Hantera ditt barns utbrott

Steg
Tips
Varningar

Som förälder är ditt barns utbrott en av de mest stressande och frustrerande situationerna du kan möta, speciellt om ditt barn är i två-är-nej-stadiet. Men enligt barnpsykologer är utbrott inte ett barns sätt att vara stygg eller manipulera dig. Skriken är mer ett symptom på ilska och frustration eftersom de då inte har rätt ordförråd för att förklara för dig vad som händer. Att hålla sig lugn och försöka ta reda på vad som händer hjälper dig att effektivt få situationen under kontroll.

Steg

Metod 1 av 3: Prata med ditt barn

1.För att hantera ett utbrott, håll dig så lugn som möjligt. Det värsta en förälder kan göra är att kasta ett raserianfall över barnets utbrott. Barn behöver en lugn inflytandesfär, särskilt när de har ett utbrott. Om du inte kan ta hand om det kan du inte förvänta dig att ditt barn ska lugna ner sig.Ta några djupa andetag och vänta minst några sekunder innan du svarar ditt barn.

2.Se till att barnets behov tillgodoses. Ett utbrott är inte nödvändigtvis ett barns sätt att få sin vilja igenom, utan kan helt enkelt vara resultatet av frustration över att sakna eller önskat uppmärksamhet från dig. Kanske ditt barn får en ny tand, hans blöja måste bytas eller är han trött. Försök i dessa fall inte att förhandla, utan ge ditt barn vad han behöver. Du kommer att se utbrottet blåsa över.

Det är mycket normalt att barn får ett utbrott när de är trötta. Om detta är orsaken kan ett regelbundet sömnschema förhindra dessa raserianfall.

När du är på språng, se till att du alltid har något nyttigt att äta med dig.Så förhindrar du raserianfall som uppstår av hunger.

3. Fråga vad som händer. Barn vill bara bli hörda. Att få ett utbrott är ibland det bästa sättet de kan tänka sig att uttrycka sig på. Ta ditt barn på allvar och fråga vad som händer. Genom att verkligen lyssna på svaret kan du hjälpa ditt barn. Håll ditt barn, ge honom din fulla uppmärksamhet och låt ditt barn lugnt förklara vad som är fel.

Det betyder inte att du ger efter för allt ditt barn vill ha. Poängen är att du lyssnar på ditt barn på ett respektfullt sätt, precis som du skulle göra din bästa vän. Det spelar ingen roll om ditt barn ber om nya leksaker eller inte vill gå till skolan. Ditt barn har rätt att ha en åsikt om detta.

4.Förklara tydligt varför du "ny" säga. Många föräldrar säger "nej" och "för att jag säger det" utan att förklara orsaken. Det är frustrerande för ett barn. Detta betyder inte att du är skyldig ditt barn ett omfattande uttalande, men ange en anledning. Det hjälper ditt barn att förstå vad som händer och därför få mer kontroll över situationen.

Till exempel, om du är i mataffären och ditt barn blir rasande för att han eller hon vill ha den där söta flinglådan med de där bilderna på, berätta för ditt barn att han eller hon trots allt gillar gröt till frukost? Då finns det ingen anledning att köpa cornflakes också.

5.Ge ditt barn några alternativ för hur man hanterar utbrottet. Exempel: din son eller dotter vill ha en glass, men det är snart dags för middag. Säg sedan: ”Jan/Ellis, jag ser att du blir arg. Ta det lugnt, annars får du gå till ditt rum.” Du har nu gett ditt barn ett val: antingen bli lugn, eller (om det inte fungerar) gå till en plats där lugnande är möjligt. Om ditt barn gör rätt (första) valet, glöm inte att ge en komplimang. Till exempel: ”du bad om glass och jag sa nej. Jag vill tacka dig för att du lyssnade på mig."

Omvänt ser du också till att konsekvenserna genomförs om ditt barn blir arg. Följ med ditt barn till hans eller hennes rum och betona att det till exempel bara är tillåtet att gå när det blivit tyst. Det här är lättare med en 2-åring än en 8-åring, så ju tidigare du startar inlärningsprocessen desto bättre blir det.

6. hålla fast vid din poäng. Var empatisk men också tydlig när du pratar med ditt barn. När du lugnt har förklarat dina skäl, gå inte tillbaka till dem. Oavsett om ditt barn omedelbart lugnar ner sig eller inte, lär det sig att ett utbrott inte leder till det önskade resultatet. Nästa gång ditt barn vill ha något är chansen stor att de inte kommer att välja utbrottsstrategin igen.

