Om någon ber dig ut eller visar ett intresse för dig som du inte gillar på det sättet, kan det vara svårt och påfrestande att hantera situationen. Oavsett om den personen är en vän eller inte, vill du inte såra den andra personens känslor. Samtidigt vill du vara väldigt tydlig med att du inte är intresserad. Avslag är aldrig lätt, men du kan kontrollera situationen så gott du kan genom att visa medkänsla och ändå reagera otvetydigt.
Steg
Metod 1 av 4: Svara taktfullt och uppmärksamt
1. Ange att du är smickrad men inte intresserad. Oavsett om du är intresserad av personen eller inte, är det alltid en komplimang att bli tillfrågad. Den personen tycker att det är värt att riskera eventuellt avslag och förlägenhet, och även om de bokstavligen kunde ha valt vem som helst i världen att vara intresserad av, så valde de dig. Det krävs mycket mod för att vara så sårbar.
Le och tack den andre. Uttryck din tacksamhet för att den andra personen känner så här, gör det klart att du uppskattar det men inte är intresserad.
Försök att säga något så enkelt som "Tack, jag är väldigt smickrad över att du bad mig ut, men jag är inte intresserad av dig på det sättet."."
EXPERTTIPS
Jessica Engle, MFT, MA
RelationscoachJessica Engle är en relationscoach och psykoterapeut baserad i San Francisco Bay Area. 2009 grundade hon Bay Area Dating Coach efter att ha tagit sin magisterexamen i psykologisk rådgivning. Jessica är även legitimerad äktenskaps- och familjeterapeut och dramaterapeut med över 10 års erfarenhet.
Jessica Engle, MFT, MA Relationscoach
Det direkta tillvägagångssättet är bäst. Jessica Engle, chef för Bay Area Dating Coach: "Var trevlig, tydlig och bestämd. Det är bäst att göra det personligen eller i ett sms och säga något i stil med: "Jag uppskattar tiden vi tillbringade tillsammans, men jag känner inte att vi passar bra.". Om den andra personen framhärdar, upprepa dig själv artigt.`
2. Pausa innan du säger "nej". Om någon attackerar dig med det, vänta åtminstone ett tag innan du avvisar den andra personen. Detta visar att du faktiskt har övervägt den andra personens fråga - även om du inte har gjort det. Att säga "nej" utan ett spår av tvekan kan verkligen skada någons känslor.
3. Säg så lite som möjligt. När det kommer till att avvisa någon är mindre vanligtvis mer. Långvariga avslag och utförliga uttalanden kan leda till diskussion och feltolkningar. Du behöver inte utarbeta, så håll ditt avslag kort och gott.
Ju mer du säger, desto mindre äkta verkar det för den andra personen, och desto mer förlänger det ett redan svårt samtal.
4. ljuga skickligt. Om du ska hitta på en ursäkt, se åtminstone till att du använder något som är trovärdigt och som inte visar några hål. Till exempel, "Jag har precis blivit befordrad och jag vill fokusera på mitt jobb" eller "Jag vill prioritera mina vänskaper" är mycket starkare än "Jag har varit riktigt upptagen den här veckan" eller "Jag vill inte prata" till dig just nu." går någon ut.`
5. Använd "jag"-satser. Istället för att förklara varför du inte vill ha den andra personen, försök fokusera på dig själv istället. Enkla kommentarer som "Jag ser dig inte så, jag är ledsen" och "Jag gillar dig verkligen som person, men jag känner ingen koppling mellan oss" är lättare att smälta än "Du är inte min typ".
6. Avsluta samtalet graciöst. Ni känner er båda antagligen lite klumpiga och obekväma vid det här laget, men försök att avsluta konversationen på en positiv eller lättsam basis.
Om det verkar lämpligt, försök använda lite humor. Ge åtminstone ett äkta leende och be om ursäkt.
Kom ur vägen snabbt. Att fortsätta med konversationen eller umgås efter att ha blåst den andra personen kan vara förvirrande och obehagligt för den andra personen.
Du kanske vill fortsätta samtalet i ett försök att försöka agera normalt och få den andra personen att må bättre av avslaget, men det är bäst att avsluta mötet så snart som möjligt.
7. Håll saker privat. Det finns ingen anledning att diskutera saken med kollegor eller vänner. Behandla den andra personens känslor med respekt. Att bli avvisad är svårt nog utan det extra problemet att skämmas för andra människor.
Metod 2 av 4: Agera omedelbart
1. Ta itu med saken. Att avvisa någon är oftast väldigt svårt för båda parter och det kan vara frestande att ignorera situationen helt. Om du agerar som om ingenting har hänt, kommer det magiskt att försvinna, eller hur? Tyvärr är det inte bara grymt att ignorera och hoppas att den andra personen så småningom ska "få tipset" utan också en dålig strategi som ofta slår tillbaka.
2. Ge den andre ett tydligt svar så snart som möjligt. Vänta inte på "rätt tid", för det finns vanligtvis ingen "rätt tid". Ju längre du väntar, desto svårare och mer besvärlig blir avslaget för er båda.
Det kan göra det svårt för den andra personen att bryta sig loss från dig om de inte får ett tydligt "nej" från dig, så det snällaste du kan göra är att ge dem det. Det kan göra lite ont i början, men i längden blir ni båda gladare.
3. Undvik "ghosting". Ghosting är en relativt ny term för att beskriva ett urgammalt sätt att avvisa någon - genom att försvinna helt efter ett första eller flera möten. Istället för att konfrontera drar sig initiativtagaren permanent utan någon förklaring. Att försvinna helt utan att någonsin ta itu med problemet gör precis vad du försöker undvika - att såra den andra personens känslor.
