Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Minoxidil bromsar håravfall och vissa män märker att nytt hår växer. Håravfallet kommer dock tillbaka när behandlingen avbryts. Oönskade biverkningar i samband med användning av Minoxidil inkluderar klåda, utslag, akne, brännande känsla, inflammation och svullnad. Allvarliga biverkningar som kan tyda på att för mycket har absorberats i din kropp inkluderar dimsyn, bröstsmärtor, yrsel, svimning och oregelbunden hjärtrytm. 
Finasteride bromsar håravfall så länge du fortsätter att ta det. Men när du avbryter behandlingen kommer håravfallet vanligtvis tillbaka inom ett år. Biverkningar av finasterid inkluderar frossa, kallsvettning, förvirring, utslag, svullnad av ben, armar och ansikte, stickningar och viktökning. 
Innan ingreppet kommer din skalle att bedövas lokalt. Under proceduren tas en liten del av ett hårigt hudområde bort (donatorområdet) och den återstående huden sys ihop igen. Sedan separeras små grupper av hår försiktigt från donatorområdet och appliceras på den kala fläcken. Tusentals hårstrån kan transplanteras på en gång. Hårtransplantationer kan orsaka ärrbildning och blödning, och det finns risk för infektion. 
Försök att dricka minst 8 koppar vatten om dagen och mer när du tränar eller när vädret är varmt. Koffeinhaltiga drycker (som kaffe, te och läsk) torkar ut kroppen och kan därför störa vätskebalansen i kroppen. Försök att hålla dig till vatten och osötade teer och juicer, och begränsa konsumtionen av koffeinhaltiga drycker till 1-2 koppar per dag. 
Telogen effluvium är ett tillstånd där stress gör att ett stort antal folliklar blir vilande och faller ut inom några månader. Trikotillomani är ett stressinducerat tillstånd där du har en oemotståndlig lust att dra ut hår, som ofta orsakas av stress, men kan också bero på spänningar, ensamhet, tristess eller frustration. Alopecia areata är ett tillstånd som orsakas av att kroppens immunförsvar angriper folliklarna, vilket resulterar i håravfall. Bortsett från skallighet hos män är stressinducerat håravfall inte nödvändigtvis permanent. Om du kan få stressen under kontroll kan ditt hår växa ut igen. 
Hormonell obalans och förändringar (som under graviditet, efter födseln eller under klimakteriet) och sköldkörtelproblem kan orsaka tillfälligt håravfall. Infektioner i hårbotten, som de som orsakas av ringorm, kan invadera håret och orsaka fjällande fläckar och håravfall. Hår växer vanligtvis ut igen om infektionen trycks tillbaka. Andra avvikelser. såsom lichen planus och andra typer av lupus och sarkoidos, kan resultera i permanent håravfall. 
Använd kokosolja eller mandelolja, eller annan olja som olivolja, ricinolja eller amlaolja (nepalesisk krusbär). Du kan valfritt tillsätta några droppar rosmarinolja till blandningen. Applicera oljan genom att massera in den lätt i ditt hår och hårbotten. Gör detta minst en gång i veckan. 
Blanda en kopp bockhornsklöverfrön med vatten. Låt det dra över natten. Mal blandningen och gör en pasta som du sedan kan applicera i håret. Täck håret med en plastpåse eller duschmössor och låt det sitta i cirka 40 minuter. Skölj ur håret och upprepa varje morgon i en månad. Återigen, som med alla naturliga medel för håravfall, är denna metod inte vetenskapligt bevisad för att minska eller förhindra håravfall och kanske inte fungerar för dig. 
