Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Det finns ingen anledning att skriva ut det maskinskrivna talet varje gång du skriver det. Det är dock troligt att du kommer ihåg text bättre om du har skrivit den än om du har skrivit den. 
Om nyckelpunkten till exempel har något med ekonomi att göra kan du visualisera eurosedlar. Om fokus handlar om mode, föreställ dig en skjorta. 
Till exempel kan du prata om mode, föreställa en rad skjortor i garderoben. 
Lär dig ett tal på en kväll
Att memorera ett tal på en kväll och/eller natt är ingen lätt uppgift, men det är absolut möjligt. Det finns hundratals olika minnestekniker där ute, men vi har funnit att den bästa metoden egentligen är den enkla, beprövade strategin för . Om du letar efter något lite roligare så har vi det för dig också! Ge det ett försök - det hjälper dig att visualisera viktiga delar av ditt tal och memorera hela texten på kort tid.
Steg
Metod 1 av 3: Att komma ihåg genom upprepning
1. Skriv ner talet i sin helhet. Ta en penna och papper och skriv ner hela talet. Om talet är relativt kort, överväg att skriva det flera gånger. Många människor minns information bättre när de är aktivt engagerade i den. Att transkribera talet kan hjälpa till att lagra informationen i minnet lättare.
2. Skriv talet. Precis som att skriva ner talet, kan det att skriva talet också hjälpa till att lagra data i minnet genom visuell inlärning. Eftersom det i allmänhet går snabbare att skriva än att skriva kan du till och med hinna skriva om talet flera gånger på en natt.
3. Öva ditt tal med en publik. Ibland tror man att man kan ett tal väl, men man blir helt paralyserad när man talar inför publik. Det är viktigt att öva på talet inför någon för att vara säker på att du har kommit ihåg all information korrekt. Be lyssnaren ge dig några tips. Kanske talar du inte tillräckligt högt eller för snabbt.
4. Spela in dig själv när du repeterar talet. Om du inte har någon att träna med, spela in dig själv under en repetition av ditt tal. Videoinspelningar fungerar bäst eftersom de låter dig granska inspelningen och kritisera ditt tal och ditt kroppsspråk. Du kan också lyssna på inspelningen medan du gör andra saker för att hjälpa dig komma ihåg all information.
5. Försök inte att memorera talet ord för ord. Normalt finns det inget behov av att memorera ett tal ord för ord. Det är viktigare att komma ihåg alla ämnen som du kommer att ta upp under talet. Lägg tid på att memorera alla nyckelpunkter, viktiga fakta och statistik och layouten på ditt tal för att se till att du täcker all viktig information.
Metod 2 av 3: Använda ett minnespalats
1. Organisera ditt tal i nyckelpunkter. Dela upp talet i flera huvudpunkter. Varje nyckelpunkt bör handla om ett annat ämne. Skriv dessa nyckelpunkter på ett papper eller anteckningskort.
2. Ange en plats i ditt hem för varje nyckelpunkt. Räkna alla nyckelpunkter och hitta samma mängd möbler i ditt hem, på kontoret eller var du än ska lära dig talet. Till exempel, om du har tio nyckelpunkter, måste du peka ut tio separata möbler.
3. Visualisera ett objekt för varje nyckelpunkt. När du har bestämt vilka möbler du ska använda i ditt minnespalats, visualisera ett objekt som länkar till varje kärnpunkt.
4. Försök att koppla kärnpunkten till ett föremål och en möbel. Länka en möbel till varje brännpunkt och objekt. Sedan visualiserar du föremålet med möbeln.
Metod 3 av 3: Förbered dig för framgång
1. Få tillräckligt med sömn. Även om det kan verka lockande att vara uppe hela natten och förbereda ditt tal, kommer det förmodligen inte att hjälpa dig. Sömnbrist ökar din stress och minskar din förmåga att fokusera. Få minst åtta timmars sömn natten innan ditt tal.
2. Ta en paus. Det är viktigt att inte glömma att ta hand om din kropp, även när du trampar för en presentation. Ta dig tid till en kort promenad. Glöm inte att äta dina måltider och dricka tillräckligt. Dessa steg är viktiga för att komma ihåg ditt tal.
3. Lär dig hur du håller dig lugn. Gör en lista över saker som skrämmer dig med att hålla ett tal. Försök sedan att hantera dessa rädslor. Ögonkontakt gör att du tappar fokus, så titta precis ovanför huvudet på din publik. Håll ditt tal bakom en talarstol eller med en mikrofon för att hålla händerna sysselsatta. Gör andningsövningar för att lugna dig innan talet.
Tips
- Inget behov av att memorera talet ord för ord.
- Glöm inte att träna ditt kroppsspråk utöver ditt tal.
- Öva talet framför en spegel.
Varningar
- Att få ett tal på en kväll och/eller en natt är svårt. Om du har tid, försök att fördela arbetet på flera kvällar/nätter.
Оцените, пожалуйста статью
