Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Bensoylperoxid - dödar bakterier, tar bort döda hudceller och överflödig olja och öppnar porerna. Det kan orsaka torr hud, flagning och en brännande känsla, och det kan fläcka håret och kläderna. Salicylsyra - förhindrar att porerna täpps igen. Det kan svida lite och/eller irritera huden. Alfahydroxisyra - det finns två typer av alfahydroxisyra som finns i receptfria produkter: glykolsyra och mjölksyra. Båda är effektiva för att ta bort döda hudceller, minskar inflammation och stimulerar produktionen av ny hud. Svavel - tar bort döda hudceller och överflödig olja, förhindrar att porerna täpps igen. Det kan orsaka torr hud och det luktar inte riktigt gott. 
Retinoider – förhindrar att hårsäckarna täpps till, vilket kan hjälpa till att förhindra utslag. Börja med att applicera retinoider tre gånger i veckan och bygg upp gradvis allt eftersom huden vänjer sig vid dem. Antibiotika - dödar överflödiga bakterier på din hud och minskar rodnad. Aktuella antibiotika kombineras ofta med bensoylperoxid för att förhindra att bakterierna utvecklar resistens mot antibiotika. Vanligt använda kombinationer inkluderar klindamycin med bensoylperoxid (t.ex. Duac) och erytromycin med bensoylperoxid. Dapson - dödar bakterier och förhindrar att porerna täpps igen. Det kan orsaka torr eller röd hud. 
Puré ett äpple. Tillsätt sedan lite honung för att tjockna fruktköttet, tills du har en pasta som är lätt att breda ut. Applicera pastan på finnen och låt den sitta i minst tio minuter. Torka eller skölj sedan bort pastan från huden med en mild ansiktsrengöring. 
Applicera en liten mängd olja på den subkutana finnen tre gånger om dagen. Detta fungerar särskilt bra i kombination med andra hudvårdsrutiner, som exfoliering eller en mild ansiktsrengöring. 
Applicera aloe vera direkt på den subkutana finnen och låt den verka i minst 20 minuter. Skölj huden med varmt vatten efter 20 minuter. 
Försök att dricka åtta stora glas vatten varje dag. Undvik socker, alkohol och för mycket koffein, eftersom de kan torka ut dig. 
Mat som höjer ditt blodsocker, som socker och kolhydrater, får din kropp att producera insulin, vilket får dina fettkörtlar att arbeta hårdare. En lågglykemisk diet kan hjälpa till att förhindra akne. 
Prova autogen avslappning. Denna metod för att bli av med stress innebär att du upprepar lugnande ord eller fraser i ditt sinne samtidigt som du koncentrerar dig på kroppssensationer. Försök att fokusera på din andning eller koppla av varje kroppsdel i följd samtidigt som du upprepar ditt avslappnande mantra. Applicera progressiv muskelavslappning. I denna teknik spänner du successivt varje större muskelgrupp, håller i den och släpper den. Börja vid ditt huvud och arbeta dig ner, eller vice versa. Håll spänningen på musklerna i minst fem sekunder och slappna sedan av musklerna i 30 sekunder innan du går vidare till nästa muskelgrupp. Visualisera en lugn plats/situation. Blunda och sitt ensam på en lugn plats. Föreställ dig en avkopplande plats eller situation och använd alla dina sinnen. Tänk på känslan av att sitta på golvet/din säng/gräset, ljudet av vågorna (till exempel) och lukten av saltvattnet som blåser över dig. meditera. Sitt ensam på en lugn plats. Du kan sitta med benen vikta under dig, eller sitta upprätt i en stol med fötterna stadigt på golvet (vilket som är mest bekvämt för dig). Blunda och fokusera på din andning. Andas genom diafragman (nära magen) istället för högt upp i bröstet. Ta ett långsamt, djupt andetag och försök att upprepa ett mantra (om du vill). Ditt mantra kan vara bekräftelse (jag älskar mig själv) eller något som slappnar av (jag är helt lugn) - vad som än hjälper dig att slappna av och vara lugn.
Bli av med finnar under huden
En subkutan finne är en svullen, rosa/röd bula utan huvud (utan tydligt synlig svart eller vit prick i mitten). Den medicinska termen för en finne under huden är en sluten komedi, och den kallas också för en papel. En finne under huden utvecklas på samma sätt som en vanlig finne, men eftersom poren är igentäppt har den inget huvud. En subkutan finne gör ofta ont eftersom den är inflammerad djupt under huden. Om du vet hur man behandlar subkutana finnar kommer din hud att bli lugnare och du kommer att må bättre med dig själv.
Steg
Metod 1 av 3: Aknebehandlingar
1. Exfoliera din hud. Att exfoliera, eller peeling av ditt yttre hudlager, är en viktig del av att föryngra huden. Att använda en mild exfoliant kan hjälpa till att ta bort de döda hudcellerna som kantar din epidermis, rensa dina porer och förhindra att de täpps igen.
- Om du har normal till fet hud, exfoliera varannan dag. För torr eller känslig hud räcker en eller två gånger i veckan.
- Det finns två sätt att exfoliera: fysiskt, som med en exfolierande kräm eller handske, och kemiskt, som med hydroxisyra. Båda är effektiva för att ta bort döda hudceller och öppna dina porer.
