Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Stämpling fungerar mycket bra för manuella åtgärder, som att starta en bil eller stryka en skjorta, och för korta listor med olika lösa föremål, som en inköpslista. Stämpling fungerar inte särskilt bra när man memorerar många olika saker, som alla element i det periodiska systemet från vänster till höger, eller delar av en bil, eller när man memorerar en komplicerad idé som står helt för sig själv, som t.ex. till exempel begreppet dialektisk materialism. 
Du kommer förmodligen att göra många misstag i början, men försök att inte bli frustrerad över dem! Din hjärna behöver fortfarande vänja sig vid det hårda arbetet. Fortsätt så kommer du att se att du på några minuter kan memorera allt du har memorerat. 
Om du någon gång har memorerat ett telefonnummer så har du förmodligen lagt märke till hur ett telefonnummer är uppbyggt när du skriver det – ett telefonnummer är uppbyggt på ett sådant sätt att du enkelt kan dela upp det i delar att komma ihåg. Till exempel är representanthusets telefonnummer (070) 318-2211. Detta nummer är lättare att komma ihåg i form av tre separata nummer - 070, 318 och 3311 - än som ett långt nummer, 0703182211. Tekniken att bryta ner i mindre bitar fungerar inte särskilt bra med stora, komplexa koncept och idéer som du inte lätt kan bryta ner. Det är till exempel inte så lätt att tänka på vad "minnesvärd" bitar kan vara om du vill memorera begreppet medborgerliga rättigheter, vad är definitionen av medborgarskap, eller om du vill memorera en lista med telefonnummer som är väldigt lika. 
Att kombinera fungerar mycket bra för att komma ihåg en lista som inte är för lång och som innehåller ett antal slumpmässiga saker som vid första anblicken inte har något med varandra att göra (som till exempel listan: träd, fågel, piano, flaska). Du kan inte tillämpa tekniken för att dela i bitar särskilt bra på detta eftersom det inte finns några grupper eller kategorier på listan som du kan göra en klassificering från. 
Bröd med jordnötssmör och kaffebönor inlindade i en Ethernet-kabel med en skruvmejsel isatt. 
Bröd med jordnötssmör och kaffebönor inlindade i en Ethernet-kabel med en skruvmejsel isatt = jordnötssmör, kaffebönor, bröd, ethernetkabel, skruvmejsel. 
Den associativa metoden fungerar bäst när man memorerar saker som du enkelt kan bryta ner och organisera på ett visst rumsligt sätt, såsom stroferna i en dikt, delarna av en maskin eller proceduren som ska följas. Följ för att koka ett ägg. Något som inte går att bryta ner på något sätt är mindre lämpligt för den här metoden, som idén som abstrakt expressionism bygger på, kalla krigets förlopp eller att komma ihåg hur man ber någon ut. 
Skapa din andra lista att om "nyckel-" servering är därför svårare om man måste memorera en godtycklig lista över enskilda delar som inte passar ihop på något sätt. Till exempel, för exemplet ovan, kommer vi att föreställa oss att vi är en mycket liten man som går genom bilden av en pistol från 1911. 
"Först passerar vi hylsan och där ser jag pipan sticka ut. Bakom pipan och låset, när vi går vidare, ser jag ett litet hål genom vilket jag kan se den där slagstiftet, och till vänster om det är avtryckaren på sidan av fallet; om jag går hela vägen till baksidan kommer jag till hammaren." 
Lär dig något snabbt utantill
Det är väldigt användbart om du snabbt vill lära dig saker utantill. Det är användbart för skolan eller jobbet, och det är också bara roligt för dig själv att bli bättre på det. Att träna ditt minne håller din hjärna i form och att snabbt kunna memorera något är en konst som kan hjälpa dig mycket i ditt liv. Konsten att minnesträning är mycket gammal och genom åren har människor kommit på många smarta sätt att lagra saker i minnet snabbare. Genom att kombinera de klassiska sätten med vår moderna psykologi kan vi grovt urskilja fem sätt som du kan använda om du behöver eller vill lära dig något snabbt.
