Som man har du förmodligen fått lära dig att ansiktsvård innebär två steg: tvätta med tvål och sedan skrubba torrt. Att ta hand om ditt ansikte behöver inte vara jobbigt, men att lägga till några extra steg till din rutin kan göra stor skillnad – det kommer att få din hud att se friskare ut. Rengöring, exfoliering, återfuktande och rakning gör att huden ser bra ut och känns bra.
Steg
Del 1 av 3: Rengör och exfoliera
1. Hitta en ansiktsrengöring som passar din hudtyp. En bra ansiktsrengöring hjälper dig att rengöra huden noggrant och renar porerna från smutsen som kan orsaka fläckar. Använd inte bara en tvål, eftersom det kan torka ut ansiktshuden och orsaka flagning och irritation. Leta efter en rengöring gjord av naturliga rengöringsmedel som passar din hudtyp, oavsett om den är torr, fet eller något däremellan.
Rengöringsmetoden med olja är ett utmärkt sätt att rengöra huden. Det kan låta motsägelsefullt, men en kombination av naturliga oljor för att rengöra huden tar bort smuts utan att irritera ansiktshuden. Detta är ett utmärkt val för personer med alla hudtyper, speciellt om du lider av akne.
Tvätta ansiktet med en rengöringsmjölk eller kräm om du har torr hud.
Använd en gelrengöring om du har normal eller kombinerad hy.
Om du föredrar att köpa ett rengöringsmedel som innehåller ingredienser specifikt inriktade på att behandla akne, kan du leta efter en ansiktsrengöring som innehåller salicylsyra, glykolsyra eller bensoylperoxid. Dessa ingredienser har antibakteriella egenskaper som sägs vara effektiva för att bekämpa akne.
2. Tvätta ansiktet en gång om dagen. Att tvätta ansiktet mer än en gång om dagen kan torka ut huden. Välj att tvätta huden på morgonen eller på kvällen, men gör inte båda. Om du behöver fräscha upp dig mellan tvättarna kan du skvätta lite kallt eller ljummet vatten i ansiktet utan att använda en ansiktsrengöring.
Använd inte varmt vatten. Varmt vatten torkar ut huden. Därför är det bättre att välja kallt eller ljummet vatten.
Om du har skägg, tvätta det inte med ansiktsrengöring. Tvätta den istället 2-4 gånger i veckan med milt schampo. Följ med skäggbalsam eller olja.
Klappa ansiktet torrt istället för att skrubba det torrt med en handduk. Om du behandlar ansiktshuden grovt kommer den att lossna med tiden.
Om du har hår i ansiktet, gnugga in ansiktstvättmedlet i huden under håret för att göra det rent.
3. Gå inte och lägg dig om du fortfarande har solkräm eller andra produkter i ansiktet. Om du har applicerat solkräm under dagen är det klokt att tvätta ansiktet innan du går och lägger dig. Solskyddet kan innehålla ingredienser som kan orsaka utslag om de lämnas i ansiktet hela natten. Å andra sidan, om du inte har svettats under dagen och/eller inte använt solskydd, går det bra att ge din hud en vilodag och inte rengöra.
4. Exfoliera huden med några dagars mellanrum. Att använda en ansiktsskrubb eller exfolierande borste med några dagars mellanrum för detta hjälper till att ta bort smuts och döda hudceller som du inte kan bli av med med din dagliga tvätt. Exfoliering gör huden mer strålande och friskare. Det hjälper också till att förbereda ditt ansikte för rakning genom att mjuka upp hår och hud. Detta gör att du kan raka dig närmare och närmare huden, med färre skärsår och irritationer.
När du exfolierar med en skrubb, skrubba försiktigt skrubben i ansiktet i en cirkulär rörelse. Skölj sedan huden.
Du kan också effektivt exfoliera ansiktshuden med en torr skrubbborste. Skaffa en borste speciellt designad för användning i ansiktet. Använd borsten innan du rengör ansiktet för att ta bort döda hudceller. Se till att huden är torr när du använder borsten eftersom den vanligtvis inte fungerar särskilt bra på fuktig eller våt hud.
