Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
"Jag är så tjock. Jag kommer aldrig att hitta en man.” "Jag är så dum!” "Jag ser hemsk ut idag.” ”Tycker du att den här tröjan ser bra ut på mig?" 
Berätta en pinsam historia om din pojkvän för att få dig att se bättre ut. Ignorera dina vänner medan du försöker få uppmärksamheten från en söt pojke/tjej. Att göra negativa kommentarer om dina vänner för att få dig att se bättre ut. (t.ex. "Åh, Lisa gillar inte basket. Inte lika mycket som jag.” 
Ljug om yrket. Att ljuga om lön eller pengar. Ljuger om ålder. Att ljuga om förhållandets status. 
Att överdriva människor -- Att försöka få din partner att må bra i ett förhållande är bra, men att överdriva det kan verka desperat. Din partner kanske tycker att du behöver honom eller henne för mycket. Att gå för fort – Det är bra att vara tydlig och ärlig om dina förväntningar i ett förhållande, men det kan verka desperat om du förväntar dig för mycket för tidigt. Förvänta dig till exempel inte att prata om stora livsbeslut (som barn eller att gifta sig) för tidigt i förhållandet. 
Undersök andra vänner som har kontaktat din partner/förälskelse. Läs hans/hennes mejl eller annan korrespondens. Visa eller läs hans/hennes gamla meddelanden eller foton. Tillrättavisa eller konfrontera honom eller henne för att han pratar med andra människor online. 
Sms:a inte mer än två gånger i rad eller inom 10 minuter efter det senaste sms:et. Försök bara skicka meningsfulla meddelanden om du har en bra anledning. Var inte nervös eller arg om han/hon inte kontaktar dig direkt. Följ inte din partner/förälskelse. Var inte överdrivet tillmötesgående. Oroa dig till exempel inte för att planera med dina egna vänner om din partner kanske vill gå ut eller gå på en dejt. 
Din partner är känslomässigt eller fysiskt kränkande. Detta är inte bara farligt för din känslomässiga och fysiska hälsa, utan också något du inte behöver leva med. Din partner respekterar inte dig, dina vänner eller din familj. Var inte desperat efter att behaga andra i ditt förhållande; leta inte desperat efter en pojke som din mamma kommer att godkänna. Det är viktigt att vara i ett förhållande av skäl som fungerar för dig, att inte vara i ett förhållande som är desperat att inte vara singel. Din partner är en negativ närvaro i ditt liv. Gör inte desperata ursäkter för din partner i hopp om att han/hon kommer att förändras. Att stödja din partner är en sak, att hela tiden komma med ursäkter är en annan. 
Ta reda på vilka aspekter av ditt liv du jämför med andra. Är det ditt utseende? din intelligens? När du väl har identifierat dessa känslor är det lättare att bli av med dem. Förstå att du har kontroll över dina handlingar och känslor. Det är lätt att tro att samhället dikterar hur vi ska se ut och känna; men du är den enda personen som kan fatta beslut om hur du tänker och agerar. Försök att ersätta negativa tankar med positiva. Detta kommer att bidra till att skapa en god vana som kommer att bygga upp självförtroende och lycka. 
Undvik att se desperat ut
Det är normalt att känna sig desperat när vi är sårbara. Kanske har du precis avslutat ditt långvariga förhållande, eller har genomgått en stor livsförändring. Oavsett anledning vill du undvika desperat beteende och utstråla självförtroende.
Steg
Metod 1 av 3: Undvika desperat beteende
1. Undvik att ständigt klaga på din singelstatus. Även om du skämtar om det verkar det som att du är desperat efter en dejt. Detta får dig inte bara att se desperat ut, utan det får dig också att verka som om du inte respekterar dina vänner med relationer. Undvik klagomål som:
- ”Du är så lyckligt lottad som har en pojkvän; Jag önskar att jag kunde få det du har.”
- ”Jag hatar att vara singel! Jag önskar att jag kunde ha en pojkvän.”
- ”Jag vill inte vara ett tredje hjul; det suger att vara singel.”
