Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Till exempel kan din hud bli torrare på vintern. Det kan också bli fetare när du har mens. Om du har fet eller blandhy, överväg att använda en salicylsyrarengöring. Ett sådant botemedel fungerar också bra för att kontrollera akne. 
Använd en lättare produkt med solskyddsfaktor på morgonen och en tyngre produkt på kvällen. Använd en tyngre produkt på vintern när din hud är torrare och en lättare produkt på sommaren när din hud är fetare. Om du har fet hy, välj en lätt gelbaserad fuktkräm avsedd för fet hud. Prova en produkt utan tillsatta dofter om du har känslig hud. 
Du kan alltid få din hud att lysa frisk genom bronzer att använda. Många fuktkrämer och flytande foundations innehåller garvolja. Tänk på att köpa sådana resurser till sommaren. Prova solen mellan 10.00 och 16.00 på morgonen, för det är då solljuset är starkast. Om du måste gå ut, applicera solkräm eller ta på dig en långärmad skjorta. 
Om du använder smink dagligen, försök att inte använda smink då och då för att ge din hud en chans att andas. En bra dag att inte ha smink på är när du tar det lugnt hemma på helgen. 
Du kan också exfoliera din hud med en sockerskrubb. Du kan få sockerskrubb på ett apotek eller göra det själv göra ett medel. 
Du kan köpa dessa medel på apoteket, men du kan också göra dem själv med enkla ingredienser som socker och olivolja. Lägg inte kroppssmör i ansiktet. Använd en fuktkräm avsedd för ansiktet istället. Vissa sugar scrubs kan användas i ditt ansikte, men det ska stå på förpackningen att produkten är lämplig för ansiktet. Om du gör din egen sockerskrubb, se till att du använder farinsocker. 
Använd inte bara parfym och använd inte parfym istället för deodorant. Använd deodorant dagligen. Om det är väldigt varmt måste du applicera ny deodorant emellan. Ofta räcker duschgelén, schampot och lotionen du använder för att du ska lukta gott. 
Du måste använda produkterna i minst en månad innan du ser resultat. 
Använd ett schampo och balsam som matchar din hårtyp. Det som fungerar för din vän kanske inte fungerar för dig. 
Använd en bred tandkam om du har lockigt eller burrigt hår. På så sätt kommer du inte lura henne längre. je burkanvänd fortfarande en hårborste om du har lockigt hår eller om ditt hår är naturligt frissigt, men bara strax före schamponering. 
Fungerar inte med ditt hår och det förblir fluffigt? Prova flätor. Flätor är mycket skonsammare mot ditt hår än ett strykjärn och det tar mycket kortare tid att göra flätor. Funderar på att locka håret utan värme. Det kan ta längre tid, men det är också bättre för ditt hår. 
När du köper hårvårdsprodukter, leta efter produkter som säger att de inte innehåller sulfater. Om det inte står något på etiketten, kolla ingredienslistan på baksidan av förpackningen. 
Se till att luta huvudet bakåt och blunda så att vinäger inte kommer i ögonen. Oroa dig inte, lukten försvinner när ditt hår är torrt. 
Du kan köpa hårmasker på apoteket eller göra dina egna. Leta efter en mask som passar din hårtyp och hårhälsa. Om du till exempel har skadat hår, leta efter en etikett som säger att produkten är avsedd för skadat hår. 
Om du är vegetarian kan du få i dig protein genom att äta ägg, mejeriprodukter, bönor och nötter. Äter du veganskt kan du få i dig protein genom att äta bönor, nötter och sojaprodukter. Försök dock att äta lite kött, ägg eller mejeriprodukter då och då, eftersom din kropp fortfarande växer. 
Om du inte gillar att dansa, prova en annan sport du gillar som jazzbalett, balett, sport, kampsport, jogging eller till och med yoga. Ha tålamod när du försöker gå ner i vikt och försök att inte oroa dig. Många flickor upplever viktfluktuationer under puberteten. Det tar också tid att gå ner i vikt. 
Se till en behaglig temperatur i ditt sovrum och använd inte elektronik minst 1 timme innan du ska sova. Tala med din läkare om du har svårt att somna. Du kan ha ett medicinskt tillstånd. 
Med en positiv attityd kan du se det goda i dig själv. Med en negativ attityd kan du bara se dina misstag. Genom att öka din självkänsla kommer du så småningom att sluta se dina misstag och börja se din sanna skönhet. 
