Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Applicera schampot genom att massera in det i hårbotten och låt det verka i minst fem minuter för att låta ingredienserna verka. Om du upptäcker att en typ av schampo inte fungerar bra, prova att växla mellan två olika typer av anti-mjällschampon. Om antimjällschampot verkar fungera, minska det till två till tre gånger i veckan. Om schampot inte fungerar efter några veckor och du fortfarande har svår mjäll, prata med din läkare om receptbelagda läkemedel. 
Krämer med kortikosteroider: Dessa kan minska inflammerad eller torr hud och finns tillgängliga över disk i koncentrationer på 0,5 % eller 1 %. Du kan applicera dem på din hårbotten och fuktigt hår efter att ha använt ett antimjällschampo. Antisvampkrämer: Dessa krämer fungerar effektivt eftersom de kan minska mängden jäst som lever på din hud. Detta gäller även din hårbotten. Leta efter receptfria krämer med 1 % klotrimazol och 2 % mikonazolkräm. Du kan använda svampdödande krämer en eller två gånger om dagen. 
Värm 250 ml av den naturliga oljan du väljer i en skål så att den är varm vid beröring men inte skållhet. Applicera sedan den över hela hårbotten och massera in den väl. Linda en handduk runt håret och hårbotten och låt oljan sitta över natten. Skölj håret på morgonen för att ta bort oljan. 
Blanda 500 ml äppelcidervinäger med 500 ml kallt vatten. Böj huvudet över ett handfat eller badkar och skölj håret med blandningen. Du kan också applicera vit vinäger i hårbotten och linda en handduk runt huvudet. Lämna vinägern över natten och skölj sedan håret nästa morgon med ett vanligt schampo. 
Använd bakpulver för att tvätta håret istället för schampo. Ta bara en handfull bakpulver och gnugga in den i håret och hårbotten. Skölj håret väl med varmt vatten. Du kan fortsätta att använda bakpulver istället för vanligt schampo för att tvätta håret och behandla mjällen. 
Förebygga och behandla mjäll
Mjäll eller seborroiskt eksem är en vanlig hudsjukdom som kan påverka din hårbotten, öron, ögonbryn, nässidorna och skägget. Du kan drabbas av mjäll som bebis, men även när du är tonåring eller vuxen. Mjäll hos spädbarn kallas också "fjäll" som heter. Mjäll ser ut som torr, fin flagnande hud på din hårbotten eller andra delar av din kropp. Din hud är rosa eller röd och inflammerad. Om du har mjäll kan du märka vita flingor på dina axlar eller bröst, särskilt när du bär mörka kläder. Svår eller kronisk mjäll kan vara frustrerande och pinsamt, samt göra dig väldigt kliande och obekväm. Du kan behandla din mjäll genom att använda professionella produkter och huskurer och vidta nödvändiga åtgärder för att undvika att få mjäll i hårbotten eller andra delar av din kropp.
Steg
Metod 1 av 3: Använda professionella produkter
1. Prova ett receptfritt schampo mot mjäll med zink eller salicylsyra. Om du lider av kraftig mjäll kan du prova ett antimjällschampo med vissa ingredienser som dödar svamparna som delvis orsakar din mjäll. Leta efter schampon med följande ingredienser på apoteket eller apoteket:
- Zinkpyrition: denna ingrediens hjälper till att döda malassezia-svampen som delvis är ansvarig för mjällbildning. huvud & Shoulders, Resdan och Andrélon har alla ett antimjällschampo med zinkpyrition.
- Salicylsyra: Denna ingrediens hjälper till att mjuka upp de döda hudcellerna i hårbotten så att de skalar av och faller av din hårbotten. Schampon som innehåller denna ingrediens inkluderar Resdan och Neutrogena T/Sal. Tänk på att du kan få en torr hårbotten efter att ha använt ett schampo som innehåller salicylsyra. Du kan använda ett balsam efter schamponering för att hålla din hårbotten återfuktad.
