Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
För att inte oroa dig för mycket är det bättre att inte be om information från någon som redan har genomgått ett sådant test. Försök inte heller före testet att avslöja din egen själ och försök inte förutse de frågor som kommer att ställas. Försök att undvika negativa polygrafwebbplatser eftersom de främst handlar om populära konspirationsteorier och kan orsaka onödig panik. 
Följ din vanliga rutin så noga som möjligt. Även om din rutin inkluderar aktiviteter som påverkar din hjärtfrekvens, som att dricka koffeinhaltigt kaffe eller ta en joggingtur på morgonen, bör du fortsätta att göra denna rutin eftersom din kropp är tränad att svara på dessa fysiologiska tillstånd. Försök att sova sju till åtta timmar natten innan testet. Se till att du inte är hungrig och att du har bekväma, lösa kläder på dig. 
Sjukdom kan få dig att känna dig obekväm, vilket kommer att påverka resultatet. Om du tar receptbelagd medicin måste du fortsätta med det innan testet. Tvärtemot vad många tror kan de flesta antidepressiva läkemedel inte få dig att "slå" en polygraf. Om tillämpligt bör du informera förhörsledaren om dessa läkemedel, eftersom de kan ge onormala resultat. 
Du måste be om förklaringar till frågorna innan provet genomförs. I de flesta fall kommer du inte att få göra detta under testet. Faktum är att dina svar under själva lögndetektortestet kommer att vara begränsade till "ja" eller "nej", så att prata om frågorna bör bara ske innan testet börjar. 
I en CQT-polygraf kommer kontrollfrågor att blandas med relevanta frågor. En kontrollfråga är en fråga som nästan alla borde svara "ja" på, även om vissa personer kan ha en tendens att svara "nej". Sådana frågor inkluderar "Har du någonsin ljugit för dina föräldrar?"??`` eller ``Har du någonsin stulit eller lånat något utan tillstånd?``. I en DLT kommer förhörsledaren att ställa flera frågor till dig och uttryckligen be dig ljuga. Detta gör att förhörsledaren kan utvärdera dina fysiologiska svar när du ljuger på frågor när granskaren vet att du kommer att ljuga. På en GKT kommer du att få flervalsfrågor om alla typer av fakta som bara du och förhörsledaren kommer att veta. Många av dessa frågor kommer att handla om fallet. Dina svar kommer att jämföras med dina fysiologiska svar. 
Medan människor ofta tror att det kommer att finnas vissa frågor i den som är avsedda att lura dem och provocera fram ett skyldigt svar, innebär den nuvarande etiken för lögndetektortestning att frågorna måste vara tydliga och enkla. Lyssna noga på hela frågan och ge ett exakt svar. Lyssna inte bara på halva frågan och svara inte på vad du "tror" ställdes istället för vad som "verkligen" frågades. 
Detta test tar vanligtvis fem till tio minuter, men det kan ta längre tid beroende på hur ofta du får en fråga upprepad och den specifika anledningen till testet. 
I huvudsak räknas en "lögn" bara om den lögnen har framkallat ett större fysiologiskt svar än om du "medvetet ljuger" på kontrollfrågorna. Så länge ditt fysiologiska svar på en fråga och ditt svar ger ett mindre märkbart svar än de svar du fick när du svarade på kontrollfrågorna, kanske lögnen inte räknas. Kontrollera din andning och kom ihåg att en polygraf inte är felfri och du kan kontrollera dina fysiologiska svar själv. Prova att dagdrömma om något lugnande, som att gosa under ett varmt lakan med en kopp varm choklad en kall natt, eller ta ett avkopplande bad. 
Stick till exempel inte en tumnagel i din sko så att du kan trycka på den med foten under kontrollfrågor. Ofta kräver en förhörsledare att du tar av dig skorna innan testet för att undvika sådana knep. Även om fysisk smärta faktiskt kommer att utlösa en spik, är detta vanligtvis mycket lättare att upptäcka än psykisk stress. Att bita i tungan, spänna en muskel eller liknande knep kan upptäckas av en erfaren förhörsledare. 
I USA måste förhörsledaren offentliggöra de officiella resultaten av testet på begäran av intervjupersonen, så om du inte får resultaten automatiskt efter en vecka eller två kan du kontakta förhörsledaren med en begäran om att få dem.
Klara ett lögndetektortest
Det ökända polygraftestet – även känt som lögndetektortestet – möts ofta av bävan, även av människor som är helt oskyldiga och perfekt kapabla att klara utan att fuska eller manipulera resultaten. Om du behöver råd om hur du klarar ett polygraftest har du kommit till rätt artikel.
Steg
Del 1 av 4: Före testet
1. Förstå hur en polygraf fungerar. En polygraf i sig kan inte upptäcka en lögn, men den kan registrera fysiologiska förändringar i din kropp, såsom ditt blodtryck, puls, andning och svett. Detta gör att den kan upptäcka fysiologiska problem relaterade till lögn.
- När du har kommit till mötet kommer materialet och metoden att ses. Det är ingen dålig idé att bekanta dig med grunderna, men undvik polygrafens skräckhistorier på internet eftersom de bara kommer att göra dig mer nervös än vad som är bra för dig.
2. Försök att inte tänka på testet i förväg. Om du oroar dig för länge innan du tar testet, riskerar du att resultaten kommer att vara emot dig genom att leta efter saker att bedöma dig själv i onödan.
