Om du vill få en ljusare hy, även fläckiga områden och få en rosa hud, använd en ansiktsmask med naturliga ingredienser en gång i veckan. Håll också din hud frisk genom att tvätta ansiktet, använda ansiktsvatten och applicera fuktighetskräm regelbundet. Din hud kommer så småningom att bli ljusare och få en rosig nyans.
Steg
Metod 1 av 3: Håll huden ljus och glödande
1. Applicera solskyddsmedel med en solskyddsfaktor på 30 eller högre varje dag för att behålla ljus hud. För bästa resultat, välj vattenbeständigt solskydd med brett skydd. Applicera en generös mängd solskyddsmedel varje morgon oavsett om du planerar att gå ut eller inte. Även om du bara är ute i 5 minuter om dagen utan solskydd, kommer din hud att mörkna med tiden. Din hud förblir inte så ljus som du vill om du inte alltid skyddar den väl.
Om du planerar att spendera tid i solen, applicera sedan solskyddsmedel flera gånger om dagen att fortsätta skydda din hud. Om du går och simmar, ta med varje gång du kommer upp ur vattnet sätta på solkräm igen.
2. Utsätt din hud för solen så lite som möjligt. Prova mellan 10.00 och 14.00 för att stanna inomhus, för det är då solen är som starkast och gör störst skada på din hud. Håll dig även i skuggan när du är ute. Bär om möjligt skyddskläder som lätta långärmade skjortor och solglasögon för att ytterligare skydda din hud.
Gå aldrig under solsängen.
Dricks: var extra försiktig runt snö, sand och vatten, eftersom de alla reflekterar solens strålar så att du utsätts för solen ännu mer.
3. Tvätta och exfoliera din hud regelbundet. Använd en mild ansiktsrengöring två gånger om dagen (på morgonen och vid läggdags) för att hålla din hud fräsch och ljus. Exfoliera huden försiktigt flera gånger i veckan för att ta bort döda hudceller som ofta är mörka och skadade. På så sätt ser fräsch, strålande hud ut.
Exfoliering kan också ge dina kinder en rosig nyans genom att förbättra blodcirkulationen.
Se till att försiktigt exfoliera din hud. Att exfoliera för kraftigt kan göra din hud röd och irriterad.
4.Sluta röka för att få en ljusare hy. Cigarettrök får dig så småningom att utveckla fina linjer och rynkor, vilket gör att din hud ser matt och trött ut. Rökning minskar också blodflödet till ansiktet, vilket kan lämna ett grått dis över din hud i ansiktet. Genom att sluta kan du få en strålande och ljusare hy.
5. Håll dig återfuktad för att hålla din hud strålande och fräsch. Drick minst 6-8 glas vatten om dagen för att hålla din hud fräsch och smidig. Att hålla sig hydrerad hjälper också din hud att förnyas snabbare, vilket gör de översta hudlagren ljusare och ljusare.
Naturliga fruktjuicer och teer är också bra val för att återfukta din kropp.
6. Träna regelbundet för att ge din hud en frisk lyster. Att svettas håller din hud frisk och fräsch eftersom det förbättrar blodcirkulationen. Den förbättrade blodcirkulationen transporterar syre till dina hudceller, ger dem näring och tar bort fria radikaler och andra slaggprodukter från dina celler.
Ta en löptur, använd en elliptisk tränare eller motionscykel att svettas och få upp pulsen.
Metod 2 av 3: Använd produkter och behandlingar som gör din hud ljusare
1. Använd receptfria krämer som gör din hud ljusare. Ansiktskrämer med kojinsyra, glykolsyra, alfahydroxisyror, vitamin C och arbutin kan minska mängden melanin i din hud. Detta är pigmentet som gör din hud brun och ger dig fräknar och bruna fläckar. Applicera valfri kräm enligt anvisningarna på förpackningen.
Om du upplever hudirritation, sluta använda krämen och överväg att gå till en hudläkare.
EXPERTTIPS
Laura Martin
Licensierad estetikerLaura Martin är en licensierad estetiker i Georgia. Hon har varit frisör sedan 2007 och har arbetat som kosmetologlärare sedan 2013.
Laura Martin Erkänd kosmetolog
Laura Martin, estetiker, rekommenderar följande: "Du kan behålla din naturliga hy och förhindra missfärgningar och brun hud genom att använd solskyddsmedel och bär skyddskläder och hattar. Det enda sättet att få ljusare hud är att bleka den.”
