Hur man behandlar och förebygger simmareksem (med bilder)

Steg
- Metod 1 av 2: Behandling av simmareksem
- Metod 2 från 2: Förhindra simmareksem1.Fortsätt behandlingen. Svampar har en otäck vana att dröja kvar i våra kroppar långt efter att de dykt upp på vår hud. Fortsätt din valda behandling i totalt 3 till 6 veckor, även efter att alla yttre synliga symtom på...
Tips
Varningar

Du hade det jättebra i poolen, men du har haft en konstig kliande känsla mellan tårna sedan dess. Nu visar det sig att fukt och bara fötter inte är en så bra kombination och man lider av simmareksem under resten av sommarens simresor. Prova behandlingsmetoderna nedan för att snabbt bli av med svampen. Medan du håller på, vidta också åtgärder för att förhindra att du får simmareksem igen och för att hålla dina fötter i gott skick.

Steg

Metod 1 av 2: Behandling av simmareksem

Bild med titeln Treat and Prevent Athlete

1.Använd svampdödande krämer eller sprayer. Eftersom simmareksem är relativt vanligt finns det många olika antimykotika tillgängliga. Dessa finns ofta receptfria på apotek. Så gå till ditt lokala apotek eller apotek och välj sprayer och krämer som dödar svamparna som är ansvariga för den där otäcka känslan mellan tårna. Använd dagligen i 3 till 6 veckor, även efter att synliga symtom har försvunnit. Så ser du till att svampen försvinner helt från din kropp.

2.Blötlägg dina fötter i blekmedel. Blekmedel kommer snabbt att döda svampinfektionen på dina fötter, precis som det gör de flesta andra typer av svamp. Fyll en balja med ca 3,5 liter ljummet vatten och tillsätt en matsked blekmedel. Blötlägg dina fötter i detta i 10 minuter. Var dock noga med att inte tillsätta mer än en matsked blekmedel i vattnet. För mycket blekmedel kan göra mer skada än nytta. Om du gör detta till en del av din kvällsrutin kommer du att bli av med simmareksem på nolltid.

3.Blötlägg dina fötter i Betadine. Precis som med blekmedel kommer att blötlägga fötterna i Betadine döda svampen som orsakar klåda och brännande känsla i fötterna. Detta botemedel är tillgängligt utan recept. Köp en flaska Betadine och tillsätt två kapsyler av produkten till en liter vatten. Blötlägg dina fötter i detta dagligen i 20 minuter och fortsätt tills symtomen på simmareksem har försvunnit.

4. Blötlägg dina fötter i vinäger. Oroa dig inte om du inte vill använda kemikalier och inte vill gå till apoteket. Du kan också använda en naturlig lösning för att blötlägga fötterna, som du kan göra hemma med vanlig vinäger. Tillsätt en kopp vanlig eller äppelcidervinäger till två liter vatten och blöt dina fötter i detta läkande medel. Gör detta dagligen i 20 till 30 minuter.

5. Använd lite svart te. En av fördelarna med svart te är att det innehåller garvsyra. Garvsyra har en lugnande effekt, bekämpar svampar och läker dina fötter. Tillsätt 6 påsar svart te av något slag till en liter varmt vatten och låt blandningen dra. Blötlägg dina fötter i detta tebad eller dutta det på fötterna flera gånger om dagen med en bomullstuss.

6. Läka dina fötter med kanel. Oavsett om du vill få ditt hus att lukta höst förutom att döda mögel, eller om du helt enkelt inte har ingredienserna som anges ovan, kan du också använda kanelstänger för att göra en naturlig blandning som du kan sätta dina fötter i. veckor och döda svampen med det. Blötlägg 4 eller 5 kanelstänger i cirka 4 liter varmt vatten för att göra ett te. Slappna sedan av i fötterna eftersom kanelen naturligt dödar svampen mellan tårna.

7.Använd lite salt. Även om detta kanske inte är lika bekvämt som ett kanel- eller tebad, kan det döda svampen och bota simmarens eksem att blötlägga fötterna i saltvatten. Använd en tesked bordssalt för varje kopp varmt vatten. Låt saltet lösas upp och blötlägg dina fötter i blandningen i 10 till 15 minuter.

8.Gnid in fötterna med majsstärkelse. Detta fina puder absorberar fukt mycket bra. Strö majsstärkelse på dina fötter och mellan tårna för att suga upp den överflödiga fukten som svampen livnär sig på. Du kan fortsätta göra detta även efter att du blivit av med simmarens eksem för att hålla dina fötter friska, torra och svampfria.