7.Se till att ditt barn inte kan skadas. Vissa barn kan bli ganska vilda under ett rasande rasande. Om det händer, för att undvika olyckor, ta bort alla farliga föremål inom räckhåll för ditt barn.

Försök att undvika att hålla i ett barn under ett utbrott. Men ibland är det nödvändigt och kan till och med ha en tröstande effekt. Gör det så försiktigt som möjligt, med så lite kraft som möjligt. Håll ditt barn stadigt och tala bestämt till ditt barn. Detta kan hjälpa om utbrottet är resultatet av besvikelse, frustration eller om ditt barn befinner sig i en obekant miljö.

8.Tappa inte ditt eget tålamod. Det är viktigt att du fungerar som en förebild och visar vilket beteende som önskas. Om du tappar känslan och börjar skrika, ser ditt barn detta som ett beteende som tydligen är okej. Det är väldigt svårt, men försök att hålla dig lugn och hålla dig under kontroll. Detta är det bästa du kan göra för dig själv och för ditt barn. Om det behövs, ta några minuter för att svalna. Se till att din partner eller någon annan du litar på är uppmärksam medan du lugnar dig. Eller sätt ditt barn i sitt rum om det behövs.

Slå eller skrik inte på ditt barn. Att tappa kontrollen kommer bara att förvirra och skrämma ditt barn. Det leder inte till en sund grund av förtroende.

Att visa de rätta sätten att kommunicera och hantera frustration av både dig och din partner är mycket viktigt. Undvik att bråka inför ditt barn, eller bli arg om du inte får din vilja igenom.

9. Se till att ditt barn hela tiden känner sig älskat, trots hans eller hennes beteende. En del barn får raserianfall för att de behöver extra kärlek och uppmärksamhet. Att undanhålla kärlek som straff är aldrig en bra idé. Ditt barn måste veta att du älskar dem oavsett vad de gör.

Det är bättre att inte skälla på ditt barn under ett utbrott. Säg inte saker som "Jag är så besviken på dig.”

Ge hellre ditt barn en kram och säg att du älskar honom eller henne, även om du är frustrerad över hans eller hennes beteende.

Metod 2 av 3: Prova en timeout

1.Använd en timeout under ett utbrott. Du kan inte ha en rimlig konversation med ett barn mitt i ett utbrott. Ge honom eller henne lite tid att svara. Du kan hjälpa barnet genom att förse dem med ordförråd. Säg fraser som "Du måste vara trött efter en så lång dag" eller "Du måste vara frustrerad över att du inte får som du vill nu". Du visar inte bara ett empatiskt beteende utan att ge efter, utan du ger också ditt barn möjligheter att uttrycka sig bättre i framtiden. Just nu är ditt bästa alternativ förmodligen att ge ditt barn utrymme att lugna sig.

2.Berätta för ditt barn att det är dags för en time-out eller att det är dags att lugna ner sig. Om ditt barn kollapsar helt och inte kan fortsätta en konversation, är det ibland bättre att sätta en time-out. Säg att det är dags att lugna ner sig, tills barnet har svalnat och mår bättre.

Behåll lugnet själv så att du är ett gott exempel för ditt barn.

Hota inte med en time-out. Använd det inte som ett straff, utan mer som ett sätt att ge ditt barn utrymme att lugna sig.

3. Sätt ditt barn i en säker miljö. Detta kan vara sovrummet eller en annan säker plats i huset. Det ska vara en plats där du kan lämna ditt barn ensamt med en bra känsla. Det ska inte finnas några distraktioner, som en TV, dator eller ett videospel. Välj en lugn plats som ditt barn förknippar med lugn.

Lås inte in barnet i ett rum. Detta är farligt och kommer att tolkas som straff.

4.Förklara för ditt barn att du kommer att prata med honom när han svalnar. Detta hjälper ditt barn att förstå att det inte är upp till honom, utan till hans beteende. När ditt barn har lugnat ner sig, diskutera utbrottet tillsammans och vad som orsakade det.

5.Prata med ditt barn vid rätt tillfälle. Först när ditt barn är lugnt och tillgängligt igen kan du diskutera vad som pågick. Anklaga inte ditt barn för någonting, utan fråga lugnt varför hon var så arg. Förklara också din sida av historien.

Det är viktigt att inte behandla ditt barn som fienden. Även om du är arg på henne, ge henne en kram och prata kärleksfullt med ditt barn, även om du förklarar att hon inte alltid kan få sin vilja igenom.