I en studie från 2012 identifierade forskare sju strategier för att bryta upp och bad sedan människor att rangordna dem från mest idealiskt till minst idealiskt. Ghosting var överväldigande märkt som det minst idealiska sättet att göra slut med någon.
4. Svara främlingar och bekanta via sms. Om du inte har känt den här personen länge eller har dejtat honom eller henne i flera månader, är det inte bara acceptabelt utan bättre att vänligen avvisa honom eller henne via sms.
Slaget av ett avslag mildras av neutraliteten i ett textmeddelande och gör att personen kan ta hand om sitt eget ögonblickligen skadade ego. Det finns ingen anledning att personligen få kontakt med någon du inte känner väl när det kommer till avslag.
I vissa fall, som när det kommer till att bli kontaktad online eller av någon du arbetar med som du sällan ser och knappt känner, räcker det med ett mejl som ett avslag.
5. Svara personligen till vänner och medarbetare. Alla du känner personligen eller ser varje dag, till exempel en vän eller kollega, förtjänar ett personligt svar. Detta kommer också att göra de oundvikliga framtida mötena mycket mindre besvärliga.
Genom att förmedla nyheterna personligen kan den andra personen se ditt ansiktsuttryck/kroppsspråk och höra tonen i din röst.
Metod 3 av 4: Var entydig
1. Var bestämd och absolut. Undvik tvekan och obeslutsamhet, vilket kan förvirra den andra personen. Om du är tydlig första gången du avvisar den andra personen, behöver du förmodligen inte ha en konversation två gånger.
Ett otydligt svar kan få personen att känna att han eller hon fortfarande har en chans, slösa bort sin tid och vara orättvis mot honom eller henne.
Det ökar också chansen att du kommer att behöva upprepa det här besvärliga samtalet med den andra personen i framtiden.
2. Tala vänligt och direkt. Närma dig den andra personen med ett leende och håll din attityd så lugn och avslappnad som möjligt. Använd positivt kroppsspråk, som att sitta upp eller stå upprätt och titta direkt in i den andra personens ögon för att förmedla att du menar det.
Negativt kroppsspråk, som att sjunka ihop eller att inte se den andra personen i ögonen, tyder på bristande förtroende för dina egna ord.
3. Ge inte falskt hopp. Om du verkligen inte är intresserad av att dejta den här personen, gör det tydligt. Uttalanden som "Jag är för upptagen med jobbet just nu" eller "Jag har precis kommit ur ett långt förhållande" kan verka som trevliga svar, men för den andra personen kan det vara mer som "Fråga mig igen om några veckor.".` Undvik att få det att låta som att det finns en möjlighet för en framtida dejt, särskilt om du vet att det inte finns det.
4. Fortsätta. Håll inte kontakten med någon som du aldrig faktiskt vill börja med något. Ibland kan det kännas bra att vara runt någon du vet verkligen gillar dig, men såvida du inte menar allvar med att återgälda känslorna, är detta bara underblåsning av ditt eget ego.
Kontakta mig inte igen om du inte är riktigt intresserad. Det kan vara frestande att nå ut till någon du har avvisat tidigare, särskilt om du själv går igenom en svår situation.
Såvida du inte verkligen är intresserad av personen behöver du inte ringa, sms:a eller ens Facebook-vänner med honom eller henne.
Det ökända berusade telefonsamtalet (eller sms:et) är ett vanligt sätt för människor att komma i kontakt igen. Ett tillfälligt fel i bedömningen kan orsaka mycket förvirring och förtvivlan hos någon annan. På så sätt manövrerar du också dig själv till att behöva avvisa den andre på nytt.
5. Var inte vänner - om du inte verkligen menar det. Vill du verkligen vara vänner, eller försöker du bara rädda den andra personens känslor genom att säga det? Om det senare, gör inte detta.
Om du verkligen vill förbli vänner, ge personen lite utrymme efter att ha avvisat dem. Ge den andre en chans att släppa taget om sitt skadade ego och skam.
Den andra personen kan känna sig oförmögen att vara vänner på grund av sina romantiska känslor för dig. Om så är fallet bör du respektera det.
Metod 4 av 4: Svara trovärdigt
1. Vet att det är okej att säga nej. Ingen gillar att skada en annan person, men att avvisa någon annan gör dig inte elak eller till en dålig person. Det är helt normalt och det är okej att du säger nej. Om du inte attraheras av någon på det sättet, finns det inget du kan göra åt det. Att säga något annat än "nej" är respektlöst mot er båda.
2. Sluta känna skuld. Du är inte skyldig att tillfredsställa alla och du bör aldrig gå med på att dejta någon för att du känner dig skyldig. Respektera dina egna känslor om situationen och tvivla inte.
Att öppet erkänna skuld kan förvirra den andra personen. Om du ger den andre ett ärligt svar behövs inga ursäkter.
3. Lita på din känsla. Kanske är du inte ens säker på varför du avvisar personen, utan mår bara dåligt av det. Lita på den känslan. Om något känns konstigt eller konstigt så är det förmodligen det.
4. be inte om ursäkt. Det är okej att säga "nej" och du har absolut inget att be om ursäkt för. Du kanske till och med är uppriktigt ledsen, men att uttrycka det högt översätts som synd och att du på något sätt skulle ha gjort något fel genom att avvisa den andra.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
