Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
En luftfuktare kostar cirka 40 till 100 euro, men fördelarna med enheten är mer än värda priset. 
Mandelolja är hypoallergen vilket innebär att den kan användas säkert från topp till tå på alla hudtyper. De höga mängderna vitamin A och vitamin E i ekologiska oljor förhindrar hudens åldrande, vilket till och med kan få dina läppar att se yngre ut om du använder olja under en längre tid. För att dra fördel av dessa högre mängder kan du till och med börja använda ren E-vitaminolja. 
En gurkbehandling kan vara ett snabbt och bra komplement till den hudvårdsrutin du följer på kvällen. Att lägga gurka på dina läppar kan också hjälpa till att lindra obehaget med spruckna och solbrända läppar. 
Du kan köpa exfolierande scrubs i de flesta butiker som säljer kosmetika och hudvårdsprodukter. Om du föredrar att göra din egen kan du prova att göra din egen scrub med ingredienser som havssalt, farinsocker, honung och oliv- eller kokosolja. 
Följ anvisningarna på förpackningen och applicera produkten igen med några timmars mellanrum. På förpackningen bör du kunna hitta fullständiga instruktioner för användning av produkten. Läppvårdsprodukter som skyddar mot solen kan ha en bra solskyddsfaktor på upp till 15. 
Sheasmör, vitamin E, kokosolja och jojobaolja är de bästa ingredienserna för att ta hand om läppar som torkat ut från matt läppstift. Om du bara inte kan lämna ditt hus utan matt läppstift, applicera ett tunt lager balsam på dina läppar innan du applicerar läppstift för att skapa ett skyddande lager. 
Använd sugrör eller gaffel när det är möjligt och ät försiktigt för att se till att din mat kommer i kontakt med området runt munnen så lite som möjligt. Ett läppbalsam med naturliga ingredienser som sheasmör och aloe vera kan hjälpa till att lugna irriterade läppar. 
Om du inte kan låta bli att puffa och flåsa medan du tränar, öppna munnen lite mer så att du inte blåser luft över dina sammandragna läppar. Att andas genom munnen är en bra vana att bryta, eftersom det också har många andra negativa konsekvenser, som muntorrhet, tandgnissling och saliv på ditt örngott. Bah! Om du inte kan sluta andas genom munnen, boka tid med öron, näsa och hals (ÖNH). Du kan ha en abnormitet i nässkiljeväggen. 
Det är extra viktigt att packa väl när du går i en kall vind eller måste vara ute en längre tid.
Håll dina läppar fuktiga
Torra, spruckna läppar kan vara oattraktiva och smärtsamma. Lyckligtvis finns det ett enkelt sätt att hålla dina läppar friska och se mätta ut genom att veta vilka produkter du ska använda och bryta några dåliga vanor. Att dricka mer vatten, använda fuktgivande läppstift och läppbalsam och ibland exfoliera dina läppar kan hjälpa till att hålla dina läppar fylliga. Under tiden, håll dina läppar utsatta för torrt väder så lite som möjligt och slicka inte dina läppar så att de inte torkar ut så snabbt.
Steg
Metod 1 av 3: Återfukta dina läppar naturligt
1. Drick mer vatten. Ett av de bästa sätten att förhindra torra, skadade läppar är att återfukta din kropp inifrån och ut. Försök att dricka minst 2 liter vatten (cirka 8 glas) om dagen. Vatten gör också att dina läppar ser fylligare ut.
- Ta med dig en vattenflaska eller termos så har du något att dricka hela dagen.
- Att dricka tillräckligt med vatten är inte bara bra för dina läppar – det gör din kropp friskare på nästan alla tänkbara sätt.
- Koffeinfritt kaffe, koffeinfritt te, juice och andra drycker kan också hjälpa dig att få i dig tillräckligt med vätska varje dag. Undvik koffeinhaltiga drycker och drycker som innehåller mycket natrium, eftersom de torkar ut dina läppar.
2. Slå på en luftfuktare. En luftfuktare gör den närmaste miljön fuktigare, vilket kan vara till stor hjälp om luften inomhus är lika torr som utomhus. Slå bara på enheten och låt den göra sitt jobb flera timmar om dagen. Chansen är stor att dina läppar kommer att må bättre på nolltid.
3. Smörj lite helt naturlig mandelolja, kokosolja eller sheasmör på dina läppar. Ta en liten mängd olja med fingertoppen och sprid oljan på dina läppar. Fettiga oljor fungerar mycket bra för att naturligt ta hand om dina läppar. De återfuktar och mjukar upp dina läppar och ger dem en hälsosam glans. För bästa resultat, applicera lite olja på dina läppar 2-3 gånger om dagen.
