Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Lägg något du kan använda i en nödsituation i din ryggsäck eller skåp. Har du en bred väst kan du alltid snabbt ta på dig den när behovet uppstår. 
Det är inte alltid lätt att undvika sexuell stimulans och erektioner uppstår inte bara när man stimuleras av något. Ibland kommer din kropp helt enkelt inte att samarbeta eftersom dina hormoner är utom kontroll. Det är helt normalt. 
Skjut din erektion med spetsen uppåt eller nedåt genom blixtlåset. Dragkedjan bildar redan en slags utbuktning i dina byxor i alla fall, så det märks mindre om du kan trycka fodralet på det sättet. Din erektion är mest märkbar och minst bekväm när den pekar i sidled. Försök att flytta den uppåt eller nedåt. 
Titta på klockan när du får erektion i skolan eller något liknande. Hur lång tid har du på dig innan du måste flytta? Använd din handduk i poolen. Ligg på en bår eller i sanden tills det är över. 
Om du inte kan bli av med det genom att vänta, gå vidare för att lära dig några tekniker. 
Tänk på meningen med tillvaron. Tänk på vad som händer när du är död. Gör denna summa ur ditt huvud: (1567 x 34)(143 - 56) Tänk på gamla människor på äldreboendet som äter lunch. försök att skriva en rimmad Petrarca-sonnett. Föreställ dig att äta råa maneter. Läs Aristoteles. Lös ett sudoku eller ett korsord. Kom ihåg den gången du klev i hundbajs med dina bara fötter. 
För att undertrycka en erektion bör du aldrig under några omständigheter försöka skada eller skada ditt könsorgan. Det är ett helt normalt fenomen. Och han går till slut. Om din kropp behöver en viss känsla för att bli av med en erektion är det inget fel eller ohälsosamt med att onanera då och då. Erektioner slår alltid detta.
Undertrycka en erektion
Erektioner är hälsosamma och normala och en del av livet. Men om du har satt upp ett tält utan att campa kan det vara pinsamt. Lär dig hur du undviker pinsamma situationer genom att klä dig rätt, dölja bevisen och få dina erektioner ur vägen så snart som möjligt.
Steg
Del 1 av 3: Undvik en smärtsam situation
1. Bär byxor och kalsonger som sitter bra. Om du bär kläder som sitter bra behöver en erektion inte nödvändigtvis vara pinsam. Du kan inte få erektioner att sticka ut eller ens undvika att få en om du bär rätt byxor och trosor. Bär välsittande boxershorts och byxor som passar din kropp bra.
- Tighta (under) byxor kan göra din erektion mer iögonfallande och även svår att få den att försvinna. Det är också svårt att flytta när det väl är klart.
- Mycket vida boxershorts eller sportshorts kan också göra det svårt att täcka en erektion eftersom de är för lösa.
2. bär mörka byxor. Mörka byxor är mindre kontrasterande än färgade byxor. Om du får erektion när du bär vita byxor är det mycket mer märkbart än om du bär mörka byxor. Om du är orolig för att få erektioner som du inte kan kontrollera, bär mörkblått, svart eller andra mörka färger på nedre delen av kroppen.
3. Bär längre skjortor. Att bära en skjorta som hänger något över midjan gör det lättare att täcka upp saker lite i en nödsituation. Överdimensionerade T-shirts, jackor eller koftor kommer väl till pass när du kämpar mot dina hormoner.
4. Undvik sexuella stimuli. Det är knepigt, men ju mer du kan ta tankarna bort från sex, desto mer sannolikt är det att du undviker en oönskad erektion. Om du inte vill ha en smärtsam utbuktning i byxorna, tänk inte på sex eller titta på sexuella bilder.
5. Koppla av. Att få en erektion är helt normalt, även om att få en offentligt eller i en olämplig situation kan vara pinsamt. Om du känner att en erektion kommer, försök att tänka på något annat och inte bli för upphetsad. Det viktigaste, medan du kämpar med dig själv, är att komma ihåg att det inte är något fel på dig och det är bäst att vara lugn.
