Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Fyll neti-grytan med en blandning av ljummet vatten och salt. Denna lösning är avsedd att efterlikna naturliga kroppsvävnader och vätskor. Blanda en tesked salt med cirka 500 ml vatten för att förbereda saltlösningen för din neti-pot. För att använda en nätkruka, luta huvudet åt sidan över diskbänken och för in nätkrukans pipen i den övre näsborren. Andas genom munnen och häll försiktigt saltlösningen i den övre näsborren så att vätskan rinner ut genom den nedre näsborren. Upprepa processen på din andra näsborre. Skölj alltid kannan med sterilt, kokt eller filtrerat vatten efter användning. 
Fenylefrin finns som tablett, som vätska (spray) eller som smälttablett för att tas oralt. Många förkylnings- och influensamediciner innehåller också fenylefrin. Följ instruktionerna på förpackningen när du använder. Pseudoefedrin finns som vanliga tabletter, tabletter med fördröjd frisättning som håller i 12 eller 24 timmar och som en vätska som ska tas genom munnen. Följ instruktionerna på förpackningen. 
Blås försiktigt näsan för att rensa bort snoppen innan du använder medicinen. Skaka flaskan före användning. Håll huvudet upprätt och andas ut långsamt. (Om du lutar huvudet bakåt kan läkemedlet absorberas bättre av din kropp och biverkningarna kan bli värre.) Använd ett finger på din lediga hand för att stänga näsborren du inte injicerar läkemedlet i. Sätt in spetsen på flaskan i näsborren och tryck på knappen när du börjar andas långsamt in genom näsan. Upprepa dessa steg på din andra näsborre. Försök att inte nysa eller blåsa näsan direkt efter att du har använt sprayen. 
Om din näsa är täppt i mer än tre dagar, använd en nässpray under de första tre dagarna och byt sedan till ett oralt avsvällande medel. Använd inte båda läkemedlen samtidigt, för då är risken för biverkningar större. 
Du lider av täppt näsa i mer än tio dagar. Du har hög feber och/eller har feber i mer än tre dagar. Din snopp är grön till färgen och du har också smärtsamma bihålor (smärta nära kindbenen eller pannan) eller feber. Detta kan vara ett tecken på en bakteriell infektion. Du har astma eller emfysem eller tar mediciner som hämmar ditt immunförsvar, såsom steroider. Detta kan öka risken för infektion. Du har blod i din snor eller så förblir din snor genomskinlig efter en skada på huvudet. Den klara vätskan eller blodet kan komma ut ur din hjärna efter att du har en skada i huvudet.
Rensa näsan
När din näsvävnad och dina blodkärl sväller av vätska (slem) får du en nästäppa eller täppt näsa. Det vanligaste symtomet på en täppt näsa är snor som kommer ut ur näsan eller rinnande näsa. Nästäppa kan ha många olika orsaker, inklusive infektioner orsakade av bakterier eller virus (förkylningar), torr luft, allergier, mediciner och astma. Det är en bra idé att se din läkare för att ta reda på vad som orsakar din nästäppa, men om dina symtom inte är för allvarliga kan du rensa näsan själv med några enkla tekniker.
Steg
Metod 1 av 4: Gallra snoppen
1. Sätt en varm tvättlapp på näsan och ansiktet flera gånger om dagen. Värmen öppnar blodkärlen och gör att fukten lättare kan komma ut. Lägg en tvättlapp i varmt vatten, men se till att vattnet inte är för varmt så att du inte bränner huden. Vrid ur överflödigt vatten och lägg sedan tvättlappen på ansiktet och näsan. Slappna av i fem till tio minuter och ta sedan bort tvättlappen.
2. Andas in ånga från ett varmt bad eller dusch. Att andas in ånga från en dusch eller ett bad kan också göra snoppen i näsan tunnare. Ta en varm dusch eller bad och andas in den varma, ångande luften. Du kan också sitta i badrummet och köra varmkranen i duschen eller badet i cirka 10 till 15 minuter. Ångan kommer att fylla utrymmet och hjälpa till att lossa snoppen i dina näsgångar.
3. Använd en luftfuktare eller nebulisator. Torr luft i ditt sovrum och resten av ditt hus kan göra din nästäppa ännu värre. En luftfuktare eller nebulisator kan hjälpa till genom att föra in vattenånga i luften, vilket hjälper till att öka luftfuktigheten i ditt hem. Testa att sätta på en luftfuktare på natten för att öka luftfuktigheten och tunna ut din snodd.
4. Håll dig hydrerad. Att dricka mycket vatten kommer att göra din snor tunnare och förhindra att dina bihålor blir helt igensatta. Försök att dricka åtta glas vatten om dagen för att återfukta din kropp ordentligt. Drick vatten under dagen och drick även andra återfuktande drycker som fruktjuice, koffeinfritt kaffe och koffeinfritt örtte.
