Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Bara för att dina värderingar verkar motsäga varandra betyder det inte att du måste ge upp dem. Försök att se allt som en del av ditt dynamiska jag. Det finns ingen låda som passar just dig och det finns ingen etikett som du själv kan klistra på. Du har värderingar för alla olika aspekter av ditt liv, så det är naturligt att dessa värderingar är olika. 
Ge dig själv chansen att förlåta dina tidigare misstag eller beteende som du inte är så stolt över. Arbeta med att acceptera de misstag och val du har gjort; dessa misstag och val du gjort och de tillhör det förflutna. Du hade dina skäl för det och vid den tiden verkade det beslutet logiskt, så istället för att fånga dig själv i tidigare misstag, ge dig själv möjligheten att lära dig så mycket du kan av dem och att fortsätta växa. Se dig omkring och försök hitta personer som stolt säger att de är exakt likadana som när de var 16, 26, 36 eller vilken ålder som helst. Ger dessa människor intrycket att de är flexibla och glada som människor och uppfostrar sina barn på ett avslappnat sätt? Ofta är det inte för att de är så upptagna med att hålla på att ingenting någonsin har förändrats för dem, att de inte kan acceptera nya idéer, lära av andra eller växa. Att växa in i varje ny tid och stadie i våra liv är en nödvändig del av att vara sanna mot oss själva och av vårt förstånd och fullständighet. 
Jämförelse leder till känslor av hämnd. Någon som styrs av förbittring kan inte fokusera på mantrat att "vara sig själv" eftersom en sådan person är för upptagen med att vilja vara någon annan! Att jämföra resulterar också i att man kritiserar andra. Ett liv fyllt av kritik mot andra är resultatet av bristande självförtroende och behovet av att ta andra från den piedestal du har placerat dem på. På så sätt tappar du såväl vänner som respekt och dessutom blir du aldrig dig själv eftersom du bara avundas andra och spenderar för mycket tid på att beundra andra för deras egenskaper istället för att lägga tid på dig själv. 
Gör det till en rolig historia att dela med andra. På så sätt låter du dem veta att du inte är perfekt och det kommer att få dig att känna dig mer bekväm också. Att kunna skratta åt sig själv och inte ta sig själv på för stort allvar är också en väldigt attraktiv egenskap! 
Du ser alltid det yttre lagret som andra vill visa av sig själva, men du kommer aldrig att se vad som verkligen händer inuti dem, bakom deras masker och inuti deras värld som verkar perfekt för omvärlden. Genom att alltid jämföra dig själv med andra lägger du alldeles för stor vikt vid porträttet av deras bild och du minskar din självkänsla baserat på en vanföreställning. Det är ett meningslöst sätt att göra saker som bara skadar. Försök istället att värdera vem du är, älska din egen personlighet och uppskatta dina brister; vi har alla dem, och som vi förklarade ovan är det bättre att vara ärlig än att fly från dina brister. 
Om du förändrar dig själv för en person eller grupp kanske någon annan eller en annan grupp inte gillar dig igen, och chansen är stor att du för alltid kommer att fastna i en ond cirkel av att försöka anpassa dig till andra istället för att utveckla dina egna talanger och styrkor. 
Betyder det att ingens åsikt spelar någon roll i livet?? ny. Det gör ont att bli avvisad socialt. Om du tvingas vara i en situation där du måste spendera all din tid med människor som av sina egna skäl inte tål dig, riskerar du att tro negativa idéer om vem du är. Det du kan göra är att öva på att välja vems åsikter du värdesätter mest och vems åsikter du anser är mindre viktiga. Det är mycket hälsosammare att uppmärksamma människor som verkligen bryr sig om dig och som stödjer det du vill göra med ditt liv. 