9.Gör en vitlökspasta. Medan vitlök har en stark smak och lukt, har den också antibakteriella och svampdödande egenskaper som gör den till ett utmärkt botemedel för att läka dina fötter från denna otäcka infektion. Hacka 1 eller 2 vitlöksklyftor och blanda med en tesked olivolja för att göra en pasta (du kan lägga till mer vitlök eller mindre olivolja om din pasta inte är tillräckligt tjock). Applicera pastan på de svampinfekterade områdena på din fot och längs kanterna på dina tånaglar. Låt det verka i 15 till 20 minuter. När du är klar, skölj pastan av dina fötter med varmt vatten och torka fötterna väl.

10.Doppa lite citronsaft på fötterna. Inte bara kommer syran i citronen att döda bakterierna och svampen på dina fötter, utan den milda citrusdoften kommer också att göra att tårna luktar fräscht och rent. Blanda saften av en citron med 60 milliliter vatten. Dutta denna blandning på de drabbade områdena av dina fötter med en bomullstuss. Gör detta flera gånger om dagen.

11.Ät mer yoghurt. De levande kulturerna i yoghurt är inte bara bra för din matsmältning, utan också för att behandla simmareksem. Leta efter yoghurt som innehåller levande yoghurtkulturer, särskilt lactobacillus acidophilus. Ät denna bakteriefyllda yoghurt minst en gång om dagen för bästa resultat. Det spelar ingen roll vilken smak du väljer.

Metod 2 från 2: Förhindra simmareksem
1.Fortsätt behandlingen. Svampar har en otäck vana att dröja kvar i våra kroppar långt efter att de dykt upp på vår hud. Fortsätt din valda behandling i totalt 3 till 6 veckor, även efter att alla yttre synliga symtom på simmareksem har försvunnit. På så sätt vet du säkert att svampen verkligen har lämnat din kropp, och chansen är mycket mindre att du drabbas av simmareksem igen.
2.Låt dina fötter andas, men inte för mycket. Det är viktigt men också svårt att hitta en bra balans i detta. Om du låter fötterna andas för mycket kan du få simmareksem igen. Om du gör detta för lite kommer fukten att samlas och du får simmareksem för andra gången. Bär sandaler och skor som låter dina fötter andas, men gå inte barfota. När du går i fuktiga områden (som vid poolen eller i duschen), använd flip flops eller andra skor som hindrar dina fötter från att komma i kontakt med mögeltäckta golv.

3. Desinficera dina skor. De skor du bar under perioden då du hade simmareksem har oundvikligen blivit infekterade med svamp. Köp ett svampdödande pulver som löser detta problem. Strö detta varje vecka i alla dina skor.

4.Håll dina fötter torra. Svampar växer bäst i en fuktig miljö, särskilt på svettiga fötter. Håll alltid fötterna torra och använd en handduk för att absorbera överflödig fukt mellan tårna och på fotsulorna efter att du duschat, simmat eller svettats kraftigt. Om du gör detta regelbundet skapar du en miljö där svamparna som orsakar simmareksem inte kan leva.

5.bära bomullsstrumpor. Om du lider av simmareksem bör du inte ha tjocka strumpor som håller kvar fukten. Så gör steget att bara bära bomullsstrumpor som låter dina fötter andas och som du enkelt kan tvätta och bleka. Tvätta också dina strumpor regelbundet och bär varje par endast en gång innan du tvättar.

6.Rengör din dusch med blekmedel. Du har rengjort dina skor och strumpor och nu finns det bara en plats kvar för mögel att växa, vilket är din dusch. Rengör golvet i din dusch varje vecka genom att skölja det noggrant med blekmedel. Om du använder en svamp eller borste för att rengöra dina fötter när du duschar, bör du kassera dem och byta ut dem eller desinficera dem ordentligt.

7.Dela inte dina saker med andra. Undvik föremål som kan innehålla fotsvamp eller är svettiga om det inte är ditt eget. Behåll dina egna handdukar, skor och strumpor för dig själv och låna inte dessa saker av andra.

Tips

Om du kliar dig på foten, se till att tvätta händerna omedelbart med tvål och vatten.
Besök alltid din läkare. Det är alltid en säker åtgärd att söka läkare.
Gripa inte i den torra och flagnande huden som orsakas av simmareksem. Du kan förvärra infektionen och sprida svampen vidare.