- Selensulfid: Denna ingrediens hjälper till att bromsa produktionen av hudceller i hårbotten och dödar svamparna som orsakar mjäll. Schampon som innehåller denna ingrediens inkluderar Selsun och Dercos. Dessa schampon rekommenderas dock inte för personer med blont eller kemiskt behandlat hår, eftersom de kan missfärga håret.
- Ketokonazolschampo: Detta schampo har en kraftfull svampdödande effekt och kan behandla och förebygga mjäll. Nizoral schampo innehåller denna ingrediens.
- Koltjärschampo: Detta schampo kan hjälpa till att bromsa produktionen av döda hudceller och förhindra mjäll. Neutrogena T/Gel innehåller denna ingrediens.
- Vissa typer av antimjällschampon ska inte användas om du är gravid eller ammar. Läs alltid instruktionerna på schampots förpackning före användning och tala med din läkare om du är orolig för om du kan använda schampot säkert.
2. Använd schampot enligt anvisningarna på förpackningen. När du har valt ett antimjällschampo är det viktigt att du använder det rätt så att du behandlar din mjäll så effektivt som möjligt. Du kan använda alla dessa schampon en gång om dagen eller varannan dag tills du får din mjäll under kontroll. Undantaget från detta är ketokonazolschampo, som endast ska användas två gånger i veckan.
3. Använd receptfria krämer för att behandla din mjäll. Förutom att använda ett anti-mjällschampo, kan du också prova medicinska krämer som du kan applicera på din hårbotten för att behandla din mjäll. Det finns två typer av krämer du kan använda:
Metod 2 av 3: Använda huskurer
1. Applicera aspirin i hårbotten. Aspirin innehåller salicylat, den aktiva ingrediensen i antimjällschampon med salicylsyra. Aspirin är ett snabbt och enkelt sätt att behandla mjäll hemma.
- Ta två tabletter aspirin och krossa dem till ett fint pulver. Blanda sedan detta pulver med ditt schampo.
- Applicera schampot med aspirin i håret, löddra och massera in det i hårbotten. Låt det sitta i en till två minuter och skölj sedan ur håret.
- Tvätta håret igen med endast schampo för att ta bort de sista resterna av puder.
2. Använd naturliga oljor för att återfukta din hårbotten. Naturliga oljor som kokosnötsolja, mandelolja och olivolja kan hjälpa till att hålla din hårbotten återfuktad och förhindra utvecklingen av mjäll.
3. Skölj håret med äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger är naturligt sammandragande och kan förhindra att din hårbotten blir flagnande. Det ser också till att du inte får bakterier i hårbotten som orsakar mjäll. Du kan skölja håret och hårbotten med äppelcidervinäger efter att ha schamponerat det.
4. Använd bakpulver. Bakpulver är en utmärkt huskur för att behandla mjäll.
Metod 3 av 3: Förebygga mjäll
1. Tvätta håret regelbundet. Du kan förebygga mjäll genom att hålla håret rent. Dessutom håller du hårbotten och håret så friskt. Försök att tvätta håret en gång om dagen, speciellt om du har en fet eller irriterad hårbotten.
2. Använd inte hårspray och hårgelé. Hårstylingprodukter som hårspray, hårgelé, mousse och hårvax kan alla få olja att byggas upp på ditt hår och hårbotten, vilket kan leda till mjäll. Använd mindre av dessa stylingprodukter, speciellt om du redan har en fet hårbotten eller redan börjar få mjäll.
3. Tillbringa mer tid ute i solen. Studier visar att solljus kan hjälpa till att förebygga mjäll. Applicera dock alltid solkräm med solskyddsfaktor på hela kroppen innan du går ut, så att din hud inte utsätts för solen för mycket.
4.Håll stressen under kontroll. Stress har visat sig orsaka och förvärra mjäll. Fokusera på att minska all stress eller ångest du har att göra med hemma, i skolan eller på jobbet.
5. Ge en kost rik på zink och B-vitaminer. En kost rik på zink, B-vitaminer och hälsosamma fetter kan hjälpa till att förebygga svamparna som orsakar mjäll.
"Förebygga och behandla mjäll"
Оцените, пожалуйста статью