Jämför dem som älskar dig med mobbaren, vem det än är; du kanske plötsligt inser att hur han eller hon om dig, din familj eller hur du lever ditt liv inte är värt ett öre. Innerst inne värderar vi alla åsikterna från de människor vi respekterar och ser upp till. Det finns två sidor av detta: Om någon inte respekterar dig, då är det de säger om dig inget annat än tomma ord som kommer från någon som bara är ett hårstrå som skiljer sig från en främling som inte känner dig alls. 
Dessa människor bryr sig om dig och är intresserade av hur du växer upp som person och behandlar dig med respekt. Lär dig att se skillnad och du kommer att få ett lyckligt liv där du slutar uppmärksamma meningslös negativ kritik och lär dig av positiv, konstruktiv kritik. 
Lär dig att kommunicera bra – ju bättre du kan uttrycka dig, desto lättare blir det för de som uppskattar dig för den du är att hitta dig och desto lättare blir det för de som inte gör det att helt enkelt hålla sig borta från dig. 
Var realistisk i de jämförelser du gör och se bara efter andra inspiration och som en källa till motivation, och inte som ett sätt att krympa dig själv. 
vad du än är, acceptera det. Att vara annorlunda är definitivt en vacker sak och det kommer att locka andra människor. Ge inte andra människor chansen att förändra dig! 
Ibland gör det ont om man blir mobbad. Och även om det kan vara mycket svårt och kan vara mycket lättare sagt än gjort, gör ditt bästa för att lägga det åt sidan. Så småningom kommer du att växa som person och bli en bättre person, veta vem du är och bättre kunna överleva oavsett vilka hinder du kan möta i framtiden. 
Var dig själv
"Var dig själv så mycket som möjligt" är kanske det mest hörda rådet när det kommer till personlig tillväxt och utveckling. Var dig själv så mycket som möjligt. Det är faktiskt ett så vagt rop. Vad innebär det egentligen att vara sig själv?? Och är det verkligen så enkelt som det låter?? Detta kan mycket väl vara fallet med stegen nedan.
Steg
Del 1 av 4: Upptäck vem du är
1. Försök hitta dig själv och definiera dig själv efter din egna förutsättningar. Oscar Wilde sa en gång med sin vanliga kvickhet: Var dig själv, för alla andra är redan sålda. Hur lustigt det än kan låta så är det en väldigt kortfattad sammanfattning av sanningen. Ändå kan du inte vara dig själv om du inte först lär känna dig själv och lär dig förstå och förstå dig själv acceptera. Det är de första målen du bör sätta upp för dig själv.
- Ta dig tid att ta reda på vad som är viktigt för dig och sätt dig ner och fundera över vad som ligger i hjärtat av vem du är. För att göra detta kan du bland annat titta närmare på ditt liv och de val du har gjort under ditt liv. Försök att tänka på vilka saker du skulle eller inte skulle vilja göra, och försök att agera på dem; här måste du komma ihåg att att upptäcka dessa saker genom försök och misstag hjälper mer än du tror.
- Dessutom kan du också göra vissa personlighetstest, men var noga med att du bara får det du vill ha av de testerna så att du inte låter de testerna definiera dig själv. Se istället till att du definierar dig själv på dina egna villkor och känner dig helt bekväm med den definitionen. Det kan få dig att känna dig väldigt ensam, men med tiden, om du åtminstone umgås med rätt personer, kommer dessa människor att acceptera dig för den du är.
2. Bli inte förvånad om du, när du söker efter dina värderingar, upptäcker att vissa av dessa värderingar verkar motsäga varandra. Det är ett naturligt resultat av att anta ett brett spektrum av värderingar från en mängd olika källor, inklusive kultur, religioner, lärare, inspirerande människor, utbildning, etc. Det är dock viktigt att du kontinuerligt arbetar för att lösa dessa konflikter så att du tar reda på vilka värderingar som känns mest verkliga för dig.
