Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
En del av denna förändring kommer från att justera ditt tänkesätt.Nästa gång någon ger dig en inbjudan, istället för att leta efter ursäkter för att säga nej, ta det som något positivt och tänk på alla fördelar den här upplevelsen kan ge dig. Självklart behöver du inte säga "ja" till en person du tycker är läskig eller konstig.Men låt oss säga att du tycker att din granne Jenny är lite tråkig och hon bjuder in dig på en grillfest hemma hos henne.Inte bara kunde du se att hon var mer intressant än du trodde, utan det kan vara ett utmärkt tillfälle att träffa andra potentiella vänner. 
Visst, avslag är fruktansvärt, men du vet vad som är värre??Tillbringa helgen med din katt. Påminn dig själv om att det värsta som kan hända är att du kanske inte klickar med personen och du kommer aldrig att kunna umgås med den personen igen.är det verkligen så illa? 
Du kanske har saker att erbjuda olika människor.En person kan bli överväldigad av din intelligens, medan någon annan föredrar att prata om musik med dig.Ta reda på vad som fungerar för varje person. Bli inte nervös om du har varit tyst och inte hittat något som kan bidra till den sociala interaktionen.Du kommer att få din chans. 
Detta betyder inte att du ska dölja dina sanna känslor och inte riktigt berätta för andra vad som händer inom dig.Du kan öppna upp och vara positiv och att vara negativ mot människor men du måste arbeta på att bygga tillfälliga vänskaper innan du blir för seriös. 
Bjud inte in en person du just träffat att göra nio miljoner saker med dig, särskilt om några av dem är ganska konfidentiella, som att umgås med din familj.Naturligtvis, om ni båda nämner en film ni vill se, kan ni be personen att kolla filmen med er, men börja inte bjuda in personen att delta i alla aspekter av ditt liv. Även om du kan bli frestad, säg inte något i stil med "Du är riktigt cool - jag hoppas att vi kan vara vänner", annars kan personen bli lite nervös. 
Om du tenderar att tänka negativt om och döma nya människor kan det vara en försvarsmekanism, ett sätt att skydda dig från människors avvisande genom att avvisa dessa människor innan de har en chans att lära dig. känna och avvisa dig. Om du verkligen inte tror att du har något gemensamt med en person du träffar, försök prata om något annat.Om du pratade om politik, byt till sport.Naturligtvis kan ni ha väldigt olika politiska åsikter, men ni kan upptäcka att ni båda har haft en livslång besatthet av Ajax.Vem vet, kanske kommer du så småningom att bli kompisar som tittar på fotboll. 
Har din vän bjudit in dig till sin bokklubb i flera månader?Säg ja, eller starta din egen klubb. Gå en skådespelar- eller improvisationskurs för nybörjare.Det kommer inte bara att hjälpa dig att vara mer social offentligt, utan du kommer också att träffa många dynamiska människor. Gå med i en sportklubb, som fotbollsklubb, volleybollklubb eller tennisklubb.Du kommer att öka dina endorfiner samtidigt som du träffar några nya roliga människor. Ta konstlektioner.Naturligtvis kan du bara fokusera på dina konstverk under lektionen, men du kan få några fantastiska vänner under pausen. Volontär i ditt samhälle.Det här är ett annat bra sätt att träffa nya människor. 
Var tydlig.Säg inte bara "Vi borde ta en kopp kaffe någon gång".”Säg istället att ni skulle vilja ta en kopp kaffe tillsammans en morgon.Vad tycker du om nästa vecka? Erbjud inte saker som är för personliga eller intensiva i början.Fråga personen om han eller hon skulle vilja ta en drink istället för att äta en fyrarätters.Personen kan oroa sig för att inte ha tillräckligt med saker att prata om. Bjud inte in personen till ditt hem.Bjud in personen på lunch på en restaurang, inte på din veranda i din trädgård.Bjud in personen att gå på bio, inte att se en film hemma.Om du bjuder in personen till ditt hem kommer du att framstå som någon som vill vara för snabb. 