För en enkel, vardagslook, prova en tonad, neutral fuktkräm ögonskugga, lite mascara och läppglans. Använd bara lite rouge och bronzer. Om du föredrar att använda tung makeup, gå för det! Det är dock en bra idé att ge din hud vila med några dagars mellanrum. 
Du behöver inte använda någon annan smink förutom concealer. Du kan bara applicera concealer. 
om du är där väl Om du väljer att måla dina egna naglar, glöm inte att ta bort det gamla nagellacket först. Det ser inte snyggt ut när du applicerar nytt nagellack på flagnande nagellack. För att skydda dina naglar och se till att ditt nagellack håller sig vackert längre, applicera ett bra baslack innan nagellacket och ett bra topplack efteråt. Använd inte bara nagellack istället för att ta väl hand om dina naglar. Ta hand om dina naglar först och tänk sedan på nagellack. 
Det är ingen bra idé att själv epilera eller vaxa dina ögonbryn. Det kan vara svårt att få rätt form och man tar snabbt bort för många hårstrån. Ta hand om dina ögonbryn om du inte kan eller vill vaxa dem. Ta bort smutsiga hårstrån och kamma sedan dina ögonbryn med en ren ögonbrynsborste. Fråga dina föräldrar om lov. De kanske inte vill att du ska raka dig av religiösa eller kulturella skäl. 
Kolla in modetidningar för att få idéer. Gör dina egna tillbehör om du inte har pengar att köpa tillbehör. 
Läs skötseletiketterna innan du tvättar dina kläder. Vissa plagg kan bli förstörda om du inte tvättar dem ordentligt. Tvätta alltid vita och färgade plagg separat. Att tvätta vita föremål tillsammans med andra föremål kan göra dem snurriga. De ser smutsiga ut trots att de är rena. 
Var inte rädd för att experimentera med olika stilar. Gå till en butik och prova några kläder som du normalt aldrig skulle ha på dig. Du kanske överraskar dig själv. Bär saker du känner dig bekväm i. Även om folk säger att något ser snyggt ut på dig, är det bättre att inte bära det om du du känner dig inte bekväm i det. 
Om du har smala axlar ser du bättre ut i ett linne med tunnare remmar. Om du har bredare axlar ser du bättre ut i ett linne med bredare axelband. 
Att vara genuint trevlig innebär mer än bara vänliga ord och komplimanger. Försök också att ta hänsyn till andra. Ett av de enklaste sätten att vara snäll är att känna empati och visa förståelse. 
Ser vacker ut som en tonårsflicka
Att se vacker ut är en av sakerna många tonårsflickor strävar efter. Lyckligtvis är det inte svårt att uppnå detta mål, även om det tar lite tid och ansträngning. Att vara vacker är dock mycket mer än att sminka sig, styla håret och ta på sig moderiktiga kläder. Det är viktigt att du tar väl hand om dig själv, din hud, ditt hår och din kropp bryr sig. Efter det är resten mycket lättare.
Steg
Metod 1 av 5: Ta hand om ditt ansikte och hud
1. Tvätta ansiktet minst två gånger om dagen med ljummet vatten. För att ditt ansikte ska se så vackert ut som möjligt, tvätta ansiktet på morgonen efter att du gått upp och på natten innan du somnar. Använd en ansiktsrengöring (inte en vanlig tvål) och massera in produkten i huden med mjuka cirkulära rörelser. Skrubba aldrig din hud eftersom det kan skada den. När du är klar, stänk kallt vatten i ansiktet. På så sätt blir dina porer tätare och mindre.
- Använd inte varmt vatten, eftersom det kan torka ut din hud.
- Koncentrera dig på de områden som blir oljigast och smutsigast, såsom din näsa, panna, nacke och haka.
- Ta alltid bort sminket innan du går och lägger dig, oavsett hur trött du är. Om du låter sminket täppa igen dina porer och orsaka finnar.
2. Använd en ansiktsrengöring som passar din hudtyp.Bestäm först din hudtyp och köp sedan en ansiktsrengöring som är speciellt avsedd för den hudtypen. Vet att din hudtyp kan ändras beroende på vilken årstid och vilken del av månaden det är.
3. Använd sedan en toner och en fuktighetskräm. En ansiktsvatten hjälper till att stänga dina porer och återställa hudens pH. En fuktighetskräm gör inte bara din hud mjuk och slät, utan förhindrar också att din hud ser flagnig ut när du applicerar makeup.
