Att vara vacker är något som många vill ha. Och naturligtvis är det att se bra ut ett bra sätt att öka ditt ego och ditt självförtroende! Men när det kommer till kritan är alla snygga på ett sätt, och du får aldrig glömma att det inte bara är ditt utseende som gör dig attraktiv. Sättet du interagerar med andra människor påverkar i hög grad hur de ser dig. Försök att lära dig att behandla andra människor som de vill bli behandlade samtidigt som du jobbar på ditt självförtroende och ditt utseende på samma gång. På så sätt kommer du att se att snart kommer alla att tycka att du är vacker!
Steg
Del 1 av 3: Ta väl hand om dig själv
1. Försök att sova mycket. Är man väl utvilad ser man ofta genast mycket bättre ut. De flesta vuxna behöver cirka åtta timmars sömn per natt, men som tonåring behöver du ibland tio timmar.
Dricks: om du ofta är trött, försök att gå och lägga dig lite tidigare varje kväll tills du känner dig helt utvilad på morgonen.
2. Drick minst två liter vatten om dagen. Att hålla dig väl återfuktad hjälper dig att se bättre ut genom att göra din hud fräschare och mer strålande, samtidigt som du får friskare hår och starkare naglar, precis som resten av din kropp. Om du vanligtvis dricker läsk, kaffe eller juice, byt ut en del av det med vatten tills du dricker minst två liter vatten om dagen.
Speciellt alkohol, koffein, cigaretter och droger är dåligt för ditt utseende och för din hälsa i allmänhet.3. Duscha varje dag. Försök att duscha varje dag och tvätta dig mycket med tvål och vatten. Hur ofta du ska tvätta håret beror på vilken typ av hår du har, men du bör åtminstone tvätta resten av kroppen varje dag.
4. Smörj in din kropp med en återfuktande kräm. Försök att återfukta ansiktet och resten av kroppen varje dag, även om du har fet hud. En återfuktande kräm ser till att din kropp inte längre producerar talg och andra feta sekret. Du kan använda alla typer av fuktgivande krämer, men läs etiketten först för att se om det är den mest lämpliga krämen för din hudtyp.
Tips för en fräsch, glänsande hud
Tvätta ansiktet varje morgon och kväll. Blöt ansiktet med varmt vatten och applicera en mild, mild ansiktsrengöring som passar din hudtyp. Skölj ansiktet med vatten och badda på en fuktgivande kräm eller tonic med en bomullsrondell för att hålla ansiktet fräscht och återfuktat.
Exfoliera ansiktet två till tre gånger i veckan. Genom att exfoliera din hud tar du bort döda hudceller och ditt ansikte blir renare och fräschare. Om du har normal hud, välj en exfolierande kräm som tar bort hudceller med kemiska enzymer och små granulat. Om du har känslig hud, prova en mild skrubbkräm som innehåller släta korn men som ändå rengör ansiktet noggrant.
Om du lider av akne, använd en produkt baserad på bensoylperoxid. Bensoylperoxid gör sig av med bakterierna som orsakar finnar och pormaskar. Du kan köpa en sådan produkt på apoteket, men läs etiketten noga och kom ihåg att dessa produkter kan torka ut din hud lite. Om detta inte löser din akne, boka tid hos en hudläkare och fråga om han eller hon kan ge dig ett recept på en produkt eller ett läkemedel specifikt för ditt hudproblem.
Dricks: Kom alltid ihåg att ingen har perfekt hud! Även om du har några finnar eller om din hud inte är helt klar kan du vara snygg!
5. Se till att dina naglar alltid är rena och snyggt klippta. Du behöver verkligen inte sätta på en annan färg nagellack varje dag, men dina naglar ska alltid vara rena och snyggt trimmade och filade. Klipp och fila naglarna jämnt och rengör utrymmet under naglarna varje dag så att ingen smuts stannar där. Om du målar naglarna, kontrollera varje dag att det inte finns några flagnande fläckar och bättra på naglarna om du har nagellack till hands. Nagelbitning är det bästa sättet att göra dem mjukare och bryta ner snabbare. Bit därför aldrig på naglarna ändå. Doppa händerna i citronsaft eller gnugga naglarna och fingertopparna med citron. På så sätt, om du tenderar att bita på naglarna, kommer du att smaka den sura smaken av citron.
6. Se till att ditt hår tvättas varje dag och sitter bra. Försök att borsta och styla håret varje dag. Se till att ditt hår är snyggt kammat, att det inte finns några trassel i det och att det är rent och välvårdat. Om ditt hår tenderar att bli fett och mindre fylligt i slutet av dagen, försök att tvätta det varje dag, eller åtminstone varannan dag.
