Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Ny forskning visar att genetiskt håravfall hos både pojkar och flickor kan ärvas från båda föräldrarna. 
Störningen orsakas ofta av stress. Se en terapeut eller en hår- och hårbottenspecialist, en "trikolog", för korrekt diagnos och behandling. 
Ätstörningar som anorexi eller bulimi kan beröva kroppen essentiella proteiner, vitaminer och mineraler som är nödvändiga för hårväxt. Vissa vegetariska tonåringar tappar hår om de inte får i sig tillräckligt med protein från sin köttfria diet. Idrottare löper större risk för håravfall eftersom de är mer benägna att utveckla järnbrist och anemi. Anemi kan leda till håravfall. En orsak till håravfall i tofsar, ofta åtföljd av flagnande och trasigt hår, är ringorm i hårbotten som kallas "tinea capitis". Detta händer inte ofta hos tonåringar, men det är inte omöjligt. Det orsakas av en svampinfektion och behandlas med medicin som du måste ta och med ett speciellt schampo. 
Om du inte är uppmärksam kan alopecia areata i vissa fall utvecklas till fullständig skallighet eller till och med förlust av allt kroppshår, men detta är sällsynt. Se en hudläkare för korrekt diagnos, vilket kan innebära att man undersöker ett hårstrå i mikroskop eller tar en biopsi av huden. Tillståndet är inte smittsamt. 
Fokusera på att rengöra hårbotten och inte så mycket hårstråna. Att bara tvätta håret torkar ut det och gör det benäget att gå sönder och falla av. Använd balsam efter varje schampo för att återfukta håret och förbättra hårets styrka. Till skillnad från schampo måste du skona hårbotten och koncentrera dig på hårtopparna. Genom att använda balsam i hårbotten orsakar du tilltäppta, ohälsosamma hårsäckar. Gnugga inte håret torrt efter att du har duschat - håret kan gå sönder och skadas. 
För speciella tillfällen kan du behöva styla ditt hår. Om du måste göra det med värme, skydda ditt hår med hårprodukter som är speciellt avsedda för det. 
Undvik kemikalier i håret om du kan. För att skydda ditt hår, bär en badmössa när du är i poolen. Använd hårprodukter avsedda för simmare för att ersätta fukten i din hårbotten och hår som du tappar som en vanlig simmare. 
Även om det inte finns någon direkt korrelation mellan vitamintillskott och förebyggande av håravfall, hjälper kosttillskott dig att behålla din nuvarande hår- och kroppshälsa. 
Gör något som minskar stress, som yoga, meditation eller löpning. I ditt dagliga liv, ge utrymme åt de saker du gillar och fokusera på lugn och ro i ditt liv. Om du inte tror att du kan hantera stressen bör du prata med en terapeut som kan hjälpa dig att släppa trycket och återhämta dig från stressen. 
Hudläkaren kommer att granska din medicinska historia och undersöka ditt hår och hårbotten för att fastställa orsaken till ditt håravfall. Han eller hon kan också göra andra tester, till exempel ett blodprov för att utesluta vissa sjukdomar, eller en mikroskopisk undersökning av en hårtuss eller en hudbiopsi. 
Tappar du bara hår på huvudet eller även från andra delar av kroppen?? Ser du ett mönster i håravfallet, till exempel ett vikande hårfäste eller tunnare krona, eller är det håravfall över hela huvudet?? färgar du håret? Föna håret? Om ja, hur ofta? Vilket schampo använder du för ditt hår?? Vilka andra hårprodukter, som gel eller spray, använder du för ditt hår? Har du nyligen varit sjuk eller har du haft hög feber? Har du varit mycket stressad den senaste tiden?? Lider du av nervösa vanor, som att dra i håret eller gnugga huvudet? Ta dina mediciner, inklusive receptfria läkemedel? 
Det skrivs vanligtvis ut till män eftersom det innebär en risk för fosterskador hos kvinnor som blir gravida. 
Sluta aldrig med en drog bara på det sättet, eftersom det kan göra det underliggande problemet värre. Om du lider av ett tillstånd som diabetes eller sköldkörtelsjukdom, kommer att ta hand om din sjukdom på rätt sätt att begränsa eller förhindra håravfall. 
Lokal injektion: injektion av steroiden direkt i kala fläckar. Biverkningar kan innefatta tillfällig smärta och tillfällig indragning av huden, som vanligtvis fylls upp av sig själv. I pillerform: Biverkningar av orala kortikosteroider inkluderar högt blodtryck, viktökning och osteoporos. Av dessa skäl skrivs piller nästan aldrig ut mot alopeci, och endast under korta perioder. Salva: Salva eller kräm som innehåller steroider kan gnidas direkt på de kala fläckarna. Detta är mindre traumatiskt än injektioner och ordineras ofta till barn och tonåringar. Men steroidsalva eller kräm är mindre effektiv än injektioner. Din hudläkare kan också ordinera andra mediciner som ska appliceras på det drabbade området av din hårbotten.