4. Glöm inte att använda solkräm. Många människor tycker att solbränna, glänsande hud är vacker och av goda skäl: det får dig att se frisk ut. Men för mycket solljus kan skada din hud och orsaka rynkor och hudcancer. Detta betyder dock inte att du ska agera som en vampyr och undvika solen. Varje dag innan du går ut, applicera bara solkräm med solskyddsfaktor på minst 30 och försök att spendera så lite tid i solen som möjligt.
5. Var inte rädd för att använda smink, utan ge din hud tid att vila emellan. Att använda smink är ett utmärkt sätt att förstärka och framhäva dina naturliga egenskaper. Det kan också ge dig självförtroende. Tyvärr kan smink täppa till dina porer och orsaka akne.
6. Underskatta inte vikten av exfoliering. Om du märker att din hud ser matt och grå ut är det dags att ta ut din luffa svamp eller skrubb. Gå in i duschen och skrubba försiktigt ansiktet, halsen, armarna och benen. Så här tar du bort de gamla, döda hudcellerna och den friska, mjuka glänsande huden framträder under.
7. skäms inteskurmedel och kroppssmör att använda. De luktar inte bara gott, utan är också bra för din hud. Du kan använda scrubs på ditt ansikte, armar och ben för att ta bort döda hudceller. Du kan applicera kroppssmör på hela kroppen precis efter att du har duschat för att behålla fukten. Din hud kommer att fortsätta att kännas så mjuk och len.
8. Kom ihåg att använda deodorant och använd inte för mycket kroppsspray och parfym. Ditt utseende avgör till stor del hur vacker du är, men hur du luktar är också viktigt. Se till att du använder deodorant. Du kan också använda parfym eller kroppsspray, men använd inte för mycket. Det blir snabbt för mycket av det goda.
9. Var försiktig med receptfria aknemediciner och överväg att be din läkare om ett recept. Om det är för dyrt för dig att träffa en hudläkare, leta efter produkter som innehåller bensoylperoxid. Använd en liten mängd av dessa produkter innan du går och lägger dig. Koncentrera dig på din panna, haka, näsa och kinder - alla områden som är benägna att få akne. Behandla inte bara finnarna du får.
Metod 2 av 5: Ta hand om ditt hår
1. Tvätta håret, men inte varje dag. Det kan låta grovt, men att tvätta håret varannan till var tredje dag istället för varje dag gör det hälsosammare. Om du tvättar håret varje dag sköljer du ur de hälsosamma fetterna. Detta gör ditt hår torrt, sprött och frissigt. Om ditt hår blir fett snabbt, tänk på att lägga det i en fläta eller klippa dig på andra eller tredje dagen hästsvans eller bulle att göra.
- Om du tränar mycket, har fint hår eller om håret snabbt blir fett kan du behöva tvätta håret varje dag eller varannan dag med ett milt schampo och balsam.
2. tvättade du henne väl. Applicera schampo i hårbotten och den övre och mellersta delen av håret. Massera in schampot i hårbotten med fingertopparna. Repa aldrig din hårbotten med naglarna. Efter att du har sköljt schampot, applicera balsam på dina hårtoppar. På så sätt blir ditt hår inte torrt och din hårbotten blir inte fet.
3. Borsta håret ordentligt för att undvika frizz och knutar. Borsta inte håret rakt från rötterna ner till topparna. Detta gör att du kan sträcka och bryta håret. Borsta istället ett litet avsnitt i taget, med början vid dina ändar. När resten av ditt hår är slätt och trasselfritt kan du köra borsten genom håret från rötterna till topparna.
4. Styla inte håret dagligen med värme och använd ett bra värmeskyddsmedel om du gör det. Efter ett tag, om du rätar ut eller lockar ditt hår dagligen, blir det tråkigt och det kan skada håret mycket. när ditt hår väl värmestil (dvs räta ut eller locka) applicera en värmeskyddande spray eller serum i håret. På så sätt kommer ditt hår inte att brännas och det ser inte torrt ut.
5. Undvik produkter som innehåller silikoner och sulfater. Silikoner fungerar mycket bra för att göra ditt hår slätt, mjukt och glänsande, men kan byggas upp på håret med tiden, vilket gör det matt, tunt och slappt. De kan bara tas bort med sulfater, som är aggressiva rengöringsmedel som gör ditt hår matt och torrt.
