Undvik att bli våldtagen

Att förhindra våldtäkt är inte ansvaret för de människor som faller offer för det, utan ansvaret för alla som kan göra sig skyldiga till våldtäkt. Men det är som många saker i livet: det finns ett antal åtgärder man kan vidta för att förbli säkrare utan att behöva påverka våra liv negativt. Om du vill få genuina, evidensbaserade råd har du kommit till rätt ställe. Börja vid steg 1.

Steg

Del 1 av 6: Fakta du bör känna till

  • Våldtäktsmän är inte som du tror att de är. Vi brukar tro att våldtäktsmän är slumpmässiga, läskiga män som tar tag i kvinnor utan anledning. Det är trots allt mycket lättare att föreställa sig våldtäktsmän som overkliga monster från sagor och spökhistorier. Men våldtäktsmän är inte slumpmässiga människor i balaklavor.
  • De flesta våldtäktsmän, mellan 65 och 85 %, är kända av offren på ett eller annat sätt.Det kan till exempel vara en bekant, vän, intim partner, make eller familjemedlem.
  • De flesta våldtäktsmän är män; det är så det är. Därmed inte sagt att kvinnor inte kan vara våldtäktsmän. Detta är mycket viktigt att inse. Kvinnor kan också våldta män, och det gör de. Om du har blivit offer för det behöver du verkligen inte hålla käften, för du tror inte att det var en riktig våldtäkt.
  • De flesta våldtäktsmän är vita, trots våra fördomar. Även om det är mer sannolikt att personer av annan etnicitet blir arresterade och dömda, så är det en felaktig bild av verkligheten. De flesta tillfrågade våldtäktsoffer beskriver sin förövare som vit.
  • Klädstil, frisyr och beteende spelar inte så viktig roll som man kanske tror. Det finns inga statistiska bevis för att en viss frisyr eller klädstil gör att du löper en högre risk att bli våldtagen. Låt ingen övertyga dig om det; du kan bära ditt hår och kläder hur du vill.
  • Våldtäkt kan också framkalla orgasm eller nöje för offret. Vi kan inte alltid kontrollera sexuell upphetsning och orgasmer. Din kropp kan helt enkelt reagera på stimulansen. Du behöver inte må dåligt eller tro att du inte blev våldtagen för att du reagerade fysiskt på överfallet.
  • Våldtäkt sker inte där du tror. De flesta våldtäkter, cirka 60 %, sker i offrets eller förövarens hem. Även om mörka parkeringsplatser inte är säkra, och våldtäkter också kan ske där, behöver du inte tänka på självförsvar hela tiden.
  • Att slå tillbaka kan skydda dig. Statistiskt sett bör du i vissa situationer slå tillbaka. På så sätt kan du se till att våldtäktsmannen slutar. Detta är ett beslut du måste fatta själv, men om våldtäktsmannen inte bär ett vapen bör du definitivt överväga att slå tillbaka och fly.
  • Våldtäkt handlar inte om sex; det handlar om makt. Våldäktsmannen bryr sig inte om att ha sex som han/hon annars aldrig skulle få. Det handlar inte om att se för sexig ut eller att säga något för flirtigt. Våldtäkt uppfyller våldtäktsmannens behov av makt och kontroll. Han/hon är arg eller ledsen, och ibland kan även psykisk ohälsa förekomma. Det är därför det är så svårt att skydda sig från våldtäkt.
  • Hitta den gyllene medelvägen mellan grundläggande säkerhet och att leva ditt liv. Att förebygga våldtäkt är våldtäktsmännens ansvar, varken mer eller mindre. Men att våldtäkt äger rum är ett sorgligt faktum. Precis som du bör låsa in din bil i dåliga kvarter och se upp för rattfyllerister på nyårsafton, tänk på följande råd – även om samhället borde ge bättre utbildning om vad våldtäkt är.
  • Våldtäkt är aldrig ditt fel. Det spelar ingen roll hur du klär dig, hur du beter dig, om du har haft sex tidigare, vem din våldtäktsman är, hur mycket du har druckit eller vad som helst, om du blir våldtagen är det aldrig ditt fel. Det är våldtäktsmannens fel. Han/hon tog det beslutet. Även om du inte följer något av råden nedan, är det inte ditt fel att bli våldtagen. Du är inte heller skyldig att följa stegen nedan. Skyll aldrig dig själv.
  • Del 2 av 6: Håll dig säker när du går ut

