Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du vill kyla händerna när du inte är hemma, gå till ett badrum eller toalett och kör dem under kallt rinnande vatten. Torka dem väl med en pappershandduk. Förhindra att dina händer blir för varma om du kan. Slå inte på värmen om det egentligen inte är nödvändigt, och vrid ner termostaten några grader. Babypuder, parfymerat eller oparfymerat. Bakpulver eller majsmjöl. 
Välj en oparfymerad antiperspirant med aluminiumzirkonium; det är väldigt effektivt för många människor. Det finns även antiperspiranter med det starkare aluminiumkloridhexahydratet. Dessa produkter är endast tillgängliga på recept. Fråga din läkare om det. 
Om du börjar svettas av att tänka på en situation som oroar dig, kom på en lösning och ta itu med det direkt. Om du behöver hjälp kan du prata med någon om det. För att snabbt lösa ångestrelaterad svettning, sitt ner, blunda och ta några djupa andetag. Försök att lugna ditt sinne innan du fortsätter med din dag. 
Detta kan vara en bra lösning om du inte är särskilt sportig, men om du är det kan det vara farligt att ingripa i kroppens svettbalans. Svettning är tänkt att kylas ner när kroppen har värmts upp av rörelse. Antikolinergika kan också orsaka muntorrhet och andra biverkningar. 
Denna procedur bör ses som en sista utväg, eftersom kroppen i hälften av fallen kompenserar för detta genom att producera överdriven svett på andra ställen. Dina svettiga händer kan vara borta, men du kan börja svettas mycket på ryggen eller någon annanstans. Om du ändå skulle vilja ha denna operation, leta efter en kirurg som har tillräckligt med erfarenhet av detta.
Behandlar svettiga händer
Överdriven svettning i handflatorna, eller palmo-plantar hyperhidros, börjar vanligtvis runt 11 års ålder och kan vara ett livslångt problem. Svettiga händer kan orsaka förlägenhet och komma i vägen för vissa aktiviteter, men den goda nyheten är att med lite extra uppmärksamhet i kombination med medicinska behandlingar kan du hålla vätskan under kontroll.
Steg
Del 1 av 3: Snabbfixar
1. Tvätta händerna. Svettiga händer torkar inte av sig själva, så du måste tvätta dem oftare än de flesta för att hålla dem torrare. Tvätta dem om du lider av mycket svett på dem och torka dem väl med en handduk.
- Om du inte har varit på toaletten eller ska äta kan du bara tvätta dem med vatten och inte med tvål. Så förhindrar du att huden torkar ut.
2. Ta med ett alkoholbaserat handsprit (ej antibakteriellt) om du går någonstans där du inte kan tvätta händerna. Lite alkohol hjälper till att torka upp svetten tillfälligt.
3. Ta med en näsduk eller ett paket pappersservetter så att du kan torka händerna om du behöver. Använd dem till exempel innan du måste skaka någons hand.
4. Låt händerna svalna. Många får svettiga händer när deras kroppar är lite överhettade, så att låta händerna svalna kan snabbt lösa problemet. Håll händerna framför en fläkt eller luftkonditionering för att torka upp fukten och bromsa uppkomsten av ny svett.
5. Strö lite pulver på händerna. Om du är hemma och inte har något emot att dina händer är lite vita, strö lite pulver över dem för att absorbera svetten. Detta är särskilt användbart om dina svettiga händer kommer i vägen för dagliga aktiviteter som styrketräning, hopprep eller hushållssysslor som kräver grepp. Prova följande typer av pulver:
Del 2 av 3: Livsstilsförändringar
1. Använd inte föremål som får dina händer att svettas mer. Åtminstone, om du slutar hantera produkter eller plagg som står i vägen för luftflödet kan svetten torka upp. (Hushålls)vantar, ugnsvantar och annat som täcker dina händer. Om det är kallt ute kommer du givetvis att ha handskar på dig, men undvik att ta på dem inuti. Handskar kan dölja dina svettiga händer, men dina händer blir så varma i dem att de kommer att svettas ännu mer.
2. Lotion eller andra produkter för din hud på vaselinbasis. Vaselin används av personer med torr hud för att låsa in fukt och det fungerar på samma sätt på svettig hud. Vaselin förhindrar att svetten torkar ut och gör dina händer väldigt feta. Detsamma gäller kokosolja och andra kosmetiska oljor som är avsedda att hjälpa huden att behålla fukten.
3. Använd en antiperspirant. Du kanske inte tror att en antiperspirant skulle hjälpa dina händer eftersom de främst är för underarmarna, men samma kemikalier som hindrar dig från att svettas under armhålorna kan också fungera på dina händer.
4. Hålla sig lugn. Överdriven svettning orsakas ofta av stress eller ångest. Gör meditation, yoga eller andra övningar för att slappna av så att dina svettkörtlar inte jobbar övertid.
Del 3 av 3: Medicinska behandlingar
1. Gör forskning om jontofores. Detta är en behandlingsmetod där du lägger händerna i ett bad med vatten genom vilket en svag lik- eller växelström flyter. Detta stoppar tillfälligt överdriven svettning.
- Under jontofores sänks händerna ned i ett vattenbad. Det kan finnas en stickande känsla, men det gör inte ont.
- Det finns även jontoforesanordningar för hemmet. I vissa fall ersätts detta av sjukförsäkringen.
2. Ta oral medicin. Orala mediciner som antikolinergika har bieffekten att de minskar svettning, så i vissa fall kan en läkare ordinera dem för att stoppa överdriven svettning i händerna.
3. Kolla in injektioner med botulinumtoxin. Botox-injektioner, som vanligtvis används för att jämna ut ansiktsrynkor eller fylliga läppar, kan också användas för att blockera nerverna som producerar svett. Dessa injektioner kan vara mycket smärtsamma och de slutar bara att svettas tillfälligt.
4. Överväg sympatektomi. I denna behandling avlägsnas en nerv kirurgiskt från bröstet, vilket permanent stör nervsignalen som reglerar svettning.
Tips
- Om inte dina svettiga händer står i vägen för vardagliga aktiviteter, försök att inte oroa dig för mycket. Det är något som många lider av, så man behöver inte skämmas för det.
"Behandlar svettiga händer"
Оцените, пожалуйста статью
