Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Koncentrera dig på den första delen. Läs om stycket du behöver memorera om och om igen tills det är ganska mycket i ditt huvud, och notera följande observationer när du gör det:
Tvinga inte fram mönster. Sluta leta innan du måste anstränga dig mycket för detta steg. Påtvingad förtrogenhet är påtvingad inlärning, och det är inte den stil som passar bäst för ditt extrainlärning. Se tipsavsnittet nedan. Utforska och se intuitiva relationer mellan element och din egen upplevelse. Det här kallas minns av föreningen. Relationerna behöver inte vara rationella, bara minnesvärda (intressanta, roliga, roliga) och inspirerande. Till exempel, om du memorerar artikel 1 i den holländska konstitutionen, börjar den med "Alla som befinner sig i Nederländerna behandlas lika i lika fall...," då kan du se två händer framför dig som ser likadana ut. Ta de första bokstäverna i något du försöker komma ihåg och gör en annan förkortning för det. Till exempel utsöndrar hypofysen sex huvudhormoner: TSH (tyreoideastimulerande hormon), ACTH (adrenokortikotrofiskt hormon), FSH (follikelstimulerande hormon), LH (luteiniserande hormon), PCR (prolaktin) och GH (tillväxthormon) . De är svåra att komma ihåg, men om du förkortar de första bokstäverna i varje hormon (t.ex. Toby At Fruit, Lekker Peen Gebak) blir de alla lättare att komma ihåg. Skapa en levande berättelse med de delar som är relaterade till det du försöker komma ihåg. Att hitta på en berättelse med Militant Mark, Laconic Linda eller Intrepid Olivier kan hjälpa dig komma ihåg de svåra orden. Det behöver inte ens vara vettigt: så länge det stimulerar dig kommer du att kunna komma ihåg det bättre. Gör en liten eller medelstor ritning som förklarar vad du försöker komma ihåg! Om du till exempel försöker komma ihåg definitionen av vetenskaplig undersökning (det vill säga: De många sätt som forskare studerar den naturliga världen och föreslår förklaringar baserat på bevisen de samlar in), ritar du en vetenskapsman, någon som föreslår något till någon, och en mapp med ordet bevis. Skriv de andra orden, som adverb och verb, bredvid teckningen! Gör inte en röra av det, rita och skriv alltid i ordning. 
Läs det första objektet.
Säg det utan papper.
Läs det första och andra objektet.
Upprepa båda högt tills du kan säga dem utan papper.
Läs det första, andra och tredje objektet. Säg dem högt tills du kommer ihåg dem. Upprepa denna process tills du kan säga alla objekt utan papper. När du kommer till slutet av listan, upprepa listan utan att läsa den. Säg det högt tre gånger. Om du inte lyckas alla tre gångerna, börja om. 
Du kan köpa eller göra ett speciellt pannband som håller din MP3-spelares hörlurar mot ditt huvud medan du sover - det här används ofta av människor som använder avkopplande musik för att hjälpa dem att sova.
Du kan också ta några kortlekar; Sök "spela" valfritt tal efter decimalkomma, i ordning: ess, 4, ess, 5, 9, 2, 6, 5, etc. Lägg ner varje kort och vänd på det. Gå från vänster till höger, öppna dem igen och säg numret. Upprepa och nästa gång säg numret först, och efteråt vänd på kortet. 
Vanligtvis gillar hjärnan att se färger och bilder, så när du skriver anteckningar, skriv dem i en färg eller rita dem i bilder. 
När du lär andra lär du inte bara andra något nytt, utan du kommer också ihåg det du lär dem lite bättre. 
Att lära sig något utantill
Trött på att ta tentor där man glömt vad man läste kvällen innan? Du vet att du vet, du kan bara inte få det just nu. Så här memorerar du allt du behöver, med anpassade instruktioner baserade på vilken typ av elev du är. Dessa steg är användbara oavsett om du memorerar pi till 32 decimaler eller artiklarna i konstitutionen.
Steg
Metod 1 av 4: Elever på gehör
1. Lyssna på detta. Om du hör saker bäst och kan hålla fast vid information som kommer till dig muntligen, är du förmodligen en lärande på gehör. Här är några egenskaper som hjälper dig att avgöra om du är:
- Du minns i detalj information som du hör i samtal eller föreläsningar.
- Du har ett välutvecklat ordförråd, du uppskattar ord och starka språkkunskaper, du har små svårigheter att lära dig ett nytt språk.
- Du är en bra talare, och du kan ha intressanta samtal och tydligt föra fram dina idéer.
- Du har musikalisk talang och förmågan att höra toner, rytmer och individuella toner i ett ackord eller en ensemble.
2. Ta ett djupt andetag. Titta på hela ditt läromedel/uppsats så att du vet vad du ska läsa. Om den är väldigt lång, dela den i sektioner.