    Bild med titeln 591554 1
    1. Se upp för drycker som erbjuds dig, särskilt från personer du inte känner. Om du är på en fest eller på krogen, var försiktig när du tar emot drycker från andra människor. Det spelar ingen roll om du känner personen som erbjuder dig drycken eller om de ser ut som en supermodell – det betyder inte att de är säkra eller ens mentalt friska. Tyvärr, eftersom du är mer benägen att bli våldtagen av någon du känner, är det också klokare att inte ta drinkar från vänner. Det enda undantaget från detta är om någon erbjuder dig en drink och du ser bartendern hälla upp drinken åt dig och ge den till dig direkt.
    • En bra person kommer att förstå din oro för din säkerhet. Ta drinken och prata med honom/henne, men drick den inte. Tacka honom/henne för drinken, men säg något som, "En vän till mig hade ett piller i sin drink förra året, så jag har varit extra försiktig sedan dess." Detta behöver inte ens vara sant, eftersom de flesta inte kommer att gå emot din personliga erfarenhet.
    Bild med titeln 591554 2
    2. Om du bestämmer dig för att dricka, se alltid till att minst en person förblir nykter. Även en vän som också dricker kan skydda dig, förutsatt att ni stannar tillsammans. Gå ut med någon du litar på och var pålitlig mot honom/henne också. Kompissystemet kommer inte bara att göra din kväll roligare, utan kan också förbättra din säkerhet – och inte bara för att förhindra våldtäkt.
  • Att gå ut tillsammans hjälper dig också att skydda dig från stöld, kidnappning, rattfylleri och andra saker som kan skada dig.
  • Bild med titeln 591554 3
    3. Var uppmärksam på bartendern när han/hon häller upp din drink. Det spelar ingen roll om du beställer din egen drink eller om någon annan gör det åt dig, var alltid uppmärksam på bartendern när han/hon häller upp drinken. Alltid. Även om du får din egen drink kan någon annan, i ett ögonblick av ouppmärksamhet, lägga något i den. Var försiktig.
    Bild med titeln 591554 4
    4. Håll alltid ett öga på din drink. Håll alltid ett öga på din drink. Ta den med dig till toaletten. Lämna inte din drink på bordet om du ska bevisa för någon att du kan spela biljard mycket bättre än han/hon. Håll din drink i handen och glöm den aldrig ur sikte.
    Bild med titeln 591554 5
    5. Se till att du har en hiss hem. Se till att förbeställa hemresan så att du inte behöver räkna med en okänd eller potentiellt farlig bekantskap. Be en vän hämta dig, låt bartendern beställa en taxi åt dig (ensam), eller ta med en nykter vän. Att ta hem berusade människor är en av de vanligaste metoderna som våldtäktsmän använder.
    Bild med titeln 591554 6
    6. Överväg säkerhetsåtgärder. Snart kommer det koppar och sugrör på marknaden som visar dig när din drink är drogad.Du kan också vidta andra säkerhetsåtgärder, som att använda app cirkel av 6. Det finns många appar på marknaden som låter dig ställa in ett larm, varna dina vänner om du behöver hjälp eller meddela din familj att du har kommit hem säkert (bland mycket annat, beroende på vilken app du använder).

