Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om ditt hår blir fett snabbt, överväg att tvätta det med vatten endast på dagarna utan schampo. Vatten rengör ditt hår utan att ta bort oljorna. När du först tvättar håret mindre kommer ditt hår att fortsätta att överproducera olja i någon vecka tills allt är tillbaka i balans. Ha tålamod och snart kommer ditt hår att hålla sig rent längre. 
på lockigt eller burrigt hår blir du av med trassel med bredtandskam eller kammar du inte alls. Om du använder en fin kam kommer håret att fluffas. Du behöver inte alltid kamma håret framåt. Experimentera med olika utseenden; Kamma toppen istället för att dela den, eller kamma toppen rakt upp för att skapa ryggar. När du fönar håret, rikta hårtorken i hårväxtriktningen så att håret ligger platt. Och om du vill ha mer volym, rikta fönen mot hårets tillväxtriktning under torkning. Applicera en hårmask om ditt hår blir frissigt. Köp en hårmask och använd den en gång i veckan för att hålla håret i gott skick. Använd en bred tandkam istället för en borste. Borstar bryter av långt hår; ta bort tovorna med en bred kam istället. Överväg att använda en hårolja. Att lägga lite olja i håret medan det är blött fungerar som ett leave-in balsam. Bara lite räcker långt. 
Protein. Ät kött, ägg, nötter, bönor och andra proteinkällor för att hålla håret friskt. Vitamin B-komplex. Dessa finns i kött, ägg och gröna bladgrönsaker. Om du är vegetarian, skulle du göra klokt i att ta ett vitamin B-tillskott. Omega-3 fettsyror. Lax, sardiner, avokado och valnötter innehåller många av dessa viktiga näringsämnen.
Utveckla en bra hårvårdsrutin (för män)
En bra hårvårdsrutin ska vara enkel och effektiv. Att förse dig själv med rätt verktyg och information om hårkemi är det bästa första steget. Oavsett vilken hårtyp och textur du har, kommer du att kunna få din rutin gjord snabbt och ditt hår kommer att se fantastiskt ut.
Steg
Del 1 av 3: Starta en grundläggande rutin
1. Välj ett bra schampo och balsam. De är inte alla likadana.Välj produkter som passar din hårtyp så att ditt hår blir som bäst. Om möjligt, gå till sulfatfritt schampo och silikonfritt balsam; dessa ingredienser är hårda mot håret och får det att se torrt och matt ut över tiden. Titta på etiketten. Här är en snabbguide till vilka produkter som fungerar bra med vilken hårtyp:
- På torrt, burrigt hår, använd fuktgivande eller fuktgivande produkter med oljor, smör och andra närande ingredienser.
- På fett eller fint hår, använd renande produkter som innehåller ingredienser som tea tree-olja och kamomill.
- På hår som lätt går sönder och slits, använd återställande produkter som innehåller proteiner som kollagen och keratin.
2. Tvätta håret två eller tre gånger i veckan. Du kanske tror att det är hälsosamt att tvätta håret dagligen, men det är faktiskt för ofta för de flesta. Att tvätta håret för ofta kommer att ta bort de skyddande oljorna som din hårbotten producerar naturligt, vilket gör det mer benäget att frisiga och fransiga.För de flesta män fungerar det bäst att tvätta två till tre gånger i veckan.
3. Använd varmt eller kallt vatten istället för varmt. En varm dusch är bra, men värmen från vattnet torkar ut håret. Det är bättre att tvätta håret med varmt eller kallt vatten. Om du tar en rykande varm dusch, avsluta med en varm eller sval sköljning så att när det torkar ser ditt hår friskt och glänsande ut istället för burrigt och matt.
4. Klappa håret torrt istället för att grovtorka det. Vått hår är svagt eftersom vattnet sträcker ut keratinmolekylerna i håret. Det är därför håret kan gå sönder om du handdukstorkar det på ett grovt sätt. Torka istället håret torrt med en handduk för att bli av med överflödigt vatten och låt det sedan lufttorka.