Del 2 av 3: Att täcka över bevisen
1. Sitt ner. Om du får en erektion stående kan det märkas ganska mycket. Om du vill dölja det, sätt dig ner och korsa benen om det behövs. Detta ger lite utrymme i byxorna, om de är tighta, och kan göra fodralet mindre märkbart. Om du drar upp knäna får du oftast lite plats i byxorna också.
- Om du är offentligt, sitt någonstans, gärna i en stol med armstöd. Alla typer av stolar som du sjunker ner i är perfekta. Men om behovet är rätt är allt bra.
- Om du kan, gå på toaletten eller till ditt sovrum för att göra ordning. Båda utmärkta ställen att vara utanför bilden.
2. Skjut den lite fram och tillbaka. Beroende på din kropp kan det kännas bättre att flytta bevisen lite så att de syns mindre. Försök att flytta upp sakerna lite med handen eller genom att dra höfterna fram och tillbaka så tyst som möjligt.
3. Täck ditt knä med en bok eller din ryggsäck. Om din erektion fortfarande är synlig och du behöver täcka över den för att undvika pinsamhet, lägg något i ditt knä.
4. Är det ute. Försök att inte tänka på vad som händer där nere, tänk på något annat och vänta på att det ska ta slut. Även de mest ihärdiga exemplaren håller vanligtvis bara några minuter utan att du gör något.
Del 3 av 3: Att få erektioner att försvinna
1. börja röra. Om du vill bli av med din erektion måste du röra på dig. Gå ut för att göra något fysiskt, och din erektion dör vanligtvis snabbt (och snabbare än att bara vänta). Sätt dina muskler i arbete så går det över, för din kropp behöver blod någon annanstans nu.
- Tryck tio gånger och gör sedan 30 till 40 sit-ups. Det brukar fixa det. Ta en springtur om du gillar det mer.
- Ibland räcker det med bara tanken på sport och spel. Fortsätt röra på dig för att få din kropp att arbeta och låt lite frustration flöda.
- En erektion i din baddräkt är nästan det värsta som kan hända dig. Om det händer när du är i vattnet är det bästa du kan göra simma varv.
2. Ät något. Genom att äta en måltid flyttar du din kropps uppmärksamhet till något annat. Genom att äta låter du blod flöda till ditt matsmältningssystem så att maten kan bearbetas och omvandlas till energi. Ät spannmål, havregryn eller citrusfrukter för att förbättra blodflödet och få din kropp att arbeta på ett annat sätt.
3. Ta en varm dusch eller bad. Även om en "kalldusch" vanligtvis rekommenderas för upphetsade tonåringar, kan kylan faktiskt öka spermieproduktionen, medan värme gör dig tillfälligt mindre fertil. Även om det inte nödvändigtvis kommer att göra något för erektionen du har nu på kort sikt, kan det ha en effekt på längre sikt. Ett bad i vilken form som helst är en bra idé.
4. Tänk på något smutsigt eller komplicerat. Det gamla skämtet är att en man har tillräckligt med blod i kroppen för att operera antingen sin hjärna eller sin penis, men inte båda samtidigt. Det finns en kärna av sanning i det. Om du inte kan göra något aktivt eller sitta ute för mycket, försök att överlista din erektion genom att göra något av följande:
5. Kläm försiktigt benet. Om du verkligen inte kan göra något annat för att bli av med din erektion kan du skada dig själv lite men märkbar fysisk smärta. Kläm fast låret för att skapa en distraherande känsla och fokusera din uppmärksamhet någon annanstans. Gör detta i några sekunder, sluta om det inte fungerar och prova något annat.
Tips
- Tänk inte för mycket på det. Och det är inte för mycket.
- Läs en bok eller artikel eller spela ett spel online. Allt som ger lite distraktion!
- Bär tighta, bekväma underkläder.
Varningar
- Hälsosam onani är inte dåligt för din kropp på något sätt. Om du får orgasm kommer din erektion att försvinna.
"Undertrycka en erektion"
Оцените, пожалуйста статью
