Lämna din fru

1. Bestäm om du har ett "hårt" eller "mjukt" problem. Ett "hårt" problem är ett otvetydigt problem som orsakar oåterkalleliga skador. Om du har att göra med ett svårt problem, bör du lämna förhållandet så snart som möjligt. Ett "mjukt" problem är mindre uttalat än ett hårt problem, och det kanske inte har en lösning. Det betyder att du bör ta dig tid att verkligen titta på ditt äktenskap innan du bestämmer dig för att avsluta det över ett mjukt problem.

• Svåra problem inkluderar misshandel, missbruk, missbruk och äktenskapsbrott.
• Mjuka problem är saker som att växa isär, känna att "kärleken har tagit slut" och liknande. Dessa problem döljer vanligtvis okända problem, som att känna sig ignorerad, kritiserad eller isolerad. Det är viktigt att du identifierar de bakomliggande problemen och försöker lösa dem. Gör det innan du bestämmer dig för att det är den bästa lösningen att lämna din fru.

2. Var ärlig och realistisk. Att lämna din fru kommer att vara en hemsk process, även om ni två bryter upp på ganska goda villkor. Om du kommer på dig själv med orealistiska och idealistiska drömmar och vill lämna din fru för att fullfölja dem, sluta då – tänk om.

3. Sök hjälp, om hjälp är ett alternativ. Om du har att göra med ett mjukt problem, försök att reparera relationen med din fru. Anlita en relationsrådgivare och leta efter sätt att få äktenskapet att fungera igen. Gör det innan du bestämmer dig för att sätta stopp för det.

4. Gå ut. När du är säker på att det är det bästa alternativet att lämna din fru, gör det. se inte tillbaka. En av de viktigaste sakerna du behöver är säkerhet. Så om ditt beslut är rätt, fortsätt med det. Försök att inte tvivla på dig själv i framtiden.

1. berätta för någon.När du startar processen måste du hitta någon du kan prata med. Leta efter en pålitlig person. Den här personen ska inte vara din fru, inte heller någon som är på hennes sida. Välj en pålitlig vän eller familjemedlem, eller anlita en professionell terapeut.

• En kurator kan erbjuda dig känslomässigt stöd under processen. Han/hon kan vägleda dig objektivt när dina känslor tar överhand och grumlar ditt perspektiv.
• Dessutom ger du dig själv en extra grad av säkerhet när du berättar för någon.

2. Bestäm vart du ska gå. När du lämnar huset måste du hitta ett boende. Om du inte kan göra långsiktiga planer ännu, bestäm åtminstone var du ska bo på kort sikt. Det är viktigt att ha någonstans att ta vägen när skilsmässan sker. Platsen du väljer måste vara tillgänglig i minst några månader.

3. Om du planerar att flytta in hos en vän eller släkting, försök ta reda på i förväg hur länge du kan stanna där.

4. Om du planerar att flytta in i ditt eget hem, börja leta efter en lägenhet. Gör det innan du berättar för din fru dina avsikter. Det är klokt att skriva under hyresavtalet innan du officiellt lämnar din fru.

5. Kartlägg dina exakta förväntningar. I de flesta fall betyder "att lämna" i slutändan "skilsmässa". Fråga dig själv om detta är vad du förväntar dig och vill ha, eller om det kan vara bättre att välja en separation från säng och kost tills vidare.

6. Gör en överblick över de gemensamma tillgångarna. Gör en lista över allt du delar med din fru – pengar, värdesaker, fastigheter etc. Kartlägg hur du tycker att denna förmögenhet ska fördelas vid skilsmässan.

7. Samla dina papper. Detta inkluderar ditt vigselbevis och äganderätt. Hitta pappersarbetet och gör kopior av allt. Förvara dessa kopior på en säker plats utanför huset, särskilt om du förutser problem under uppbrottet.

9. Var också uppmärksam på eventuella gemensamma bankkonton under denna period. Om din fru har en förmåga att manipulera eller känslomässigt utpressa dig, kan hon ta pengar från det kontot i ett försök att hindra dig från att lämna.