Del 2 av 3: Styla ditt hår
1. Använd en gel eller pomada, men inte för mycket. Om du gillar en snygg och välordnad stil, kan du använda en gel eller pomada medan ditt hår fortfarande är vått för att ditt hår ska se fräscht och välvårdat ut hela dagen. Använd bara lite av det om du har kort hår, för om du använder för mycket kommer ditt hår att se fett ut.
- Gelen är i allmänhet lättare och lättare att arbeta genom håret. Leta efter en utan alkohol, eftersom alkohol torkar ut håret.
- Pomader och krämer är bra för lockigt hår eftersom de är tjockare. De är också svårare att tvätta ur, så använd dem sparsamt.
2. Kamma håret efter applicering av hårprodukter. Om du har använt en produkt, fördela den genom håret med en kam. Gör sedan ett snyggt avsked på den ena eller andra sidan och styla håret som du vill. Det är i allmänhet bäst att kamma håret i den riktning det växer: kamma håret baktill och nedåt på sidorna, och håret ovanpå framtill. Om ditt hår är långt framtill, sluta med att du sveper det i motsatt riktning mot din del.
3. Fön inte håret för ofta. Att använda en fön är ett bra sätt att torka håret så snabbt som möjligt, men att göra detta varje dag kommer så småningom att skada ditt hår. Om du är orolig för att hår blir tunnare, kasta fönen och låt håret lufttorka.
4. Underhållen längre stil. Om ditt hår är längre än en tum eller två, måste du ta några extra steg för att hålla det i gott skick och se bra ut.
5. Gå till frisören regelbundet. En bra rutin spelar ingen roll om du till att börja med arbetar med ovårdat hår. Vissa män får det klippt en gång i månaden, medan en gång var tredje månad räcker för andra. Ställ in din rutin och håll dig till den.
Del 3 av 3: Ta hand om tunt hår
1. Massera din hårbotten i duschen. En massage främjar blodcirkulationen, vilket i sin tur stimulerar hårväxten. Det kan hjälpa dig att behålla det hår du har och även få nytt hår. Gnugga fingrarna i en cirkulär rörelse över din hårbotten, fokusera på områden där ditt hår blir tunnare.
- Vissa oljor tros ytterligare stimulera tillväxten. Innan du schamponerar håret, massera in lite kokosolja, tea tree-olja eller mandelolja i håret och tvätta sedan ur oljan.
2. Var inte grov med ditt hår. Ditt hår är mer benägna att gå sönder och falla av om du skrubbar det med schampo, använder varmt vatten för att skölja ur det och sedan gnuggar det igen med en handduk. Behandla ditt hår med omsorg vid varje steg i din rutin.
3. Ha en balanserad kost.Det finns ett antal viktiga näringsämnen som kommer att hålla ditt hår tjockt och starkt. Ha en välbalanserad kost för att ge ditt hår näring inifrån och ut. Aktuella produkter kommer inte att ta dig långt om din kost inte är hälsosam för ditt hår. Det här är vad du behöver:
Tips
- Kamma inte håret när det är fuktigt, till exempel direkt efter dusch. Som nämnt går hår sönder snabbare när det är blött och kammar drar fuktiga trådar ner från roten. Torka den försiktigt med en handduk först, kamma den sedan försiktigt när den är tillräckligt lufttorkad, var noga med att inte skrapa den mot hårbotten.
- Massera din hårbotten med fingertopparna eller fingrarnas dynor och aldrig med naglarna.
- Låt din betrodda frisör klippa och klippa håret regelbundet.
- Var inte snål med stylingprodukterna. Billiga produkter torkar ut håret eller gör det fett. Hitta bra kvalitet på gel, pomada, mousse och andra produkter som bäst passar din hårtyp. De kan vara lite dyra, men du behöver bara lite av dem.
- Om du klipper ditt hår väldigt kort behöver du förmodligen inga stylingbehandlingar, eftersom oljorna från din hårbotten är tillräckliga för ditt hår, och kort hår stylar i princip sig själv.
"Utveckla en bra hårvårdsrutin (för män)"
Оцените, пожалуйста статью
