Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Hitta en frisyr som passar ansiktsformen.Till exempel skulle en längre, lager frisyr se bra ut på ett ovalt ansikte, medan en pixie cut skulle se bra ut på rundare ansikten. Ta väl hand om ditt hår så att den håller sig frisk. Att färga håret för ofta, använda hårförlängningar, kemisk uträtning och andra behandlingar kan skada håret och göra det torrt, matt och slappt. Styla ditt hår, varje dag innan du går ut, även om det betyder att du bara kammar den och lägger lite pomada eller gel i den. Om du ska på ett speciellt tillfälle, ta dig tid att tvätta, torka och styla håret. Har du skägg och/eller mustasch, håll detta snyggt och uppdaterat, oavsett om du har helskägg eller polisonger. Om du lider av håravfall, sedan finns det flera metoder du kan prova för att göra den tjockare. Men känn inte att du måste dölja den genom att kamma den över din kala fläck eller sätta på en tupé. Genom att regelbundet låta klippa och tvätta håret kommer du att fortsätta att se välvårdad ut. Var stolt över ditt hår oavsett hur det ser ut! 
Återfukta området runt ögonen. Använd en kräm för att hålla dina ögonlock fuktiga, tillsammans med området under ögonen och tinningarna. Du kan applicera fuktighetskräm varje kväll innan du går och lägger dig. Håll dina ögonbryn snygga. Använd en pincett för att forma dina ögonbryn, eller gå till en skönhetssalong och få dem vaxade eller plockade. Detta kommer att ge dig den bästa formen för dina ögon. Ta itu med cirklarna under ögonen med svala gurkskivor eller tepåsar i 5 minuter. Sminka dina ögon om du vill. Eyeliner, ögonskugga och mascara samverkar för att få dina ögon att se större och ljusare ut. 
Om det är en sak som hindrar dig från att le mer, vidta åtgärder för att ändra det. Om du till exempel är osäker på dina tänder, få dem korrigerade eller bleka. Att borsta tänderna varje morgon innan du går ut hjälper till att hålla ditt leende strålande och attraktivt. Ta hand om dina läppar med läppbalsam, så att du inte behöver vara rädd för att le brett. Du kan också överväga att exfoliera dina läppar med en skrubb om de är torra och flagnande. 
Att förbättra din hållning kräver lite övning. Du måste medvetet stå och sitta upprätt i veckor, innan det blir en andra natur. Det kan hjälpa att stretcha och träna lätt varje dag. 
Att bära en bh som sitter bra kan drastiskt förändra ditt utseende. Leta efter en bra bh så kommer du att märka skillnaden. Tighta kläder är av begränsad användning, i den meningen att de kan visa upp dina former bättre. Ett bättre tillvägagångssätt är att välja kläder som sitter bra istället för att försöka klämma in kläder som är för tajta. 
Bortsett från det är det bättre att låta bli på visa mycket hud vid tillfällen där det är olämpligt. Du vill inte dyka upp i en kort cocktailklänning medan alla andra bär en klänning, eller bär en ärmlös skjorta till ett roligt evenemang där andra bär skjortor. 
Stilbloggarna är fulla av bilder på människor som provar olika kläder. Hitta en bloggare med en smak som liknar din egen och följ dem – ofta ger de information om var kläderna kommer ifrån. Det fina med bloggar är att de är skapade av människor från alla olika bakgrunder, former och storlekar och därför, till skillnad från modetidningarna, är de en återspegling av verkligheten. Det är mycket mer användbart när det gäller att ta reda på vad som passar ditt utseende. 
Om din hud mörk välj varma pasteller, ljusa färger och rika, fulla färger som koppar och guld. Är din hud medium, välj sedan juvelfärger eller nyanser av blått eller rött, men inga bruna eller bruna färger. Har du en olivskal, välj rosa, rött, grönt eller brunt för att få din hud att se så vacker ut som möjligt. Har du fler blek hud,` välj persika, jordgubbar, marinblått och mörkgrönt för att accentuera din huds rosa lyster. 
En vanlig topp går ofta bra med ett slående (statement) halsband, vilket gör din look lite mer intressant. Om ditt hår är tillbakakammat, bär ett par örhängen för att dra uppmärksamheten till hakan. Tillbehör för män inkluderar klockor, en slips och manschettknappar, bland andra smycken. 