Steg
Metod 1 av 5: Helt enkelt stämpling
1. Anta att du vill memorera några amerikanska stater från väst till öst och huvudstäderna i dessa stater. Nedan förklarar vi hur du lättare kan komma ihåg dessa stater och deras huvudstäder:
- Stämpling är inget annat än att upprepa om och om igen det du vill lära dig utantill tills du har det lagrat i ditt minne. Denna form av upprepning säkerställer att kopplingar och mönster bildas i din hjärna, vilket gör det lättare att säga vad du har lärt dig utantill. Som neurologer säger: "Fakta som lagras tillsammans kommer också fram tillsammans".
2. Att stämpla för att komma ihåg fungerar bättre med vissa saker än med andra. Att memorera genom upprepning uppmuntrar din hjärna att skapa de kopplingar som krävs för att recitera eller utföra det du har lärt dig.
3. Lista de saker du vill memorera. Se till att allt du behöver veta finns på den i den ordning du behöver känna till de olika delarna.
4. Öva först genom att läsa det du behöver lära dig utantill. För att memorera staterna betyder det att läsa och läsa om listan över stater och huvudstäder om och om igen.
5. Försök nu att memorera vad du vill lära dig utan att titta på listan. Täck hela eller delar av listan med ett papper och säg högt för dig själv vad som finns under papperet. Täck nu alltid föregående tabell. Kommer du ihåg vad som stod i de två senaste öppningarna?
Metod 2 av 5: Bryt i bitar
1. Föreställ dig att behöva memorera länderna i FN:s säkerhetsråd. Totalt är det 10 länder som du kan organisera systematiskt på ett eller annat sätt.
2. Till att börja med måste du veta poängen med att dela upp i bitar. Att bryta i bitar fungerar bra om du memorerar saker som består av mindre delar på ett visst, logiskt sätt. Till exempel, i exemplet ovan kan vi dela upp länderna efter kontinent; elementen i det periodiska systemet kunde klassificeras efter typ; och om du måste memorera delarna i en bil kan du till exempel dela upp dem i underdelar (inlopp, motor, avgasrör, vevaxel).
3. Dela upp det du behöver lära dig i mindre bitar som är lätta att komma ihåg. Eftersom du behöver konvertera stora bitar till mindre, fungerar den här strategin bäst med saker som du faktiskt kan dela upp i mindre bitar på något logiskt sätt.
4. Sedan kan du öva genom att säga de mindre delarna (bitarna) utantill. Till exempel, för att memorera länderna i FN:s säkerhetsråd, kan du recitera länderna på en kontinent från din tidigare lista:
5. Sedan kan du försöka kombinera bitarna. Att memorera varje enskild del är bara början. För att memorera något med den här metoden måste du naturligtvis memorera hela listan. Täck listan du tidigare memorerat och se hur mycket du memorerat.
Metod 3 av 5: Kombinera de olika delarna till en mening eller idé
1. Anta att du måste memorera en inköpslista. På listan finns alla olika saker som inte har med varandra att göra.
2. Först måste du förstå poängen med att kombinera eller "stränga ihop" ett antal olika idéer. Om du måste lära dig många olika saker utantill är den här metoden inte så användbar. Kombinationsmetoden fungerar därför bäst för att memorera kortare listor eller för saker som är svåra att komma ihåg.
3. Skapa en mening eller en bild med alla delar du behöver memorera. Det här är den roligaste delen av den här metoden: ju galnare eller absurdare din mening eller bild är, desto lättare blir det för dig att komma ihåg, som den här meningen:
4. Upprepa meningen eller bilden du har skapat, memorera den och försök sedan recitera de olika delarna av din inlärda mening eller bild utantill. Tanken är att du kan använda din fras eller bild som ett slag "nyckel-" användningsområden som gör det lättare för orden du har memorerat att komma till dig.
Metod 4 av 5: mnemonics
1. Anta att du måste memorera de grundläggande formlerna för trigonometri. Till exempel måste du komma ihåg hur man beräknar sinus, cosinus och tangens för basvinkeln i en rätvinklig triangel.