Prova aloe vera gel, som kan hjälpa till att optimera pH i din hårbotten och främja hårväxt. Massera in aloe vera gel i hårbotten och låt verka i en timme. Skölj ur det och upprepa detta 3-4 gånger i veckan. Prova en lakritsrotpasta. Detta har egenskaper som kan hjälpa till att lugna hårbotten och hjälpa till att minska irritation. Blanda mald lakritsrot (1 tsk), saffran (kvarts tesked) och en kopp mjölk. Applicera blandningen på de kala fläckarna, täck över och låt stå över natten. Skölj nästa morgon och upprepa 1-2 gånger i veckan. Prova kinesisk hibiskus som kan hjälpa till att främja hårväxt, bli av med mjäll och göra håret tjockare. Blanda blommorna med kokosolja, värm tills de är brända och filtrera för att fånga upp oljan. Applicera i hårbotten vid sänggåendet och låt det sitta över natten. Tvätta håret på morgonen och upprepa detta flera gånger i veckan. Andra medel du kan prova är rödbetor, linfrö eller kokosmjölk.
Behandling av håravfall hos män
Manlig skallighet (även känd som androgenetisk alopeci) beräknas påverka mer än 40 procent av männen i Nederländerna. Det börjar med håravfall ovanför tinningarna, vilket skapar den typiska M-formen. Med tiden kommer håravfallet att utvecklas längs toppen av huvudet och ibland även på sidorna och baksidan, vilket leder till fullständig skallighet. Om du själv har erfarenhet av skallighet och känner dig obekväm med vad det betyder för ditt utseende, finns det ett antal behandlingar att tillgå.
Steg
Metod 1 av 3: Utforska de olika behandlingarna
1. Förstå varför män blir kala. Även om androgen alopeci är förknippad med närvaron av manliga könshormoner (androgener), är den exakta orsaken okänd.
- Manlig skallighet orsakas av genetisk predisposition och den huvudsakliga androgen som tros vara kopplad till skallighet är dihydrotestosteron (DHT).
- En ökad nivå av DHT i hårsäckarna tros förkorta hårväxtcykeln och bromsa tillväxten av nytt hår.
- Med åren kommer hårsäckar att sluta växa nytt hår; hårsäckarna förblir dock vid liv, vilket tyder på att de fortfarande kan få nya hårstrån.
2. Prova Minoxidil (Rogaine). Minoxidil är en FDA-godkänd topikal behandling för manlig skallighet. Det är en lösning som stimulerar hårsäckarna att växa och appliceras direkt på huvudet.
3. Fråga din läkare om du kan prova finasterid. Finasteride (marknadsförs under namnet Propecia och Proscar) är ett oralt receptfritt piller och något mer effektivt än minoxidil. Det fungerar genom att bilda en bindning med enzymet som omvandlar annars fritt testosteron till DHT.
4. Begär en hårtransplantation. Med en hårtransplantation flyttas små hårbitar från en del av din skalle till en skallig del. hårtransplantationer utförs vanligtvis i ett antal sessioner och, även om de är dyra, är de också mycket effektiva och varaktiga.
Metod 2 av 3: Förbättra hårets hälsa
1. Ät kraftmat för att förhindra håravfall. En obalanserad kost är ofta orsaken till håravfall. Dålig näring kan leda till brist på makronäringsämnen (protein, fett, kolhydrater) och mikronäringsämnen (vitaminer och mineraler), vilket kan göra din kropp ohälsosam och orsaka håravfall. För att stödja hälsan hos ditt hår och din övergripande kropp, inkludera några eller alla av följande livsmedel i din kost:
- Ät röda, gula och orange frukter och grönsaker (som morötter, sötpotatis, paprika och cantaloupe) som är fulla av vitamin A eller betakaroten. Det finns forskning som tyder på att vitamin A främjar tillväxten och hälsan hos hårceller, inklusive folliklarna.
- Främja hälsosam hårväxt genom att äta fet fisk (som lax och sardiner) som är fullproppad med omega-3-fettsyror.
- Ät yoghurt och andra livsmedel rika på vitamin B5, vilket ökar blodflödet till skallen och som ett resultat främjar hårväxten.
- Gör en spenatsallad full av A-vitamin, järn, folater och C-vitamin. Denna vitamin- och mineralcocktail hjälper till att främja hälsan hos din hårbotten och ditt hår.
