Räta ut tänderna utan tandställning

1. Sluta sova på mage. Om tänderna ligger för nära varandra och överlappar inåt beror det oftast på ett mjukt men regelbundet tryck inåt på tänderna. En av de vanligaste orsakerna till detta är att sova på magen, vilket belastar ditt ansikte mycket och sätter ett betydande inåttryck på dina tänder. Detta tryck blir värre om du lägger armen eller liknande under huvudet när du sover på mage och ansikte. Även om det är din föredragna sovställning, försök att sova på rygg eller sida för att förhindra att dina tänder sätter sig i.

2. Undvik att vila huvudet i handen hela dagen. Med många som arbetar eller studerar vid ett skrivbord under långa perioder under dagen, är detta en vanlig följd av felaktig hållning. Att sitta framåt vid skrivbordet och vila huvudet i händerna skapar ett kontinuerligt tryck på sidan av käken. Detta tryck kan långsamt trycka dina tänder inåt, vilket leder till sneda tänder på ena sidan av ansiktet.

3. Sluta suga på tummen och andra orala fixeringar. Förutom det konstanta trycket inåt som ger sneda tänder, kan du också orsaka sneda tänder genom att trycka utåt på munnen. Detta är särskilt vanligt hos barn, som suger tummarna mycket; Men många tonåringar och vuxna gör sig också skyldiga till vanor, som skapar press på utsidan. Att använda sugrör, tugga pennor, blåsa bubblor med tuggummi alla sätter tryck på samma sätt som tummen suger och kan leda till utåtgående sneda tänder. Försök att stoppa vanor som sätter press på tänderna.

4. Få ett hål efter en saknad tand fylld. Även om det är normalt att ett barns tänder faller ut och ger plats för permanenta tänder, kan tappar tänder som vuxen leda till problem inklusive sneda tänder. Vuxna kan tappa tänder på grund av tandutdragning, tandproblem, skada eller vuxna tänder som aldrig tappats efter att mjölktanden har fallit ut. Spalten som lämnas av den saknade tanden sätter mer press på de återstående tänderna på grund av ojämn fördelning av krafterna under tuggning. Detta får dem att skifta och skeva. Att täppa till gapet med tandställning, tandbroar, implantat eller kronor förhindrar att befintliga tänder glider och hamnar fel.

5. Dra ut dina visdomständer. Även om en del forskning visar att att stå istället för att dra i visdomständerna inte gör att tänderna kommer för nära varandra, är detta inte sant för alla munnar. Om dina visdomständer brister där de inte hör hemma eller om dina tänder redan är nära varandra, kan visdomständer ge en stadig ompositionering av tänderna.

1. Undrar vad det är för fel på dina tänder. Det är viktigt att du först pekar ut exakt vad du vill ändra på dina tänders utseende så att du kan berätta för din ortodontist om dina mål. Vissa behandlingsalternativ hjälper bara vid vissa tandproblem, så det är viktigt att ha en klar uppfattning om hur du vill att dina tänder ska se ut efteråt.

2. Hitta certifierade ortodontister nära dig. Tandläkare och ortodontister är inte samma sak: förutom tandvård är tandläkare också utbildade i den komplexa utvecklingen av tänder och ansiktsform. Det är viktigt att träffa en ortodontist, inte en tandläkare, för att göra upp en behandlingsplan. Det är också viktigt att de är certifierade för då vet du säkert att de har rätt licens att behandla på högsta nivå.

3. Boka tid hos en ortodontist för att diskutera behandlingen. Du kanske har gjort en del efterforskningar själv, men den enda personen som kan berätta exakt vilka alternativ som finns när det kommer till orala apparater är din ortodontist. Ibland är tandställning det enda alternativet för dina tandproblem. Om inte, är det viktigt att diskutera alla alternativ och ta hänsyn till råden. Frågor som kan hjälpa dig är:

4. Få en andra åsikt. Det rekommenderas att inhämta två eller tre åsikter innan du fortsätter med en viss behandling, särskilt om en tandutdragning rekommenderas eller om ditt fall är komplicerat. Många ortodontister är för hängslen även när det finns alternativ, men experter är överens om att det vanligtvis inte finns någon "bästa kurs". Att träffa några ortodontister hjälper dig att hitta den du är mest bekväm med och har råd med.

5. Bestäm vilken ortodontist du vill ha och gå igenom uppstartsprocedurerna. När du har valt en ortodontist som du litar på kommer din nästa tid att bokas in. Under denna tid tar ortodontist ett avtryck av din mun och en panoramaröntgen av ditt ansikte och käklinjen. Med avtrycket och röntgen kommer ortodontisten att kunna avgöra exakt vad som behöver göras för att återställa ditt leende och kan förklara detaljerna i de olika behandlingsalternativen. Med hjälp av denna information kan du sedan överväga dina alternativ och välja den bästa behandlingen för dig.

