Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Med en skillnad på 14-16 cm har du en B-kupa, medan en skillnad på 16-18 cm en C-kupa, vid 18-20 cm en D-kupa och så vidare. 
Stå framför en spegel med benen något isär. Linda ett måttband runt den tjockaste delen av låret. Håll bandet parallellt med golvet och tätt, men inte så hårt att det skär in i huden. För ihop måttbandet på framsidan av benet. Ta måttet. Läs siffran i spegeln eller genom att titta ner medan du håller benet och måttbandet stilla. Skriv ner numret. 
Stå framför en spegel med rak rygg och fötter och ben något isär. Håll ena änden av måttbandet i mitten av ryggen, i nivå med din naturliga midja. Dra försiktigt och löst måttbandet mellan dina ben, över grenen, till mitten av din naturliga främre midja. Se måttet i spegeln eller genom att försiktigt böja huvudet framåt, utan att ändra din hållning. Skriv ner numret. 
Stå framför spegeln med en arm åt sidan. Linda ett måttband runt den tjockaste delen av din överarm. Håll måttbandet något spänt, men inte så hårt att det skär in i huden. Ta måttet. Titta på siffran i spegeln eller genom att vrida på huvudet utan att röra armen eller måttbandet. 
Stå framför en spegel där du kan se dig själv helt, med rak rygg och avslappnade axlar. Dra måttbandet från själva spetsen av ena axeln till själva spetsen av den andra axeln. Håll bandet parallellt med golvet. Titta på siffran i spegeln eller böj försiktigt huvudet utan att ändra din position. Skriv ner numret 
Stå framför en spegel där du kan se dig själv helt. Stå med rak rygg och avslappnade axlar. Dra måttbandet över mitten av dina skulderblad från basen av en arm till den andra. Detta är också avståndet från den ena armhålan till den andra. Håll måttbandet parallellt med golvet. 
Be en vän om hjälp. Stå framför en spegel där du kan se dig själv helt och håll ryggen rak och axlarna avslappnade. Be din flickvän att hålla måttbandet på toppen av axeln längst ner i nacken. Låt din vän dra måttbandet framåt och nedåt, över bröstet till din naturliga midja. Skriv numret på ett papper. 
Be en vän om hjälp. Stå framför en spegel där du kan se dig själv helt och stå med rak rygg och axlarna avslappnade. Be din flickvän att hålla måttbandet mitt på din axel. Låt din flickvän dra ner måttbandet till din naturliga midja. Skriv ner numret. 
Be en vän om hjälp. Stå med rak rygg och ihop benen framför en spegel där du kan se dig själv helt. Be din flickvän att hålla måttbandet i mitten av din naturliga midja. Låt din vän dra måttbandet ner till dina knän (eller önskad längd på din kjol). Skriv numret på papper. 
När du är ensam, håll en bok eller annat stel, platt föremål på huvudet. Använder en penna för att rita en linje längs bokens botten, där den möter väggen. Kliv av väggen och mät längden mellan golvet och linan. 
Ta mått (för kvinnor)
För att kunna köpa riktigt välsittande kläder är det bra att känna till dina bröst-, midje- och höftmått. Andra storlekar, som insidan av fållen, axelbredd och ärmlängd, är mindre vanliga, men det är bra att veta dessa storlekar för säkerhets skull. Kolla in steg 1 och ytterligare instruktioner om hur du tar dina mått så att du alltid kan ha dem till hands när du handlar online eller beställer skräddarsydda kläder.
Steg
Metod 1 av 6: Ta din byst- och bh-storlek
1. Stå med rak rygg framför en spegel där du kan se dig själv helt. Bra hållning är nyckeln till att ta dina mätningar korrekt.
2. Linda ett flexibelt måttband runt bröstet. Kör måttbandet över ryggen, över skulderbladen och under armarna. Måttbandet ska lindas runt den största delen av bröstet och placeras rakt och parallellt med golvet.
3. För ihop ändarna framtill. Placera tummen under måttbandet för att undvika att dra det för hårt, vilket kan orsaka en felaktig mätning. Läs måttet och skriv det på ett papper.
4. Linda måttbandet runt bröstet. Gör detta på ett sådant sätt att måttbandet löper precis under dina bröst, där ditt bh-band skulle vara. Skriv ner storleken.
5. Beräkna din bh-storlek. För att ta reda på din bh-storlek, ta ditt bystmått och underbystmått (bh-band) medan du bär en bh. Avrunda byststorleken uppåt till nästa heltal och subtrahera storleken under bysten från det. Till exempel, om du har en bröststorlek på 95 cm och en underbyst på 80 cm, kommer du att ha en skillnad på 15 cm. Utifrån detta kan du beräkna koppstorleken.
Metod 2 av 6: Mät din midja och höfter
1. Stå framför en spegel med bara underkläderna på där du kan se dig själv helt. För att få rätt midjestorlek, se till att din midja inte trängs ihop av dina trosor. Det kan vara bättre att ta bort dessa också.
