Det är inte lätt att vara en bra fru, även om din man är nästan perfekt. För att vara en bra fru måste du kunna kommunicera effektivt, hålla romantiken vid liv och vara din mans bästa vän, utan att förlora din egen identitet. Om du vill veta hur du gör detta, följ stegen nedan.
Steg
Metod 1 av 4: Var gott sällskap
1. Tillgodose din mans behov utan att tappa dina egna ur sikte. Om han vill älska mer, var öppen för möjligheterna. Om han vill tillbringa mer tid med vänner eller ta upp en ny hobby, var inte possessiv. Han kommer att bli gladare och tacksam för att du respekterar honom. Försök att tillgodose hans behov, eller åtminstone några av dem, utan att göra något som inte känns rätt för dig.
Om han vill älska mer, överväg att ha mer sex eller fundera på varför du inte skulle vilja det.
Om han vill träffa sina vänner mer, låt honom ha en kompiskväll då och då och organisera en flickvänkväll själv.
Om han vill lägga mer tid på en hobby, låt honom göra det. Han kommer att utvecklas som person genom att göra sina egna saker, och det är bara bra för relationen.
2. Var din mans bästa vän. Utveckla sann intimitet och villkorslös acceptans. Visa att du vill vara sårbar och att du har förtroende för att relationen kan ta stryk. Njut av det förflutna ni delar tillsammans och skämten som bara ni förstår tillsammans. Vidarebefordra honom artiklar du vet att han tycker är intressanta, eller sitt tyst tillsammans. Om ditt äktenskap är baserat på sann vänskap är tystnad ofta värt tusen ord.
Även om du borde ha andra meningsfulla vänskaper också, bör din man vara den du alltid kan vända dig till i slutändan.
Försök att vara den som din man alltid har roligast med, snarare än hans bästa vän eller favoritfarbror. Du måste vara hans nummer 1 att skratta och gråta med.
3. Skapa gemensamma drömmar. Glöm inte bort de drömmar ni har tillsammans. Oavsett om du så småningom vill njuta av din pension tillsammans i ett varmt land, eller vill åka på en världsresa, prata om det tillsammans och vidta åtgärder för att få det att hända. Om dina drömmar inte stämmer överens kan det sluta i ett uppbrott när du försöker uppnå dina separata mål, eller om någon av er inte lyckas.
Det är väldigt hälsosamt att ha dina egna drömmar utöver din gemensamma dröm, men se till att ingen av dina drömmar är diametralt motsatta.
Även om din gemensamma dröm är mycket ambitiös måste du fortfarande prata om den för att hålla din passion vid liv.
4. Behåll din egen identitet. Ha ett roligt och intressant liv. Om din man rymde imorgon, har du några egna vänner som du skulle träffa minst en gång i månaden, har du några hobbyer eller klubbar du kan gå till? Om inte, bör din man alltid försöka fylla ett hål som han inte kan fylla, och han kommer att känna sig otillräcklig. Om du lever ett meningsfullt liv som individ har du mycket mer att erbjuda relationen. Du är ett mycket bättre sällskap om du kan dra nytta av dina egna intressen, erfarenheter och insikter.
Om din man känner att han är det enda bra i ditt liv, kan han känna sig kvävd.
Fortsätt med hobbyer eller intressen som var viktiga för dig innan du kom in i förhållandet. Även om du inte kan behålla dem alla på, ta åtminstone tid för de viktigaste.
5. Arbeta tillsammans för att bekämpa stress. Män och kvinnor hanterar alla stress i vardagen. Gör vad ni kan för att hjälpa varandra att hantera den stressen. Om du kan hantera din egen stress, tar du mycket press på ditt äktenskap. Om en av er är kroniskt spänd, medan den andra inte förstår varför, har ni ett problem.
Hjälp din man att hantera sin stress genom att prata om det och ge honom lite extra uppmärksamhet när han har haft en dålig dag, snarare än att göra det värre genom att vara arg på att vara trött eller tyst.
Om du är spänd, låt din man veta hur du känner så att han kan hjälpa dig med det.
EXPERTTIPS
Jessica Engle, MFT, MA
RelationscoachJessica Engle är en relationscoach och psykoterapeut baserad i San Francisco Bay Area. 2009 grundade hon Bay Area Dating Coach efter att ha tagit sin magisterexamen i psykologisk rådgivning. Jessica är även legitimerad äktenskaps- och familjeterapeut och dramaterapeut med över 10 års erfarenhet.
