Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Försök att sysselsätta dig med något annat än sex, men försök inte glömma din erektion. Med andra ord, tänk inte för dig själv, okej, jag tänker på baseball nu. Absolut inte min erektion. Din erektion kommer inte att försvinna förrän du är helt fokuserad på något annat. Tvinga dig själv att utföra en uppgift som kräver mycket mental koncentration: spela ett musikinstrument, läsa, göra övningar eller lösa ett matematiskt problem. Om du inte kan distrahera dig själv genom att göra något, försök att visualisera aktiviteten i ditt huvud. Om du befinner dig i en social situation och du inte kan distrahera dig själv utan att väcka misstankar, tänk dig att göra något annat. Om du gillar att spela gitarr, föreställ dig varje liten detalj: var du sätter fingrarna, hur du klumpar, hur låten låter. 
Ignorera sexuella stimuli. Tillåt dig inte att se, höra eller uppleva något spännande. Distrahera dina sinnen genom att dyka in i saker som kräver mycket uppmärksamhet. Om du inte lyckas ignorera den attraktiva personen i sätet bredvid dig, tvinga dig själv att fokusera på boken framför dig. 
Försök till exempel att klämma på låret diskret. Det är lätt att dölja, det kommer inte att skada dig illa, men det kan göra tillräckligt ont för att distrahera dig. Om du verkligen är desperat rekommenderar vissa att du knacka en testikel genom dina byxor. Knacka inte för hårt, annars kan du skada dig själv! Kom ihåg att det aldrig är värt att skada dig själv för att få erektion. 
Vad du än väljer, var subtil. Håll det täckande föremålet som om allt är normalt. Annars kan du lika gärna dra extra uppmärksamhet till området du försöker gömma. 
Var försiktig när du bär en instoppad skjorta eller en som inte når hela vägen till midjan. Om din skjorta kommer upp kan du av misstag sätta dig själv i rampljuset! Tänk på att även om den här tekniken hjälper till att dölja din erektion, kan friktionen i tyget också oavsiktligt väcka dig ytterligare. Vissa föredrar att sticka ner den mot ett av låren. Det är verkligen en fråga om personlig preferens och komfort. 
Lätt träning, som att gå på ett löpband eller enkel aerobics, kan också bidra till att skapa distraktion och en förändring i blodfördelningen. Dessa alternativ används ofta som första försök att avsluta ett möjligt fall av priapism, där det utbuktade blodet fastnar i penisskaftet. Om du av någon anledning har en erektion som varar längre än fyra timmar, uppsök omedelbart en läkare. Om den inte behandlas omedelbart kan priapism leda till permanent skada, inklusive men inte begränsat till erektil dysfunktion. 
Att vakna på morgonen med erektion är normalt för män i alla åldrar. Det kan inträffa med eller utan sexuellt upphetsande drömmar. Trots svårigheten att träffa ditt mål när du har en erektion, kan kissa ofta hjälpa till att avsluta det snabbt. 
Ursäkta dig diskret från situationen och hitta en privat plats: ett badrum, ett sovrum eller någon annanstans där du kan vara säker på att du inte kommer att störa någon. Gör din grej, städa upp och gå tillbaka lättad och redo att gå vidare. Undvik att onanera offentligt. Om du är på en offentlig plats med en erektion, hitta ett relativt privat område att göra din grej. Ett låsbart toalettbås är bra, så länge du inte är högljudd och tydlig med vad du gör. Offentlig onani är olagligt på många ställen och du kan göra folk obekväma om du inte är försiktig.
Att sätta stopp för en erektion
Att ha erektion är en naturlig kroppslig upplevelse, men det kan vara irriterande om du får en vid ett olämpligt tillfälle. Även om bara väntan ofta är det bästa alternativet, kan du lindra ditt obehag genom att fokusera på något annat, dölja det eller ta en varm dusch.
Steg
Metod 1 av 3: Flytta din uppmärksamhet till något annat
1. Slappna av eller använd din diffidence till din fördel. Kom ihåg att till synes slumpmässiga erektioner är normala och ingen anledning till oro, och chansen är att ingen märkte det. Ta några djupa andetag och håll dig lugn. Att oroa sig för din erektion kan få dig att fokusera på den ännu mer och göra det svårare att ta slut.
- Som sagt, bävan kan verkligen fungera till din fördel när du avslutar en erektion. Stress utlöser ett "fight or flight"-svar i kroppen, inklusive en omfördelning av blod till armar och ben. Det sympatiska nervsystemet är också involverat i erektioner. Att ta blod från dina könsorgan kan hjälpa till att avsluta din erektion.
- Så kanske det bästa rådet är att inte oroa dig för att få en erektion, utan snarare oroa dig för andra saker som kan distrahera dig från ditt problem och göra saker slappar.