Metod 2 av 4: Ta bort snoppen från näsan
1. Blås försiktigt näsan. När du blåser näsan hårt och snabbt blir du av med mikroberna och snoppen i näsborrarna, men det höga trycket kan också trycka tillbaka mikroberna och snoppen i näsan och bihålorna. Istället blåser du försiktigt näsan för att få bort mer snopp från näsan. Använd en mjuk vävnad, stäng ena näsborren genom att trycka fingret mot sidan av näsan och blås försiktigt snor från den öppna näsborren.
2. Sitt rak i ryggen. När du är sjuk kanske du föredrar att ligga ner och vila, men att ligga ner gör det svårare för slem att rinna av från dina bihålor. Att sitta upprätt istället för att ligga ner hjälper till att få bort snoppen ur näsan. Att sitta gör att snoppen rinner ut ur näsan och gör det lättare att rensa näsan. Testa att lägga kuddar under huvudet på natten och när du vilar så att huvudet är högre.
3. Skölj bort snoppen med en nätgryta. Genom att hälla ljummet vatten i näsan kan du ta bort den ansamlade snoppen. Försök att använda en neti pott. Detta är en kanna med en lång, tunn pip som du kan använda för att hälla en saltlösning i näsan.
Metod 3 av 4: Använda avsvällande medel
1. Vet att mediciner och sprayer som krymper svullna slemhinnor (avsvällande medel) kan ha några allvarliga biverkningar. Om du tar medicin eller har ett medicinskt tillstånd, tala med din läkare innan du provar receptfria läkemedel eller nässprayer. Till exempel, om du har en förstorad prostata, glaukom, hjärtsjukdom, högt blodtryck eller sköldkörtelsjukdom, tala med din läkare eller apotekspersonal innan du använder avsvällande medel. Alla avsvällande medel, inklusive nässprayer, kan förvärra dessa tillstånd. Din läkare kan ge dig råd om vilka läkemedel som är och vilka som inte är lämpliga för dig. Tänk på att avsvällande medel kan ha följande biverkningar:
- Irriterad näsvävnad, som kan ge dig näsblod
- Hudutslag
- Huvudvärk
- En torr mun
- Rastlöshet eller ångest
- Tremor (okontrollerad skakning och darrning)
- Sömnproblem (sömnlöshet)
- Snabba och/eller oregelbundna hjärtslag
- Känner ditt hjärta slå i bröstet (hjärtklappning)
- Förhöjt blodtryck
2. Överväg att använda ett receptfritt avsvällande medel. Receptfria (receptfria) avsvällande medel har fenylefrin eller pseudoefedrin som huvudingrediens. Dessa medel drar ihop blodkärlen i näsan, så att mindre blod rinner genom platsen. Detta krymper den svullna vävnaden i näsan och gör att luften lättare kan strömma genom näsan.
3. Prova ett avsvällande medel i form av en nässpray. Nässprayer rengör en täppt näsa genom att krympa blodkärlen i näsan och minska svullnad. Fråga din läkare om ett recept på en nässpray eller köp en receptfri nässpray. För att använda nässprayen, gör följande:
4. Använd inte nässprayen för länge i rad. Använd inte nässprayen i mer än tre dagar. Att använda en nässpray i mer än tre dagar kan få en rebound-effekt och din näsa kan bli igentäppt.
Metod 4 av 4: Sök läkarvård
1. Berätta för din läkare om eventuella symtom du har. Din läkare kommer att vilja ha en detaljerad beskrivning av dina nuvarande symtom och din medicinska historia. Han eller hon vill också veta vilka andra symtom eller tecken du har, såsom feber, huvudvärk, hosta, andnöd, etc.
- Under den fysiska undersökningen kommer din läkare att titta på insidan av näsan med ett ljus, kontrollera om det finns vätskeansamlingar i öronen, röra vid kindbenen och/eller pannan för att se om dina bihålor är ömma och känna efter lymfkörtlarna i din kropp. halsen att vara svullen.
- Din läkare kan också beställa ett blodprov för att se hur många blodkroppar du har som bekämpar sjukdomen, eller vita blodkroppar. Om du har ett förhöjt antal vita blodkroppar är chansen stor att du har en infektion eller något som orsakar inflammation, till exempel en allergi.
- Din läkare kan hänvisa dig till en öron-, näs- och halsläkare (ÖNH) om ytterligare tester behövs eller om din läkare inte vet vad problemet är.
2. Fråga din läkare om receptbelagda läkemedel. De flesta nässprayavsvällande medel finns tillgängliga utan recept. Du kan behöva andra mediciner, men det beror på orsaken till din nästäppa. Om du har en sinusinfektion kan du behöva antibiotika för att bekämpa bakterierna. Om det är astma eller andra allvarliga inflammatoriska sjukdomar kan du behöva steroider.
3. Ring din läkare om du har symtom av allvarlig karaktär. I vissa fall kan du uppleva svår förstoppning eller förstoppningen kan åtföljas av andra allvarliga symtom. Ring din läkare omedelbart om du har ett eller flera av följande:
Tips
- Se till att få gott om sömn och ta hand om dig själv när du är sjuk.
- Se din läkare om ditt tillstånd inte förbättras, eller om ditt tillstånd förbättras och sedan förvärras. Du kan behöva medicin för att bli helt återställd.
Оцените, пожалуйста статью