Jessica Engle, MFT, MA Relationscoach
Experttips: Par bör ta en semester minst en gång om året. Om du har barn eller är väldigt upptagen kan du ta en weekendresa. Försök att hitta den tiden för att hantera din stress.
Metod 2 av 4: Kommunicera effektivt
1. Uttryck dina känslor och dina behov tydligt. Din man har förmodligen inga klärvoajanta gåvor. Om du vill ha något, be om det. Om något inte stämmer, säg det. Släpp inte tips och tro inte att han "det kommer att förstå", för då får du aldrig något gjort. Om du vill uttrycka hur du känner, tala i en positiv ton och lyssna på vad din man har att säga, istället för att anklaga. Här är några sätt att göra det:
säg det med "jag-meddelanden". Istället för att anklaga honom för att inte uppfylla dina behov, fokusera samtalet på dig själv. Säg till honom till exempel: "Jag känner mig ignorerad om jag inte ser dig förrän efter sju varje kväll".
Lyssna på vad han säger. Om han säger något till dig, upprepa det så att han vet att du förstår. Till exempel: "Jag förstår att du är orolig över vår ekonomiska situation och att det är därför du jobbar så länge varje dag".
Undvik att döma. Låt honom avsluta innan du svarar. När han är klar kan du erbjuda en lösning. Säg till exempel: "Jag är ganska villig att leva på en mindre budget om det innebär att vi ses oftare".
2. Välj dina slagsmål. Vissa saker är värda att bråka om och andra inte. Om du ständigt tjatar på honom om mindre problem som egentligen inte spelar någon roll, lyssnar han inte på dig när stora problem uppstår.
Kritik kan förstöra ett förhållande. Till exempel, så länge disken blir ren och inte går sönder, behöver du inte kritisera hur din man laddar diskmaskinen. Låt honom göra saker på sitt sätt. Oroa dig inte för små saker.
Ge bara konstruktiv kritik. Kom ihåg att vara lugn och rationell, för starka känslor kan snabbt förvandla en diskussion till ett argument. Om du kritiserar alla små saker han gör kommer han så småningom att hoppa av.
Berömma din man mer om vad han gör rätt än att kritisera vad han gör fel. Då kommer han att lyssna bättre på dig och vara mycket gladare när han är med dig.
3. Var förstående när du diskuterar ett problem med din man. Argumentera på rätt sätt. Låt inte din ilska ta överhanden, för då kommer du att säga saker som du kan ångra senare. Även om du inte håller med din man bör du ändå respektera hans åsikter och synpunkter. För att vara en bra fru måste man förstå att man kanske aldrig kommer överens om vissa saker. Inget par har identiska värderingar, vilket innebär att ni båda måste lära er att hantera de ögonblick då ni inte kan komma överens.
Prata med honom vid rätt tillfälle. Häll inte bara ut dina problem över honom när som helst. Ta inte upp problem när du äter middag, medan han är upptagen med att betala räkningar eller gör något annat som kan vara stressigt, som att fixa bilen. Och bråka aldrig, aldrig inför barnen.
Om du har fel, erkänn det. Du måste lära dig att svara på argument och förbli rationell så att du kan erkänna det och be om ursäkt om du har gjort ett misstag.
4. Prata med din man, inte om din man. Prata aldrig med vänner eller familj om negativa saker om din man utan att prata med honom först. Det är inte lojalt att prata om din man bakom din rygg. När du är gift är du först lojal mot din man och sedan mot din familj eller vänner.
Att klaga på sin man till familj eller vänner löser inte problemet och ställer er relation i ett dåligt ljus.
Dina vänner och familj kanske tror att de vet vad som är bäst för dig, men de känner inte till ditt förhållande lika bra som du gör och kan av misstag ge dig felaktiga råd.
Metod 3 av 4: Acceptera
1. Se till att dina förväntningar är realistiska. Ingen av er är perfekt. Alla blir frustrerade över förväntningar som inte går att uppnå. Om dina förväntningar verkligen är för höga eller orealistiska måste du sätta nya standarder som är möjliga att uppnå. Du kan till exempel inte förvänta dig att leva ett lyxigt liv, men din älskling kommer att vara hemma för middag varje kväll. Om du vill spendera mer tid tillsammans måste du vara villig att ge upp lite av den lyxen.