3. Bo inte i det förflutna och hindra dig från att växa ytterligare. En av de mest ohälsosamma metoderna för att försöka vara dig själv är att bestämma att personen du är definieras av ett visst ögonblick eller period i ditt liv, och sedan spendera resten av ditt liv med att bara försöka att fortfarande vara den personen från det förflutna , istället för någon du fortfarande är, men som växer varje säsong och varje år. Ge dig själv det utrymmet att växa och bli bättre och bättre pekare att bli.
4. Fortsätt alltid att leta efter dina egna styrkor. Dina styrkor kan förändras över tiden och det kan också definitionen av dig själv, men se till att du fokuserar på dessa styrkor om och om igen. Dina styrkor mer än uppväger dina svagheter och är den främsta anledningen till att du inte ska jämföra dig med andra.
5.Koppla av.Sluta oroa dig om det värsta som kan hända, särskilt i sociala situationer. Vad spelar det för roll om man går gigantiskt en gång? Eller om det finns Spenat spenat fastnar mellan tänderna? Eller om du stöter i huvudet när du böjer dig för att kyssa din älskare? lär dig att vara dig själv skratt, både då och efteråt.
Del 2 av 4: Att hantera andra
1. Var ärlig utan att vara oförskämd. vad har du att dölja? Ingen är perfekt och vi lär oss alla. Om du känner dig skamsen eller osäker på någon aspekt av dig själv och känner att du måste dölja de delarna av dig själv, vare sig det är fysiskt eller psykiskt, då måste du lära dig att leva med de aspekterna av dig själv och måste lära dig att transformera din s.k. ofullkomligheter till speciella egenskaper hos dig själv eller helt enkelt som vanliga, nyktra erkännanden av dina egna ofullkomligheter.
- Prova taktiken att erkänna dina egna brister medan du är mitt i en diskussion med någon. Ofta kommer du att upptäcka att du plötsligt tappar ur sikte varför du envist höll fast vid din position i en diskussion överhuvudtaget, allt för ofta om att inte tappa ansiktet och inte ge efter. Så fort du säger: "Ja, du vet, det irriterar mig också verkligen när rummet är stökigt. Och jag erkänner att jag inte borde lämna mina kläder i en hög på golvet och jag gör det ändå för det är den lata sidan av mig som jag fortfarande försöker byta om. Jag är ledsen, jag vet att jag skulle kunna göra bättre, och jag ska försöka," du lägger plötsligt till ett argument lite äkta ärlighet om dig själv som upphäver hela poängen som startade argumentet.
2.Sluta jämför dig med andra. Om du alltid försöker vara någon du inte är ännu kommer du aldrig att bli lycklig. Det här är vad du får när du fortsätter att jämföra dig med andra och hela tiden försöker vilja ha saker på ett visst sätt. Detta är en farlig väg som bara kommer att leda till att ditt tänkesätt blir mer och mer negativt.
3. Sluta oroa dig för hur andra ser dig. Vissa kommer att gilla dig och andra inte. Vilken inställning som helst kan lika gärna vara rätt eller fel. Det är nästan omöjligt att vara sig själv om man hela tiden frågar sig själv saker som: Kommer de att hitta mig rolig? Skulle hon tycka att jag är tjock? Tror de att jag är dum? Är jag tillräckligt bra/smart/populär för att tillhöra deras kompisgäng? För att vara dig själv måste du släppa dessa bekymmer och bara låta ditt beteende flöda, bara använda din egen åsikt om andra som ett filter - inte deras åsikt om dig.
4.Sluta försöka göra alla nöjda hela tiden. Alltid försöker kärlek och respekt alla är i slutändan en helt värdelös aktivitet som kan vara skadlig för din personliga utveckling och för ditt självförtroende. Vad spelar det för roll vad andra säger? Eleanor Roosevelt sa en gång: ingen kan övertala dig till ett mindervärdeskomplex utan din tillåtelse och det viktigaste är att du lyssnar på ditt eget självförtroende inombords och om det inte finns där måste du börja arbeta med att utveckla det!