10. Överför minnessaker till en säker plats. Om du litar tillräckligt på din fru behöver du kanske inte flytta dina personliga minnen och arvegods till en annan plats. Men om du förutser problem är det klokt att ta bort allt från huset som kan skada dig eller användas mot dig.

11. Göm vapen och potentiella vapen. Återigen, förutsatt att uppbrottet kommer att vara vänligt nog, då behöver du inte oroa dig för skjutvapen i huset. Men om du har anledning att frukta för din eller din frus säkerhet, bör du ta bort alla vapen från huset. Överför dem till en säker plats utan att din fru vet.

12. Gör reservnycklar. Detta är tillrådligt i alla fall, oavsett om din kvinna är balanserad eller inte alls. Gör en reservnyckel till bilen, huset och alla andra viktiga saker. Ge dessa reservnycklar till en pålitlig vän eller familjemedlem.

13. Vet om du ska informera polisen eller inte. Vanligtvis är detta inte nödvändigt, men om din fru har hotat att felaktigt rapportera våld i hemmet tidigare, kan hon göra det om du bestämmer dig för att lämna henne. Meddela myndigheterna om hot hon har framfört tidigare.

1. Skriv ett manus. Planera i förväg allt du vill berätta för din fru. Gör det innan du faktiskt berättar för henne. Skriv ett manus och försök memorera det så gott du kan. Naturligtvis behöver du inte kunna upprepa varje ord bokstavligt, men det är viktigt att du kan täcka alla punkter.

• Se till att fokus förblir på dina skäl att lämna och din upplevelse. Avstå från anklagande språk som den svarte peter spelar mot din fru, även när du tror att din fru är den främste boven.
• Beskriv dina förväntningar och lämna tillräckligt med utrymme i samtalet så att din fru kan svara på dessa förväntningar med sina egna tankar.
• Kontrollera ditt manus. Se om du skrev saker av ren ilska eller en önskan att skada din fru. Om så är fallet bör du ta bort eller revidera dessa delar.

2. Se till att din konfidentiella rådgivare är i beredskap. Du kommer förmodligen att behöva hjälp och stöd efter att ha pratat med din fru. Låt din kurator veta när du planerar att göra nyheter och be honom/henne att vara tillgänglig för dig efter intervjun.

3. Gör en målmedveten plan. Släpp inte bomben när som helst. Bestäm i förväg var du ska berätta nyheterna, vilken dag och vilken tid. Se till att din fru vet att den ska vara ledig, men berätta inte nyheterna för henne före den förutbestämda tiden.

4. Håll dig lugn och håll dig till manuset. Sätt dig ner med din fru och arbeta sedan enligt manuset du förberett i förväg. Du kan anta att hon kommer att bli känslomässig, men försök att inte skrika på varandra. Försök att vara så lugn, opartisk och objektiv som möjligt.

5. Berätta för dina barn (om tillämpligt). Om du och din fru har barn, försök hitta ett sätt att berätta för dem. I bästa fall berättar du och din fru för barnen tillsammans. Men om du misstänker att din fru kommer att försöka manipulera dem, bör du prata med dina barn separat.

1. lämna omedelbart. Om du har berättat för din fru att du ska gå, ska du genast gå. Packa dina saker och lämna huset samma kväll om möjligt.

• Att bo i samma hus som din fru ber om problem. Atmosfären kommer att bli mycket tråkigare, och det finns mycket större chans att ni kommer att vara fula mot varandra, eller göra saker som ni kommer att ångra senare.

2. Anlita en advokat och påbörja processen. tveka inte. Du kanske tror att du kan ta din tid när du är fysiskt borta från din fru, men ju längre du skjuter upp det, desto svårare blir det att ta nästa steg.

3. Klipp alla band. Medan vissa ex kan bli goda vänner igen någon gång, bör du avbryta all kontakt som inte är skilsmässa tills vidare.

4. Var stark. Denna process är svår, men du kan göra det. Lita på nära och kära och terapeuter för det känslomässiga stöd du behöver, och kontakta en advokat eller advokat för juridiskt stöd.