Det är bäst att acceptera och omfamna ditt utseende, men det kan finnas alla möjliga anledningar till att vilja ha ljusare hy och många människor som försöker göra sin hud ljusare. Tyvärr finns det inga rekommenderade medel som kan hjälpa dig att få ljusare hud naturligt, även om de kan hjälpa dig att få en jämnare hy. Huskurer har inte visat sig fungera och vissa kan till och med vara farliga för dig. Som tur är finns det några receptfria krämer du kan använda för att lätta upp mörka fläckar, och du kan prova några professionella behandlingar genom att få en remiss till en hudläkare. Med dessa alternativ kan du säkert få ljusare hud.
Steg
Metod 1 av 4: Välj en kräm för mörka fläckar
Det finns många hudblekande krämer och lotioner på marknaden, så du undrar säkert vilka som fungerar. Lyckligtvis är det lättare att välja rätt botemedel om du vet vad du ska leta efter. Vissa hudblekande krämer och lotioner finns tillgängliga över disk på apotek och apotek, men andra kräver recept. Hudblekande krämer är vanligtvis bara avsedda att appliceras på små områden som åldersfläckar. Kontrollera alltid med en hudläkare om dessa krämer är säkra innan du applicerar dem på större områden.
1.
Minska produktionen av melanin med kojinsyra. Kojic acid kan hjälpa till med alla typer av hudproblem, inklusive pigmentering. Köp en kräm med denna ingrediens för att försöka göra din hud ljusare. Produkter med kojinsyra finns receptfria.
- De huvudsakliga biverkningarna av kojinsyra är milda eksem och hudirritation.
- Kojic syra kan göra din hud känsligare för solen, så den bränner snabbare. Så utsätt inte din hud för solen efter att du använt krämen.
2. Prova en kräm med retinoider för att bekämpa hyperpigmentering. Krämer med retinoider är populära för att behandla en mängd olika hudproblem, såsom åldersfläckar och rynkor. De kan också bleka mörka fläckar och hålla din hud frisk. De två mest kända retinoiderna är tretinoin och retinol. Tretinoin, även känd som vitamin A-syra, finns endast på recept, men retinol finns tillgängligt receptfritt på apoteket. Retinol fungerar dock inte lika bra som tretinoin.
Du kan få en starkare kräm med retinoider på recept från en hudläkare.Krämer med retinoider kan orsaka torrhet, rodnad och flagnande hud där du har använt dem.3. Kontrollera att krämerna du använder inte innehåller kvicksilver. Krämer med kvicksilver är förbjudna i Nederländerna, men vissa utländska hudblekningskrämer kan innehålla kvicksilver, vilket kan vara skadligt för dig. Kvicksilverexponering kan orsaka njurproblem och påverka din syn och hörsel. Använd inte hudprodukter som innehåller kvicksilver, läs på förpackningen innan för att se om en produkt innehåller kvicksilver och leta även efter följande tecken:
Om du ser ingredienser som kvicksilver(I)klorid (kalomel), cinnabaris, hydrargyri oxidum rubrum och kvicksilver på förpackningen, så innehåller produkten kvicksilver.Om det finns en varning på förpackningen för att hålla krämen borta från silver, guld, aluminium och smycken, innehåller produkten förmodligen kvicksilver.4. Använd hydrokinon för att ljusna mörka fläckar. Hydrokinon är ett vanligt hudblekmedel som kan stoppa produktionen av melanin, men det är endast tillgängligt på recept. Många receptbelagda hudblekningskrämer innehåller hydrokinon. Be din läkare om en kräm med 2 % hydrokinon för att se om det fungerar för dig.
Vissa läkare avråder från att använda hydrokinon eftersom det kan göra huden mörkare eller mycket ljusare. Läkare säger att det är säkert om du använder en kräm som innehåller upp till 4 % hydrokinon, men se till att du är säker och sök alltid råd från en hudläkare innan du använder en sådan kräm.Hydrokinon lättar bara upp din hud tillfälligt, så du måste fortsätta använda den. Din hud kommer också att mörkna igen när den utsätts för solljus, så använd alltid solskyddsmedel när du är ute.Hydrokinon ger vanligtvis resultat inom fyra veckor.Metod 2 av 4: Använd krämen på rätt sätt
Det är enkelt att applicera valfri kräm. Läs anvisningarna på förpackningen först för att se till att du använder produkten på rätt sätt. Följ stegen nedan för att ljusa upp din hud med receptfria krämer.
1.
Testa krämen på en liten fläck först. Innan du använder krämen, kontrollera om du är känslig för den. Applicera lite på ett litet område av huden och vänta några minuter. Se om din hud blir röd och irriterad. Om din hud ser bra ut kan du använda krämen på din hud.
- Om din hud reagerar på krämen, använd den inte.
2. Bred ut ett tunt lager kräm på de fläckar du vill ljusna. Pressa en liten mängd kräm på fingret eller en bomullstuss. Applicera sedan krämen på de mörka fläckarna på huden.
Använd inte krämen nära näsa, ögon och mun.Kom ihåg att dessa krämer vanligtvis bara är avsedda att behandla små mörka fläckar, snarare än stora områden. Fråga först en hudläkare om råd om du säkert kan applicera produkten på en större yta.3. Tvätta händerna efter applicering av krämen. Detta är viktigt för att undvika att oavsiktligt bleka dina fingrar och andra delar av din hud.
