Hur man får felfri hud på en vecka: 9 steg (med bilder)

Steg
Tips
Varningar
Förnödenheter
- Källor

Har du någon gång pormaskar eller finnar? Undrar du också hur den där tjejen fick den där felfria huden? var inte avundsjuk. Du kan också få en sådan felfri hud om du följer dessa steg.

Steg

1. Bestäm din hudtyp. Är det fett, torrt, normalt eller kombinerat? För att avgöra detta, låt ditt ansikte torka och gör ingenting på en timme. Inspektera genom att dutta en vävnad på näsan och pannan, även känd som T-zonen:

A normal hud visar inget fett och inga flingor. Det ska kännas smidigt och smidigt. Om du har det, betrakta dig själv som tur!
A fett huden lämnar fett på vävnaden. Det är normalt att någon med fet hy har stora porer och en något glänsande hud.
A torr huden kan kännas lite stram och visa flagor av död hud. Återfuktning är viktigt med denna hudtyp.
A kombinerad hud är det vanligaste. Den visar egenskaper hos alla tre hudtyperna ovan. Normalt är huden fet i T-zonen och normal att torka på andra ställen.

Bild med titeln Ha felfri hud på en vecka Steg 2

2. Investera i en rengöring, tonic, fuktkräm och ansiktsskrubb som passar din hudtyp (du behöver inte exfoliera om du är ung). Du kanske måste prova några märken innan du hittar det perfekta. Prata med en anställd på en kosmetikavdelning. Du kanske kan ta med dig några testpaket.

Försök att hitta en rengöring, tonic och fuktighetskräm som inte täpper till porerna. Det är därför man får finnar.

Om du lider av akne eller eksem, kontakta en hudläkare. De ger dig den specialbehandling du behöver.

Bild med titeln Ha felfri hud på en vecka Steg 3

3. Köp ett solskydd med SPF 15+ för dagligt bruk. Försök att hitta en ansiktskräm med faktor men utan parfym eller olja. Solskyddsmedel blockerar skadliga UV-A- och UV-B-strålar som kan leda till hudskador och cancer.

Många fuktkrämer innehåller nu också en solfaktor. Experimentera med olika fuktkrämer för att se om faktorn fungerar tillräckligt och håller ditt ansikte väl återfuktat.

4. Använd din rengöring varje dag. Du kommer inte se någon skillnad om du bara använder den en gång i veckan. Använd din skrubb som tar bort döda hudceller med några dagars mellanrum annars exfolierar du för mycket hud.

Använd inte en tvättlapp, luffa eller annat slipande material för att rengöra ditt ansikte. Att tvätta med händerna är bra och minskar irritation.

Tvätta ansiktet morgon och kväll. Detta är särskilt viktigt om du har fet hy eller mycket finnar.

Återfukta huden efter varje tvätt. Om du tvättar ansiktet med en rengöringsmedel dras de naturliga fetterna från din hud. Ren, vacker hud är återfuktad hud.

5. Tvätta av ditt smink. Ta alltid bort sminket innan du går och lägger dig. Det kan räcka att tvätta ansiktet, men du kan behöva sminkborttagare.

Var inte lat och ta av dig sminket. Om du tenderar att glömma att rengöra ditt ansikte, köp några sminkservetter och lägg dem vid din säng. Sedan är det bara att lägga en trasa över ansiktet när du är för trött.

Bild med titeln Ha felfri hud på en vecka Steg 6

6. Ät bra. En bra meny är en balanserad meny. Ät frukt och grönsaker. Nutritionister rekommenderar att du äter 3 fruktbitar och 5 portionsskedar grönsaker om dagen. Ät och drick inte för mycket koffein och socker, och fett eller rött kött.

Bild med titeln Ha felfri hud på en vecka Steg 7

7. drick tillräckligt. Försök att dricka 8 stora glas vatten om dagen! Drick inte läsk med socker, koffein eller sötningsmedel. Grönt eller örtte är rikt på antioxidanter, som skyddar dina celler från skador.

Bild med titeln Ha felfri hud på en vecka Steg 8

8. Flytta. Träning hjälper din matsmältning. En promenad eller yogaklass kan göra underverk! Frisk hud är också en del av en frisk kropp.

Rörelse är också bra för att släppa stress. Forskning visar att det finns ett samband mellan hur mycket stress du är under och hur illa din akne är. Så om du är spänd hela tiden, försök att flytta runt för att bli av med det snabbt.

Bild med titeln Ha felfri hud på en vecka Steg 9

9. sömn. Få 8 timmars sömn per natt, kanske lite mer om du är tonåring. När du är väl utvilad har du mer energi att hänga med i din dagliga rutin, och du mår mycket bättre. Felfri hud har inte stora svarta cirklar.

Gör detta varje dag, du kommer att se resultat snabbt.

Tips

Med olivolja kan du ta bort smink mycket bra. Det är också bra för din hud. Det kan vara ett alternativ om din hud är känslig för kemikalier som kan finnas i remover. Olivolja absorberas genom porerna, så det kommer inte att orsaka finnar. Annan olja kan täppa till porerna.
Fortsätt att ge din hud och kropp den uppmärksamhet den behöver så kommer du se att du kommer att få vacker, glödande hud och att du själv blir mycket friskare!
Använd tea tree-olja på finnar, den är antibakteriell och passar även den mest känsliga huden.
Sluta röka. Man får rynkor och åldersfläckar av det.