Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Klänningar och toppar med nedsänkt urringning. Toppar med spetsade fram-, bak- eller sidor. Toppar och klänningar med baköppningar. Grimtoppar och tubtoppar. 
Ett linne med inbyggd bh kan fungera bra som undertröja under din övergång till behålösa kläder. Även när du väl har vant dig vid att inte bära en behå kan ett linne vara en bra skjorta om du behöver en (t.ex. under en tunn vintage T-shirt). En bodysuit eller trikot är ett trevligt komplement till en bh-lös outfit. För en luftig, klassisk look, bär en tunn button-down topp eller spetströja över den. Bonus: bodys och trikåer ger inbyggt stöd för dina bröst. 
En tjock tröja döljer dina bröstvårtor, så det här kan vara ett bra val av behålösa kläder om du är orolig för att dina bröstvårtor ska synas. En t-shirt över eller under en långärmad tröja är också en bra kombo utan bh. En jacka eller kofta är också ett bra alternativ för att kombinera din bh-lösa look. Dessa kan vara din livräddare när det blir kallt eller blåsigt, eller när det börjar regna oväntat. 
Toppar i siden eller satin är kanske inte det bästa valet om du ska ha behålös, eftersom materialet är tunt och kan vara för avslöjande. 
Mönstrat tyg, särskilt små mönster, hjälper till att dölja dina bröstvårtor. 
Dra tejpen runt kanterna på din halsringning och tryck sedan den andra sidan av tejpen mot huden för att hålla allt på plats. Tejp kan inte dölja kläder som bara inte sitter rätt. Om du ska gå utan bh är det viktigt att du ser till att dina kläder sitter ordentligt. 
Luta dig lite för att lyfta dina bröst. Fäst en tejpremsa som mäter 30 till 40 cm från sidan av ett bröst (nära armhålan) till den andra sidan, med mitten av tejpen längs botten av dina bröst och dra ihop dem. Stå upprätt och placera ytterligare en remsa med tejp horisontellt över dina bröst och dra ihop dem så att tejpen täcker dina bröstvårtor. Ändarna på den andra tejpbiten ska vidröra ändarna på den första tejpremsan. Att sticka är inte bekvämt, så gör detta bara vid speciella tillfällen. För vissa typer av kläder kan ibland ta tejp för givet vara värt besväret. 
Kom ihåg att du kan klä din kropp hur du vill. Om du känner dig mer bekväm utan behå bör du göra det. Låt aldrig någon få dig att må dåligt över din kropp. 
Observera att det fortfarande är bra att bära en sport-bh när du tränar. Sportbehåar hjälper till att hålla dina bröst på plats, vilket är viktigt om du rör dig och hoppar mycket. 
Bär kläder utan bh
BH:ar ger stöd och vaddering och får kläderna att se smickrande ut. Men behåar kan också vara obekväma och till och med göra det svårt att bära vissa typer av kläder. När du överväger ett utseende utan behå är det viktigt att tänka på vad du ska ha på dig. Du kan använda knep för att dölja dina bröstvårtor och hålla dina bröst täckta. Om du fortfarande är osäker på att bli bh-lös, här är några saker som kan hjälpa dig att avgöra om det är något för dig.
Steg
Metod 1 av 3: Välj vad du ska ha på dig
1. Välj något som får dig att må bra. Det viktigaste att tänka på när du väljer behålösa kläder är hur du känner dig i en outfit. Bär inte kläder som får dig att känna dig obekväm eller blyg. Välj något som ser bra ut på din kropp, passar din stil och får dig att må bra när du bär det.
- Till exempel, om du känner dig obekväm om du bär lågt skurna toppar, så är detta förmodligen inte det bästa valet för dig för en behålös outfit. Du kanske tänker på en klänning med låg rygg eller spaghettiband istället.
2. Prova en klassisk behålös topp eller klänning. Det finns vissa typer av toppar och klänningar som inte ser bra ut med en behå, så det är en bra idé att bära dessa om du ska gå utan behå. Försök att bära toppar med låg rygg och rygg eller välj en klänning eller topp utan axelband eller spaghetti. Andra plagg som ser bättre ut utan bh är:
3. Leta efter plagg med inbyggda behåar och stöd. Vissa plagg har inbyggda behåar, bröstkupor eller elastiska band som gör det onödigt att bära en bh. För att göra det lättare att gå ut utan bh, leta efter kläder med lite inbyggt stöd.