Frisyrer för olika längder
Kort hår: prova att kamma håret åt sidan med en liten fransk fläta nära din krona. Du kan också bära håret halvhögt i en hästsvans eller bulle. För en fräsch, fashionabel look kan du till och med prova två tighta bullar ovanpå huvudet (så kallade "space buns").
Axellångt hår: gör en massa lockar i håret och kamma ut dem ur ansiktet. Detta ger en snygg, somrig frisyr. Om du föredrar en mjukare look, räta ut håret och kamma tillbaka det. Du kan också prova vackra flätor eller sätta upp håret på ett originellt sätt; längden på ditt hår är tillräckligt mångsidig för att prova alla möjliga olika stilar!
Långt hår: prova en lång, ledig fläta eller en stökig bulle för att skapa en avslappnad men ändå kokett look. Kamma tillbaka det översta lagret av ditt hår från ansiktet och skapa några ljusa vågor för en mer chic frisyr, eller styla håret och sätt det i en hög, snygg hästsvans. På så sätt kommer du att se välvårdad och snygg ut.
7. Använd alltid deodorant eller parfym. Att lukta gott är absolut nödvändigt om man vill vara snygg! Så glöm inte att använda deodorant varje dag. Du kan också sätta på parfym; många människor har sin egen doft som de bär varje dag. Om du föredrar att inte använda för mycket parfym, prova en lätt, blommig eller fruktig doft först. Var i alla fall alltid noga med att inte använda för mycket.
Använd aldrig deodorant eller parfym istället för att duscha. Folk kommer att märka omedelbart om du försöker det.Använd alltid parfym så lite som möjligt och gör det bara på dina så kallade hjärtslagspunkter, som insidan av dina handleder och din hals. Din parfym är tänkt att avge en subtil doft som folk bara luktar när de kommer nära dig. Det ska inte vara en stark lukt som hänger i luften omkring dig.8. Borsta och använd tandtråd två gånger om dagen. Stiliga människor håller sina tänder så rena som möjligt. Så borsta och använd tandtråd minst två gånger om dagen och glöm inte att använda munvatten eller mynta för att hålla andan fräsch. Ha alltid tandtråd med dig och använd den efter varje måltid och även om du ätit något däremellan.
Det är inga som helst problem om dina tänder är lite sneda eller om du har tandställning. Se bara till att dina tänder är fina och rena och vita.9. Förbättra din hållning. Jag är säker på att du inte kan föreställa dig en person som är snygg och som går gänglig eller hänger i sin stol! Träna på att sitta med så rak rygg som möjligt i stolen och försök att hålla hakan parallell med golvet när du går. På så sätt kommer du automatiskt att se mer självsäker och attraktiv ut!
10.
Använd lite smink. Om du inte är helt nöjd med hur du ser ut, prova lite
smink att använda. Lite lätt smink kan göra att dina positiva saker sticker ut, och att använda lite lätt smink är mycket lättare att lära sig än att sminka hela ansiktet. Fortsätt öva tills din makeup ser naturlig ut och du kan göra det utan större ansträngning.
Skapa en naturlig look med smink
Sminka ditt ansikte: Bli av med finnar eller andra brister genom att applicera en concealer eller concealer. Lägg sedan en så kallad foundation eller bassmink på de oljiga delarna av ditt ansikte. Välj alltid en bas i halsens färg och glöm inte att välja bas medelst att springa upp till och med en del av din nacke. För ett enkelt men uppfriskande resultat, applicera lite ljusrosa puder på dina kindben med en borste. Du kan använda ett sådant puder eller rouge på de flesta av de utstickande delarna av ditt ansikte, såsom kindbenen, nässpetsen och näsryggen, i de inre ögonvråna och på ögonbrynen. Detta ger en vacker, fräsch, döljande glans.
Ögonmakeup: Rita en tunn linje på kanten av dina övre ögonlock med en brun eller svart ögonpenna. Om du vill använda ögonskugga, använd en ögonskuggsborste för att applicera en guld-, silver- eller brunaktig färg över hela locket och precis ovanför vecket. Fördela sedan ögonskuggan jämnt och blanda ihop färgerna. Avsluta det med lite mascara på dina fransar. Effekten som mascara har på dina ögon kan vara riktigt stor.
Sminka dina läppar: Sätt bara på lite läppglans i en färg som liknar dina läppars naturliga färg. Om du vill bli lite djärvare med färg och glans, kan du också välja ett enkelt ljusrosa läppstift.
11. Bär alltid rena, strukna kläder. Att bära kläder med rynkor eller fläckar kan snabbt få dig att se ostädad, oattraktiv eller till och med smutsig ut. Stryk därför dina kläder innan du tar på dig dem och kontrollera alltid att dina kläder är rena innan du klär på dig.