Del 2 av 3: Återfukta och skydda huden
1. Använd en daglig fuktkräm. Det spelar ingen roll om du använder en kräm, lätt olja eller någon annan produkt. Det är klokt att återfukta ansiktshuden varje dag efter tvätt. Detta gör att huden behåller sin elasticitet och förhindrar att huden blir obehagligt kliande och/eller flagnande. Välj en bra fuktkräm som passar din hudtyp.
Om din hud är torr, välj en fuktkräm som innehåller ingredienser som olivolja, arganolja, sheasmör och ullfett (lanolin).
Om din hud är fet, välj en fuktkräm med lättare ingredienser som inte sitter kvar på huden hela dagen.
Om du har ansiktshår kan du använda en skäggolja för att hålla skägget och mustaschen mjuka och friska.
EXPERTTIPS
Mohiba Tareen, MD
FAAD certifierad hudläkare Mohiba Tareen är en certifierad hudläkare och grundare av Tareen Dermatology i Roseville, Maplewood och Faribault, Minnesota. dr. Tareen studerade medicin vid University of Michigan i Ann Arbor, där hon valdes ut till det prestigefyllda hederssällskapet Alpha Omega Alpha. När hon utbildade sig till medicinsk specialist i dermatologi vid Columbia University i New York vann hon New York Dermatologic Societys Conrad Stritzler-pris och hennes arbete publicerades i The New England Journal of Medicine. dr. Tareen avslutade sedan ett stipendium med fokus på dermatologisk kirurgi, laserdermatologi och kosmetisk dermatologi.
Mohiba Tareen, MD FAAD certifierad hudläkare
Knep från en expert: Applicera fuktkrämen varje dag direkt efter att du har duschat. Detta låser in fukt och håller din hud friskare än om du låter huden torka innan du återfuktar.
2. Återfukta huden runt ögonen. Om du inte känner för att återfukta hela ansiktet, applicera åtminstone lite kräm runt ögonen. Huden tenderar att slappna av där snabbare än någon annanstans, och användningen av kräm håller huden fräsch. Återfuktning av detta område är särskilt viktigt för äldre män, men du kan aldrig börja denna vana för tidigt.
Tänk på att användning av en vanlig ögonfuktighetskräm kan täppa till dina folliklar och orsaka en stye.
När du återfuktar dina ögon, dutta försiktigt fuktkrämen på ditt orbitala ben och huden under ögonen.
3. Återfukta dina läppar. Huden på dina läppar har inte lika många talgkörtlar som resten av ansiktet, vilket gör läpparna extra benägna att torka ut och narva. Använd läppbalsam eller torka av lite kokosolja på läpparna för att hålla dem i pico bello skick. Du kan behöva göra detta oftare på vintern än vanligt.
4. Använd solskyddsmedel. Ansiktshuden kan lätt skadas av solexponering, så det är viktigt att alltid använda solskyddskräm när man går utomhus. Du kan slå två flugor i en smäll om du använder en fuktkräm med SPF 15 på vintern och SPF 30 på sommaren. Glöm inte heller att skydda dina läppar från solen.
Använd solglasögon på sommaren för att skydda den ömtåliga huden runt ögonen.
Del 3 av 3: Raka och trimma
1. Använd en bra rakhyvel. Oavsett om du väljer en renrakad eller en mustasch eller skägg, måste du raka bort områden från ansiktet med några dagars mellanrum. Skaffa en skarp rakhyvel av hög kvalitet för att få jobbet gjort; välj inte de billigaste bladen du kan hitta. Att använda en rakhyvel designad för nära, jämn rakning hjälper huden att se och må bättre.
Om du använder engångsrakhyvlar, se till att du väljer ett märke som erbjuder produkter som har dubbla blad. Dessa är mer effektiva och ger en tätare rakning än enbladiga rakhyvlar.
Om du inte behöver raka dig väldigt nära kan du också välja en rakapparat. Använd dessa enheter på torr hud.
En öppen (klassisk) rakhyvel ger en mycket exakt och tät rakning. Om du bestämmer dig för att köpa en rakhyvel krävs det lite övning för att lära dig hur du rakar dig utan att skära dig.