Att stoppa håravfall hos tonåringar
Håravfall kan vara en frustrerande och pinsam prövning, särskilt för tonåringar. Håravfall uppstår när något hindrar håret från att växa på grund av ökad håravfall eller brott. Om ditt hår har slutat växa växer det inte ut igen förrän du hittar och åtgärdar den bakomliggande orsaken till håravfallet. Orsaker till håravfall i ung ålder inkluderar stress, dålig hårvård och medicinska tillstånd.
Steg
Metod 1 av 4: Identifiera orsaken till ditt håravfall
1. Prata med din frisör om behandlingar och stilar. Vissa kemiska processer kan göra att hår bryts ner eller tillfälligt faller av. Detta inkluderar blekning och färgning, uträtning och permanent. Värmen från plattång eller fön kan också leda till håravfall.
- Frisyrer där ditt hår dras spänt kan orsaka "traktionsalopeci", där hårsäckarna skadas med tiden. Om du känner smärta i hårbotten, dra inte håret i en hästsvans och undvik andra stilar som innebär att du drar i håret.
2. Tänk också på din familjehistoria. Fråga dina föräldrar om det finns mycket håravfall i din familj. Den vanligaste orsaken till håravfall hos vuxna – manlig och kvinnlig skallighet – är genetisk. På grund av en kombination av gener och hormoner kan denna typ av håravfall också börja i mitten av tonåren.
3. Håll utkik efter alltför stora avbrott. En viss mängd håravfall – mellan 50 och 100 hårstrån per dag – är helt normalt. Men stress eller traumatiska händelser (olyckor, operationer, sjukdom) kan leda till överdrivet avhopp. Normalt återgår överdriven håravfall till det normala inom sex till nio månader, men fortsatt stress kan göra att håravfallet blir permanent.
4. Var försiktig med att dra ut håret. Tonåringar leker ofta tanklöst med håret, vrider eller drar i det. I vissa fall är detta ett symptom på ett tillstånd som kallas "trichotillomania" där människor drar ut håret när de är nervösa eller distraherade. Även om beteendet vanligtvis är omedvetet, hamnar de som lider av det ofta med kala fläckar på huvudet.
5. Se din läkare eller hudläkare om du har några medicinska tillstånd. Det finns många sjukdomar och tillstånd som kan orsaka håravfall. Hormonella störningar, såsom obehandlad diabetes, sköldkörtelsjukdom eller polycystiskt ovariesyndrom kan störa hårproduktionen. Personer med lupus kan också drabbas av håravfall.
6. Leta efter små, runda kala fläckar. En eller flera av dessa fläckar på din hårbotten kan indikera en sjukdom som kallas "alopecia areata", som orsakar håravfall. Det är en autoimmun sjukdom, där hårsäckarna skadas av ditt eget autoimmuna system. Som tur är går det att behandla och håret växer oftast ut igen inom ett år. Vissa människor tappar håret flera gånger eller till och med permanent.
7. Prata med din läkare om dina mediciner. Kemoterapi mot cancer är en medicinsk behandling som är särskilt känd för att orsaka håravfall. Men många andra receptbelagda läkemedel - inklusive vissa mediciner för akne, bipolär sjukdom och ADHD - listar håravfall som en biverkning. Bantningspiller som innehåller amfetamin kan också orsaka håravfall. Visa din läkare en detaljerad lista över alla dina receptbelagda och receptfria läkemedel för att se om något av dessa orsakar ditt problem.
Metod 2 av 4: Justera din hårvård
1. Använd hårprodukter som är gjorda för din hårtyp. Det kan vara lite övermäktigt att stå framför en fullsatt hylla med hårprodukter i butiken. Men det lönar sig att läsa etiketterna och hitta schampon och balsam som är gjorda just för dina behov. Om du till exempel färgar ditt hår, använd produkter avsedda för färgat hår. Om ditt hår har blivit kemiskt behandlat eller skadat, överväg ett "2 i 1" schampo. Vissa hårspecialister rekommenderar att du använder babyschampo, som är skonsammare mot håret. Oavsett priset erbjuder många schampo- och balsammärken samma fördelar. Du behöver inte hoppa ur bandet för att hitta en bra produkt för din hårtyp.
- Var försiktig med produkter som påstår sig förhindra håravfall eller lovar att få hår att växa igen, eftersom det inte finns några vetenskapliga bevis för detta.
- Fråga din frisör eller hudläkare om råd om produkter som är bra för dig.
2. Upprätthåll en regelbunden tvättrutin. Tvätta håret varje dag eller varannan dag med ett skonsamt schampo och balsam, speciellt om du har fett hår. Du kanske tror att att tvätta håret varje dag påskyndar håravfallet, men det är det inte. Hårsäckarna fungerar inte ordentligt om de är igensatta av smuts eller olja. Regelbunden tvätt förbättrar hälsan hos hårsäckarna och stoppar överdriven håravfall och håravfall.
3. Skydda ditt hår från värme. Värmen från fönar och plattång kan skada, gå sönder och falla av håret. Undvik allt som kan orsaka värmeskador: låt bara håret lufttorka och välj frisyrer som matchar hårets naturliga struktur.