5. Omge dig med positivt tänkande människor. Om du hanterar negativt socialt tryck eller mobbning, försök inte ursäkta vad du går igenom. Du kommer att bli mer motståndskraftig om du är medveten om trycket och om du vet hur du ska försvara dig mot det på ett hälsosamt sätt. Att bygga en vänkrets som består av människor du litar på, som ser saker ungefär på samma sätt som du gör är ett bra sätt att minska den negativa effekten som fientliga människor har på dig. Du kan säga till dig själv att deras åsikter inte spelar någon roll, och de borde inte spela någon roll, men det är mycket lättare när det finns andra människor som håller med dig och har din rygg.
6. Vet skillnaden mellan skrämmande, sarkastiska eller slöa kommentarer och välmenande, konstruktiv kritik. Konstruktiv kritik riktar sig mot verkliga misstag som du inte är medveten om och som du verkligen borde göra något åt. I det senare fallet kan det mycket väl vara så att personer som dina föräldrar, lärare, din mentor, tränare osv., säga saker till dig som du behöver ta till dig och tänka på i din egen takt innan du faktiskt kan förändra dig själv på ett positivt sätt. Skillnaden är att den kritik de har mot dig är till för att hjälpa dig.
Del 3 av 4: Jobbar på ditt riktiga jag
1. Behandla dig själv som du skulle behandla din egen bästa vän. Du värdesätter dina vänner och människorna nära dig; Och vem är dig närmare nu än du? Behandla dig själv på samma snälla, taktfulla och respektfulla sätt som du skulle behandla andra människor du bryr dig om. Om du var tvungen att tillbringa en dag med dig själv, vilken är den roligaste/mest underhållande/nöjda/avslappnade/tillfredsställda typen av person du kan vara medan du fortfarande är dig själv?? Vilken är den bästa versionen av dig själv?
- Ta ansvar för dig själv och för att öka ditt självförtroende. Om andra inte säger att du är bra, låt det inte påverka dig. Säg istället till dig själv att du är speciell, underbar och värdefull. Om du tror på de sakerna om dig själv kommer andra att känna igen det glänsande lagret av självförtroende och på nolltid kommer de att börja bekräfta det erkännande du ger dig själv!
2. Utveckla och uttrycka din personlighet. Oavsett om det är din egen stil, eller vem vet, till och med sättet du pratar på, om sättet du gillar att göra något skiljer sig från de flesta människors och får positiva svar, var stolt över det. Se sedan till att du inte är en typ, utan en karaktär.
3. Försök att inte vara orimlig mot dig själv. Vissa jämförelser får oss att jämföra äpplen med apelsiner. Vi skulle älska att vara en av Hollywoods främsta filmproducenter, när vi i själva verket inte är något annat än en ödmjuk manusförfattare med stora ambitioner. Att titta på den där toppproducentens livsstil och upptäcka att du vill ha det som ett resultat är en orättvis jämförelse – den personen har många års erfarenhet och nätverkande under sitt bälte, medan du precis har börjat och utforska fältet med skrivförmågor som en dag kan visa sig vara exceptionellt.
4. Följ din egen stil. Du ser ofta att många människor imiterar andra människor eftersom det verkar vara det bästa sättet för dem själva också, men låt oss vara ärliga, skulle det inte vara mycket bättre att sticka ut? Det är sant att det är väldigt svårt att sticka ut, men du bör försöka att inte i förväg anta vad andra förväntar sig av dig, även om det inte är något du normalt skulle göra; det är vad det handlar om om du vill vara dig själv.
5. Acceptera det faktum att du kommer att få bättre och sämre dagar. Vissa människor kan höja på ögonbrynen eller till och med skratta åt dig om du känner att du verkligen är du, men så länge du bara kan rycka av dig det och säga: "Det är bara jag," och lämna det där, så småningom kommer folk att respektera dig för det och du kommer så småningom att respektera dig själv. De flesta har svårt att vara sig själva; om du kan göra det kanske de till och med beundrar dig för det.