Kom ihåg att inget förhållande är perfekt. Om du förväntar dig att du och din man alltid kommer att vara 100% nöjda, kommer det inte att fungera bra.
Se till att dina ekonomiska förväntningar också är realistiska. Din och din mans ekonomi kanske inte är så bra som du hade hoppats på för fem eller tio år sedan – men det är helt normalt. Lär dig att uppskatta det du har, istället för att vilja ha mer och mer.
2. Försök inte ändra din man. Acceptera honom som han är och låt honom veta att han aldrig behöver förändras för dig. Han har så mycket att erbjuda om du ger honom utrymme att vara sig själv. Han är en individ som utvecklas precis som du. Älska honom som han är och han kommer att älska dig villkorslöst.
Acceptera att du och din man inte är samma person. Han kommer inte alltid att se världen som du ser den, och det är bra. Att vara med någon som inte är precis som du kommer att göra ditt förhållande rikare.
Det är skillnad på att be din man göra mer hushållsarbete eller att tvinga honom att gå en promenad om han hatar det. Du kan be honom att förbättra sig på vissa områden, men du kan inte tvinga honom att gilla allt du gör.
3. Acceptera ändringar. Ni kommer att gå igenom svåra tider tillsammans, som att förlora ett jobb eller att en förälder dör. Kanske har du det inte alltid bra ekonomiskt, eller så blir du plötsligt väldigt rik och vet inte hur du ska hantera det. Ditt äktenskap kan överleva den här typen av förändringar om du är villig att prata om det öppet och vara flexibel. Här är några saker att tänka på när du lär dig att acceptera förändring:
Kom ihåg att vad som än förändras kommer du och din man att hantera det tillsammans som ett lag, inte som motsatta sidor i strid. Att hantera förändringar tillsammans gör dem lättare att hantera.
Acceptera förändringar i ditt kärleksliv. Även om du och din man fortfarande kan vara galna i varandra, bli inte besvikna om han inte älskar dig varje dag, eller om han inte kysser dig tjugo gånger om dagen som han gjorde i början. Du kan fortfarande hålla kärleken stark utan att vilja att den ska vara densamma som när du först gifte dig.
Acceptera förändringar från dina kroppar. Även om du kanske gör ditt bästa för att hålla dig i form och äta hälsosamt, måste du acceptera att du inte ser likadan ut vid 50 som du gör vid 25.
4. Acceptera att ditt förhållande förändras när du får barn. Din relation kommer utan tvekan att förändras och utvecklas när barn är inblandade. Det betyder inte att det bara kommer att bli värre, men det betyder att ni kommer att spendera mycket av din fritid med barnen, inte varandra. Acceptera att detta kommer att förändra förhållandet, och försök göra det vackrare på nya sätt.
För att dessa förändringar ska gå bra, spendera tid tillsammans med barnen när du kan, istället för att isolera dig själv genom att turas om att ta hand om barnen.
Tänk på nya roliga aktiviteter som hela familjen kan göra tillsammans så att du och din man kan upprätthålla ett starkt band samtidigt som du uppfostrar barnen.
Stärk relationen genom att agera som en front mot barnen tillsammans med din man. Man måste komma överens om hur man uppfostrar och straffar barnen så att man inte.. "Bra" och "fattig" tar parti och stöter på varandra när man ska anpassa barnen.
5. Acceptera era ömsesidiga misstag. Om du vill lära dig att acceptera som fru måste du acceptera din mans misstag och acceptera hans ursäkt om han gjorde något fel (så länge han inte gjorde något riktigt dåligt mot dig). Att hålla ett agg för länge kommer att hindra dig från att uppskatta de goda sidorna av din man, så acceptera hans ursäkt, prata om det så att han inte gör det mot dig igen, och gå vidare istället för att dröja vid det förflutna.
Acceptera dina egna misstag också. Försök inte så hårt att vara den perfekta frun att du inte kan erkänna dina misstag.
Om ni erkänner att ni har fel kan ni växa ihop som ett par.
Metod 4 av 4: Ta tid för romantik
1. Ta dig tid till en "datum". Oavsett hur upptagen du är, hur mycket stress ditt jobb ger dig, eller hur många barn du har, måste du ta dig tid då och då för en romantisk kväll med din man. Om du inte har barn, försök att schemalägga det en gång i veckan, och om du har barn, gör det varannan vecka, eller så ofta du kan. Det kan låta klibbigt, men att klä ut sig och gå till en speciell plats tillsammans kan stärka ditt romantiska band och kan ge en frisk fläkt till ditt förhållande när du är borta från hemmet.