Även om dejterna inte leder till romantik, kan du fortfarande skaffa en ny vän eller träffa andra potentiella vänner på vägen. Dejting är ett bra sätt att träffa nya människor, övervinna social ångest och lära sig att få kontakt med en bredare variation av människor.Hoppa inte in i ett tvångsmässigt förhållande direkt, annars blir ditt sociala liv värre. Om du letar efter en partner, hitta någon som är social och har många vänner så att du kan träffa fler människor. 
Du ska inte se människor från jobbet eller skolan som bara vanliga vänner från jobbet eller vänner från klassen.Vissa av dem kan bli riktiga vänner för livet.Det betyder inte att du måste vara en BFF med din chef. 
Tillbringa inte tid med en social person som du inte riktigt gillar.Användande roligt bara som en egenskap när man letar efter fler vänner. 
Om du missade de tre senaste bokklubbsdatumen är det mindre troligt att du knyter an till människorna där. Om du vill vara en riktig vän måste du hålla vad du lovar.Ingen kommer att ta dig på allvar om du har ett rykte som en opålitlig person. 
Det är okej att vara goda vänner och att ha bekanta.Alla bekanta behöver inte blomma ut i en genuin vänskap, och det är bra. 
Var inte rädd.Om du vill ha meningsfulla vänskaper måste du öppna upp. 
Om du vill vara en sann vän och skapa starka band som gör att du kan umgås med människor, måste du lära dig att vara sympatisk, en god lyssnare och lära dig känna igen när din nya vän är arg och bara vill prata.
Ha ett socialt liv
Gör du dig redo för ditt tredje möte på lördagskvällen med din betrodda katt den här månaden?I så fall kanske det är dags att träffa lite fler människor.Naturligtvis är det lättare sagt än gjort att komma in i ett socialt liv, och du kan känna dig blyg eller nervös över att träffa nya vänner och hitta en ny rutin.Men att ha ett socialt liv behöver inte vara så svårt.Läs vidare för att ta reda på hur du gör.
Steg
Metod 1 av 3: Att bli en mer social person
1. Gör ditt sociala liv till en prioritet.Det finns ett antal anledningar till att ditt liv saknas på avdelningen för socialt liv.Det är troligt att en av dem är: du prioriterade inte socialt umgänge, du föredrog arbete, skola eller ett romantiskt förhållande framför att ta dig ut och träffa nya vänner.Naturligtvis verkar det utmattande och otillfredsställande att gå ut på barerna varje kväll i slutet av dagen, men det finns många andra sätt att få vänner, och vänner är en av de viktigaste källorna till mening och tillfredsställelse i en persons liv.
- Medan du kanske är upptagen med arbete och/eller skola, säg till dig själv att nästa gång du har ledig tid, spendera den på en social aktivitet istället för ännu mer arbete eller skola.
- Självklart behöver du din sömn.Gå inte ut eller umgås när du är arg och utmattad.Men försök att hantera ditt schema så att du har lite tid varje vecka att gå ut samtidigt som du känner dig pigg.
2. Gör dig redo att säga ja till inbjudningar.Chansen är stor att du har vant dig vid att tacka nej till inbjudningar, oavsett om de kommer från dina grannar, klasskamrater eller arbetskamrater.Visst, det veckovisa bowlingmötet med din kollega Martha kanske inte verkar vara det mest spännande sättet att tillbringa din fredagskväll på, men det slår säkert dina nuvarande planer ... vilket involverar dig, en kastrull med fryst yoghurt och ett 30 Rock-maraton .Vänja dig vid att säga "Ja" till saker om du inte har en verklig har goda skäl att säga nej.
3. Var inte rädd för avslag.En annan anledning till att människor inte umgås så mycket som de vill är för att de är rädda för att bli avvisade eller övertygade om att folk i hemlighet inte gillar dem.Tja, om du vill bygga nära, långvariga vänskaper, samt göra din vardag roligare, då måste du öppna dig mer för andra, även om du är rädd för att bli sårad.
