Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Tänk på det så här: Många barn blir tillsagda att vara duktiga hela året om de vill att jultomten ska ge dem massor av presenter, men de börjar vanligtvis oroa sig för om de står på listan "stygg" eller "bra" i november! 
Till exempel, om din tonåring gjorde lite skada tillsammans med några vänner, borde han inte träffa dessa vänner på två veckor och borde han be om ursäkt och hjälpa till att städa?. 
Om du alltid använder ett allmänt straff som "du sitter i husarrest i en vecka" och inte tar hänsyn till uppsåt och andra förmildrande omständigheter, kommer ditt barn att fokusera mer på hur orättvist straffet är, snarare än att lära av erfarenheten. 
Det kan vara väldigt obehagligt att förbjuda dem att gå ut, ta emot vänner eller använda sociala medier alla timmar på dygnet. Tänk noga om du låter barnen missa sin fotbollsmatch eller sin dansuppvisning som en del av en veckas husarrest. 
Om de tog bilen utan tillstånd och skadade den, kan du först sätta dem i husarrest i en vecka, under vilken tid de skapar en plan för att kompensera för reparationskostnaderna. 
Att ta bort sociala medier helt som en del av husarrest kan orsaka mer förbittring och rädsla än du tror, och det kan leda till överanvändning efter att domen hävts. Fundera istället på om ett riktat straff på sociala medier – begränsa det till vissa tider eller aktiviteter – kan vara tillräckligt. 
Till exempel: `Eftersom du inte kom hem i tid igen sitter du i husarrest under de kommande två helgerna. Men om du gör den här listan med extra sysslor utöver dina vanliga sysslor och allt ditt skolarbete, kommer jag att begränsa det till en helg.` 
Om barnet inte är redo att ta ansvar och komma på en lösning, ge det lite tid och försök igen senare. 
Till exempel, i exemplet med att misslyckas på ett test för att ditt barn inte studerade för att han eller hon hellre vill vara med sina vänner, kan du säga: "Jag skulle vilja att du tar lite tid att komma med en plan för att förbättra ditt betyg. Låt mig veta hur jag kan hjälpa dig.` Se till att prata med ditt barn vid en tidpunkt då han eller hon inte är känslosam över saken. Det är bra att ta lite avstånd tills barnet är lugnt igen. 
Prata med din husläkare, skolkuratorn, betrodda vänner och/eller sjukkassan för att få vägledning om bra terapeuter i ditt område. Terapeuten kan föreslå tekniker som kognitiv beteendeterapi (KBT).
Straffa ditt barn med husarrest
`Du är i husarrest!- De flesta föräldrar har hört detta i sin barndom, och många av dem ser husarrest som ett bra sätt att hantera sina barns dåliga beteende. Men spontant, ospecifikt och/eller överdrivet husarrest kan orsaka fler problem än det löser. Som med alla former av straff bör husarrest övervägas lugnt, stödjas av fastställda regler och konsekvenser, och utdömas proportionellt till tjänstefelet. Men om den här typen av straff inte ger önskat resultat kan du överväga andra alternativ.
Steg
Del 1 av 3: Förutbestämning av förutsättningar och konsekvenser
1. Ge specifika, igenkännbara och uppnåeliga förväntningar på beteende. Vaga riktlinjer som "var bra annars får du problem" eller "uppför dig bättre om du inte vill ha husarrest" ger inte barn tillräckligt med information för att få en tydlig bild av förutsättningarna och konsekvenserna. Sätt tydliga regler som är rimliga med tanke på ditt barns ålder och förutsättningar och använd termer som "om"..., sedan...` för att klargöra konsekvenserna av att bryta mot reglerna.
- ”Du får inte spela tv-spel en timme efter skolan eftersom det är läxor och studietid.`
- "Om du bryter mot den här regeln kan du inte spela tv-spel på en vecka.`
2. Håll fokus på kortsiktiga förväntningar. Barn och tonåringar tenderar att fokusera på här-och-nu, så att ge långsiktiga riktlinjer fungerar inte särskilt bra. Istället för att säga "Du borde göra ditt bästa för historien i år", fokusera på nästa vecka eller två, "Du borde göra dina läxor för den här veckan och börja plugga till nästa veckas prov.".`
3. Prioritera de naturliga konsekvenserna av dåligt beteende. Genom att upprepa "straffet måste stå i proportion till brottet", måste konsekvenserna för dåligt beteende på något sätt vara relaterade till själva missbeteendet. Detta gör det lättare för barn att förstå orsak och verkan av sitt eget beteende. Dessutom är det då lättare att utdöma straff som står i proportion till tjänstefelet.