    Del 3 av 6: Håll dig säker hemma

    Bild med titeln 591554 7
    1. Var uppmärksam när du kommer hem på natten. När du kommer hem på natten, ta en titt runt dig. Ser du någon hänga vid dörren till din lägenhet? Ser du misstänkta bilar på uppfarten? Om så är fallet, ring någon för att få hjälp; eller ring en vän för att prata tills du är säker i huset och låst dörren. En god vän kommer att förstå, även om det är sent.
    Bild med titeln 591554 8
    2. Försök att inte vara ensam med människor som kan skada dig. Eftersom de flesta människor våldtas av människor de känner kan du skydda dig själv genom att inte vara ensam med människor som kan skada dig. Var försiktig med nya vänner och andra människor som inte riktigt har vunnit ditt förtroende – som grannar. Gå inte in i huset till de nya grannarna/vännerna ensamma, och bjud inte in dem om du är ensam i huset. Vänta tills du känner dem bättre innan du gör detta.
    Bild med titeln 591554 9
    3. Gör ditt hem så säkert som möjligt. Ha en trygg plats i ditt hem som du kan gå till om du är rädd för hotet från din familj. Överväg till exempel att sätta ett lås på din sovrumsdörr om du har anledning att tro att du är i fara.
  • Om du är minderårig ska du ringa Barnskyddet om du verkligen tror att du är i fara. Du kan inte växa upp i ett hus som inte är säkert. Att älska sin familj är inte en giltig anledning att utsätta sig själv för fara.
  • Om du är vuxen och tror att en make eller annan familjemedlem kan skada dig, kontakta en vän eller ett härbärge. Ta dina barn med dig och lämna tills situationen är löst, eller tills en annan lösning hittats.
  • Bild med titeln 591554 10
    4. Prata om det med dina familjemedlemmar. Låt dina familjemedlemmar veta om någon gör något dåligt eller dåligt mot dig. Många familjemedlemmar kommer att vara villiga att stå upp för dig, eller be om hjälp; ofta inser de dock inte vad som pågår. Det här kan vara en väldigt skrämmande upplevelse, men familjemedlemmar som inte vill tro dig och inte vill undersöka mer, är inte värda din kärlek.
    Bild med titeln 591554 11
    5. Vet när du ska ringa efter hjälp. För att undvika att bli våldtagen av någon du känner kan du ofta inte göra mer än att se efter tecken på fara. Gå ut eller ta hjälp innan situationen eskalerar och en våldtäkt äger rum. Till exempel kan ett våldsamt förhållande lätt förvandlas till våldtäkt. Och detsamma gäller för vissa familjemedlemmar. Se om dina familjemedlemmar försöker få dig att hålla käften om fysiska eller sexuella övergrepp; de kan göra detta till exempel genom att betona den personliga, speciella relationen mellan er, eller genom att berätta att ingen tror på dig eller att ingen tycker att du är smart. Om du märker något misstänkt, farligt eller obekvämt beteende, sök sedan hjälp omedelbart.
  • Som minderårig kan du kontakta Barnskydd, en skollärare, en läkare eller en vuxen du litar på. De hjälper dig att analysera situationen och hitta den hjälp du behöver.
  • Om du är vuxen och har att göra med ett våldsamt förhållande, eller om du är rädd att det ska hända, kontakta ett skyddat hem, Stödcentralen för våld i hemmet eller 112. Du kan också kontakta vänner och släktingar. Det är alltid svårt att be om hjälp, men du kommer att bli förvånad över hur ivriga människor kommer att vara att hjälpa dig.
  • Del 4 av 6: Stoppa våldtäktsmän