4. Dra inte i håret. Traction alopeci orsakas av kontinuerligt dra i hårstrån under en längre tid. Undvik åtsittande flätor, hästsvansar och andra stilar som sätter hårt tryck på håret. När du kammar, lockar eller rätar ut håret, var noga med att inte dra. Använd en fintandskam för att försiktigt lossa knutar. Undvik det också väsa av ditt hår.
5. Styla håret när det är torrt. Vått hår är mer benägna att sträcka sig och gå sönder när det dras. Om du ska fläta eller sno håret, vänta tills det torkar.
6. Minska exponeringen för kemikalier. Var försiktig om du ofta färgar eller på annat sätt behandlar håret med kemikalier. Kemiska processer som uträtning eller permanentning kan skada och försvaga hårsäckarna, vilket leder till brott och håravfall. Långvarig exponering för kemikalierna i badvatten kan ha liknande effekt.
Metod 3 av 4: Ändra din livsstil
1. Håll en varierad och hälsosam kost. Rätt kost ger dig alla vitaminer och mineraler du behöver för ett friskt hår. Ensidiga dieter (ibland hos vegetarianer eller personer med ätstörningar) leder ofta till håravfall. För att undvika detta, inkludera följande ingredienser i din kost:
- Järn och zink: Dessa mineraler, som finns i magert rött kött, sojabönor och linser, hjälper till att växa dina hårsäckar.
- Protein: Kött, fisk, bönor, nötter och yoghurt främjar celltillväxt och reparation i ditt hår.
- Omega-3-fettsyror: Fet fisk, som lax, förbättrar styrkan och glansen i ditt hår. Det hjälper också till att lindra depression och förbättra hjärthälsa.
- Biotin: Detta B-vitamin, som finns i ägg, är viktigt för en sund tillväxt av alla celler, inklusive hårceller.
2. Komplettera din kost med vitamintillskott. Vissa vitaminer, som vitamin D, hjälper till med hårväxten, men är svåra att få i sig genom maten. D-vitamintillskott (cirka 1 000 IE per dag) kan hjälpa till att göra ditt hår friskare. Ta B-vitaminer, såsom biotin, vitamin E, zink och magnesiumtillskott, en gång om dagen för att säkerställa att du får i dig dessa viktiga vitaminer och mineraler.
3. Ta itu med orsakerna till stress i ditt liv. Håravfall är relaterat till konstant stress eller mycket traumatiska händelser, såsom olyckor eller operationer. I sådana fall av "telogen effluvium" kan du tappa hälften till tre fjärdedelar av ditt hår och se det lossna när du tvättar, kammar eller drar händerna genom det, hårstrån åt gången. Detta är vanligtvis tillfälligt och bör återgå till det normala inom 6-9 månader, men det kan bli kroniskt om du inte eliminerar orsaken till stressen. Håret växer vanligtvis tillbaka när stressfaktorn är borta.
Metod 4 av 4: Medicinsk behandling
1. Använd receptfria läkemedel mot håravfall. De fungerar bra med regelbunden användning, men begränsa dig till att stoppa håravfall och gå inte för håråterväxt. Återväxt kan dock förekomma i vissa fall. Du kan se håråterväxt som är tunnare och kortare än ditt vanliga hår, men återväxten saktar ner när du slutar ta medicinen.
- Var mycket försiktig med sådana ämnen, om du är gravid eller vill bli.
2. Rådgör med en hudläkare om du har extrema symtom. Snabbt håravfall vid ung ålder bör omedelbart åtgärdas av en läkare. Håravfall i ett ovanligt mönster, som i många områden eller bara i ett område, kan också vara ett tecken på ett allvarligt problem. Smärta, klåda, rodnad, fjällning eller uppenbara abnormiteter bör rapporteras omedelbart, liksom håravfall i samband med viktökning, muskelsvaghet eller snabb förkylning eller trötthet.
3. Ge hudläkaren rätt information. Under undersökningen kommer hudläkaren att ställa en rad frågor. Var beredd att tillhandahålla följande information:
4. Begär ett recept på medicin för att behandla mönsterskallighet. En hudläkare kan ordinera finasterid. Dessa är piller och bör tas dagligen. Men syftet med detta läkemedel är att stoppa håravfall, inte att växa tillbaka hår.
5. Prata med din läkare om att byta medicin. Om ditt håravfall är en biverkning av en medicin du tar för ett annat tillstånd, såsom akne eller ADHD, kan din läkare kanske justera dina behandlingsalternativ.
6. Ta en titt på kortikosteroider för att behandla alopecia areata. Om din hudläkare har diagnostiserat dig med ett autoimmunt tillstånd, prata om kortikosteroider. Denna kraftfulla antiinflammatoriska medicin dämpar ditt immunförsvar och behandlar alopecia areata. Din hudläkare kan administrera kortikosteroider på tre sätt:
Varningar
- Alternativa terapier, såsom akupunktur, laser- och ljusbehandling, aromaterapi och kinesiska örter har inte styrkts av kliniska tester och anses inte vara effektiva botemedel mot håravfall.
"Att stoppa håravfall hos tonåringar"
Оцените, пожалуйста статью