Om du ska på ett speciellt tillfälle, försök ta reda på om det finns en klädkod. Leta efter sätt att anpassa det så att du kan uttrycka din egen personliga stil. 
Ge dig själv en manikyr eller få det gjort en gång varannan vecka. Bestäm vilket hår du ska behålla och vilket du ska ta bort. Raka, vaxa eller epilera oönskat hår. 
Frukt och grönsaker. Vikten av att äta en mängd olika frukter och grönsaker – helst ångade, sauterade eller mosade snarare än pressade, stekta eller kokta – får inte underskattas. Försök att göra frukt och grönsaker till basen i din mat. Hälsosamma fetter. Ät avokado, nötter, fisk, ägg och andra hälsosamma fetter som innehåller omega-3-fettsyror för frisk hud, hår och organ. Magert protein. Välj kyckling, fisk, ägg, magert nötkött, fläsk, tofu och andra bra proteinkällor. Håll dig borta från bearbetat kött, som pålägg eller beef jerky, eftersom de innehåller många tillsatser. Fullkorn. Havregryn, dinkel, fullkornsvete och andra fullkorn ingår också i en balanserad kost. 
Byt ut sockerhaltiga drycker med vatten eller örtte så mycket som möjligt. Undvik att dricka för mycket alkohol - med tiden kommer det definitivt att påverka utseendet på din kropp och ansikte, för att inte tala om att det kommer att få dig att känna dig sjuk eller ledsen dagen efter att du har druckit. När du dricker, drick ett glas vatten för varje glas alkohol. 
Styrketräning är nyckeln om du vill bygga muskler. Överväg att gå med i ett team för att träna och umgås på samma gång. Prova yoga om du föredrar en lugn sport. 
Få tillräckligt med sömn. Försök att göra en plan för att se till att du får minst 7 till 8 timmars sömn varje natt. Ta dig tid att koppla av. Vad du än gör för att slappna av, avsätt tid för det flera gånger i veckan. Ta ett långt varmt bad, gå en promenad, umgås med vänner, spela några tv-spel, läs en bok eller gör dig en hälsosam måltid. Besök din läkare regelbundet. Att förebygga hälsoproblem är också en viktig del av egenvården. Ta itu med dina hälsoproblem innan de går över styr.
Snygg
För att se ditt bästa ut måste du upptäcka vad som är attraktivt med den du och visa den sidan av dig för världen. Det handlar om att framhålla de egenskaper som gör dig speciell, vässa känslan för din egen stil och lägga energi på att hålla dig frisk och vältränad. När du ser bra ut, mår du bra!
Steg
Del 1 av 3: Använd dina bästa egenskaper
1. Tänk på dina favoritegenskaper. Kanske är ditt hår som ljuset från en nedgående sol som rinner ner för ryggen. Kanske har dina ögon en djup kaffebrun färg. Kanske har du eleganta nyckelben, starka, fasta lår eller breda axlar. Vad det än är, var inte rädd för att låta det komma ut! När du köper kläder, väljer en frisyr och färger att bära, tänk på hur du kan framhäva dessa favoritegenskaper.
- Förändringen kan vara liten, som att köpa mer v-ringade kläder för att visa upp din vackra hals, eller att släppa de basebollkepsarna för att visa upp din stiliga, höga panna.
- Å andra sidan kan du göra egenskaper du inte gillar mindre framträdande. Gå inte för långt med detta - det kommer att vara uppenbart att du försöker dölja något. Fokusera istället på egenskaper du är stolt över.
2. Visa ditt hår. Hår är något av det första folk lägger märke till hos varandra, så att se bäst ut betyder att hitta en frisyr och hårvårdsmetod som får ditt hår att se bra ut. Oavsett färg, längd eller typ av hår finns det en stil som kommer att avslöja din naturliga skönhet. För att hitta det utseendet, prova följande:
3. Låt dina ögon tala. Dina ögon är en viktig del att tänka på när du gör dig redo för dagen – alla du pratar med kommer trots allt att ha möjlighet att titta närmare på dem. Att få dina ögon att se bra ut börjar med en god natts sömn, men det finns några saker du bör göra på morgonen för att se till att de ser ljusa och attraktiva ut:
4. le oftare. Att bära ett uppriktigt leende kommer säkerligen att fånga folks uppmärksamhet. Om du tenderar att gå omkring ganska seriöst ger du andra ett slutet intryck och de kommer att titta bort. Dessutom skapar rynkor rynkor och ger inte dina drag möjlighet att skina. Ett avslappnat leende är ett enkelt sätt att få dig att se bättre ut varje dag.