Läs alltid instruktionerna på etiketterna på dina kläder. Vissa plagg får bara strykas på en låg inställning och andra plagg kanske inte stryks alls.Om du inte vill stryka, försök att hänga upp dina kläder så snart som möjligt efter att de torkat, eller låt dem torka i torktumlaren på den så kallade `permanenta pressen` eller högsta inställningen.12. Bär bara kläder som passar dig bra. Du behöver verkligen inte alltid bära det senaste modet för att vara vacker. Det är mycket viktigare för ditt utseende att dina kläder sitter bra. Bär inte kläder som är för tajta eller påsiga runt dig. Dina kläder ska aldrig vara så tajta att de klämmer, visa dina underkläder eller vara så tajta att du måste kämpa för att ta på eller ta av dem. Å andra sidan ska de inte hänga löst runt dina axlar eller höfter, och du ska inte behöva få dina kläder rätt hela dagen eftersom de är på fel plats.
EXPERTTIPS
Kathi Burns, CPO®
Bildkonsult Kathi Burns är en certifierad professionell rengöringsmedel och grundare av Organized and Energized!, ett konsultföretag som syftar till att hjälpa människor att ta kontroll över sin miljö och image genom att hjälpa dem att ta saken i egna händer och förändra och ställa i ordning sina liv. Kathi har mer än 17 års erfarenhet som städexpert och hennes arbete har presenterats av Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America och Entrepreneur. Hon har en kandidatexamen i kommunikation från Ohio University.
Kathi Burns, CPO®
Bildkonsult
Vår expert håller med: När du bär nya kläder, prova dem alltid i butiken innan du köper dem. Alla märken har inte samma standardstorlekar. En medium T-shirt från ett visst märke kan vara något annorlunda än en medium T-shirt från ett annat märke, vilket gör att den också kommer att sitta annorlunda.
13. Tänk på att få en så kallad makeover. Om du fortfarande inte är nöjd med hur du ser ut kanske du bara behöver lite fräscha idéer utifrån. Ring din sminkbutik, din frisör eller en kosmetolog och boka tid för en makeover. Frisören eller kosmetologen kan lära dig vissa knep och tekniker som du kanske aldrig hade tänkt på på egen hand och du kommer att gå hem med en helt ny look!
Om en professionell makeover är för dyr för dig, fråga om en nära vän eller någon annan du känner väl som kan ett och annat om smink och mode kan hjälpa dig.Var inte för blyg för att kliva in i en bra frisör eller skönhetssalong. Människorna där måste ha sett allt och de jobbar där för att hjälpa människor som du.Del 2 av 3: Att bli mer självsäker
1.
Säg något positivt om dig själv varje dag. Ett bra sätt att öka ditt självförtroende och börja känna dig snyggare är att ta lite tid varje dag för att säga något positivt om dig själv. Du kan ställa in ett alarm vid samma tidpunkt varje dag för att påminna dig, eller så kan du försöka säga något positivt varje gång du tänker något negativt om dig själv.
- Säg till exempel något som: `Jag har en vacker ögonfärg`, `Jag har valt en ganska fin outfit till mig själv idag` eller: `Jag gjorde ett bra jobb med det där matteprovet igår.`
2. Lär dig att acceptera komplimanger. Om du ignorerar eller stänger av komplimanger från andra kommer de att tro att du inte vill höra något gott om dig själv. När någon säger något snällt om dig, försök att inte automatiskt ge efter för lusten att säga något i stil med, "Nej, du har helt fel om det.".` Säg hellre `Tack! Jag är verkligen glad att höra det.`
3. Försök att inte jämföra dig med andra. Du är unik som person, och ingen har samma liv eller lever under samma omständigheter som du. Oroa dig inte för mycket om vad andra människor gör eller de saker de har som du inte har. När du börjar jämföra dig själv med andra, säg till dig själv att du är någon annan och att du har din egen uppsättning positiva egenskaper.
Fokusera på dig själv
Om du är svartsjuk, glöm inte att du också är vacker. När du kommer på dig själv med att tänka något i stil med "Hennes hår är så mycket snyggare än mitt", kom ihåg att bara för att hennes hår är vackert betyder det inte att ditt hår inte är vackert. Att se lite annorlunda ut eller agera lite annorlunda än någon annan betyder inte att du gör något fel! Det betyder bara att du är dig själv, och det är bara bra.
