Bleka tänderna

1. Bleka tänderna med bakpulver. Det här är också i tandkräm och måste därför fungera. Det visar sig att bakpulver (eller bakpulver) innehåller fria radikaler som kan penetrera emaljen och rena alla fläckar. Doppa din tandborste i bakpulver och skrubba tänderna med den i några sekunder, precis som om du bara borstade tänderna.

• Bara för protokollet, säkerheten för denna metod har diskuterats på sistone. Även om denna metod är effektiv, hävdar vissa att den skadar, försvagar eller helt förstör tandemaljen. För att vara på den säkra sidan kan det vara bättre att inte förlita sig på denna metod på lång sikt.

2. Bleka tänderna med jordgubbar. Denna läckra frukt innehåller äppelsyra, ett ämne som kan bryta ner fläckar. Mal en jordgubbe i din bakpulverpasta, applicera den på dina tänder och låt den sitta i cirka fem minuter. Borsta sedan av det igen och du är klar!

3. Experimentera med kokosolja eller äppelcidervinäger. Även om åsikterna är delade om effektiviteten av dessa produkter, finns det också människor som svär vid dessa naturliga tandblekningsmedel. Använd dem precis som munvatten eller gnugga dem på tänderna och låt det sitta i cirka tio minuter. Borsta tänderna efteråt, skölj munnen och voila!!

4. Köp ett tandblekningsset. Det kan inte vara lättare, kan det ibland? Det finns förmodligen kit tillgängliga på det lokala apoteket eller apoteket som du kan bleka dina tänder med. Vissa är ganska dyra, andra är det inte - men de kommer alla att löna sig (det är bara en tidsfråga). Gå för det om du har råd.

5. Få ett set från tandläkaren. Tandläkaren har tillgång till superkraftiga geler och bitar som du inte hittar på apoteket. Om tandläkaren av någon anledning inte har dem så känner han/hon förmodligen någon som har dem. Det kan inte skada att fråga!

6. Få dina tänder bleka av en professionell. Det finns alla typer av utmärkta tandblekningstekniker idag. Även om vissa av dessa behandlingar kräver tandvård, finns det också procedurer som du kan följa hemma. Fråga din tandläkare om hans/hennes rekommendationer.

1. Håll dig till dina borst- och tandtrådsvanor. Tandproblem och missfärgade tänder förebyggs bäst genom att borsta och använda tandtråd. Se till att du borstar tänderna inte bara innan du går och lägger dig och efter att du gått upp, utan även efter varje måltid. Mat kvar på dina tänder kan leda till fläckar; fläckarna kan inte bildas om man borstar maten direkt från tänderna.

• Försök att borsta i minst två minuter varje gång du borstar. Borsta även tungan och tandköttet!

2. Glöm inte munvatten och "vitande" tuggummi. Medan borstning och tandtråd är mer nödvändigt än att använda munvatten och tuggummi, om du vidtar fler försiktighetsåtgärder mot fläckar, kommer dina tänder att bleka (och stanna kvar). Mellan munhygiensessionerna kan du stoppa en bit tuggummi i munnen eller skölja munnen snabbt med "blekande" munvatten. Det är bra för din hälsa också!

3. Undvik all form av tobak. Detta inkluderar cigaretter, shag, pipor, cigarrer, tuggtobak och snus. Dessa tobaksprodukter är alla dåliga för dig och dina tänder. Det är frestande att tro att tuggtobak är bättre för dig (och dina tänder) än att röka, men det är det inte. Tuggtobak och snus innehåller minst 28 kemikalier som kan leda till muncancer och är mer beroendeframkallande än nikotin.För att vara på den säkra sidan bör du lämna alla tobaksprodukter till vänster.

4. Begränsa mängden kaffe och te du dricker. Om du verkligen inte kan börja din morgon utan kaffe eller te, försök att dricka dem genom ett sugrör. Du vill förhindra att drycken kommer i kontakt med dina tänder. Det är dock bättre att inte dricka dem alls, så gör ditt bästa för att bli av med dem.

5. Göm dina hål. Idag är tandfärgade fyllningar trenden. Men om du inte har kunnat välja det, kan det mörka amalgamet som används för att fylla dina hålrum vara ett ögonsår. Om du har lite pengar på dina händer kan du överväga att byta ut detta amalgam mot tandfärgad plastkomposit.

6. Besök tandläkaren oftare än vad som är absolut nödvändigt. Du kan få dina tänder professionellt rengjorda för att hålla ditt leende vitt och gnistrande. Dessutom kan tandläkaren upptäcka problem tidigare, och det är därför en win-win situation.

7. Bär nyanser av blått. Det visar sig att nyanser av blått (på kropp eller läppar) får ditt elfenben att se vitare ut.Så istället för den röda tröjan och läppstiftet, välj den där blå polokragen och/eller det där björnbärsfärgade läppstiftet. Okej, effekten försvinner igen när du tar bort färgerna... Men det fungerar snabbt!

8. Ät krispig mat. Äpplen, färska gröna bönor, selleri, morötter, rå blomkål, broccoli... låt oss börja om från början. I princip kan Allt hårda frukter och grönsaker kan användas som en skrubb för dina tänder. Om du inte har en tandborste i väskan och bara tog en kopp kaffe kan det äpplet vara din nya bästa vän.