2. Använd en kräm med retinoider. Du kan köpa krämer med retinoider på de flesta apotek. Du kan också gå till din hudläkare för en receptbelagd kräm, som är mycket starkare än receptfria varianter. Retinoider gör att dina hudceller förnyas snabbare och tar bort det översta hudlagret, så att din hud ser ljusare, fräschare och yngre ut.
Retinoider kan göra din hud mycket känslig för solljus, så se till att du använder ett bra solskydd varje dag för att skydda din hud.
3. Se din hudläkare för en kemisk peeling. Med en kemisk peeling tas de översta lagren av huden bort, vilket ger dig en ljusare, fräschare och yngre hud. Denna behandling är ganska hård mot din hud, så förvänta dig att uppleva känslig, röd hud några dagar efter proceduren. Håll dig borta från solen och applicera en generös mängd solskyddsmedel för att skydda din hud efter behandlingen.
Var uppmärksam: i allmänhet kommer du att göra det måste genomgå flera behandlingar för att uppnå önskad effekt. En enstaka behandling har sina fördelar, men flera behandlingar ger ett långvarigt och synligt resultat.
4. Se din hudläkare för dermabrasionsbehandlingar. Microdermabrasion är en form av stark exfoliering och utförs bäst av en certifierad professionell. Behandlingen polerar de översta skikten av huden och tar bort mörka och skadade hudceller för att avslöja den unga och fräscha huden under.
Du behöver förmodligen 6 till 12 behandlingar innan du ser verkliga resultat. Som tur är tar en behandling bara cirka femton minuter.
Din hud kommer att vara mycket känslig efter behandlingen, så håll dig borta från solen.
Metod 3 av 3: Använd naturliga botemedel för att göra din hud ljusare
1. Blanda tomater med citronsaft för att göra huden ljusare. Skär en stor tomat i fyra bitar och lägg dem i en mixer. Häll i 1-2 matskedar (15 till 30 ml) naturlig citronsaft och blanda tills du får en pasta. Applicera masken över hela ansiktet och låt den sitta i 20-30 minuter. Tvätta sedan tomat- och citronsaftpastan från ansiktet med kallt vatten.
Tomatplantan innehåller lykopen, en naturlig kemikalie som skyddar din hud från solen. Det ger tomater sin rika, röda färg. Citronsaft innehåller ämnen som naturligt ljusnar din hud och har antibakteriella egenskaper.
Gör detta en gång i veckan i flera månader, och du kanske märker att din hud blir ljusare.
2. Spraya en blandning av citronsaft och vatten på huden för att göra den ljusare. Ta en liten atomizer speciellt för kosmetika och blanda en del färskpressad citronjuice med fyra delar vatten. Efter att du tvättat ansiktet, spraya ett lätt, jämnt lager av blandningen i ansiktet. Den sura citronsaften kan lätta upp pigmentet i din hud naturligt.
Det kan ta fyra veckor eller mer att se förändringar.
Använd en citruspress om du vill pressa citronerna själv. Skär citronen på mitten och tryck den på rätt del av pressen för att pressa ut saften. Vrid citronhalvan lätt fram och tillbaka för att frigöra saften.
3. Gör en papaya ansiktsmask för att ge näring och exfoliera din hud. För att göra masken, skala papayan med en vass kniv, ösa ur fröna med en sked och skär frukten i små bitar. Lägg bitarna i mixern och puré papayan till en slät deg. Ta ut pastan ur mixern och applicera ett tunt, jämnt lager i ansiktet. Låt masken sitta i 20 minuter och skölj sedan av den med varmt vatten.
Papaya ger näring åt din hud med en stor mängd C-vitamin, vilket kan hjälpa till att göra din hud ljusare på lång sikt.
Tips
Använd samma ansiktsvårdsprodukt i 1-3 månader innan du provar en annan produkt. Det tar ett tag för din hud att vänja sig vid en viss produkt.
För att hålla din hud frisk, ät mat som innehåller mycket vitamin A och C. Dessa vitaminer ser till att din hud förblir mjuk och smidig. Du kan äta mat som apelsiner, grapefrukt, broccoli och blomkål för att få i dig mer C-vitamin. Ät ägg, mango, papaya och spenat för att få i dig mer A-vitamin.
Applicera rosenvatten i ansiktet varje kväll innan du går och lägger dig.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