2. Identifiera din midja. När du står rakt upp framför spegeln, böj dig över eller åt sidan och lägg märke till platsen där din hud rynkas. Denna plats är din naturliga midja. Det är den smalaste delen av din bål och sitter vanligtvis mellan botten av bröstkorgen och naveln.
3. Linda måttbandet runt din naturliga midja. Håll måttbandet parallellt med golvet och se till att du inte håller andan eller drar in magen. Stå upprätt i en bekväm position för att få rätt avläsning. Var noga med att inte dra måttbandet för hårt.
4. Ta måttet. Titta på siffran i spegeln eller titta försiktigt ner för att se det, håll ryggen rak. Skriv numret på ett papper.
5. Linda måttbandet runt den bredaste delen av dina höfter och skinkor. Vanligtvis är detta 17 till 23 cm under din naturliga midja. Håll måttbandet parallellt med golvet.
6. För ihop måttbandet framtill. Se till att du inte drar den för hårt.
7. Ta måttet. Titta på siffran i spegeln eller böj ner huvudet samtidigt som du håller ihop fötterna och benen raka. Skriv numret på ett papper.
Metod 3 av 6: Inkludera byxmått
1. Anteckna din innerbyxstorlek. Denna storlek används för byxor och andra dressbyxor, och är mycket användbar för att bestämma längden du ska ha. Kom ihåg att inkludera hälen på din sko. Be en vän om hjälp om du kan. Om ingen är i närheten för att hjälpa till kan du också ta dina bäst passande jeans och mäta insidan av byxorna.
- Mät på insidan av benet. Be en vän mäta längden på ditt ben från fotleden upp till grenen. Du måste stå rakt med benen raka medan detta görs.
- Om du använder jeans, dra måttbandet rakt upp från nederkanten till den lägsta punkten i grenen.
- Skriv ner storleken. Avrunda talet till närmaste centimeter och skriv ner det.
2. Ta din lårstorlek. Detta mått är användbart för tights, strumpor och skräddade byxor.
3. Mät längden från mitten av din främre midja till mitten av din baksida. Så här går måttbandet mellan dina ben. Denna storlek används främst för vissa typer av dressbyxor.
Metod 4 av 6: Ta måtten för blusar
1. Anteckna din ärmlängd. Detta mått används för vissa typer av formella, professionella och skräddarsydda kläder.
- Be en vän om hjälp.
- Stå med händerna på höfterna, med armbågarna i 90 graders vinkel.
- Be din flickvän att hålla måttbandet i mitten av halsen. Låt henne dra ut måttbandet till slutet av din axel, ner över din armbåge och vidare till handleden. Detta bör vara ett mått, dela inte det.
- Skriv numret på ett papper.
2. Mät din överarm. Använd detta mått när du köper en skräddarsydd blus eller klänning.
3. Ta din axelbredd. Detta mått används vanligtvis för skräddarsydda blusar, jackor och klänningar.
4. Anteckna din låga axellängd. Detta mått kan användas för skräddarsydda blusar, jackor och klänningar.
5. Anteckna framkroppens längd. Detta mått kan användas för skräddarsydda blusar, jackor eller klänningar.
6. Anteckna din rygglängd. Detta mått kan användas för skräddarsydda blusar, jackor och klänningar.
Metod 5 av 6: Ta mått för klänningar och kjolar
1. Inkludera din klänningslängd. Detta mått används, som namnet antyder, för att köpa och skräddarsy klänningar.
- Be en vän om hjälp.
- Stå med rak rygg och ihop benen framför en spegel där du kan se dig själv helt.
- Be din flickvän att hålla måttbandet mitt på din axel.
- Låt din vän dra måttbandet längst fram på din kropp, över hela bröstet och ner till dina knän (eller önskad längd på klänningen).
- Skriv numret på ett papper.
2. Anteckna din kjolstorlek. Detta mått används vid anpassning och köp av kjolar.
Metod 6 av 6: Mät din fulla längd.
1. Stå barfota eller i strumpor, med fötterna platt på golvet. Håll fötterna lite isär och ryggen mot en vägg.
2. Be en vän mäta dig från baksidan av hälarna till toppen av ditt huvud. Måttbandet måste vara vinkelrätt mot golvet.
3. Notera numret med resten av dina mätningsregistreringar.
Tips
- Om det inte gör dig obekväm kan du be underklädesavdelningen i en butik eller personalen på en underklädesbutik att mäta din bh-storlek åt dig. Många kvinnor har svårt att hitta rätt storlek.
- Om du tvivlar på din egen noggrannhet, be en professionell skräddare eller sömmerska att ta exakta mått.
- Ta dina mätningar några dagar före eller efter din mens, du behåller mer fukt under din mens.
- Ta dina mått efter en stor måltid, som lunch eller middag, för att få mått för bekväma kläder.
Förnödenheter
- Smidigt (tyg) måttband
- Penna
- Papper
- Spegel där du kan se dig själv helt
- Inbunden bok eller annat platt föremål
Оцените, пожалуйста статью