    Bild med titeln 591554 12
    1. Försök att bekämpa angriparen om han/hon är obeväpnad. Många våldtäktsmän tror att de kan övermanna sina offer utan bråk. De är arroganta och de har fel. Ju mer du gör motstånd, desto mer sannolikt kommer angriparen att ge upp och leta efter ett lättare mål. Se till att du inte är ett lätt mål. Försök att försvara dig till varje pris, använd allt du kan få tag på – från dina naglar och nävar, till vardagliga föremål som stenar och paraplyer.
    • Den goda nyheten är att i USA 2001 använde endast 11 % av de påstådda våldtäktsmännen ett vapen i våldtäktsförsöket.Det betyder att 9 av 10 våldtäktsmän var lika obeväpnade som du. Fängelsestraffet är mycket tyngre om man använder ett vapen för att våldta någon.
    • Om våldtäktsmannen har ett vapen, följ dina instinkter och försök att läsa våldtäktsmannen. Om du överlever det sexuella övergreppet, då gjorde du rätt.
    Bild med titeln 591554 14
    2. Om du misstänker att du blir jagad av en våldtäktsman, var inte rädd för att berätta för dem att du kommer att slå tillbaka. En informell utredning av våldtäktsmän i fängelse visade att majoriteten skulle lämna offret ifred om han/hon hotade att slå tillbaka. Säga, "Gå bort! Jag slår tillbaka om du kommer ännu närmare!" Våldtäktsmän letar efter lätta mål; personer som ringer när de går, sträcker sig i sina väskor osv. Om du visar att du inte bara ger efter kan du skrämma bort våldtäktsmannen.
    Bild med titeln 591554 15
    3. Försök att nypa våldtäktsmannen. Om en angripare slår armarna runt dig, eller kommer för nära, försök att klämma honom/henne på ett av två ställen: insidan av överarmen (mellan armbåge och armhåla) eller insidan av låret. klämma hårt; pressa som om ditt liv berodde på det (eftersom du kunde!).
  • Försök att nypa dig själv på något av dessa ställen. Det gör ont, inte sant ibland? Och du klämmer förmodligen inte ens så hårt du kunde.
  • Bild med titeln 591554 16
    4. Sikta på grenen – smäll, sparkar, klor, vad som helst. Om angriparen är en man kan ett slag mot könsorganen orsaka honom oerhört mycket smärta. Så mycket att det hindrar många blivande våldtäktsmän från att fullfölja sina avsikter. Om din angripare är kvinnlig, försök rikta din spark eller smäll mot hennes vulva eller klitoris - det kommer att göra mycket ont också.
  • Ett direkt slag mot blygdområdet kommer vanligtvis att göra angriparen ofarlig. Om han/hon är sårbar efter din attack kan du försöka sparka honom/henne framför halsen (vid adamsäpplet). Det är extremt smärtsamt och borde ge dig tillräckligt med tid för att komma till din säkerhet.
  • Bild med titeln 591554 17
    5. Trampa på din angripares tår, eller dra hans/hennes fingrar bakåt. Försök att trampa på hans/hennes tår så hårt du kan. Om du kan ta tag i hans/hennes fingrar, försök att dra tillbaka dem så hårt du kan. Människor har många nervändar i fingrar och tår, vilket gör en attack på dem mer än lämplig för att avvärja en attack.

    Del 5 av 6: Agerande efter våldtäkten

    Bild med titeln 591554 18
    1. Tvätta dig inte direkt. Frestelsen att ta en dusch direkt efter händelsen är mycket stor, men försök att motstå den. Du kör bevis; så lägg dina kläder i en väska och åk till sjukhuset så snart som möjligt. Där kommer du att sökas efter spår. Detta är mycket viktigt om du vill bygga ett företag, om du bestämmer dig för att lämna in en rapport.
    Bild med titeln 591554 19
    2. Anmäl våldtäkten. Även om du inte vill åtala gärningsmannen, även om du inte vill att någon ska ta reda på det, även om du mår dåligt för att du känner förövaren — gör en anmälan. Det är svårt att återuppleva våldtäkten, så det är sällan lätt att anmäla våldtäkt – men gör det ändå. Det är så du skyddar dig själv och andra.
    Bild med titeln 591554 20
    3. Testa dig för graviditet och sexuellt överförbara sjukdomar. Om du har blivit våldtagen, även om du inte vill anmäla det, måste du testas för graviditet och sexuellt överförbara sjukdomar. Detta för att säkerställa din egen hälsa. Vissa infektioner kan kvävas i knoppen om du fångar dem snabbt nog.
    Bild med titeln 591554 21
    4. Prata med en professionell som kan hjälpa dig. Återigen, även om du inte vill åtala eller åtala gärningsmannen, bör du vidta försiktighetsåtgärder för din egen hälsa. Människor som har blivit våldtagna löper ökad risk för depression, självmord, alkohol- och drogmissbruk och andra psykiska problem, särskilt om de inte får hjälp i tid. Kontakta en specialiserad psykolog, läkare eller terapeut. De kommer att kunna hjälpa dig att hantera de känslor som kommer till dig.
    Bild med titeln 591554 22
    5. Prata om det med familj och vänner om du vill. Du måste själv bestämma om du vill prata med dina vänner och familj om våldtäkten. Forskning har visat att stödet från nära och kära spelar en stor roll i din återkomst till "normalitet". Men våldtäkt är en djupt personlig upplevelse, och om du inte vill prata om det behöver du inte.
    Bild med titeln 591554 23
    6. Håll dig borta från angriparen. Om du har blivit våldtagen av någon du känner, gör allt du kan för att hålla dig borta från dem. Han/hon borde inte längre vara en del av ditt liv. Att ständigt vara runt din våldtäktsman ökar risken för depression, självstympning och ytterligare ett sexuellt övergrepp. Om du inte vill åtala honom/henne, flytta, begär besöksförbud eller prata med barnskyddstjänsten om du är minderårig.