2. Försök att fokusera på något komplicerat och icke-sexuellt. Du kanske känner till det gamla skämtet att män bara har tillräckligt med blod för att operera antingen sina hjärnor eller sina penisar, men det finns en viss sanning i tanken att distraktion av sinnet kan hjälpa till att penisen går sönder (återgången av en penis till sitt slaka tillstånd ).
3. Säkerställa ett miljöbyte. Ibland är det bästa sättet att distrahera dig själv att gå någon annanstans en stund. Om erektionen orsakades av någon eller något i rummet, kan det vara svårt att avsluta det tills du lämnar rummet. Ge dig själv fem minuter att lugna ner dig och återvänd sedan med förnyad beslutsamhet.
4. skada dig själv lite. Ingen legitim medicinsk myndighet kommer att rekommendera att du skadar dig själv ens lite för att stoppa en naturlig och ofarlig kroppsprocess, men den traditionella idén att mild smärta kan avsluta en erektion går verkligen runt. Så länge du bara skadar dig själv lite (särskilt som en distraktion), borde du förmodligen inte ha några problem med att prova det.
Metod 2 av 3: Göm dig och sitt ute
1. Sitt ner. När du sitter, buktar tyget i dina byxor naturligt runt grenen, vilket gör det svårare för andra att skilja utbuktningen av en erektion från ett veck i dina jeans. Att sitta låter dig också dölja ditt gren med benen. Att dra ihop benen eller korsa benen gör en erektion ännu svårare att se. Denna taktik bör ge dig tid att krympa din erektion naturligt.
- Att sitta ger dig också fler alternativ för att dölja din erektion. Om du till exempel sitter vid ett bord eller skrivbord kan du dra din stol närmare för att täcka grenen. Du kan också lägga händerna i knät.
2. täck ditt gren. Om din erektion inte försvinner, försök att spara tid genom att hålla något subtilt framför grenen. Försök att täcka ditt knä med en bok, en bärbar dator eller en tidning. När du står, försök att hålla en väska, ryggsäck, portfölj, jacka eller tidning i midjehöjd.
3. Lägg din erektion bakom linningen Om din erektion inte försvinner, försök att justera den snabbt och diskret för hand. Sätt upp det styva skaftet bakom linningen på dina byxor eller underkläder. Detta riktar din penis mot dragkedjan eller sömmen på dina byxor och gör en erektion mindre märkbar.
Metod 3 av 3: Påskynda hans bortgång
1. Lindra ditt obehag. Beroende på din situation kan tätheten i dina byxor göra din erektion värre. Försök att lossa dina byxor diskret. Sätt dig bakom ett bord eller skrivbord och lossa bältet. Om det behövs, knäpp upp eller dra upp dragkedjan delvis för att ge din erektion mer "andrum" med mindre tryck.
- Var medveten om var du är. Stick inte ut. Du vill inte misstas för en pervers.
- Om du har lite avskildhet, kan en ispåse på grenen (utanför dina kläder) minska obehag och uppmuntra din erektion att försvinna. Om du någonsin har varit i en kall pool eller gått ute i shorts en kall dag, vet du att penis och testiklar tenderar att dra sig tillbaka till din kropps värme.
2. Testa ett varmt bad eller lite träning. Medan att ta en kalldusch ofta anses vara det bästa sättet att svalka flammande sexuella begär, kan ett varmt bad faktiskt ge en lugnande, bekväm miljö som kan få din erektion att upphöra snabbare.
3. Sjö. Detta kanske inte är så lätt att göra med en erektion, men kissning kan ibland få en erektion att försvinna. Att kissa ger behagliga, avslappnande känslor i grenen, vilket kan göra att en erektion känns mindre "tight" eller "bråttom".
4. onanera. När det kommer till kritan är det mest effektiva sättet att avsluta en erektion att få den till sitt naturliga slut. Med undantag för ett medicinskt tillstånd, orsakar ejakulation nästan alltid kollapsen av en erektion.
Tips
- Vet att det är normalt att få erektion vid olämpliga tillfällen. Det är bara hur du är programmerad, och du är inte den enda som upplever detta. Om andra märker din erektion bör de också veta att det är helt naturligt.
- Det är ingen skam att få erektion när man kramar eller kysser någon! Det är en normal, naturlig reaktion.
Varningar
- Om du har haft erektion i mer än fyra timmar, ring din läkare och be att bli undersökt. Detta kan hända efter att ha tagit ett sexuellt stimulerande medel eller det kan vara relaterat till ett underliggande medicinskt tillstånd.
"Att sätta stopp för en erektion"
Оцените, пожалуйста статью