Kom alltid ihåg att skönhetsideal ofta är orättvist. Slå upp "moderna skönhetsideal" på internet för att ta reda på vad det samtida samhället tycker är vackert och varför. Att förstå var vissa skönhetsideal kommer ifrån kommer att hjälpa dig att bättre förstå hur mycket press som läggs på människor att leva upp till ett omöjligt ideal, och lära dig att driva dig själv bortom det.
Uppskatta det som gör dig annorlunda. Du är helt unik som person, och det är faktiskt jättebra, eller hur? Så slösa inte din tid på att ständigt jämföra dig med andra. Du är en helt annan person, med dina egna fantastiska drömmar och talanger.
4. Prova något nytt varje dag. Ett riktigt bra sätt att få självförtroende är att välja och prova nya saker så ofta du kan. De behöver inte vara stora saker; det kan vara så enkelt som att bära en ny hatt eller ta en annan väg till skolan. Sätt upp dig som mål att bokstavligen prova något nytt varje dag.
Om du vanligtvis bär mörka eller neutrala kläder, prova en ljusblå topp som omväxling.Gå i skolan på en ny klubb, eller gå en kurs.Beställ något annorlunda på din favoritrestaurang.5. Ta fler selfies. Selfies är ett utmärkt sätt att öka ditt självförtroende. Ta dig tid att ta många bilder på dig själv oftare. Kolla in dem en efter en och välj det foto du gillar mest. Du behöver inte lägga upp den, men du kan fortfarande dekorera den med ett filter eller klistermärke.
Det är helt normalt om du hatar några av dina selfies! Även supermodeller har bilder på sig själva som de inte vill att någon ska se.6. Uppför dig självsäkert även när du inte känner dig säker. Det är helt normalt att det tar ett tag innan man börjar känna sig trygg. Om du försöker få självförtroende, men du inte riktigt känner det ännu, försök bara låtsas! Det kanske låter dumt, men om du alltid beter dig självsäkert kommer du snart att få reda på att du verkligen blir mer självsäker.
Del 3 av 3: Att visa din inre skönhet
1.
Försök att le mycket och få ögonkontakt under hela dagen. Många människor som inte nödvändigtvis är särskilt vackra har en inre skönhet som de utstrålar och som de attraherar andra med. Träna på att utstråla din inre skönhet genom att le mycket och få ögonkontakt med människorna du möter under dagen. Det spelar ingen roll om du känner dem eller inte; ett leende gör alla glada!
- Många tolkar ett leende och ögonkontakt som en inbjudan att chatta. Om du har bråttom eller inte känner för att prata, se till att ögonkontakten du gör inte varar mer än en sekund.
2. Var trevlig och artig mot alla. Var snäll mot alla du möter. Presentera dig själv om du inte känner honom eller henne och tilltala personen med hans eller hennes namn. Fråga hur det går och visa att du är genuint intresserad av hans eller hennes liv.
Det betyder inte att du ska låta andra behandla dig illa. Om du måste be någon att sluta eller lämna dig ifred, gör det på ett tydligt men bestämt sätt.3. Visa dina vänner och familj hur du känner för dem. Om du bryr dig om någon, berätta hur du känner. Du kan bara säga "jag bryr mig om dig" eller "jag älskar dig", men det behöver inte vara så direkt. Du kan också låta dem veta hur du känner genom att uppmärksamma dem, lyssna på eventuella problem de kan ha och ta sig tid för dina vänner och familj.
Berätta för dina föräldrar att du uppskattar allt de gör för dig.Skicka en app till din bästa vän och säg att hon är fantastisk och att hon är den bästa vän du någonsin haft.4. Erbjud dig att hjälpa andra så ofta som möjligt. Människor är mer benägna att hitta någon som är hjälpsam och attraktiv och gillar att vara runt dem. Om du är i en situation där du kan hjälpa någon, gör det! Håll dörren öppen för människor, erbjud dig att bära matvarorna eller hjälp någon med deras läxor.
Överdriv inte. Du behöver inte erbjuda dig att hjälpa någon om du verkligen inte kan. Om du erbjuder dig att hjälpa andra för ofta kan du bli överkörd och andra kan dra nytta av dig.5. Beröm andra människor för deras utseende också. Stiliga människor sitter inte bara tysta och funderar över hur vackra de är. De uppmärksammar också hur bra andra människor ser ut! Titta på människorna du bryr dig om och människorna du umgås med, och försök hitta något trevligt hos alla att säga om deras utseende. När du väl fått för vana att leta efter de vackra sakerna i andra, kommer du naturligtvis att börja se det i dig själv.
Du behöver inte gå fram till folk och bokstavligen säga: `Du är så snygg!` Säg till exempel något i stil med: `Du ser bra ut på ditt hår` eller: `Du ser bra ut idag!` 
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