- Du kan köpa alla typer av produkter nu för tiden för att exfoliera din hud, men vissa saker kan också skada din hud, beroende på din hudtyp. Om du inte är säker på vilka produkter du ska använda, prata med din hudläkare om de bästa alternativen för dig.
2. Använd receptfria medel. Det finns alla typer av läkemedel tillgängliga utan recept för att bekämpa akne, inklusive finnar under huden. Om du använder receptfria produkter är det viktigt att tvätta problemområden två gånger om dagen med en mild rengöring (såvida inte din hud är för känslig för att tvättas mer än en gång om dagen). Använd bara tillräckligt med akneprodukt för att täcka subkutana finnar och andra problemområden. Receptfria produkter innehåller ofta en eller flera av följande ingredienser:
3. Prova starkare recept tillgängliga. Om receptfria läkemedel inte hjälper dig tillräckligt om du har akne, prata med en hudläkare om receptbelagda mediciner. Topikala är läkemedel som du applicerar lokalt (på utsidan av din hud). Tvätta först din hud med en mild ansiktsrengöring och torka ansiktet 15 minuter innan du applicerar en topikal. Ofta förskrivna läkemedel innehåller vanligtvis en eller flera av följande ingredienser:
Metod 2 av 3: Huskurer
1. Använd värme- eller kylterapi. Beroende på din hud och hur dålig finnen är under huden kan du överväga värme- eller kylterapi. En varm kompress kan torka ut en finne under huden, medan en kall kompress kan minska smärtan och svullnaden runt finnen.
- Du kan enkelt göra en varm kompress genom att blötlägga en ren tvättlapp i varmt till varmt vatten (var försiktig så att du inte bränner dig). Lägg en varm kompress på finnen i några minuter, och upprepa det några gånger om dagen.
- För kylterapi, placera en ispåse eller några isbitar i en trasa eller tvättlapp på huden. Håll inte den kalla kompressen på huden i mer än 10 minuter, och upprepa detta upp till fyra gånger om dagen.
2. Gör en äppelhonungsmask. Äpplen och honung är bra mot akne (och även mot finnar under huden) på grund av båda ingrediensernas egenskaper. Äpplen innehåller äppelsyra, vilket gör din hud fastare och starkare, medan honung har antibakteriella egenskaper som kan bekämpa bakterierna (som kan täppa till dina porer).
3. Prova tea tree oil. Tea tree oil är ett naturligt botemedel som används för alla typer av hudåkommor. Genom att lägga tea tree-olja på en subkutan finne tar du bort döda hudceller, fett och smuts som täpper till porerna.
4. Applicera aloe vera. Aloe vera har använts i århundraden mot hudåkommor, och många tror att aloe vera också kan hjälpa mot subkutana finnar. Har du en gel från affären är det bara att smeta lite på problemområdena. Om du har en egen planta, bryt av ett blad, öppna det och krama ut lite av gelen från bladet.
Metod 3 av 3: Förebygga finnar under huden
1. Håll ditt ansikte rent. Att hålla ansiktet rent är en av de bästa sakerna du kan göra för att förhindra att finnar bildas under huden. Det beror på att de flesta finnar orsakas av porer som är igensatta med smuts, bakterier och fett, som alla kan tas bort genom att tvätta ansiktet varje dag. Det är också viktigt att tvätta händerna efter att du har rört i ansiktet, annars kan du sprida bakterierna om du rör vid ansiktet på ett annat ställe efteråt.
- Välj ett milt rengöringsmedel. Välj en ansiktsrengöring som inte skaver och inte innehåller alkohol.
- Blöt ansiktet med ljummet vatten. Applicera sedan (efter att du har tvättat händerna) rengöringsmedlet med fingertopparna. Gnugga inte för hårt, eftersom det kan orsaka irritation och skada på din hud.
- Skölj av den med ljummet vatten och klappa huden torr med en mjuk, ren handduk.
- Tvätta ansiktet två gånger om dagen, och efter att du har svettats mycket.
2. Håll dig väl hydrerad. Genom att återfukta din kropp tillräckligt kan du förbättra hudens elasticitet. Även om elasticitet inte nödvändigtvis är relaterat till akne, kan det förbättra din huds övergripande tillstånd.
3. Äta sunt. Ät mindre mat som innehåller mycket socker eller fett, och ät mindre bearbetad mat. Se till att du äter hälsosammare produkter som frukt och grönsaker. Forskning visar att det finns ett samband mellan livsmedel som innehåller mycket raffinerat socker, fett, mejeriprodukter och akne.
4. minska stress. Stress utlöser inte bara nya fall av akne, men om du redan har det kan det göra det värre. Minska stressen för att förhindra finnar, inklusive subkutana finnar.
Tips
- För mycket tvätt och starkare kemikalier kan göra akne värre och irritera din hud.
- Använd en mild ansiktsrengöring och lämna fet kosmetika.
Varningar
- Pressa inte finnarna. Detta kommer bara att göra inflammationen värre, och det gör ont. Till skillnad från en pormask eller en finne med vitt huvud, kan du inte få en subkutan finne.
"Bli av med finnar under huden"
Оцените, пожалуйста статью
