Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Gå iväg till folk på jobbet eller vid sociala tillfällen, så att du kan träna på att chatta med människor. Kommentera något så att du kan engagera människor i en konversation. Gå fram till någon på en fest och säg: "Vet du vem den här låten tillhör? jag gillar det verkligen". Gå fram till någon på jobbet eller i skolan för att prata om en ny uppgift och styr samtalet mot mer personliga frågor. Försök att säga något i stil med: "Jag ville jobba på det igår kväll men det slutade med att jag såg en fantastisk dokumentär om delfiner". Att träna konversation i en avslappnad miljö kan hjälpa dig att övervinna rädslan för avvisning och känna dig mer bekväm att prata med människor. 
Träna på att le och titta på människor när du presenterar dig själv. Det kan vara knepigt i början, men när du gör det ser du vänlig och självsäker ut, vilket är två egenskaper som tjejer tycker är attraktiva. När du ler mår du vanligtvis också bättre av situationen. Forskning har visat att leende förändrar kemikalierna i din hjärna som får dig att känna dig lyckligare och mer självsäker. 
Att titta på någon länge utan att gå dit gör att du ser mer ut som en krypning än någon som är vänlig. Ditt samtal ska vara spontant snarare än planerat, så låt ögonkontakt vara utgångspunkten för en chatt. Gå fram till henne och säg hej och presentera dig själv hur du tränade. 
Du kan försöka vara väldigt direkt. Säg till exempel: "Jag såg dig redan på avstånd och jag tänkte att jag skulle ångra mig om jag inte pratade med dig". Du kan be henne om en social tjänst, till exempel: "Hej, jag är ny här och jag känner ingen än. Skulle du gilla att jag kommer och pratar med dig??" Om ni redan känner varandra lite kan ni prata om klassen ni gick i tillsammans, eller om en fest ni båda gick på. 
Säg något i stil med: "Jag är alltid väldigt nervös när jag pratar med nya människor!" Om du vill berömma henne kan du säga: "Jag kan inte låta bli men jag blir alltid riktigt nervös när jag pratar med en söt tjej". 
Be henne att utveckla ett ämne hon just pratade om. Om hon till exempel har berättat för dig att hon precis flyttat, fråga var hon bodde tidigare eller låt henne berätta hur nattlivet var i hennes tidigare hemstad. Av hennes svar kan du se vad hon gillar när hon går ut. Peka på något roligt eller intressant som händer i ditt område. När du är i skolan kan du prata om en lärare som går förbi, fråga om hon har fått några lektioner av honom och säga vad du tycker om honom. Säg till exempel: "Har du fått lektioner från herr Jansen än? Han är bra, men du får mycket läxor av honom". 
Om hon inte är intresserad av dig är det svårt att acceptera, men du vet åtminstone att det inte är för att du försökte vara någon du inte är. Om hon svarar bra vet du att du kan vara dig själv med henne, och det är en bra utgångspunkt för ett förhållande. 
Att fråga efter hennes telefonnummer kan få det att verka som att du är flirtig, så det kan vara lättare att fråga om du kan hitta henne på sociala medier, speciellt om du inte vet hur intresserad hon är av dig. Försök att säga något i stil med: "Har du något emot om jag ringer dig någon gång?" Om du föredrar att göra det genom sociala medier, ta upp det väldigt nonchalant genom att fråga vilka sociala medier hon använder. Säg något i stil med: "Är du på Facebook?" Om hon säger ja kan du fråga om du kan skicka en vänförfrågan till henne. 
Om du övar mycket kommer det naturligt att hälsa eller presentera dig själv, så du behöver inte tänka på det längre när du faktiskt träffar någon. Träna framför spegeln så att du vet hur du ser ut när du pratar med någon, och försök ändra saker så att du ser självsäker ut. 
Avslag har vanligtvis mindre med dig att göra än med den andra personen. Människor har ibland bara en dålig dag eller dåligt humör eller så kämpar de själva med osäkerhet när de har att göra med människor. Du dör inte av avslag. Om du sätter det i perspektiv gör det inte ens ont. Istället för att se avslag som ett misslyckande, försök att se det som en möjlighet att lära av din erfarenhet och komma bättre överens med andra. 
Tillåt dig inte att oroa dig för hur det kan gå fel att träffa en tjej. Om du inte kan motstå att föreställa dig hur ett möte kommer att gå, försök föreställa dig att det kommer att bli bra. Det kan öka ditt självförtroende och få dig att se mer självsäker ut. ">
Att närma sig en tjej när man är blyg och inte vet vad man ska säga
Det är okej att vara blyg, men det kan göra det svårt att närma sig en tjej du gillar. Istället för att låta din rädsla för avvisning hindra dig från att närma dig den där tjejen, arbeta på att övervinna din osäkerhet och bli en självsäker samtalspartner. Behandla din blyghet som alla andra problem och du kommer att upptäcka att du lätt kan övervinna din rädsla.
