Mäta din höftstorlek: 13 steg (med bilder)

Steg
Tips
Förnödenheter

Du mäter din höftstorlek på den bredaste delen av dina höfter. Genom att mäta din kropp noggrant kan du välja rätt klädstorlekar. Dessutom kan du se hur mycket du har gått ner i vikt och om du har nått dina mål. Lär dig hur du mäter din höftstorlek.

Steg

Del 1 av 4: Förbereder för att mäta

1. Hitta ett tygmåttband. Dessa mjuka och flexibla måttband finns vanligtvis i sysatser och hobbyaffärer.

Ett standardmåttband är 150 centimeter långt.

2. Hitta en spegel där du kan se hela din kropp. Du kan själv mäta dina höfter lättare än andra delar av din kropp, men med en spegel kan du se att bandet inte är vridet eller snett runt dina höfter.

3. ta av dig kläderna. Du kan bära tunna underkläder och ändå mäta din höftstorlek noggrant.

Del 2 av 4: Använd tygmåttbandet

1. Placera början av måttbandet i din högra hand.

2. Placera metalldelen som motsvarar den första centimetern av måttbandet direkt på magen. Se till att du kan se siffrorna på måttbandet i spegeln.

3. Linda resten av måttbandet runt underkroppen. Om du tycker att det är svårt att göra detta med vänster hand, kliva över måttbandet som om det vore ett hopprep och placera början av måttbandet korrekt genom att titta i spegeln.

Del 3 av 4: Mät din höftstorlek noggrant

1. Skjut måttbandet så att det sveper runt den bredaste delen av din skinka.

Eftersom höfterna och skinkorna är av olika storlekar hos män och kvinnor, kan den bredaste delen vara ovanför, på eller under dina höftben.

2. Vänd åt sidan. Titta i spegeln för att se till att måttbandet inte är skevt och parallellt med golvet på alla punkter. Se också till att måttbandet inte är vridet.

3. Lägg den andra änden av måttbandet så att det överlappar början.

4. Andas ut. Detta kan göra din höftstorlek något större, men det kommer att ge en mer bekväm storlek.

5. Läs din höftstorlek i spegeln.

Del 4 av 4: Justera din höftstorlek

1. Skriv ner din höftstorlek.

2. Lägg till 2,5 till 5 centimeter till din höftstorlek för en bredare passform, om du mäter en klädstorlek. Runda din höftstorlek uppåt om du kommer fram till en halv centimeter.

Tips

Hos vissa personer är delen ovanför skinkorna bredare än deras höfter. I det här fallet mäter du både den bredaste delen högst upp på höfterna och den bredaste delen av din rumpa. Ta den större storleken som en klädstorlek för en mer bekväm passform.