Mäta längden på dina armar: 10 steg (med bilder)

Steg
- Metod 1 av 2: Mät din armlängd
- Metod 2 av 2: Mät spännvidden på dina armar
Förnödenheter

Oavsett om du behöver din armlängd för träningsändamål eller för att räkna ut din ärmlängd, är allt du behöver ett måttband. Så länge du vet vilka punkter du ska ha med kan du enkelt göra dem själv utan sömmerska eller skräddare. Låt någon hjälpa dig med detta, för ett korrekt resultat. Om du antar rätt hållning och mätpunkter kan du slutföra mätningen av din armlängd på några minuter.

Steg

Metod 1 av 2: Mät din armlängd

1. Stå upp rak med armarna avslappnade och vid dina sidor. Även om du kan mäta din armlängd själv så får du ett bättre mått om du har en partner som kan mäta den åt dig. Undvik att luta dig framåt eller luta dig så mycket som möjligt, eftersom båda kan göra att ditt mått avviker.

Håll armarna lätt böjda, med fingrarna i fickorna.

2. Placera ena änden av ett måttband längst ner på halsen. Placera måttbandet exakt i mitten av halsen för att få den mest exakta mätningen. Att mäta över axeln mot din hand ger en mer exakt längd, speciellt om du vill veta din armlängd för kläder.

3. Mät armen över axeln och längs armen. Mät inte längs ryggen, eftersom du vill ha så lång armlängd som möjligt. Gå över axeln och ner för armarna istället. Om du inte är säker på hur du mäter detta, tänk på hur en söm på en långärmad skjorta kommer att se ut -- det här är ungefär längden du ska mäta.

4. Mät precis förbi ditt handledsben om du gör detta för kläder. Om du vill veta ärmlängden, mät upp till där ärmen eller mudden på skjortan ska vara. Detta kommer att vara runt eller precis förbi ditt handledsben, beroende på hur lång du vill att ärmen ska vara.

5. Fortsätt att mäta till fingertopparna om du vill veta din fulla armlängd. Om du mäter armlängden av skäl som är relaterade till din hälsa, kan du behöva mäta från din handled. Mät hela vägen till fingertopparna, sträck ut fingrarna så långt som möjligt.

Metod 2 av 2: Mät spännvidden på dina armar

1. Få någon att hjälpa dig mäta ditt vingspann. Även om du kan mäta din armlängd själv, är detta inte möjligt med vingspannet. Be någon att hålla i måttbandet medan du hamnar i rätt position för att mäta din arms räckvidd korrekt.

2. Stå upp rak med ryggen mot väggen. När du reser dig upp bör din assistent mäta din armlängd – sjunkande kan få vingspannet att se mindre ut. Om du inte kan stå med ryggen mot en vägg, stå så upprätt som möjligt och undvik att luta axlarna framåt.

3. Sträck ut armarna i sidled så långt som möjligt. Undvik att böja dina armar eller fingrar. Försök att hålla armarna i nivå, eftersom att höja eller sänka armarna också påverkar spann.

4. Mät avståndet mellan båda långfingrarna. Traditionellt mäts armarnas spann från långfingret på ena handen till långfingret på den andra handen. Låt din assistent ta ett måttband och mäta från spetsen av ditt långfinger på vänster hand till långfingret på höger sida.

Be din assistent att hålla måttbandet horisontellt för en exakt längdmätning.

5. Jämför ditt armspann med din längd. Längden på de flesta är ungefär densamma som armarnas spann, med en marginal på några centimeter. Mät din längd själv eller be någon hjälpa dig att jämföra de två måtten.