2. Vad är mnemonics ändå? A "mnemonisk" är ett verktyg som du förmodligen har använt väldigt ofta sedan grundskolan. Om du någonsin har använt orden kofschip eller fokschaap på nederländska för att avgöra om du skriver ett particip med -d eller -t, eller om du använder vissa rim för att komma ihåg de tyska fallen, så har du använt minnesminne.
3. När är mnemonics användbara? Om du behöver memorera fler saker än som får plats i en kort mening, använd då inte minnesminnen. Mnemonics, liksom tekniken att kombinera enskilda element, är därför särskilt lämpliga för att memorera en relativt kort lista över saker som passar in i ett visst system. Mnemonics är bra för att komma ihåg en lista med ord, till exempel, men de fungerar inte så bra om du behöver komma ihåg en lång lista med saker som inte riktigt har ett system, som en lista med telefonnummer eller siffrorna av talet pi.
4. Du kan också skapa en schematisk mnemonik. En schematisk mnemonik är lite mer än en "nyckelfras" som hjälper dig att komma ihåg vad du behöver memorera. Till exempel, för vårt exempel, kan vi komma på ett ord som är meningslöst men som är lätt att komma ihåg.
5. Öva genom att memorera din nyckelfras och de delar av den frasen du behöver komma ihåg. Meningen är "nyckeln" till ditt minne. Täck sedan listan du just memorerade. Kommer du ihåg vad frasen står för??
Metod 5 av 5: Att komma ihåg saker genom att skapa kopplingar
1. Anta att du av någon anledning måste memorera vagnsdelarna till en typ 1911 handeldvapen. Listan över saker att lära sig, från framsidan av pistolen till baksidan, skulle vara ungefär så här:
- kälke
- ärm
- promenad
- slagstiftet
- traktor
- hammare
2. Hur fungerar den associativa metoden?? Den mänskliga hjärnan är väldigt bra på att skapa kopplingar. Faktum är att denna talang är så djupt förankrad i oss att vi kan använda den för att memorera saker. För denna metod för minnesträning skapar du en resa eller promenad i ditt sinne som du associerar med de saker du behöver komma ihåg. Genom att ta den resan eller vandringen i ditt sinne kommer dina minnen upp.
3. När fungerar det att skapa kopplingar? Den associativa metoden, eller att skapa kopplingar, är en mycket effektiv metod, speciellt om du har en rik fantasi. Under årens lopp har människor använt olika varianter av den associativa metoden (till exempel att gå genom ett tänkt hus, titta runt i ett tänkt rum eller bläddra i en bok som föreställs i ditt sinne) för att memorera saker att göra. organisera på ett logiskt sätt.
4. Föreställ dig en andra uppsättning saker du enkelt kan komma ihåg och relatera dem till de saker du behöver memorera. Sedan använder du den andra uppsättningen saker du kom ihåg som "nyckel-" till det du måste lära dig utantill.
5. Öva i ditt sinne på promenaden eller utforskandet genom din tankekarta och försök på så sätt hämta det du behöver komma ihåg. Du kan göra det så roligt och intressant eller så enkelt och lätt att komma ihåg som du vill. Till exempel, i vårt exempel, medan han gick genom pipan på pistolen från 1911, kan hanen säga:
6. Öva vandringen och resan genom din tankekarta i ditt sinne. Koncentrera dig på detta några gånger om dagen och gå mentalt tillbaka på samma väg, bakåt fram. Ju mer du övar, desto lättare kommer du ihåg rutten och de olika delarna.
7. Nästa steg är att memorera det du har lärt dig med hjälp av din tankekarta. Under denna visualiseringsövning ser du de olika delarna framför dig i ditt sinne och din hjärna blir bättre och bättre på att forma dig "nyckelvisualisering", men det räcker inte. Du måste också komma ihåg varje del av din nyckel separat. Prova "bakifrån och fram" att jobba. Börja med att recitera listan med delar och se sedan om det hjälper dig att komma ihåg hur din ursprungliga tankekarta eller "nyckel-" såg ut igen.
"Lär dig något snabbt utantill"
Оцените, пожалуйста статью