Även om du har använt en bomullstuss är det bäst att bara tvätta händerna ifall du får kräm på händerna utan att inse det.4. Låt ingen röra krämen i flera timmar. Hudblekande krämer kan torkas bort från huden och på andra människors hud och av misstag lämnar dem ljusare hud. Låt krämen verka i minst några timmar innan du rör vid andra personer.
5. Använd krämen varje dag i tre till fyra månader. Hudblekande krämer fungerar inte särskilt snabbt, så du måste fortsätta med behandlingen. Fortsätt att applicera krämen dagligen och vänta tre till fyra månader för att se om det fungerar.
I allmänhet, om du inte ser någon skillnad efter tre månader, bör du prata med din hudläkare om andra botemedel.Om det finns andra instruktioner på produktens förpackning, följ dem.Metod 3 av 4: Använd huskurer som kan fungera
På internet kan du hitta en hel del huskurer för att lätta upp huden. Tyvärr fungerar de flesta av dessa åtgärder inte. Det bästa du kan göra hemma är att minimera din hudexponering för solen för att förhindra att den mörknar. Dessutom är det en bra idé att prata med en hudläkare.
1.
Använd solkräm varje gång du är ute. Det gör inte din hud ljusare, men det hjälper till att förhindra att din hud mörknar och skadas. När du går ut i solen, se till att använda solskyddsmedel med en solskyddsfaktor på minst 15 för att skydda din hud och förhindra att den mörknar.
- Att använda solskyddsmedel är särskilt viktigt om du använder hudblekande krämer, eftersom dessa krämer gör din hud mer känslig för solen.
2. Undvik att utsätta huden för solen på eftermiddagen. I Nederländerna är solen mellan 12.00 och 15.00:00 är starkast, så du kommer att exponera din hud mest för solen om du går utomhus under denna tid. Gör ditt bästa för att hålla dig inomhus under denna period och se till att använda mycket solskydd om du måste gå ut.
Om du måste gå utomhus under denna period, försök att spendera så mycket tid i skuggan som möjligt.3. Använd inte huskurer som inte har visat sig bleka din hud. Om du söker på internet efter tips för att få ljusare hy kan du stöta på blekningssatser, såväl som botemedel som citronsaft, yoghurt och blekmedel för att få ljusare hy. Effekten av dessa ämnen är inte bevisad och vissa ämnen kan vara farliga för dig. Om du ändå vill ha en ljusare hy så är det bäst att hänvisa till en hudläkare som kan skriva ut produkter som fungerar.
Metod 4 av 4: Få laserbehandlingar för att få ljusare hud
Vissa receptfria krämer kan hjälpa till att bleka din hud, men det finns ingen garanti för att de kommer att fungera. Lyckligtvis finns det andra alternativ, så prata med en hudläkare om att bleka din hud. Laserbehandlingar är de vanligaste och minskar mängden melanin i din hud. En hudläkare kan utföra denna behandling och göra din hud ljusare.
1.
Gå till en hudläkare för att diskutera hur du blekar din hud. Hudblekningsbehandlingar som laserbehandlingar utförs av en hudläkare. Låt din läkare hänvisa dig till en hudläkare och diskutera vad som är den bästa behandlingen för dig.
- Hudläkaren kommer förmodligen att göra ett litet hudtest för att kontrollera om du är känslig för laser. Han eller hon kommer att exponera ett litet område av din hud för lasern, varefter du måste vänta några veckor för att se om din hud reagerar dåligt. Om inte, bör behandlingen vara säker för dig.
2. Få en laserbehandling. Laserbehandlingar är ganska enkla. Hudläkaren håller en laserapparat mot din hud i 30-60 minuter för att skada melaninet i din hud. Han eller hon använder förmodligen också kall luft för att kyla din hud under behandlingen. Efter behandlingen kan du gå hem för att låta huden återhämta sig.
Du kan känna att du bränner eller drar i huden under behandlingen. Detta är normalt, men berätta för hudläkaren om du har mycket ont.Hudläkaren kan använda en bedövningskräm för att bedöva din hud och lindra smärtan.3. Följ eftervårdsanvisningarna i två veckor efter din behandling. Lasrar skadar din hud, så du kommer att uppleva lite rodnad, blåmärken och inflammation efteråt. Detta är normalt och det bör försvinna inom 2 veckor. När din hud läker, tvätta området försiktigt varje dag med parfymfri tvål och vatten. Applicera sedan aloe vera gel eller vaselin för att hjälpa din hud att läka. Repa inte och småbarn sårskorpor som uppstår. Så länge du följer eftervårdsanvisningarna ska din hud läka och bli ljusare snabbt.
Du kan också ta smärtstillande medel för att lindra ditt obehag.Följ alltid eftervårdsinstruktionerna din hudläkare har gett dig.Medicinska indikationer
Du är verkligen inte den enda som letar efter en naturlig metod för att få ljusare hy. Tyvärr finns det inga huskurer som har visat sig göra din hud ljusare. Lyckligtvis finns det fortfarande många alternativ om du vill ha en ljusare hud. Vissa hudblekningskrämer kan fungera om du använder dem på rätt sätt och konsulterar en hudläkare först. Om de inte fungerar kan du kanske nå ditt mål med hjälp av en hudläkare. Men istället för att försöka förändra dig själv, försök acceptera din hudfärg och omfamna den du är.
"Att få ljus hy: kan det göras naturligt?"
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