- Få tillräckligt med protein genom att äta magert kött (som kyckling eller kalkon), mejeriprodukter med låg fetthalt och grönsaker rika på protein (som bönor). Hår består av proteinmolekyler som kallas keratin, så en diet med tillräckligt med protein behövs för att ge håret näring.
- Ät mat som innehåller vitamin B7 (även känt som biotin), vilket kan bidra till att främja hårväxt. Det handlar om ägg, mejeriprodukter och kyckling.
- Ät mat rik på zink, såsom ostron, hummer, nötter och frön och nötkött. En zinkbrist kan orsaka håravfall, varför du bör se till att du får i dig tillräckligt med denna mineral genom din dagliga kost.
2. Drick mycket vatten. Om din kropp inte får tillräckligt med fukt kommer din hud och hårceller inte att kunna växa och frodas ordentligt. För att hålla ditt hår friskt och hålla det växande måste du dricka mycket vatten för att förhindra uttorkning.
3. Ta bort stress från ditt liv. Även om androgen alopeci inte verkar vara relaterad till stress, kan det orsaka håravfall. För att hålla ditt hår friskt måste du undvika faktorer som orsakar stress i ditt liv. Tre former av stressrelaterat håravfall kan särskiljas:
4. Låt dig undersökas. Vissa medicinska problem kan få dig att uppleva håravfall som inte är relaterat till manlig skallighet. Om du tappar hår, se din läkare som kan diagnostisera orsaken till håravfallet och utesluta eventuella underliggande problem.
Metod 3 av 3: Prova naturläkemedel
1. Prova lökjuice. Även om mer vetenskaplig forskning behövs, kan lökjuice främja hårväxt hos patienter som lider av alopecia areata. Enligt en liten studie av 23 deltagare kan applicering av rå lökjuice i hårbotten två gånger om dagen främja hårväxt inom 6 veckor hos 20 deltagare.
- Även om den här studien genomfördes på patienter som lider av alopecia areata, kan du naturligtvis prova den om du lider av androgen alopeci.
- Ta fram löksaften genom att riva en lök och sedan sila saften.
- Applicera lökjuice i hårbotten två gånger om dagen i 30 minuter och skölj sedan. Prova detta i minst 6 veckor för att se om denna naturliga metod hjälper mot håravfall.
2. Massera din hårbotten. Att massera din hårbotten kommer att öka blodflödet till folliklarna, förbättra hälsan i din hårbotten och styrkan i hårrötterna. Denna metod har dock inte bevisats vetenskapligt för att förhindra eller minska håravfall, så prova det, men tänk på det senare.
3. Prova bockhornsklöverpasta. Bockhornsklöverfrö innehåller ingredienser som stimulerar hårväxt och hjälper till att återbilda folliklar.
4. Prova andra huskurer. Det finns otaliga huskurer eller naturläkemedel du kan prova. Men tänk på att dessa inte är vetenskapligt bevisade metoder och kanske bara fungerar. Rådgör alltid med en läkare om du är osäker på effekten av en huskur.
Tips
- Du kan maximera resultatet av att använda minoxidil genom att färga håret efter två till tre månaders behandling. Minoxidil tenderar att skapa mycket fina hårstrån i början, och färgning av håret ökar kontrasten mellan hårstrån och hårbotten, vilket gör att området med det nya håret ser tätare ut. Detta är en mycket använd teknik när man tar före/efter-bilder för håravfallsbehandlingar.
- Det finns många olika typer av håravfall, alla med olika orsaker. Rådgör med din läkare innan du själv börjar med en huskur.
- Du kan alltid prova en annan tupé. Tupéer är små peruker som du kan bära för att täcka en kal fläck.
Varningar
- Om du tar något av de ovan nämnda läkemedlen, ta reda på det korrekta sättet att använda dem och vilka de möjliga biverkningarna är.
- Använd aldrig en huskur eller ett (naturligt) läkemedel om du är allergisk mot ingredienserna.
"Behandling av håravfall hos män"
Оцените, пожалуйста статью
