Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Det handlar inte bara om vilken typ av kläder du bär; det är också viktigt vad den är gjord av. Tyger som bomull andas, jerseyliknande tyger verkar vara bäst, medan plast som nylon och polyester är minst att andas. När det är varmt ute, använd inte kläder som utsätter mycket hud för solen (som shorts, linne, etc.).). Detta innebär att du riskerar att bränna dig och lämna din hud ännu mer Sjö blir irriterad och mer benägen att få utslag. Sätt på mycket solkräm och håll dig till lösa men hudtäckande kläder. 
Att spela sporter Ta långa promenader Springa Styrkträning …och så vidare 
Använd inte parfymerat puder, eftersom det kan irritera din hud. Lägg inte heller pulver i öppna sår, eftersom det kan leda till infektioner. 
Anta till exempel att du måste ha tjocka skor med ståltå på jobbet, och det är en varm, svällande sommardag. Sedan kan du ta en skön sval dusch så fort ditt arbete är klart och sedan ta på dig dina sandaler eller flip flops. Att ge din hud med värmeutslag så mycket luft som möjligt kommer bara att göra det bättre. 
Calamine är säkert att använda, men kan interagera negativt med vissa mediciner och tillstånd. Rådgör med din läkare innan du tar calamin om du är gravid, har allergier eller tar receptbelagd medicin. Calamine shake finns receptfritt. 
Personer som är känsliga för ull kan få irriterad hud när de använder denna produkt. Vänligen använd den inte om så är fallet. Vattenfritt lanolin finns receptfritt. 
Steroidkrämer finns endast på recept. 
ökande smärta Ökande svullnad och irritation som inte kommer att försvinna En feber Pus eller flytningar som kommer ut ur utslagen Svullna lymfkörtlar i nacken, ljumsken eller under armhålorna
Bli av med värmeutslag
Värmeutslag (även känd som Miliaria) är ett tillstånd som orsakas av tilltäppta svettkörtlar, som hindrar svett från att komma ut. Irritationen och de röda utslagen som ser ut "nålstick" kan variera från irriterande till ett allvarligt problem, beroende på hur långt det har spridit sig. Lyckligtvis kan du enkelt behandla tillståndet om du upptäcker det tidigt. Använd följande enkla knep för att snabbt bli av med ett lindrigt fall av värmeutslag!
Steg
Metod 1 av 2: Enkla huskurer
1. Håll dig borta från värmen. Som namnet antyder är varmt väder som gör att du svettas mycket en av huvudorsakerna till värmeutslag. Ju mindre du svettas, desto mindre svett samlas under de blockerade porerna, och desto mindre utslag kommer du att uppleva. Så ju mer du kan hålla dig borta från värmen, desto bättre.
- Om du kan är det bra att bo så mycket som möjligt i ett luftkonditionerat rum. Det gör inte bara luften svalare; det ser också till att luften mycket mindre fuktig är.Detta är mycket användbart mot värmeutslag, eftersom hög luftfuktighet hindrar svett från att avdunsta, vilket gör utslagen värre.
2. bära löst, "andas" Kläder. Om du lider av värmeutslag är det klokt att bära kläder som utsätter huden för frisk luft. Det ger svett och fukt på huden en chans att avdunsta, vilket gör att den inte kan byggas upp under huden, vilket är fallet med tajtare kläder.
3. Undvik intensiva fysiska aktiviteter. Rörelse får din kroppstemperatur att stiga, vilket gör att du svettas; och det är precis vad du inte vill ha om du har värmeutslag. Även om träning är bra för din långsiktiga hälsa, förhindrar det värmeutslag från att läka och kan till och med göra det värre. Så rör dig inte för intensivt förrän utslagen är borta, speciellt om det är varmt eller fuktigt ute. Det betyder att du inte ska göra följande:
4. Använd ett mjukgörande puder för att torka huden. Ibland, särskilt när det är varmt och fuktigt ute, kan det vara svårt att hålla huden helt torr, även om du inte tränar för hårt. I dessa fall kan du strö lite talk, babypuder eller majsmjöl (i nödfall) på de drabbade områdena. Pudret absorberar fukt, vilket gör din hud torr.Detta kan vara mycket användbart om du av någon anledning inte kan följa anvisningarna ovan.