4. Tillför värde till en social interaktion.Tänk på dina styrkor som person och de saker som kan locka andra människor till dig.Det finns ett antal sätt att tillföra värde till en social interaktion, oavsett om det är för att du bara är en rolig, rolig person att umgås med eller för att du verkligen är intresserad av vad folk har att säga och är en bra lyssnare.Så om du bara står där, tillför ingenting, du tillför inget värde.Se till att du har något att bidra med.
5. Håll saker positiva.Vet du vem som gillar att umgås med människor som klagar för mycket eller spenderar all sin tid med att gå runt med en sur blick i ansiktet?Ingen.Även om du är på ett fruktansvärt humör eller tror att det inte finns någon rättvisa i världen, försök att inte visa det när du kommunicerar med människor.Börja prata om lätta, positiva ämnen och du kommer att skratta på nolltid.Människor är mycket mer benägna att vilja spendera tid med dig igen om de har en positiv upplevelse och matar din positiva energi.
6. Var inte för ivrig.Även om du borde prioritera umgänge och bli upphetsad över att umgås med nya människor, "tillbringa inte lite tid med mig."!” skrivet över hela ditt ansikte.När du umgås med en ny person, agera som om du aldrig får se den personen igen förrän i slutet av dagen, när det är dags att utbyta kontaktinformation.
7. Var snäll mot nya människor.En av anledningarna till att du kan ha problem med ditt sociala liv är att du tenderar att tro att alla nya människor är tråkiga, dumma eller elaka.Om du tenderar att tro att ingen är tillräckligt bra för att vara din vän, eller att du inte har något gemensamt med nästan alla du möter, måste du förmodligen ompröva situationen.Försök istället att titta på alla de goda egenskaperna hos någon du träffar och fundera på alla de saker ni kan ha gemensamt, istället för att fokusera på alla skillnader ni kan ha.
Metod 2 av 3: Börja bygga anslutningar
1. Bygg på dina nuvarande bekanta.Om du har flyttat till en helt ny stad där du inte känner någon kan det här vara svårt.Men chansen är stor att du har bott på samma plats ett tag och bara inte kan bli vän med någon.Om så är fallet måste du tänka på de människor du redan känner och se till att du inte förbiser någon.Här är några sätt att göra detta:
- Klicka på vänner längst ner till vänster på din Facebook-hemsida.Du kommer att kunna klicka på en lista över personer som bor inom 10 miles från din hemstad (om du har nämnt det).Det betyder inte att du ska kontakta personer du knappt känner, men se om du blir förvånad över att hitta personer i ditt område som du en gång hade en bra relation med.
- Titta igenom din telefon och gör en lista över personer du tycker om att umgås med.Detta kan vara lite stressigt.Se bara till att de inte blir alltför förvånade över att höra från dig.Skicka sedan ett meddelande till dem med förslaget att träffas igen, som att gå på en kopp kaffe tillsammans.
- Titta runt på jobbet eller i dina klasser.Se till att du inte har missat någon som kan vara en potentiell vän.Glöm inte att vara öppen.
- känna dina grannar.Om dina grannar är riktigt vänliga och alltid bjuder in dig att komma över, tacka ja till inbjudan.
2. Börja med några nya hobbyer eller intressen.Om du har problem med att umgås eftersom du är för upptagen för att umgås, ändra inte ditt schema än göra fylligare.Du måste dock lägga om ditt schema så att du har tid att utöva nya hobbyer eller intressen som kan leda till att du träffar fler människor.Här är några saker du kan prova:
3. Erbjud fler inbjudningar.Kom ihåg att en vänskap är en dubbelriktad gata.Du måste inte bara acceptera fler inbjudningar, utan du måste också bjuda in folk själv.Så när du har hittat någon du klickar (åtminstone lite) med, bör du bjuda in den personen att spendera lite tid tillsammans.Ju mer konkreta och personliga dina planer är, desto bättre.Säger man bara: "Vi borde träffas snart" kommer det aldrig att hända.Här är några saker att tänka på när du bjuder in någon:
4. Kom ur.Ett romantiskt liv är en del av ett socialt liv, oavsett om du har varit med din partner i flera år eller bara en del av en tillfällig dejt.Om du inte har dejtat någon på månader eller år och det inte är för att ditt hjärta var krossat, utan för att du är rädd för att anstränga dig, måste du göra några ändringar.Gå med på en dejtingsajt online, delta i singelevenemang eller be dina bekanta eller vänner att ordna en dejt för dig.Det är inget fel med att be om hjälp.