3. Upprepning är nyckeln. Använd verbala och lyssnande upprepningar för att hjälpa dig komma ihåg sakers ordning:
4. Ta en paus. Det är viktigt att hålla ditt sinne fräscht, så om du tror att något har fastnat i huvudet, ta en paus på 20 till 30 minuter. Gör något du tycker om som är lätt att göra (t.ex. något som inte kräver att du lär dig mycket) under den tiden, som att ringa ett telefonsamtal eller gå en promenad i parken. Du slappnar av i din hjärna och ger den tid att lagra det du just lärt dig i ditt långtidsminne. Överdriven stimulans av nya koncept och att lära sig olika saker kan störa den inspelningsprocessen.
5. Kontrollera dig själv. Testa dig själv igen efter pausen för att se om du fortfarande kom ihåg allt. Om du har fått det bra är det förmodligen bra. Om inte, arbeta med de avsnitt du har problem med. Ta sedan en kort paus till och kom tillbaka.
6. lyssna på dig själv. Spela in dig själv när du säger vad du behöver komma ihåg och spela upp det medan du sover. Även om detta inte fungerar bra för att lära dig ny, obekant information, kan upprepningen i sömnen hjälpa dig att finslipa begrepp som du redan medvetet har absorberat.
7. lyssna på andra. Om du kan och om det är tillåtet, försök att spela in föreläsningar för att fylla i luckorna i dina anteckningar och höra informationen återföras. Att lyssna på den en andra eller tredje gång kan ofta räcka för att behålla informationen utan större ansträngning.
8. Flytta. Gå fram och tillbaka i rummet medan du studerar och upprepa informationen för dig själv. Genom att gå runt använder du både din högra och vänstra hjärnhalva och du kommer mycket lättare ihåg materialet.
Metod 2 av 4: Visuella elever
1. Se bra och lång ut. Om saker visuellt poppar och fastnar, är du förmodligen den typen av person som samlar in information visuellt. När du ser det förstår du. Sätt att lättare ta till sig information inkluderar:
- Information om bilder, diagram eller diagram är mycket lättare att komma ihåg än samma information som ges till dig muntligen.
- Du visualiserar saker när du lär dig dem, tittar ofta på avstånd som om du läser informationen "ser".
- Du skapar levande bilder av information i ditt sinne. Om du lär dig artiklarna i konstitutionen kan du se dig själv i rummet med William I och hans rådgivare.
- Dina rumsliga färdigheter är mycket starka: storlekar, former, texturer, vinklar, perspektiv - allt detta förstår du lätt.
- du kan människor "läsa" genom deras kroppsspråk vet du vad de egentligen tänker, även om de säger något annat.
- Du är mycket medveten om din omgivning, och har stor uppskattning för estetik, konst och andra visuella medier.
2. Sitt i ett lugnt område. Gå någonstans där det inte finns några distraktioner, inget som fångar ditt öga visuellt. Undvika "glänsande föremål", så att du kan fokusera på det du behöver memorera. Det betyder ingen TV, öppna fönster eller de där kattklockorna med ögon som rör sig fram och tillbaka.
3. Färgkoda din information. Till exempel, om du memorerar historikanteckningar, färgkoda dem efter datum eller viktiga personer. Willem I är blå, Gijsbert Karel van Hogendorp är orange, den belgiska revolutionen är röd, Thorbecke är grön osv.
4. Gå igenom varje färgkodad sektion, skriv och skriv om varje del tills du lyckas memorera allt. Att skriva ner varje del på ett papper av samma färg kommer inte bara att hjälpa till att registrera denna association i ditt sinne, det kommer också att hjälpa till med nästa steg.
5. Sätt en lapp eller registerkort på en plats du besöker regelbundet, till exempel ditt skåp eller din sovrumsdörr. Läs den varje gång du kommer förbi. Ordna dina anteckningar efter färg, vertikalt och horisontellt, efter tid.
6. Skriv och skriv om anteckningarna regelbundet. När du går till din anteckningstavla, titta på ett föremål, skriv om det på en ny lapp eller ett nytt kort och ersätt den befintliga. Om du har problem med någon av de befintliga anteckningarna, ta den gamla och klistra in den någon annanstans där du kommer att se den oftare. Byt ut den då och då.
7. Hitta en partner att studera med. Rita diagram/grafer, skriv påståenden och lär varandra begrepp för att hjälpa er båda att komma ihåg dem bättre.
8. Markera nyckelpunkter. Leta efter viktiga ord beroende på vad du behöver lära dig, markera dem, memorera dem och försök sedan memorera resten. Om du läser PDF-filer online, använd markeringsfunktionen. Detta hjälper ditt minne och du kan snabbt hitta information när du bläddrar igenom dokumentet igen.
9. Flytta. Gå fram och tillbaka i rummet medan du studerar och upprepa informationen för dig själv. Genom att gå runt använder du både din högra och vänstra hjärnhalva och du kommer mycket lättare ihåg materialet.
Metod 3 av 4: Lär dig genom att känna
1. Om du gillar att röra på saker för att få information är du förmodligen den handlärande typen. Du vill känna informationen om du kan, lär dig genom att göra. Här är några egenskaper hos elever efter känsla:
- Du lär dig bäst när du arbetar med dina händer – att röra på dig, göra och röra hjälper dig att göra informationen verklig för dig.
- Du använder dina händer när du pratar.