2. Fiska inte efter komplimanger. Att fiska efter komplimanger innebär att försöka få andra att säga bra saker om dig.Du fiskar efter komplimanger genom att säga negativa saker om dig själv och förvänta dig att någon ska säga emot dig. Fiska inte efter komplimanger från personen du är intresserad av eller dina vänner. Detta får dig att framstå som osäker, ouppriktig och desperat. Undvik påståenden som:
3. Ignorera inte dina vänner. Försumma inte ditt supportnätverk när du försöker få dig själv att se bättre ut. Detta kommer att orsaka förbittring och kommer att få dig att förlora dina vänner. Undvik att säga eller göra saker som:
4. Ljug inte eller försköna sanningen. Sanningen varar alltid längst; Att försköna dina drag för att få någon annans uppmärksamhet är desperat och kommer definitivt att förfölja dig. Ljug inte när du dejtar. Några vanliga lögner är:
5. Försök inte för mycket. Du måste lära dig att vara nöjd med dig själv innan du kan vara nöjd med någon annan. Om du försöker för mycket att vara någon du verkligen inte är, kommer du att belasta ditt eget och din partners liv. Några sätt du kan anstränga dig för hårt i ett förhållande inkluderar:
Håll andan när du träffar någon ny. dr. Chloe Carmichael, en legitimerad klinisk psykolog och relationscoach rekommenderar, "Många människor kommer att kasta försiktighet ut genom fönstret när de träffar någon som de tycker är bländande eller spännande. Även om du inte alltid behöver låtsas som att du är svår att komma vidare med, är det inte alltid en bra idé att komma in i ett förhållande för impulsivt."
Metod 2 av 3: Lär dig att släppa taget
1. Lär dig när du ska gå iväg. Ta reda på när det är dags att stanna och gå iväg när du har bestämt dig för att någon inte är intresserad av dig. Personen kan skylla på dig om du fortsätter att jaga någon som inte är intresserad av dig. Överväg också att gå bort från ett förhållande som du kanske är desperat att behålla. Om du funderar på följande kan det vara dags att gå därifrån:
- Kommer inte ihåg när du senast hade ett meningsfullt öppet samtal.
- Man kan inte nämna vad man har gemensamt.
- Du respekterar inte din partner eller din partner respekterar dig inte.
- Du eller din partner kan inte kompromissa.
- Du märker att de dåliga tiderna väger tyngre än de goda.
2. E-stalka inte. Förfölj inte personen du är kär i på sociala medier eller internet. Lägg inte upp bilder, meddelanden eller e-postmeddelanden. Överanalysera inte heller inlägg på sociala medier. Andra e-poststalkingbeteenden kan inkludera:
3. Undvik klängigt beteende. Du vill att din partner ska känna sig bekväm i din närvaro. Du vill inte skrämma bort honom eller henne med för mycket uppmärksamhet. Ge honom eller henne lite utrymme:
Metod 3 av 3: Projicera en självsäker självbild
1. Håll dig till dina personliga normer. Om du är ensam eller har varit singel länge kan det vara lätt att nöja sig med något eller bli desperat efter någon som visar intresse. Detta kan dock leda till en katastrofal och otillfredsställande relation. Håll dig till dina personliga normer genom att göra följande:
- Leta efter en partner som respekterar dig och dina intressen. Att vara med någon du inte respekterar gör att du ser desperat ut för alla som visar intresse för dig. Leta efter någon du kan prata med om dina intressen och som inte kommer att förringa dig.
- Hitta en partner som gillar att umgås med dig. Om du är i ett förhållande med någon du bara vill se när det passar dem, kan du vara desperat efter sällskap istället för gott sällskap.
- Leta efter en partner som har samma värderingar eller mål som du. Du vill inte vara med någon som inte respekterar dig och din tro.
2. Försök inte rationalisera dålig behandling. Även om det ofta är lätt att identifiera handlingar av desperation när någon söker ett förhållande, finns det också förtvivlan i befintliga relationer. Håll inte desperat fast vid ett förhållande som inte längre fungerar. Överväg att avsluta ett förhållande om:
3. Slutajämför dig med andra. Detta kommer att skapa en negativ kroppsuppfattning och negativa tankar. Nämn istället dina styrkor och vad som gör dig unik.
4. Omge dig med positiva människor. Det är lättare att skapa en god vana när folk uppmuntrar dig! Isolera dig inte; omge dig istället med positiva människor som hjälper dig att fatta bra beslut om ditt liv.
Varningar
- Om personen är intresserad kommer han/hon att visa detta, att se desperat ut hjälper dig inte.
"Undvik att se desperat ut"
Оцените, пожалуйста статью