4. Överväg att börja med en behålös look i lager. Lager är bra om du inte har en behå eftersom de kan dölja din "bh-löshet". Denna klädteknik är särskilt användbar på vintern. Därför, om övergången gör dig nervös, kan vintern vara den bästa tiden att prova behålösa klänningar.
Metod 2 av 3: Dölj dina bröstvårtor när du blir bh-lös
1. Bär bröstvårtor eller använd tejp för att dölja dina bröstvårtor. Ett sätt att förhindra att dina bröstvårtor syns genom dina kläder är att täcka dem med tejp. Du hittar dessa i underklädesavdelningen i de flesta varuhus eller i specialiserade underklädesbutiker.
- För att använda lock, ta bort den självhäftande remsan från locken och placera dem på din bröstvårta.
- För att använda bröstvårtstape, placera ett antal remsor över dina bröstvårtor i form av ett X.
- Du kan också prova nippelskydd av silikon. Dessa är återanvändbara och fäster utan lim på din kropp. De fungerar med nästan alla typer av tyg och alla plaggsnitt.
2. Bär tjocka tygtoppar. Undvik kläder gjorda av tunt eller skirt tyg. Tunt tyg kan göra dina bröstvårtor synliga, speciellt om tyget är en ljus färg. Om du vill bära en topp eller klänning utan bh, bär den över en skjorta eller slip.
3. Välj mörka färger. Mörka färger lyser inte igenom lika snabbt i starkt ljus eller om din skjorta blir blöt. Om du är ute en solig dag eller om det finns risk för regn, bär mörka tygtoppar. Annars kommer dina bröstvårtor att synas genom tyget.
4. Använd toupetejp för att hålla din halsringning på plats. Du kan känna dig mer självsäker genom att limma fast halsen på en lågt skuren topp eller klänning på bröstet. Detta förhindrar att tyget glider och visar dina bröstvårtor. Toupetejp är idealiskt för att hålla din halsringning på plats.
5. Använd tejp för att hålla dina bröst på plats. Kirurgisk tejp är en stark tejp som fäster på huden, så det fungerar bra att tejpa dina bröstvårtor och hålla dina bröst på plats om du klär dig utan bh. Du kan köpa operationstejp i apotek. För att applicera kirurgisk tejp korrekt:
Metod 3 av 3: Överväg att bli bh-lös
1. Titta på dina kläder. Kanske kan du gå utan behå med toppar eller klänningar där din bh skulle sticka ut om du hade en sådan. Djupa urringningar, breda öppningar i ryggen och rygglösa toppar eller klänningar är alla plagg som ser bättre ut när de bärs utan bh.
- Toppar eller klänningar med tunna eller inga remmar alls kan vanligtvis bäras med en axelbandslös bh.
- Alla tyger är inte lämpliga för "bh-löshet". Tunna eller spetsiga tyger gör dina bröstvårtor synliga och vissa tyger, som ull eller styv bomull, kan irritera din hud. Syntetmaterial som Lycra eller Nylon fungerar ofta bra utan bh.
2. Tänk på situationen. Det finns situationer där du förväntas ha en behå. Anställningsintervjuer, att ställa upp i domstol eller träffa din partners föräldrar för första gången kanske inte är de bästa tiderna att gå utan behå. Om du bestämmer dig för att inte bära en behå, tänk på situationen först och bestäm dig för om du är bekväm med att klä dig utan behå.
3. Oroa dig inte för att hänga. Det finns inga bevis för att dina bröst är mer benägna att hänga utan en behå, och det finns inte heller några bevis för att bära en behå kommer att hindra dem från att hänga. Flera nyligen genomförda studier har till och med visat att att inte bära en behå regelbundet hjälper till att göra dina bröst mer pigga.
4. Vänj dig vid din behålöshet. Om du börjar med behålösa kläder kan du uppleva en del obehag eftersom dina bröst inte är vana vid att röra sig fritt. För att vänja dig vid bh-lös kan du byta in din bygel-bh mot en utan kuddar eller bygel. Eller så kan du gå runt i huset utan bh på natten och runt huset tills du känner dig tillräckligt bekväm utan din bh.
Оцените, пожалуйста статью