- Du minns händelser genom vad som hände, men inte nödvändigtvis vad som sades eller sågs.
- Du är bra på att rita, konst, laga mat, bygga - saker som kräver att du arbetar med händerna.
- Du är äventyrlig och lätt distraherad, du har svårt att stanna länge på ett ställe.
- Man gillar inte att bli inlåst, man vill kunna resa sig, gå runt och ta en paus.
- Du gillar inte att vara i klassen när det finns saker du kan göra som skulle få dig att lära dig mer.
2. Hitta din plats. Du behöver utrymme att röra dig på, så sitt inte i sovrummet med dörren stängd medan du studerar. Köksbordet kanske passar bättre för din inlärningsstil.
3. Vara kreativ. Agera eller låtsas vara föremålet, försök att imitera varje detalj i föremålet. Om du försöker lära dig artiklarna i konstitutionen, ta en bit papper, eller ännu bättre, klipp ut en bit ur en papperspåse: det ser mer ut som konstitutionen snarare än ett nytt ark tryckpapper. Den kommer också att ha en doft som du kan associera med. Håll pappret i handen som om det vore konstitutionen, och peka på varje mening och "läsa" det upp från "konstitution." Du använder nästan alla dina sinnen - känsel, lukt, syn, till och med hörsel - så det blir lättare för dig att komma ihåg.
4. Lär dig abstrakt utantill. Om du memorerar något abstrakt, till exempel värdet på pi, skriv de enskilda siffrorna eller stegen på ditt eget registerkort. Gör sedan varje kort personligt med klistermärken eller ritningar. Efter detta blandar du korten och försöker ställa dem i ordning. Se till att du skriver ner beställningen någonstans, annars kommer du aldrig att komma ihåg rätt beställning.
5. Tipsen för visuell inlärning och öroninlärning bör hjälpa dig också, särskilt att lära sig genom association och upprepa begrepp högt när du går fram och tillbaka. Justera tipsen efter behov för att interagera med ditt material.
Metod 4 av 4: Läsmetod
1. Om du är en läsare så minns du bäst vad du läser. Kanske använder du delar av visuell inlärning, eller kanske var dina tidigaste inlärningsupplevelser fokuserade på läsning och det känns verkligt för dig.
2. Läs det du behöver komma ihåg och läs det om och om igen.
3. Upprepa det för dig själv, muntligt, och skriv sedan ner det på ett registerkort. Skriv en fråga om fakta på baksidan av kortet.
4. Testa dig själv. Läs en fråga på framsidan av kortet och se om ditt svar stämmer överens med det du skrev.
5. Upprepa för andra. Hitta en villig vän och lär honom eller henne vad du har lärt dig, och låt sedan din vän testa dig.
6. Fortsätt läsa tills du kommer ihåg det.
Tips
- Var medveten om att många människors inlärningsstil inkluderar lite av var och en av ovanstående. Du kanske har lite av alla tre stilar, eller så kan du ha en annan inlärningsstil beroende på sammanhanget. Var medveten om vad som fungerar bäst för dig när du memorerar information, och begränsa dig inte till bara en stil eftersom någon säger till dig att du "endast" var en visuell elev osv. Om ett annat sätt fungerar bra för dig, använd det.
- Läsa och skriva. Efter att ha läst eller lärt dig något, försök att skriva ner det minst en gång om du inte har bråttom, eftersom "Att skriva en gång är lika med att läsa tre gånger".
- Oroa dig inte om du har problem med att memorera vissa textstycken. Fortsätt bara att memorera i din egen takt, och om du blir för stressad, ta en paus.
- Att äta medan du arbetar stimulerar din hjärna och håller den igång med full kraft. Välj hälsosam mat som frukt, inte fet mat som chips eller kakor.
- Ta korta, regelbundna pauser. Det är bäst att träna under dessa raster istället för att göra något passivt som att titta på TV i 10 minuter, vilket gör att du föredrar att titta på TV istället för att studera. Träning kommer att öka din hjärna och du kommer att fungera bättre när du kommer tillbaka. Se bara till att inte överdriva det.
- Försök att skriva ut vad du behöver lära dig. Läs den sedan högt några gånger. Detta fungerar särskilt bra om du behöver memorera stycken på ett annat språk.
- Försök att knyta dina skosnören efter allt du läst. När du knyter dina skosnören, upprepa det du läst högt. Att utföra en fysisk handling hjälper hjärnan att behålla det du just lärt dig.
- Om du fortsätter med det föregående tipset, kan ta en paus innebära att gå runt kvarteret i 10 minuter och komma ihåg vad du lärt dig.
- När du tror att du har lärt dig materialet, skriv ner det, kontrollera sedan om du fattade det rätt och gör sedan om det på ett nytt papper.
- Utför en åtgärd medan du läser för att göra det lättare att komma ihåg.
Förnödenheter
- En lista över saker att lära sig
- En penna och anteckningsblock
- En inspelningsenhet
- Ett bord och en stol
- En ren, lugn miljö
- Highlighters
- färgade klisterlappar
- Registerkort
"Att lära sig något utantill"
Оцените, пожалуйста статью