2. Tvätta ansiktet med varmt vatten. Värmen från vattnet kommer att mjuka upp håret och huden, vilket gör det lättare att raka sig. Om du skär dig under rakningen är det också viktigt att rengöra huden noggrant för att ta bort smuts och bakterier från hudens yta.
3. Applicera rakkräm när ansiktet är blött. Detta fungerar som ett smörjmedel, vilket gör att rakhyveln kan glida smidigare längs ytan. Raka inte ansiktet torrt eller utan skum om du inte använder en rakapparat.
Försök att hitta rakkräm eller gel utan för mycket kemikalier, eftersom kemikalier kan torka ut och/eller irritera huden.
Låt rakkrämen ligga i ansiktet i några minuter innan du rakar, för att göra huden och hårstrån ännu mjukare.
4. Använd rätt rakteknik. Det finns ingen anledning att utöva tryck när du kör rakhyveln över ansiktet. Om bladet är tillräckligt vasst kommer rakhyveln att göra allt arbete åt dig. Se till att raka med hårväxtens riktning, snarare än mot hårväxtens riktning – detta för att säkerställa en effektiv och säker rakning.
Om du vill raka bort hår som har växt ut i några veckor är det bäst att trimma dem först med en skäggtrimmer eller klippare. Klipp hårstrån så kort som möjligt innan du sätter igång med din rakhyvel.
Doppa din rakhyvel i varmt vatten mellan slagen för att ta bort de rakade hårstråna från bladet.
Dra åt huden för att raka dig så nära huden som möjligt.
5. Skölj ansiktet när du är klar. Använd kallt vatten för att lugna ditt ansikte och begränsa blödningar från eventuella skärsår du kan ha ådragit dig. Klappa ansiktet torrt med en handduk; gnugga inte ansiktet torrt.
6. Applicera en fuktgivande kräm. Använd en fuktgivande produkt som lindrar irritation från rakning. Se till att du använder en produkt som inte innehåller ingredienser som kan svida efter rakning.
7. Trimma ditt ansiktshår. Använd en vass skäggtrimmer eller sax för att snyggt trimma eventuellt kvarvarande ansiktshår för att hålla dig välvårdad.
Tips
Var extra uppmärksam på din panna och ögonbryn, eftersom dessa områden vanligtvis svettas mer än de andra delarna av ditt ansikte.
Skölj ansiktet med kallt vatten efter rakning för att lugna huden och stänga porerna.
Applicera Sudocrem några gånger i veckan på kvällen om du har ojämn hud. Denna kräm är utmärkt för ansiktsfärg, för alla fläckar och fläckar och för torr hud.
Varmt vatten öppnar porerna och ser till att du kan rengöra ansiktet bättre i de två första stegen.
Om så önskas kan du använda en mild ansiktsrengöring för att tvätta bort all rakkräm och liknande från huden. Formler som är speciellt utvecklade för känslig hud och inte innehåller konstgjorda dofter och färgämnen rekommenderas efter rakning.
Drick alltid vatten! Vatten håller huden väl återfuktad.
Varningar
Undvik alkoholbaserad rakvatten. Dessa gör inget annat än att torka ut och bränna huden.
Även om exfolierande scrubs har sina fördelar, använd dem inte mer än en eller två gånger i veckan. Produkter med mikrosfärer kan "skada" frisk hud och orsaka för tidigt åldrande och rynkor om de används för ofta! Försök till exempel att exfoliera bara på lördagar och använd en skummande ansiktsrengöring eller mentolkräm resten av veckan.
Billigt är ofta dyrt. Om du använder engångsbic-blad med en euro rakkräm kan du förvänta dig många skärsår. Du kan vara säker på att ditt ansikte kommer att kännas som läder och att det kommer att vara fullt av fula inåtväxande hårstrån. Tänk inte på billig aftershave heller - det är bara Listerine för ditt ansikte. Varför skulle du vilja bränna ditt ansikte efter rakning?? Lugna huden på lämpligt sätt och se till att din hud ser frisk ut; inte torr och flagnande.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