4. Använd gurka för att fylla på fuktbristen. Skiva en mogen gurka tunt och lägg en skiva på båda läpparna medan du ligger ner eller dutta läpparna med skivorna. Det tar bara några minuter för dina läppar att absorbera den fuktgivande, näringsfyllda juicen, men dina läppar kommer att dra nytta av det hela dagen lång.
Metod 2 av 3: Använda skyddsutrustning
1. Leta efter läppbalsam som håller dina läppar från att torka ut. Leta efter produkter som har tillsatta närande ingredienser som sheasmör, vitamin E, kokosolja och jojobaolja. Dessa ingredienser stärker den naturliga barriären på huden på dina läppar för att skydda dina läppar från uttorkningsmedel och förhindra att dina läppar förlorar fukt.
- Ett högkvalitativt fuktgivande läppbalsam gör också dina läppar mjukare, lenare och mindre känsliga för vind och kyla.
- Undvik läppbalsam med kamfer och mentol, eftersom de bara gör huden på dina läppar torrare och kan svida dina läppar om de är irriterade.
2. Skaffa en exfolierande läppskrubb. Exfoliering tar bort döda hudflingor så att endast den friskaste hudvävnaden finns kvar. Ta för vana att exfoliera dina läppar med några dagars mellanrum, eller när du behöver. Detta kommer att vara särskilt viktigt under årets sista månader, när det kalla vädret allvarligt skadar dina friska läppar.
3. Applicera en produkt med solskyddsfaktor på dina läppar. Du kanske inte inser det, men dina läppar kan brinna lika snabbt från solen som resten av din kropp. Som tur är finns det många olika läppstift och läppbalsam med solskyddsfaktor till salu nu för tiden. Innan du beger dig till stranden eller tar en eftermiddagspromenad, se till att rikligt applicera den produkt du väljer.
4. Applicera ett fuktgivande medel efter att du har använt ett matt läppstift. För att hålla så länge som möjligt på läpparna torkar ett matt läppstift ut ytan det fäster på. För att förhindra att dina läppar blir väldigt torra är det bäst att använda ett fuktgivande läppstift vid behov, eller växla mellan de två typerna för att fylla på fuktbristen däremellan.
Metod 3 av 3: Ta bort skadliga vanor
1. Slicka inte dina läppar längre. Att blöta dina läppar med tungspetsen kan tyckas hjälpa på kort sikt, men det gör mer skada än nytta. Matsmältningsenzymerna i din saliv kommer så småningom att äta genom det skyddande lagret på den känsliga huden på dina läppar.
- Ta alltid med ett fuktgivande läppstift eller läppbalsam. Du är mindre benägen att bli frestad att slicka dina läppar om du precis har applicerat igen.
- Håll dig till läppbalsam utan smak, eftersom smaksatta läppbalsam faktiskt kan få dig att slicka dina läppar.
2. Akta dig för kryddig och sur mat. En tallrik med kryddade kycklingvingar och ett glas apelsinjuice är tillräckligt sura för att torka ut dina läppar nästan omedelbart. Om du äter och dricker tillräckligt kan dina läppar spricka och bli ömma. Fet mat är de största bovarna, eftersom de lämnar rester som kan vara svåra att torka bort.
3. Andas genom näsan. Börja andas in och ut genom näsan istället för munnen, om du inte redan gör det. Eftersom så mycket luft strömmar förbi dina läppar kan de snabbt torka ut. Om du håller munnen stängd kommer ditt läppstift att hålla längre än om du hela tiden öppnar och stänger munnen.
4. Täck munnen i kallt väder. Vinterväder är känt för att vara väldigt dåligt för dina läppar. Om du inte har något annat val än att gå ut, ta på dig en halsduk eller en jacka med hög krage som du kan dra över den nedre halvan av ansiktet. Dina läppar förblir skyddade och du håller dig varm och bekväm.
Tips
- Applicera gärna läppbalsam så ofta du tycker det är nödvändigt. För att hålla dina läppar fuktiga är det viktigt att förhindra uttorkning.
- Förvara läppfuktande produkter på flera ställen, såsom ditt nattduksbord, handväska, skåp och handskfacket i din bil. Du har alltid ett botemedel till hands.
- Om dina läppar är mycket spruckna kan du behöva börja använda läkemedel med ceramider. Dessa vaxartade molekyler kan hjälpa till att återuppbygga det naturliga skyddande lagret på läpparna.
Varningar
- Kroniska torra läppar kan orsakas av en allergisk reaktion mot kemikalier i tandkräm, tuggummi (kanel kan bränna i munnen), dofter och andra kosmetika och personliga hygienprodukter. Om ingen av metoderna du har provat fungerar för dig kan det vara en bra idé att gå till en hudläkare.
"Håll dina läppar fuktiga"
Оцените, пожалуйста статью