5. Nätverk.Använd ditt jobb eller din skola för att nätverka, för att förbättra dina karriärmöjligheter och att träffa fler människor.Om ditt jobb har ett evenemangsnätverk, oavsett om det är genom en volontärdag eller en Happy Hour, tacka inte nej till möjligheten.Även om du behöver bygga professionella relationer på jobbet, kan du också skapa riktiga vänskaper.Detsamma gäller för skolan, om du är inbjuden till ett event där du kan träffa andra människor från ditt område eller huvudämne, se det som en möjlighet att få nya vänner och träffa människor som delar samma karriärmål.
6. Spendera tid med mer sociala människor.Kanske är en av anledningarna till att du inte har ett socialt liv för att du bara har två vänner och ingen av dem vill lämna huset.Även om du inte ska låta dina eremitliknande vänner hamna i diket, ansträng dig för att umgås med fler människor som har många vänner, älskar att mingla och vanligtvis gillar att ha det trevligt med en mängd olika människor.Dessa människor kommer inte bara att vara roliga att umgås med, utan kommer också att hjälpa dig att träffa fler människor.
Metod 3 av 3: Att få relationer att hålla
1. Bli mer personlig.Att starta ett socialt liv är en sak, men om du vill fortsätta ditt liv måste du se till att dina relationer håller i sig.Även om du borde börja långsamt med nya vänner och hålla dig till säkrare ämnen när ni lär känna varandra, kan ni inte bara diskutera samma ytliga ämnen igen om ni har tillbringat mer än en handfull tid tillsammans.Man måste lära sig att öppna sig, avslöja lite mer om sig själv och låta personen svara.
- Avslöja inte allt på en gång.Börja introducera mer personlig information i konversationen lite i taget.
- När du försöker bygga en djupare relation bör du också tänka på de aktiviteter du gör med en person.Om allt du någonsin gör med en ny vän är att dricka mycket och gå och dansa, försök att bjuda över den vännen på middag och en film istället.
- Introducera människor till fler områden i ditt liv.När du utvecklar närmare band med människor kan du bjuda in dem att dela dina hobbyer, visa ditt hus, träffa din bror eller något som hjälper dem att lära känna en annan sida av dig.
2. Se till att du inte försvinner.En av de viktigaste sakerna du kan göra är att stanna hos människor, hålla dina skyldigheter och fortsätta att umgås med människor.Om du träffade en ny vän och hade två lyckade kaffedejter, låt inte två månader gå utan att kontakta personen, oavsett hur upptagen du är.Med en ny vänskap är det viktigt att hålla kontakten.
3. Välj kvalitet framför kvantitet.Detta kan låta kontraproduktivt om du verkligen försöker göra allt du kan för att ha ett socialt liv, men när det kommer till att ha riktiga vänskapsband är det viktigare att ha två eller tre riktiga vänner som du kan lita på än att ha trettio bekanta.Även om bekantskaper kan förbättra ditt sociala liv, om du binder dig djupare med ett fåtal personer, är det mer sannolikt att du spenderar tid med minst en av dem en eller två gånger i veckan, vilket kommer att förbättra ditt sociala liv avsevärt.
4. Visa människor ditt sanna jag.Även om du kanske har försökt att vara hårdare eller dölja delar av din personlighet när du började på vänmarknaden, om du vill att dina relationer med dina nya vänner ska hålla, måste du sluta agera.Om du har en dålig dag, öppna upp för dina vänner.Om du är rädd för framtiden, låt dem veta om dina bekymmer.Om du har en konstig humor, visa det.