    Del 6 av 6: Vad räknas som våldtäkt?

    Bild med titeln 591554 24
    1. Våldtäkt är sex när någon är medvetslös. Människor som är medvetslösa kan inte samtycka till sex. Detta inkluderar sex som du inte kan komma ihåg eftersom du var medvetslös eller medvetslös. Att du "erfarenhet" att inte ha upplevt det betyder inte att du inte blev våldtagen.
    • Innan du anklagar någon för våldtäkt på detta sätt bör du dock ta en ordentlig titt på dina egna val. Missbruka inte allvarliga frågor som detta för att du ångrade ett beslut du tog.
    Bild med titeln 591554 25
    2. Våldtäkt är sex medan någon är svag. Om någon är berusad kan han/hon inte ge tillstånd. Han/hon kan inte riktigt förstå vad han/hon ger tillstånd till. Vissa människor är dock för förtjusta i alkohol, precis som människor som har tagit ecstasy tror att de älskar alla andra.
    Bild med titeln 591554 26
    3. Våldtäkt är när kvinnor har sex med män mot deras vilja. Män kan också våldtas av kvinnor. På vissa ställen händer det faktiskt lika ofta som tvärtom. Om du är man och tvingas ha sex med en kvinna har du blivit våldtagen; du har den lagliga rätten på din sida.
    4. Våldtäkt är påtvingat oralsex. Bara för att du inte har blivit penetrerad på vanligt sätt betyder det inte att du inte blev våldtagen. All oönskad sexuell kontakt är misshandel, och du bör också anmäla det.
    Bild med titeln 591554 28
    5. Våldtäkt är tvångssex utan vapen. Även om inget vapen är inblandat är våldtäkt våldtäkt. Det borde myndigheterna inse. Förövaren kan använda olika tekniker för att ingjuta rädsla hos offret, för att hindra honom/henne från att göra motstånd.
    Bild med titeln 591554 29
    6. Våldtäkt är oönskat sex utan fysiskt motstånd. Många offer gör inte motstånd, av rädsla för fysisk skada, utpressning eller vad som helst. Bara för att du inte kämpade betyder det inte att du inte blev våldtagen. Det är om dig "ny" har sagt. Myndigheterna kommer att förstå din oro för din säkerhet.
    Bild med titeln 591554 30
    7. Våldtäkt är oönskat sex mellan man och hustru. Även om två personer är gifta betyder det inte att en kvinna alltid ska ha sex med sin man, eller vice versa. I de flesta länder är detta lagligt undertecknat. Om din make tvingar dig att ha sex har du rätt att anmäla honom/henne.
    Bild med titeln 591554 31
    8. Våldtäkt är oönskat eller påtvingat sex med någon du har dejtat eller dejtar. Även om ni har haft samförstånd tidigare, betyder det inte att allt sex mellan er måste vara samförstånd. Du har fortfarande rätt till rättsligt skydd och bistånd. Det är om dig "ny" har sagt.
    Bild med titeln 591554 32
    9. Våldtäkt är en lärare som älskar med sin elev. I allmänhet tolereras sex mellan en lärare och en elev. Det finns dock många anledningar till varför det sexet kanske inte var så frivilligt som det verkar. Det viktigaste är att barn inte kan ge sitt samtycke (även om de är tonåringar). Den unga hjärnan är ännu inte tillräckligt utvecklad för att förutse dess konsekvenser.
  • Även om eleven är lite äldre är det viktigt att förstå att en lärare kan missbruka sin auktoritära ställning för att skrämma en elev till sex.
    10. Våldtäkt är vilken sorts sex du inte vill ha. När push kommer att knuffa, är våldtäkt vilken typ av sex du inte vill ha. "ny" betyder att "ny", folk måste förstå det. Människor behöver också lära sig att de letar efter en medveten och helhjärtad "Ja", och inte till frånvaro av "ny". För allas säkerhet måste vi arbeta tillsammans för att prioritera samtycke för att minimera förekomsten av våldtäkt.
  • Tips