4. Disciplin bygger mer på avsikt än på resultat. Resultaten av ett barn som välter en vas medan det brottas med sin bror och ett barn som kastar en vas i ett raseri för att den inte får sin vilja igenom är desamma: en trasig vas. Men medan båda förtjänar ett straff, måste den avsiktliga förstörelsen av vasen i det andra fallet resultera i ett strängare straff.
Del 2 av 3: Se till att husarrest är rättvist och effektivt
1. Begränsa eller inför inte husarrest om ett barn ännu inte är 10 till 12 år gammalt. Husarrest har inte så stor effekt förrän ett barn börjar utveckla starka band och en identitet utanför familjen. Det vill säga att de flesta barn under 10 till 12 år inte riktigt betraktar husarrest som ett straff.
- För lite yngre barn kan riktade bestraffningar, som att förbjuda att leka med vissa leksaker eller göra en viss aktivitet, vara effektiva.
- Barn under 6 år, eller kanske till och med upp till 8 års ålder, är osannolikt att förstå sambandet mellan orsaken och verkan av deras dåliga uppförande och det straff som utdöms.
2. Bestraffa barnen på ett målinriktat sätt. Du vill att husarrest ska vara en obehaglig upplevelse så att barnet inte vill gå igenom det igen, men om du överdriver det kommer förbittringen att fördunkla budskapet du försöker förmedla. Sätt dem i husarrest på platser/saker/människor det är "smärsamt" att missa, men klipp inte nödvändigtvis av dem helt från sina kamrater och viktiga aktiviteter.
3. Begränsa husarrest till en vecka eller några helger. Långvarigt husarrest väcker mer förbittring än förståelse. Om de har misskött sig på ett sådant sätt att en veckas husarrest, eller ett husarrest som sträcker sig över flera helger, verkar otillräckligt, bör andra disciplinära alternativ övervägas.
4. Var särskilt försiktig med husarrest på sociala medier. Det kan vara frestande att förbjuda all aktivitet på sociala medier eller att konfiskera deras telefoner under husarrest. Se dock till att du inser hur allvarligt detta straff kan vara. Många barn får viktig information (t.ex. om skolan, fritidsaktiviteter etc.), nyheter och mycket av deras koppling till omvärlden genom sociala medier.
5. Ge dina barn chansen att underlätta deras husarrest. Tänk på att "minskat straff för gott beteende" inte är detsamma som att avstå från ett visst straff. Ge tydliga riktlinjer för vad de ska göra för att underlätta deras husarrest, och avvik inte från ditt ursprungliga beslut om de inte håller fast vid det.
Del 3 av 3: Att hitta alternativ när husarrest inte fungerar
1. Gör en övergång till "empatiska föräldratekniker". Empatiskt föräldraskap ersätter traditionella bestraffningar som husarrest med ett kommunikationsbaserat förhållningssätt. Målet är att hjälpa barnet att se vad de gjorde för fel och varför, och att ge dem verktygen att välja hur de ska fixa det själva.
- Vissa förespråkare för empatiskt föräldraskap anser att husarrest aldrig är berättigat, medan andra anser att det kan användas i begränsad utsträckning tillsammans med empatiska föräldratekniker.
- Ett sätt att utöva empatisk föräldraskap är att fråga ditt barn om hans val. Till exempel, om ditt barn gör ett fel val, fråga dem varför det var fel val och vad som skulle ha varit ett bättre val.
2. Fokusera på öppen kommunikation snarare än straff. Istället för att sätta ditt barn i husarrest för att ha misslyckats med att gå ut med vänner istället för att gå på college, försök se saker ur hans perspektiv och ställa vägledande frågor: "Jag vet att det kan vara svårt att säga "nej" till dina vänner när försöker anpassa sig till en ny skola. Kan du berätta hur du kände efteråt när du insåg att du inte hade tid att plugga längre?`
3. Ge ditt barn möjligheten att komma på en lösning på sitt misstag. Efter att ha talat fritt om det dåliga beteendet, ge ditt barn en chans att komma på ett sätt att hantera problemet. På så sätt blir ditt barn en aktiv deltagare i den lärandemöjlighet som kommer med att göra misstag.
4. Skäms inte för att söka professionell hjälp. Om husarrest inte fungerar, empatiska tekniker hjälper inte och du har slut på idéer, överväg att träffa en barnterapeut eller familjerådgivare. En utbildad, erfaren och licensierad professionell kanske kan ge dig nya idéer och strategier för att hjälpa dig med ditt barns disciplinära problem.
Оцените, пожалуйста статью