6. förbli konsekvent. Barn behöver struktur; som ger dem en känsla av trygghet och kontroll. Om de aldrig vet vad de kan förvänta sig när de beter sig på ett visst sätt, kommer de att visa det med sitt beteende. Till exempel, om du använder en time-out varje gång ditt barn utsätter sig för ett utbrott, kommer ditt barn att lära sig att skrik och sparkar inte är lika effektivt som att lugna ner sig och prata ut det.

7.Prova skriv timeout-tricket. Om du inte gillar tanken på att flytta ditt barn till ett annat rum, finns det andra sätt att ställa in en time-out, som att fokusera din uppmärksamhet på något annat. Om ditt barn får ett utbrott, säg att du ska skriva om stämningen. Ta en anteckningsbok och skriv ner vad som hände och hur det får dig att må. Be ditt barn berätta hur det känns så att du kan skriva ner det också. Ditt barn kommer att vilja vara med och glömma att de skrek och grät.

Metod 3 från 3: Vet när du ska söka professionell rådgivning
1. Se om du når fram till ditt barn. Varje barn reagerar olika på en korrigerande åtgärd. Prova några olika sätt för att se vad som fungerar bäst. Om raserianfallen fortsätter och ingenting verkar hjälpa, kan det vara dags att uppsöka en läkare eller terapeut för att få hjälp. De har ett brett utbud av idéer och lösningar som kanske passar din situation bättre.

2. Se om utbrotten är relaterade till en miljöfaktor. Vissa stimuli i din miljö kan vara orsaken till ditt barns utbrott. Barn kan vara känsliga för vissa livsmedel (särskilt socker), ljus, folksamlingar eller musik. Undersök om det finns faktorer som irriterar eller frustrerar ditt barn så mycket att det visar sig i ett utbrott.

Observera ditt barn under ett utbrott för att ta reda på om det kan vara en miljöfaktor. Ta sedan bort den och se vad som händer.

Få professionell rådgivning om du inte kan ta reda på vad som orsakar utbrotten.

3.Se om utbrotten fortsätter när barnet blir äldre. De flesta barn växer ur sina raserianfall eftersom de lär sig mer effektiva former av kommunikation. Om ditt barn fortsätter att få raserianfall efter småbarnsfasen, kan det vara något annat på gång. Överväg att prata med en läkare eller terapeut för att ta reda på om det kan vara något annat på gång.

Ta ditt barn till läkaren om utbrotten är frekventa eller aggressiva. Om ditt barn får ett utbrott flera gånger om dagen eller om utbrottet är mycket aggressivt och utmattande, är det en bra idé att ta ditt barn till läkaren. På så sätt kan du ta reda på om ditt barn kanske saknar något. Våldsamma och frekventa utbrott kan vara symptom på ett utvecklingsproblem.

Tips

Ge bra förutsättningar. Om du vet att ditt barn har haft en lång dag och inte har ätit något sedan lunch, då är det inte den bästa tiden att gå och handla mat. Måste du verkligen gå till snabbköpet, håll ditt barn sysselsatt så gott som möjligt och gör maten så snabbt du kan. Kom ihåg att de små ännu inte har lärt sig att ha tålamod!
När du är på offentlig plats är ibland den bästa lösningen att gå därifrån, om det behövs med ett sparkande och skrikande barn under armen. Håll dig lugn och kom ihåg att ditt barn reagerar utifrån stora känslor, inte förnuft.
Ta ögonkontakt och säg med din vanliga röst att du kommer att lyssna på ditt barn så fort du slutat betala. Försök att sätta en positiv snurr på det och låt ditt barn hjälpa till. Till exempel, ge ditt barn något att tejpa i kassan och säg att vi köper detta till pappa för att han älskar det så mycket. Tacka ditt barn för att du deltar. Få henne att känna att hon har det riktigt, riktigt bra. Le mot henne och berätta till exempel för henne att du älskar det så mycket när hon hjälper dig!
Det måste sägas att barn med utvecklingsstörning inte alltid kommer att kunna förstå verbala instruktioner. Barn med den här typen av problem kan ibland recitera instruktionerna för dig men förstår inte vad de handlar om, eller så har de svårt att omsätta instruktionerna till handling. Om du stöter på något sådant kan du försöka göra instruktionen visuell med bilder eller ikoner. Klipp ut bilder från en tidning eller rita önskat beteende eller handling. Kolla upp det med ditt barn och förklara det igen. Ditt barn kanske nu förstår vad du vill bättre.
Återigen: skrik inte på ditt barn under ett utbrott. Höj inte ens rösten. Förklara vad som händer, varför du inte gillar det och föreslå ett alternativ. Till exempel: "Sem, du skriker och slår och det gillar jag inte. Om du skriker och slår kommer det att göra andra människor väldigt ledsna. Jag vill att du slutar skrika och slå och prata med mig. Berätta lugnt för mig vad som händer för jag kan inte lyssna på dig när du skriker.”
Ett utbrott är inte manipulation så länge du inte tillåter det. Ofta har ett utbrott inget att göra med något som just hänt. Det kan vara den uppdämda frustrationen hos ditt barn som har försökt göra något rätt i flera dagar.
Se till att du har en plan. Om du råkar ut för ett farligt raserianfall, till exempel i kassan, diskutera detta med ditt barn i förväg. Exempel: ”Kees, de senaste gångerna hade vi problem i kassan. Så här ska vi göra nu: Kan du visa att du kan bete dig i kassan låter jag dig välja ett paket tuggummi. Om du skriker får du inget tuggummi. Okej, så Kees, berätta vad vi ska göra i kassan?Låt ditt barn berätta instruktionerna för dig. Om planen är tydlig och förstådd behöver du inte återkomma till detta i kassan. Om ditt barn beter sig får han belöningen. Om inte, så inte. Ditt barn vet vad affären är.
Varje barn reagerar olika på en situation eller ett scenario. Så det finns inte ett svar eller en lösning. Kom ihåg att du är föräldern och att du har kontroll. Hålla sig lugn. Om du märker att du blir arg, frustrerad, irriterad eller vad som helst, ta bort dig själv från situationen och svalna. Först då kan du lugna ditt barn.
Det finns också tillfällen då barnet behöver veta att "nej är nej". Om det är tillräckligt gammalt kan du förklara varför bakom nej.