1. Överväg osynliga hängslen. En osynlig tandställning är en serie åtsittande, specialanpassade ärmar som placeras över tänderna och sakta rätar ut dem. Eftersom barns munnar fortfarande växer och utvecklas, används osynliga hängslen bäst av tonåringar och vuxna, vars mun inte förändras längre. Denna behandling används också ofta till patienter med problem som lätta till måttligt åtskilda tänder och problem med utrymmet mellan dem, och inte i första hand för att behandla ett kraftigt underbett eller andra mer komplexa problem. Behandling med osynliga hängslen tar vanligtvis cirka 10 till 24 månader. Andra överväganden inkluderar till exempel:

• En fördel är att du kan ta av osynliga hängslen, vilket gör det lättare att rengöra och även hålla munnen ren.
• En annan fördel är att de osynliga hängslen är mindre märkbara än traditionella hängslen. Om du är orolig över hur vanliga hängslen ser ut kan detta vara ett bra alternativ.
• Osynliga hängslen kräver mycket god följsamhet för att bära dem. Om de inte bärs tillräckligt leder det till en längre behandlingstid.

2. Fråga om lingual tandställning. Lingual tandställning är samma som vanliga tandställning, förutom att de är placerade på baksidan av tänderna. De använder samma system av trådar, som dras åt om och om igen för att räta ut tänderna, och de bärs vanligtvis mellan sex och 24 månader, beroende på behandlingens komplexitet. Denna behandling är bäst för personer 10 år och äldre med måttliga till svåra rymdproblem. Liksom osynliga hängslen är de ett utmärkt alternativ för personer som vill ha en diskret lösning, eftersom man knappt ser lingual hängslen heller. De är mycket dyrare än vanliga hängslen. Tänk också på:

3. Prova en gomexpanderare. Även känd som en fjärils- eller spindelhängslen, används gomexpanderare i stor utsträckning för att vidga överkäken så att de övre och nedre tänderna passar ihop bättre. Den består av en skruv fäst i tänderna med resår, där man vrider på skruven med en skiftnyckel för att vidga överkäken. Detta hjälper mot att ligga för nära varandra, genom att ge plats åt tänderna att naturligt lägga sig på rätt plats. Det fungerar bäst på barn och tonåringar under 15 år, eftersom benet i överkäken fortfarande är deformerbart. Tar hänsyn:

4. Välj en tandskena. Skenor kan ha fastnat eller löstagbara; de är gjorda för att den övre eller nedre munbågen ska räta ut och behålla tänderna. De flesta skenor används för att hålla tändernas position efter behandling med vanliga eller osynliga tandställning; dock används de ibland för att göra mindre justeringar hos människor i alla åldrar.

5. Gå till tandfasader. Även kallade tandkåpor, tandfasader är porslinskåpor som placeras ovanpå din befintliga tand. Idealisk för personer med mellanrum mellan tänderna, trasiga tänder, trånga tänder eller missfärgning. Ortodontist tar bort ett tunt lager av emalj och placerar sedan de specialgjorda fasaderna på dina tänder med ljuskänsligt harts. Ingreppet kan vanligtvis göras på ett möte, så du har omedelbart resultat.

6. Informera dig om tandkonturering. Tandkonturering, även känd som tandomformning, görs genom att sandblästra bort bitar av emalj eller använda tandfärgat harts för att omforma en tand. Detta är speciellt för vuxna patienter eftersom det leder till permanent tandreform vilket inte är det rätta alternativet för växande tonåringar och barn. Anses vara en exakt filning, tandkonturering används endast för att förkorta tänder eller för att korrigera lätt sneda, flisade eller trasiga tänder.html

Tandkonturering görs i en sittning.

Tänk också på att konturering med kompositharts inte håller särskilt länge och kan behöva göras om.

Du måste bära denna tandställning i ett år för att få din underkäke i rätt läge.

Dessa hängslen är mycket märkbara och behöver tid för att leda till resultat.

Du måste bära ett fäste varje dag i flera timmar för att få resultat.

Denna behandling är avsedd för begränsad eller tillfällig korrigering av trasiga tänder.

Det är benäget att få fläckar.

Denna behandling är inte lämplig för alla.

Kostnaderna beror på förfarandets komplexitet.

Tips

• Om du får natthängslen av din ortodontist, använd dem så länge du måste. Tänderna har minne och tenderar att återgå till sin ursprungliga position, så om du slutar för tidigt, eller inte bär natthängslen tillräckligt, kan dina tänder hänga igen.
• Om kostnaden för att räta ut dina tänder är ett problem, se om tandläkarutbildning kan hjälpa dig till ett rabatterat pris.
• Att tugga mat är ett bra sätt att hålla tänderna på plats och snyggt bredvid varandra.

Varningar

• Undvik mat du inte kan tugga.
• Försök inte räta ut tänderna själv. Hemlagad gör-det-själv behandling är mycket farlig. American Association of Orthodontists har till och med utfärdat en konsumentvarning för att varna för DIY-uträtning, eftersom permanent skada kan göras, förutom tandlossning, infektioner och allvarligare tandfel.