5. Se till att hålla en fin hållning. Att förbättra din hållning är en enkel justering som kommer att göra en enorm skillnad för ditt utseende. Om du tenderar att luta dig något framåt, försök aktivt att stå upp. Skjut axlarna bakåt och håll huvudet upprätt. När du sitter, sjunk inte ner i stolen. Oavsett din figur kommer du att se bättre ut om du antar en upprätt och elegant hållning.
6. Bär kläder som passar dig. Det här är ett viktigt sätt att se ditt bästa ut, men många saknar det. Du kanske gillar att prova kläder som är för små för dig eller slå in dig i kläder för att dölja något du helst inte vill visa. Båda sätten att bära kläder kommer att få dig att se ovårdad ut. Sätt din bästa fot fram genom att välja kläder i din storlek. Tro det eller ej, du kommer att se mycket bättre ut!
7. Känn dig inte skyldig att dölja någonting. Älskar du att bära shorts, men du skäms över dina ben? bara bära dem! Bär ärmlösa skjortor, ta av dig den där stora tröjan och sätt på dig sandaler om du känner för det, oavsett din kroppsform.Om du täcker dig när du skulle vilja bära något mindre restriktivt, kommer det att synas i din attityd. Om du inte vill göra detta av personliga skäl, finns det ingen anledning att inte visa lite mer bar hud om du vill, oavsett din storlek eller kroppsform.
Del 2 av 3: Att vara snygg
1. Experimentera med olika stilar. Din stil bör börja med det där Bra känns att ha på sig, vare sig det är höga klackar och pärlor eller en T-shirt med shorts. Försök att upptäcka vilken klädstil som får dig att känna dig mest som dig själv, och absolut när du presenterar dig för andra människor. Det spelar ingen roll vilken stil du har; så länge det är ett uttryck för din egen personlighet kommer du att kunna komma undan med det.
- Om du alltid har burit en svart luvtröja och jeans och inte är säker på hur du ska utöka det, börja med 1 klädesplagg åt gången. Bär en prydligt struken skjorta istället för en tröja 1 dag i veckan. Får det dig att må bra? Känner du dig själv i det? Nej, prova en annan stil nästa gång. Fortsätt att ändra det tills du börjar få en känsla för vad du gillar.
- Att byta kläder med en snygg vän kan vara ett användbart sätt att experimentera utan att behöva hosta upp för mycket pengar direkt. Du kan också ta en titt på budgetbutiker där du ofta har mycket att välja på i många olika stilar.
2. Hitta en stilikon. Det kan verkligen hjälpa att ha några exempel på människor som bär frisyrer och kläder som du gillar. Finns det en kändis eller annan offentlig person vars stil tilltalar dig särskilt? När du har några personer i åtanke, ta en titt på innehållet i deras garderob. Vilka färger och tyger förlitar de sig på? Hur är snittet på deras kläder vanligtvis? Vilka accessoarer brukar de ha på sig? När du väl har en tydlig bild kan du inkludera samma typ av kläder i din egen garderob för att prova.
3. Bär färger som framhäver din hudton. Lutar du mer mot kalla eller varma toner? Gillar du svartvitt eller föredrar du mer dämpade färger? Oavsett preferenser kan det hjälpa dig att se vackrare ut genom att veta vad som passar din hudton. En generell regel är: försök att välja färger som inte är exakt samma som din hud – kontrasten är bra!
4. Var inte rädd för att sticka ut från mängden. Det är också okej att slänga stilregler ut genom fönstret och bara ha på dig vad du vill - så länge du är bekväm med det. Du kanske har hört att långa människor inte ska ha höga klackar – och vad då? Om du vill bära dem, bär dem. Eller i andra änden av spektrumet sägs det att petita kvinnor inte ska bära långa kjolar – men om du har en vacker klänning i garderoben är det bäst att du inte låter den förgås där! Det som är viktigt när det kommer till stil är ditt självförtroende. Om det finns kommer huvudena att vända sig när du går förbi och folk kommer att vilja veta vad din hemlighet är.