    • Om du har en nyckel (gäng), använd den. Stick din angripare i ögat med den.
    • Få inte panik; detta kommer bara att göra dig till ett enkelt mål.
    • Om våldtäktsmannen är obeväpnad och tvingar dig till oralsex, bit då HÅRD. Om bettet misslyckas, kom ihåg (om du har en manlig angripare), "Ta tag, vänd och dra." Det här handlar om testiklarna. Det låter kanske konstigt, men det kan rädda ditt liv.
    • Din telefon kan vara din bästa vän när den blir attackerad. Se till att du enkelt kan hitta nödnumren i din telefon, och att du även har nummer från flera taxibolag.
    • Vet att vissa skor gör löpning svårt. Nu ska detta inte påverka din klädstil, men var medveten om det.
    • Ring räddningstjänsten innan du ringer vänner och/eller familj.
    • Om du har en dålig känsla för en person, en fest och/eller en plats, lämna omedelbart. Tveka inte.
    • Om allt annat misslyckas, och någon följer/överfaller dig, skrik. Skrik så högt du kan. Om det förekommer (möjlig) våldtäkt, gör så mycket du kan.
    • Skrik så högt du kan, "Hjälp!" eller "Brand!" Skrik inte "Våldta!" eller "Jag blir överfallen!". Detta beror på att det kan finnas "åskådareffekt": detta är ett socialpsykologiskt fenomen där åskådare är medvetna om en nödsituation, men inte kommer till undsättning. Vid våldtäkt skulle åskådare inte kunna komma till undsättning eftersom de är rädda för att själva bli attackerade.
  • Ta med en mobiltelefon. Om du inte gillar att gå ensam, ring en vän/släkting eller låtsas att du pratar i telefon. Gå målmedvetet och tala högt och tydligt. säga något i stil med, "Kan du låsa upp dörren åt mig, jag är där om tre minuter", eller säg vilken gata du går på. Potentiella angripare kan bli avskräckta eftersom de vet att någon väntar på din återkomst, är i närheten och skulle checka in om du inte är inne om några minuter.
  • Om han/hon tar tag i dig, vänd dig snabbt om och sparka honom/henne mellan benen. Detta fungerar för både män och kvinnor.
  • Prata med dina vänner om det om du tror att någon tittar på dig. Speciellt om personen är av motsatt kön. Om du bor i ett litet samhälle och han/hon gör det, är chansen stor att folk vet vad som händer med honom/henne.
  • Varningar

    • Om du biter någon tills de blöder riskerar du att drabbas av en sjukdom. Dessa kan vara sexuellt överförbara sjukdomar. Däremot blir resultatet inte annorlunda om angriparen har fått utlösning inuti dig utan kondom. Att bita kan vara oerhört användbart om du försöker förhindra ytterligare fysisk misshandel. Att bita kan också vara mer hygieniskt om det lyckas, eftersom vaginal och rektal blödning är vanligt vid våldtäkter. Sprickorna i anus eller slida ökar risken för könssjukdomar, om dessa hudytor kommer i kontakt med sperma från angriparen.
    • De "Ta tag, vänd och dra"-Metoden fungerar bara om angriparen är en man och bär sportshorts eller andra tunna kläder. Med jeans o.i.d. kommer det inte att fungera.
    • Dessa tips kan inte garantera att ett sexuellt övergrepp kommer att förhindras.

    Оцените, пожалуйста статью