6. Prova aättikasköljning. Det kan låta smutsigt, men det är definitivt värt det eftersom det gör ditt hår skönt och mjukt. Vinäger tar bort alla ansamlade hårvårdsprodukter från din hårbotten och hår och återställer dess naturliga pH. Detta ger dig mjukt, glänsande och slätt hår. Blanda ½ till 4 matskedar äppelcidervinäger med 250 ml vatten och häll lösningen över håret i slutet av din dusch. Skölj sedan håret med kallt vatten för att stänga nagelbanden och se till att ditt hår glänser så starkt som möjligt.
7. Prova ahårmask om du har torrt eller skadat hår. En hårmask är ett slags extra starkt balsam som gör ditt hår mjukare, återfuktar och ger näring. I allmänhet applicerar du en hårmask i håret efter schamponering, men det skiljer sig från märke till märke. Lämna helst masken under en duschmössa i 10 till 15 minuter. Skölj sedan masken från håret. Du behöver inte använda balsam..
8. Dra nytta av den naturliga strukturen i ditt hår. Det är mycket lättare att älska sitt hår än att försöka göra det till något annat. Gå till en frisör och be honom eller henne hjälpa dig att välja en frisyr som passar ansiktsformen och hårets struktur.
Metod 3 av 5: Ta hand om din kropp
1. Håll dig hydrerad. Drick minst 6 till 8 glas vatten med en halt på 250 ml per dag. På så sätt tvättas orenheter bort och din hud får en frisk lyster. Det hjälper också att bli av med vattenvikt, vilket händer när din kropp blir uttorkad och håller kvar extra vätska.
- Drick mer vatten om vädret är väldigt varmt eller om du tränar mycket.
- Drick vatten hela dagen. Drick inte stora mängder vatten på en gång.
2. Ät gott och hälsosamt. Att inte äta är en av de värsta sakerna du kan göra mot dig själv, och det kan till och med skada dig anlända eftersom din kropp svälter. Ät 3 hela måltider om dagen och 2 eller 3 mellanmål däremellan. Ha en balanserad kost med nyttiga spannmål, magert kött och mycket frukt och grönsaker.
3. Sport för att hålla dig i form och bli på bättre humör. Det betyder inte att du måste gå till gymmet och börja lyfta vikter. Även genom att gå en halvtimme varje dag kan du hålla dig i form. Du håller dig inte bara i form utan slappnar också av i ditt sinne. Du kanske är lite mindre stressad efteråt.
4. Få 8,5 till 9,5 timmars sömn varje natt. Det kan tyckas vara mycket, men det är viktigt. Det finns en anledning till att det kallas "skönhetssömn". Genom att inte sova tillräckligt länge får du inte bara påsar under ögonen. Du kan också drabbas av saker som humörsvängningar, depression och ångest på grund av sömnbrist. Det kan göra din hud matt och du kan gå upp i vikt.
5. Älska dig själv för att öka ditt självförtroende och självkänsla. Om du skäms över hur du ser ut och är osäker, ta en titt i spegeln och sök åtminstone åtminstone en aspekt av dig själv som du gillar. Det behöver inte vara något stort. Det kan vara väldigt enkelt som formen på din näsa, dina fräknar eller färgen på dina ögon. Gör detta varje dag.
Metod 4 av 5: Bli ännu vackrare
1. Förstår att du inte gör detsmink måste bära för att se vacker ut. Bär bara smink för att du gillar det och aldrig för att någon annan säger åt dig att göra det. Om folk pressar dig att bära smink och du verkligen inte vill, ignorera dem och var dig själv.
- om du bli mer självsäker genom att använda smink, använd det bara.
2. Tänk på digsmink lätt att behålla. Att använda mer smink får dig inte automatiskt att se vackrare ut. Det kan faktiskt få dig att se äldre och för snygg ut. De flesta makeupartister väljer lätt och naturlig smink under dagen. Tung smink används bara på kvällen och vid speciella tillfällen.
3. Testa concealer om du har finnar eller mörka skuggor under ögonen. Det är inte obligatoriskt att concealer men det kan hjälpa till att dölja problemområden som finnar och mörka skuggor under ögonen. Om du är orolig för en finne, täck den med lite concealer.