Del 4 av 4: Stå stark
1. Stå upp för dig själv. Om någon trakasserar dig, varför skulle du låta det hända?? Personen har aldrig fått något officiellt intyg om att han eller hon har rätt att mobba andra! Om du har ett problem finns det många godmodiga, förstående människor som bara gärna hjälper dig.
2. Stå upp för andra också. Om du fångar någon som mobbar andra är det din plikt som människa att få dem att sluta. Det spelar ingen roll hur du gör, men du har rätt att stoppa mobbningen. du tror på dig själv.
3. Stå upp för dem du försvarade dig mot. Det faktum att du var tvungen att stå upp för dig själv betyder inte att de människorna inte har några känslor alls!
Tips
- Bara för att någon säger att de inte gillar något med dig betyder det inte att det är fel eller att du ska ändra det. Det beror verkligen på vad det är; ofta är det inte mer än en fråga om preferenser.
- Förändring är en kontinuerlig process. Det är därför det är oundvikligt att vem du är förändras över tid, och du förändras förmodligen nästan alltid till det bättre om du ser till att du alltid har hållit dig uppdaterad och sett till att du har varit i kontakt med världen för dig och att din närvaro har varit relevant och att du har sett till att din personliga utveckling varit en av de högsta prioriteringarna i ditt liv.
- Även om dina vänner verkar annorlunda bör du göra ditt bästa för att inte hålla tillbaka. Var dig själv och om de inte accepterar så är de inte riktiga vänner till dig.
- Det kan vara mycket skadligt om du försöker "tycka om" att vara någon annan bara för att i slutändan ha en del av deras popularitet, utseende och attityder klängande vid dig. Håll dig unik genom att se till att ditt eget perspektiv är fokuserat på att bygga din styrkor genom inspiration av andra, inte genom att bli som dem.
- Modetrender och modetrender är en fråga om beslut du själv tar. Även om vissa människor undviker dem som pesten i dess namn "individualism", Det betyder inte att du inte är dig själv om du väljer att följa en viss trend. Det handlar om vad du vilja.
- Vet när det är bättre att gå med publiken istället för att fästa hälarna i något. Ett exempel: Ibland är det bättre att gå med på att gå på konserten för ett band som du inte riktigt gillar eftersom det är en chans att umgås med dina vänner och ha kul tillsammans. I ett sådant fall handlar det om att göra kompromisser och respektera andras preferenser.
- Säg inte att du kan göra något om du inte kan, bara för att behaga någon! Det kommer inte att hjälpa någon, och han eller hon kommer snart att få reda på sanningen.
- När du försöker vara dig själv och acceptera dig själv, bli inte avskräckt av dina brister. Oavsett om du kan göra något åt dessa brister eller inte, vet att de gör dig till den du är och att de hjälper till att definiera vem du är. Dina brister är bara en del av dig, så skäms inte för dem.
- När du köper nya kläder eller bestämmer dig för vad du ska ha på dig, ta en ordentlig titt på dig själv i spegeln. Istället för de dåliga punkterna i ditt utseende, var uppmärksam på de positiva punkterna och du kommer att se att du får mer självförtroende.
Varningar
- Bara för att du inte bryr dig om hur andra ser dig betyder det inte att du måste avstå från ditt goda uppförande och artighet. Minimal respekt för sig själv och andra är inskriven i etiketten och garanterar att alla kan leva i harmoni med en miniminivå av förväntningar på hur man behandlar varandra på ett artigt sätt.
- Försök att visa lika mycket respekt för andra som du har för dig själv. Att vara sig själv kan innebära att man uttrycker sig själv och uttrycker sina åsikter, drömmar och preferenser, men det betyder absolut inte att man pressar sina idéer på andra människor mot deras vilja! Alla har behov, drömmar och önskemål som alla är lika värda och vi borde alla värdera andra människors värderingar lika mycket som våra egna. Försök därför att inte vara ovänlig, rak eller självisk under sökandet efter dig själv.
Оцените, пожалуйста статью