Steg
Metod 1 av 3: Att närma sig främlingar
1. Träna på att prata med folk i butiker. Ett viktigt steg för att övervinna din blyghet är att träna med andra människor för att göra det lättare för dig att prata med främlingar. Det finns alla typer av scenarier där du kan interagera med främlingar i en trevlig och avslappnad miljö, så att du kan utveckla ditt sociala självförtroende.
- Fråga en kundtjänstrepresentant om du behöver hjälp med att hitta en produkt, eller fråga om hennes åsikt om en produkt.
- Säg hej till kassörskan när du betalar för dina matvaror och fråga kort hur hennes dag har varit.
- Var artig men håll det kort. Det är inte meningen att det ska bli ett väldigt långt samtal, utan snarare för att öva på att prata med människor du inte känner ännu.
2. Fortsätt med korta samtal. Om du har stärkt dina sociala färdigheter genom att starta en kort konversation med främlingar, kan du gå vidare till att få kontakt med andra människor, inte nödvändigtvis den tjej du gillar. Genom att börja med andra människor först blir pressen inte så stor, eftersom du inte behöver oroa dig för att bli avvisad.
3. Le och få ögonkontakt. När du ler ser du vänligare och mer attraktiv ut oavsett vem du pratar med. Att ta ögonkontakt då och då visar att du är självsäker, men var försiktig så att du inte stirrar på någon, för det gillar många inte.
Metod 2 av 3: Närma dig tjejen du gillar
1. Närma dig inte henne om hon uppenbarligen är upptagen eller distraherad. Tjejen du gillar kommer att vara mer eller mindre intresserad av en konversation beroende på situationen. Om du stör henne medan hon gör något viktigt för henne, eller om det är tydligt att hon inte vill bli störd just nu, kommer hon förmodligen inte att svara bra när du presenterar dig själv.
- Om tjejen du gillar pratar med andra, är väldigt koncentrerad eller har hörlurar på vill hon förmodligen inte bli störd. Gå sedan fram till henne en annan gång.
- Platser som ett kafé, bokhandel eller gym är bra ställen att börja en chatt på. Många människor går till den här typen av platser på grund av det sociala elementet, så hon kanske förväntar sig att bli kontaktad av någon där.
2. Gå fram till henne så fort du har fått ögonkontakt. När du och tjejen i dina drömmar har fått ögonkontakt, kontakta henne inte långt efter. Om du stirrar på henne länge och sedan går fram till henne kan hon känna sig obekväm.
3. Se till att du har ett syfte med ditt samtal. Låt inte konversationen stanna efter att ha presenterat dig själv. Försök att göra en vänlig observation som uppmuntrar henne att fortsätta samtalet om hon skulle vara intresserad.
4. Omfamna din blyghet när du pratar med henne. Du kan bli blyg oavsett hur mycket du tränar. Om du är nervös kommer hon att märka det, så försök inte dölja det. Kom bara vidare genom att nämna det i konversationen.
5. Ställ frågor eller gör observationer för att hålla igång konversationen. Om du har startat en konversation med tjejen du gillar kan du upptäcka att det slutar för tidigt. Det betyder inte automatiskt att hon inte är intresserad, så ställ frågor till henne och gör observationer om din omgivning för att fylla i obekväma tystnader.
6. Var dig själv. Du kan bli frestad att överdriva, eller låtsas vara någon som är tuffare eller mer självsäker än vad du är, men kom ihåg att du inte kan hålla ut det om du kan sluta dejta henne.
7.Fråga hur man når henne. Om hon verkar intresserad av dig går samtalet förmodligen bra. Utnyttja denna situation genom att fråga om du kan ringa eller mejla henne.
Metod 3 från 3:
Kämpar mot din blyghet1.Hantera blyghet på samma sätt som alla andra problem. Blyghet är ett känslomässigt hinder som du kan övervinna om du anstränger dig och övar. Om du behöver gå ner i vikt måste du kosta och träna. Om du är blyg kan du också göra en plan.
- Kom på en plan för att övervinna rädslan för att prata med en trevlig tjej.
- Skapa kortsiktiga mål som i slutändan får dig att känna dig bekväm med att närma dig henne.
2.träna hemma. Det första steget i planen för att övervinna din blyghet är att träna på att prata med folk hemma. Gör dig bekväm med att säga saker högt, som att presentera dig själv eller hälsa på någon.
3.Ändra din uppfattning om avslag. Blyghet uppstår ofta av rädsla för att bli avvisad. Det är helt normalt att ta ett avslag personligen, men det betyder inte att du borde. Istället för att se avslag som ett personligt misslyckande, se det för vad det verkligen är: en lärorik erfarenhet.
4.Försök inte förutsäga framtiden. Rädsla för att bli avvisad kan få dig att försöka förutsäga hur händelser kommer att bli innan de ens inträffar. Människor har utvecklat förmågan att anta det värsta som en överlevnadsmekanism, men denna färdighet är svår att lära sig av i situationer som inte alls är farliga.
"Att närma sig en tjej när man är blyg och inte vet vad man ska säga"
Оцените, пожалуйста статью