3. Ta hand om din kropp dag och natt innan testet. Du ska känna dig bekväm under testet så att du visar de korrekta fysiologiska svaren. För att vara bekväm, se till att du är väl utvilad och känner dig så fysiskt vältränad som möjligt.
4. Fyll i alla nödvändiga formulär. Beroende på orsaken till lögndetektortestet kan det vara nödvändigt att fylla i vissa blanketter där du ger ditt samtycke. Ta dig tid med dessa formulär. Läs dem noggrant och underteckna först när du är redo.
5. Meddela förhörsledaren om eventuella medicinska tillstånd eller mediciner du tar. Om du för närvarande är sjuk vill förhörsledaren troligen skjuta upp testet. Vissa mediciner, som mediciner för högt blodtryck, kan påverka resultaten, så intervjuaren bör också vara medveten om dessa.
6. Gå igenom frågorna och ta dig tid att förstå dem. Förhörsledaren är skyldig att berätta frågorna i förväg. Ta så mycket tid som du anser nödvändigt och fråga gärna förhörsledaren om en förklaring om du är osäker eller om vissa frågor verkar förvirrande.
7. Ta reda på vilket test som kommer att användas. Standard lögndetektortest är CQT, eller "Kontrollfråga test." I vissa fall gäller dock en "Regisserad lögntest" (DLT) eller en "Guilty Knowledge Test" (GKT) tas.
Del 2 av 4: Klara ett lögndetektortest på vanligt sätt
1. Låt dig själv vara nervös. Idag förväntas ingen hålla sig helt lugn under ett lögndetektortest, även om personen i fråga är helt oskyldig och inte har något att dölja. Genom att tillåta dig själv att vara nervös kan du ge förhörsledaren en korrekt representation av din fysiologiska statistik när du talar sanning och när du ljuger.
- Linjerna på polygrafskärmen kommer aldrig att vara platta, även när du berättar sanningen.
- Konstigt nog är det bara den som är nervös för varje svar som kommer bäst ut på ett lögndetektortest.
2. tala sanning. Om du inte har något att dölja måste du berätta sanningen på varje fråga. Det gäller även kontrollfrågor som många ska ljuga om. Ju fler gånger du berättar sanningen, desto mer exakta blir resultaten. Det här är bra så länge du är oskyldig.
3. Ta din tid. Du kan be förhörsledaren att upprepa en fråga två till sex gånger, beroende på vem som förhör dig. Innan testet börjar, se till att du vet hur många gånger du kan få en fråga upprepad. Gå inte igenom frågorna för snabbt, eftersom brådska och brådska kan påverka resultaten till din nackdel.
Del 3 av 4: Manipulera polygrafen
1. Försök att vara stressad när du svarar på kontrollfrågor. Om du känner att det är nödvändigt att fuska eller manipulera testet, rekommenderas det vanligtvis att du lägger fysisk eller psykisk stress på dig själv när du svarar på en kontrollfråga. Detta kommer att ge dig en högre referenspunkt, så när du ljuger relaterade till fallet eller situationen kan topparna i dina svar vara mindre än spiken du skapade under kontrollfrågan.
- Tänk på en skrämmande eller spännande tanke när du känner igen en uppenbar kontrollfråga.
- Du kan också öka svetten och öka hjärtfrekvensen genom att försöka lösa ett svårt matematiskt problem i ditt sinne. Prova att dividera 563 med 42 eller något liknande.
2. Slappna av när du svarar på relevanta frågor. När en fråga ställs som har med ärendet eller situationen att göra bör du försöka svara så lugnt som möjligt. Genom att hålla dig så lugn som möjligt kan du undvika stora toppar i dina fysiologiska svar.
3. Undvik knep som är lätta att upptäcka. Om förhörsledaren upptäcker att du fuskar kan testet försenas eller motåtgärder vidtas så att du inte längre kan manipulera. Dessutom kan försök att manipulera testet få förhörsledaren eller domaren att bedöma dina resultat mer rigoröst.
Del 4 av 4: Efter lögndetektortestet
1. Prata med bedömaren efter provet. Efter att du har tagit ett lögndetektortest kommer en bedömare att granska dina resultat och avgöra om du behöver ytterligare förhör eller om det finns några punkter som behöver förtydligas.
- Bedömaren kommer förmodligen bara att fråga om dina svar om resultatet inte är tydligt eller om han eller hon tror att du ljuger.
- Vid utvärdering av dina resultat kommer bedömaren och förhörsledaren också att överväga ditt känslomässiga tillstånd, ditt medicinska och fysiska tillstånd och de faktiska detaljerna i fallet eller omständigheterna som kräver ett test.
2. Vänta på de officiella resultaten och ytterligare instruktioner. Dina resultat måste analyseras professionellt och officiellt innan de kan bedömas. Om de tror att du ljuger eller att resultaten är osäkra kan du bli ombedd att ta ett nytt lögndetektortest.
Tips
- Planera din tid rätt. Det tar vanligtvis allt från 90 minuter till 3 timmar att gå igenom testprocedurerna och lögndetektortestet från början till slut.
Varningar
- Undvik manipulation. Om du är oskyldig och inte har något att dölja, då har du störst chans att vara ärlig och tala sanning i alla frågor under testet.
- Bestäm om du inte får göra provet. Gör inte testet om du:
- Att tvingas till det
- Har en allvarlig hjärtsjukdom
- Förklarades mentalt inkompetent
- är gravida
- har andningsproblem
- Har du någonsin haft nervskada, stroke eller blivit förlamad
- har ont
- Lider av epilepsi
"Klara ett lögndetektortest"
Оцените, пожалуйста статью
