och överflödig olja, men som inte tar bort din hud från dess hälsosamma oljor.
3. Klappa ansiktet torrt med en handduk. Gnugga inte ansiktet, var försiktig. Huden i ansiktet är känslig. Se till att handduken är ren, annars sprider du bakterier på ditt rena ansikte.
4. Använd en tonic. Även om det inte är nödvändigt kan en tonic vara väldigt bra om du har fet hy, akne eller stora porer. En tonic tar bort överflödig olja och döda hudceller som finns kvar efter tvätt. Du kan applicera aktiva ingredienser som retinoider, antioxidanter och exfolierande produkter på din hud på detta sätt.
5. Behandla huden runt ögonen mycket försiktigt. Gnugga inte ögonen och använd inte tunga sminkborttagare. Den här delen av ditt ansikte är mycket sårbar. Så kasta inte iskallt vatten i ansiktet på morgonen för att vakna.
6. Rör inte ditt ansikte för mycket. Om du rör vid ditt ansikte med fingrarna överförs bakterier till ditt ansikte som kan inflammera dina porer.Om du måste röra vid ansiktet, till exempel för att du vill applicera en kräm eller smink, tvätta händerna väl först så att det inte blir smuts på dem.
7. Använd smink som passar din hudtyp. Försök att köpa smink som är speciellt framtaget för att bekämpa akne och som inte täpper till porerna.
8. Drick mycket vatten. Drick minst 8 glas vatten om dagen. Om du håller dig väl återfuktad kan din kropp fungera bättre, vilket får din hud att se friskare och renare ut.
9. Äta sunt. En hälsosam kost innebär att du äter mycket frukt och grönt, och lite socker och "skräpmat".
Del 2 av 2: Håll din hud ren på lång sikt
1. Få en ansiktsbehandling. Du kan gå till en kosmetolog, eller så kan du göra det hemma. Se till att välja produkter som passar din hudtyp. Om din hud är fet, köp produkter för fet hud.
- En bra mask är en blandning av mjölk och honung. Efter att ha blandat ingredienserna, applicera den i ansiktet, låt den verka i 30 minuter och skölj med varmt vatten.
2. Exfoliera din hud. Att försiktigt exfoliera din hud tar bort döda hudceller som kan göra att din hud ser mörk och matt ut. Exfoliera din hud en gång i veckan eller en gång i månaden. Gör det inte mer än en gång i veckan, för då tar du bort för mycket av de viktiga hudfetterna.
3. Bli av med finnar. Även om det kan vara väldigt frestande att klia eller klämma finnar med naglarna, är det precis vad du inte bör göra! Tvätta händerna väl innan du rör vid finnar för att undvika infektion.
Tips
- Torka aldrig huden för hårt. klappa försiktigt.
Varningar
- Ta inte för långa duschar på vintern. Även om det är lockande att stå länge under den varma duschen, torkar det ut huden.
- Du kan vara allergisk mot alla sorters ingredienser i hudvårdsprodukter. Om du får svar på en viss produkt, sluta använda den och hitta något annat.
- Om du har känslig hud, prova mjölk- och honungsblandningen på en liten del av huden innan du sprider den över hela ansiktet.
Оцените, пожалуйста статью