5. Ta ett bad eller dusch regelbundet och låt huden lufttorka. Ren hud är mycket viktigt om du har utslag. Smuts, fett och bakterier kan göra ett värmeutslag värre när det blir inflammerat, men att hålla det rent (minst en gång om dagen om du har utslag) kommer att hålla din hud fri från dessa patogener. När du tar ett bad, använd inte en handduk på fläckarna med utslag. Låt bara din hud lufttorka.En handduk kan irritera huden ännu mer och sprida infektionsframkallande bakterier.
6. Ge din hud lite frisk luft varje dag. Om du lider av värmeutslag, kom ihåg att du inte behöver ha samma kläder på dig hela dagen. Om du har arbete eller annat ansvar där du inte kan bära kläder som andas, ta av dig kläder som inte andas bra så fort du har chansen. Detta är inte en idealisk situation, men det är bättre att ge din hud en chans att andas då och då än att inte alls.
Metod 2 av 2: Topikal behandlingsmetod för svårare fall
1. Använd inte vanliga krämer och lotioner. Ibland försvinner inte värmeutslag av sig själv. I de fallen finns det särskild krämer och lotioner som kan påskynda läkningen, men de är undantagen. De mest krämer och lotioner hjälper inte, även om de insisterar på att de "lugnande" eller "fuktgivande" är. De kan faktiskt göra utslagen värre, särskilt om det innehåller någon av följande ingredienser:
- Petroleum eller mineralolja. Dessa feta ingredienser kan täppa till porerna och orsaka utslag i första hand.
- Parfymer och dofter. De kan irritera huden, vilket gör utslagen värre.
2. Sätt på en mild kalaminlotion. Calamine är en ingrediens som lugnar och skyddar huden, vilket minskar irritation. Det är också känt att det minskar klåda, och du lider ibland av värmeutslag.Calamine lotion eller shake finns på apotek som den omärkta calamin shaken FNA.
3. Applicera vattenfritt lanolin. Detta är också ett mjukgörande medel som ibland ordineras för värmeutslag. Vattenfritt lanolin (ullfett) minskar irritation och hjälper till att blockera svettkörtlar, vilket hjälper till att komma till roten av problemet.
4. Applicera en steroidkräm. Steroider är läkemedel som minskar inflammation, irritation och svullnad där de appliceras. Ett tunt lager steroidkräm på värmeutslaget minskar rodnad och "grovhet" av utslagen, vilket påskyndar läkningen. Använd steroidkräm sparsamt.
5. Vet när du ska gå till doktorn med värmeutslag. Om du låter det bli värre kan ett lindrigt värmeutslag utvecklas till ett allvarligare problem. Se upp för tecken på fara och infektion. Om du märker något av följande symtom, kontakta din läkare så snart som möjligt för att påbörja en lämplig behandlingsplan. Detta är huvudsakligen viktigt för spädbarn med värmeutslag, äldre eller personer med försvagat immunförsvar.
Tips
- Bebisar har känslig hud och är extra benägna att få värmeutslag. Var noga med att inte svepa in ditt barn för hårt i filtar (vilket kommer att hindra tillförseln av frisk luft) och se till att byta smutsiga blöjor så snart som möjligt så att huden inte blir irriterad.
- Om du är överviktig kan det hjälpa dig att gå ner i vikt så att du är mindre benägen att få värmeutslag. Värmeutslag uppstår ofta i hudveck, och du har dem mer om du har mycket kroppsfett.
- Det finns källor som nämner att lotion med kolloidal havregryn hjälper mot värmeutslag.
"Bli av med värmeutslag"
Оцените, пожалуйста статью