4.Ta hand om dina händer. När människor gör sig vackra fokuserar de ofta bara på ansiktet och håret, men händerna är också viktiga. Håll dina händer mjuka genom att gnugga dem med en fuktgivande handkräm och småbarn och bit inte på naglarna. Klipp dina naglar och rengör fläckarna under dem varje kväll med en nagelborste. Var inte rädd för att måla dina naglar eller ens välja en professionell manikyr. Lite färg skadar aldrig.
5. Raka eller vaxa ditt kroppshår. De flesta tjejer vaxar bara sina ben och armhålor, men du kan också göra dina underarmar om håret där är tjockt och strävt. Du kan också gå till en skönhetssalong och få dina ögonbryn och överläpp vaxade.
Metod 5 av 5: Klä dig själv
1. Bär de kläder du känner dig mest bekväm i. Du kan hitta den vackraste och fashionabla outfiten i butiken, men den kommer inte att se bra ut på dig om du inte är bekväm med den eller om du inte är dig själv. Din osäkerhet kommer att visa sig. Varför inte försöka skapa din egen stil och bära de kläder du känner dig mest bekväm i istället för att försöka se ut som andra människor? Vem vet, kanske kommer du med nästa modetrend.
2. Förbättra en enkel outfit med tillbehör. je behöver inga accessoarer att bära om du inte vill, men de kan komplettera din outfit. Med ett brett skärp över en maxiklänning eller en enkel tunika kan du göra din outfit ännu vackrare. Välj tillbehör som skärp, kepsar och smycken för att matcha din outfit, personlighet och stil.
3. Håll dina kläder rena och snygga. En outfit kan se snygg ut på egen hand, men det blir det inte om dina kläder är röriga och smutsiga och illaluktande. Ta väl hand om dina kläder och tvätta dem när de blir smutsiga och illaluktande. Se också till att dina kläder ser snygga ut. Det är okej om du gillar en punklook med trasiga och slitna kläder, men försök att hålla det snyggt.
4. Betona den del av din kropp du är mest nöjd med. Bär färgglada skjortor om du gillar din bål och armar och tajta, smala byxor om du gillar dina ben. Om du ingen Om du gillar en del av din kropp, be en vän eller en butiksanställd att hjälpa dig hitta en outfit som ser bra ut på dig. Ibland är det lätt att se vad som ser bra ut på andra än vad som ser bra ut på en själv. Din flickvän kanske ser något du inte ser.
5.Klä dig efter din figur. Det finns lämpliga kläder för varje figur. Oavsett om du är smal eller överviktig kan du fortfarande bära samma kläder som shorts och linne. Det viktigaste är dock modellen. Här är några exempel:
6.Var snäll. Att vara trevlig är en av de enklaste sakerna du kan göra för att se vackrare ut. Du kan vara väldigt vacker på utsidan, men du kan också vara väldigt elak på samma gång. Skulle du vilja vara någon sådan eller skulle du vilja vara den trevliga, vänliga tjejen som alla vill prata med?
7.Var dig själv. Vem du än är och hur du än ser ut, omfamna dig själv. Skönhet finns i ditt huvud. Om du känner dig vacker kommer du att se vacker ut också. Se dig bara i spegeln. Du behöver ingen wikiartikel för att påminna dig om att du är fantastisk.
Tips
- En positiv attityd och självacceptans gör stor skillnad. Gå med självförtroende och le.
- Le ofta och ta hand om dina tänder. Det innebär att borsta och använda tandtråd varje dag och besöka tandläkaren regelbundet.
- Att dricka varmt vatten med en skvätt citronsaft på morgonen kommer att spola bort gifterna från din hud och kropp.
- Gå med axlarna och ryggen raka – låt inte axlarna och huvudet hänga.
- Glöm inte att vara trevlig och snäll. Det kommer att få dig att se ännu vackrare ut.
- Få ut det mesta av din tid, fortsätt ha kul och försök skratta.
- Alla har olika uppfattningar om vad vackert är. fokusera på vad du tycker det är vackert.
Varningar
- Oroa dig inte för din vikt. Det är bra att träna regelbundet. Träna längre och mer intensivt när du är piggare.
- Var försiktig med aggressiva ansiktsrengöringsmedel, eftersom de torkar ut ditt ansikte.
- Rök inte, drick inte och använd inte droger. Detta kommer att få dig att se trött och ohälsosam ut. Det är också dåligt för din kropp.
"Ser vacker ut som en tonårsflicka"
Оцените, пожалуйста статью