5. Använd tillbehör för att göra dina kläder mer intressanta. Solglasögon, smycken, klockor, väskor och andra accessoarer kan ge precis rätt ton till din outfit. De hjälper till att se mer kompletta ut vilket är en viktig del av att se ditt bästa ut. Bestäm hur du vill avsluta din look efter att ha klätt på dig.
6. Se till att du har rätt outfit för olika tillfällen. En del av att se bäst ut är att klä sig för tillfället – och det betyder att du tänker framåt på dina kläder. Även om det inte är något fel med att avvika från mängden, gör det på ett sätt som är lämpligt. Bär inte något så olämpligt att folk distraheras av det istället för att se personen som bär det.
Del 3 av 3: Få en hälsosam lyster
1. Ta hand om din hud. Oavsett vad du har på dig, om din hud ser matt och torr ut, visar du inte din bästa sida för resten av världen.Ta hand om din hud dagligen för att hålla den fräsch, frisk och strålande från topp till tå. Detta betyder olika saker för olika människor, men det finns allmänna principer som gäller för alla:
- Tvätta din hud utan att använda hårda rengöringsmedel. Använd en mild tvål som stimulerar huden att behålla fukt som hjälper till att hålla den frisk.
- Exfoliera huden flera gånger i veckan. Använd en torr borste eller kroppsskrubb för att ta bort döda hudceller.
- Återfukta din hud med en lotion, kräm eller hudolja för att hålla den smidig och mjuk.
2. Klipp dina naglar och kroppshår. Dessa två enkla vanor hjälper dig att se ren och fräsch ut, även om du inte har på dig något speciellt snyggt.
3. Ät näringsrik mat. För en frisk kropp och glänsande hår och hud är det viktigt att äta tillräckligt med vitaminer varje dag. Ät mindre socker, bearbetad mat, mjöl, salt mat och stekt mat för bättre övergripande hälsa - och ett vackrare utseende. Inkludera fler av följande livsmedel i din kost:
4. Drick mycket vatten. Om du känner dig trött, håglös och lite trög, dra dig upp med vatten. Mycket vatten. Det kommer att ha en enorm inverkan på hur din hud ser ut och ger dig mer energi – något som i sin tur får dig att se bäst ut. Försök att dricka minst 8 glas vatten om dagen.
5. Sluta röka. Tobaksprodukter är ett säkert sätt att åldra din hud och ditt hår snabbare, och det kommer definitivt inte att hjälpa dig att se bäst ut. Vidta åtgärder just nu för att sluta röka eller använda andra tobaksprodukter.
6. Hitta en sport som du tycker om. Att få igång blodflödet och stärka dina muskler hjälper dig att se så bra ut som möjligt. Din hud kommer att få en frisk lyster, din hållning kommer att förbättras och dina armar, ben och bål ser bättre ut. Om du inte har tränat än är det aldrig för sent att börja.
7. Ta hand om dig själv. En del av att se ditt bästa är att veta vad din kropp behöver och att ta sig tid att möta det. När du är trött och spänd lider din kropp och det märks. Det är viktigt att lära sig hur man tar väl hand om sig själv. Du vet att du gör det rätt när du tittar i spegeln och ser den där friska, glada glöden.
Tips
- Årstiderna kan delas in i 4 delsäsonger för en mer detaljerad analys.
- När du väljer kläder och smink, vet vilka färger som passar dig och vilka som inte gör det och bär dem. Undvik färger som distraherar från dina naturliga färger. Att veta vilken färgsäsong som passar dig (vår, sommar, höst eller vinter) kan hjälpa dig att välja färger som lyser upp ditt ansikte och ger din hud en frisk lyster, snarare än att se sjukt ut av fel färger . Detta är ett enkelt sätt att förbättra ditt utseende som ofta förbises.
- Var sann mot dig själv och försök inte kopiera någon annans stil; Vara unik.
- Se till att du får tillräckligt med sömn! Om det inte fungerar kommer du att få mörka ringar under ögonen och du kommer att känna dig trött och förmodligen börja böja dig.
Оцените, пожалуйста статью