Varningar

Ge inte upp för att du skäms. Ditt barn ser att det lönar sig att missköta sig när det finns många människor i närheten. Även om du känner att alla tittar på dig, vet att de flesta människor kommer att bli glada när de ser dig sätta gränser för ditt barn!
Förvänta dig inte beteende från ditt barn som (ännu) inte är lämpligt för hans ålder. Naturligtvis behöver du som förälder inte acceptera oförskämt eller sårande beteende från ditt barn. Det är bra att sätta gränser, men se till att de passar ditt barns ålder. Kom ihåg att faser kommer och kommer att passera. Ditt jobb är att vägleda ditt barn genom det så kärleksfullt som möjligt och inte tvinga ditt barn in i nästa fas.
Ett bortskämt barn kan bara göra saker mer irriterande för dig, särskilt när du är under press. När det står bröd på bordet gör inte ett skrikande barn livet lättare. Hitta en plats där du också kan ventilera och kyla ner din ilska. Utsätt dig aldrig för ditt barn. Den där dåliga dagen på jobbet är inte hans fel.
Släpp aldrig makten under ett utbrott. Ditt barn kommer att känna att han har vunnit och har kontroll. Träna på att tackla ditt barn hemma. På så sätt vet du också vad du ska göra på offentliga platser. Det är bäst att ge efter för små saker, så att ett barn upplever lite av en känsla av kontroll. Men se till att de förstår att det lönar sig att vara/vara lugn!
Om du känner att ditt barn behöver time out, gör det. Det är ALDRIG okej att slå sitt barn. Det enda ditt barn lär sig av fysisk bestraffning är att använda våld mot andra (slå, sparka, etc.).).
Om du har provat strategierna i den här artikeln, men ditt barn fortfarande utsätter sig för utbrott regelbundet, är det förmodligen dags att söka professionell hjälp för att ta reda på vad som fungerar bäst för ditt barn. Barn med utvecklingssvårigheter eller andra svårigheter kan behöva en specialists kompetens och expertis. Förklara vad som händer, både för dig och för ditt barn. Ta med en artikel som denna för att visa vad du har provat och diskutera hur det fungerade. En läkare kan ha nya förslag till dig eller hänvisa dig till ytterligare tester.
Du ska aldrig slå eller misshandla ditt barn. Om du vill använda kroppsstraff, gör det lugnt och ansvarsfullt. Var väl medveten om lagstiftningen om kroppsstraff i Nederländerna. Sedan 2007 har föräldrar i vårt land enligt lag förbjudits att slå sitt barn.
För att undvika ett utbrott hos ett litet barn, använd inte distraktionstaktik (som den med tandköttet) för ofta. Lär dig hellre att raserianfall inte hjälper och ge ditt barn alternativ. Observera att vissa barn helt enkelt är mer känslomässiga än andra. Vissa barn är naturligt lugna, andra mer dramatiska. Upptagna barn kan behöva ett uttag för att bränna av sin energi. Det är väldigt normalt. Om du lär ditt barn att lagra sina känslor blir resultatet att en vuxen inte kan uttrycka sina känslor!

">">