Du "datum" inte nödvändigt nödvändigtvis att vara romantisk. Ni kan bowla, spela minigolf eller bara ta en löprunda tillsammans. Gör något som kan stärka ditt band och spendera lite tid tillsammans.
2. schemalägg sex. Du kanske känner att sex ska vara spontant, men om du inte implanterar det kan du börja försumma det. Utan den regelbundna intimiteten och kärleken som kommer med älskling kan den andra personen känna sig missnöjd, arg och så småningom avvisad eller arg. Kom ihåg att kärlek är ett viktigt fysiskt utlopp för er båda som får er att känna en mer intim koppling.
I de flesta relationer har båda parter olika behov och förväntningar när det gäller frekvensen av fysisk intimitet. Hitta en bra mellanväg. Par som känner ansvar för att möta sin älskades behov är ofta lyckligare i sin relation.
3. Kyss passionerat. Efter ett tag får ni bara ge varandra en kyss på munnen istället för en fransk kyss. Försök att ge varandra en sexsekunders kyss minst en gång om dagen, även om ni inte har mer tid för intimitet än så. Du vill inte att din man ska tro att kyssa honom är detsamma som att kyssa barnen hejdå? Det måste fortfarande finnas passion i dina kyssar.
Om du ska ha sex, börja inte ha sex direkt. Gör kyssar till en integrerad del av att älska. Det är fantastiskt förspel.
4. Gör ditt sovrum till en sexfristad. Släng ut TV:n, laptopen och allt som har med ditt arbete att göra. Ditt sovrum ska bara vara lämpligt för att sova och älska. Om det ligger leksaker från barnen, tidningen eller jobbet du tagit med hem, ser du inte längre ditt sovrum som en speciell plats. Att bara använda den här delen av huset för att sova och älska kommer att göra sexet mer speciellt och viktigt.
Du kan ta bort alla irrelevanta föremål från sovrummet med din man. Det kan också vara en rolig aktivitet.
Tips
Kom ihåg att prata ut problem istället för att springa iväg när något händer. Ni gifte er av en anledning, ni lovade varandra att hålla ihop, genom goda och dåliga tider.
En kvinna som är nöjd med sig själv är den bästa frun.
Om ditt äktenskap är på stenarna, få hjälp. Skilsmässa är fruktansvärt för både föräldrar och barn. Kämpa för ert äktenskap genom att förstå och försöka möta varandras behov.
tvinga det inte. Tryck inte på om din partner inte vill delta i något. Det är kontraproduktivt och kan skada relationen.
Det finns kvinnor som definierar sin roll i äktenskapet genom sin tro. Vid blandade äktenskap kan partnerna inte komma överens om vad som är en god hustru. Om en kvinna är förtryckt kan hon inte utvecklas till en livlig partner. Hedra din tro, men hedra också dina egna behov.
Lyckligt gifta par är friskare, rikare och lyckligare än ensamstående eller frånskilda. Forskning visar att de är mindre benägna att utveckla hjärt-kärlsjukdomar, cancer och stroke. De har också ett mer tillfredsställande sexliv och är mindre benägna att drabbas av depression eller våld i hemmet.
Om du någonsin har problem i ditt äktenskap, prata med en professionell istället för vänner, för även om du har löst allt med din man, kan de fortfarande ha en dålig uppfattning om honom. De ger också ofta partiska råd.
Kom ihåg att du och din man måste bilda ett team, så om ni hjälper honom att nå framgång är det er framgång också, och vice versa. Om du gör hans jobb lättare kommer han att vara mer öppen för att hjälpa dig också.
Om du inte vill göra något sexuellt har du alltid rätt att säga nej, det ska din man respektera.
Om du är troende kan du be Gud att vara en del av det förbund som han har sammanfört. Det kan vara väldigt vackert att dela sin tro tillsammans.
Varningar
Var aldrig våldsam mot din man. I Nederländerna ökar antalet manliga offer för våld i hemmet snabbare än kvinnliga offer. Låt inte din ilska gå ur hand. Tillåt heller aldrig din man att misshandla eller misshandla dig.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