5. Kom ihåg, att ha ett socialt liv handlar inte bara om att ha roligt.Naturligtvis finns det festerna, resorna till stranden och de roliga meddelandena som kommer att lämna dig mitt under din arbetsdag.Men att ha ett riktigt socialt liv och att ha riktiga vänskap betyder att du måste vara där för skratt och gråten.Att arbeta igenom livets svårigheter tillsammans är det som kommer att föra er närmare som vänner och ta era relationer till en djupare nivå.
Tips
- Känn dig inte obekväm för att du tror att du försätter människor i en svår situation.Det gör det bara värre!Observera bara hur den andra personen pratar, lyssna på vad de har att säga och ha några svar till hands för att rädda en situation!
- Var modig och fortsätt le.
- Var en smidig talare!Var snäll, men inte FÖR DÅLIG så att du inte behöver försvara dig mot mobbare.Se till att du har några bra saker till hands, för säkerhets skull.
- Även om du vill gå obemärkt förbi på fester av någon anledning (som att undvika en specifik person), var inte en väggblomma.Stå inte ensam mot väggen och stirra ledsen/tänksam/läskigt på publiken.Folk kommer att märka dig – på fel sätt! – och kommer att tro att du är en av de ovan nämnda läskiga utstötta.Få människor kan skilja kyla från blyghet.Det kan vara svårt att återhämta sig från den typen av bild (även om det är möjligt med engagemang och stöd).Den bästa taktiken är dock att undvika att trolla fram den spöklika bilden i människors sinnen i första hand.
- Bjud in personer till din nuvarande konversation om du vet att den andra personen är bekväm med det.Till exempel, om du pratar utanför och ser en vän gå förbi, säg "Hej (namn)!Vad gör du här?Har du tid för en pratstund?”Berätta sedan för honom/henne om ditt samtal om han/hon säger ja.Hjälp människor att känna sig välkomna att prata, särskilt de som är blyga.
- Öva en god konversation genom att prata i spegeln, prata oftare med människor du är bekväm med, eller bara tänka på natten vad du kan säga innan du börjar prata.
Varningar
- Var aldrig desperat.Om någon behandlar dig illa, jaga dem inte för att du vill ha ett socialt liv.Det kommer att få andra att tro att du kommer att låta dem gå över dig och du kommer att förlora respekten.Dålig idé.
- Håll inte med om allt, men säg inte att du inte håller med bara för att du känner för det.
- Att skryta rekommenderas inte, särskilt när man träffar en ny person.Mycket troligt kommer du att framstå som en idiot, desperat att imponera och hitta sällskap.
- Förvänta dig ingenting av någon.Inte ens ett svar på en komplimang.
- Berömma inte människor 24/7.Det är kul, men efter ett tag kommer du att se ut som 1. en såg, 2. en riktigt desperat person, 3. en konstig person som slösar bort sin tid på att komplimentera människor eller i värsta fall 4. en läskig, extremt opålitlig person med baktankar.Beröm saker du verkligen tycker förtjänar en komplimang, men gör det inte konstant.
- Detta kan ta lite tid och hårt arbete, men ge inte upp.Bra saker är värda pengar.
- Titta inte bara på en person när du pratar med en hel grupp.Ta också en titt runt på de andra ansiktena.
- Även om att säga "ja" kan öppna upp för många möjligheter för att ha roligare (till exempel gå på en högskolefest efter att ha blivit inbjuden) och göra framsteg i livet, är det lika viktigt att veta när man ska säga "nej".Du skulle aldrig dra ett streck i mitten av hallen i skolan bara för att vinna ett vad, eller hur?
- prata av människor, inte fram tills människor.Har du någonsin träffat en person som inte kunde tala utan att skrika högt och bossigt?Kände du att du skulle vilja träffa dem igen?Nytt …?Exakt!
Оцените, пожалуйста статью
