Dejting är ett bra sätt att träffa potentiella partners och ha det bra med nya människor, men det kan vara svårt att börja dejta. Kom dock ihåg att dejting inte behöver vara stressande. Det ska vara roligt och äventyrligt, och om du håller ett öppet sinne och håller dig tålmodig kommer du att träffa nya dejter på nolltid.
Steg
Metod 1 av 3: Hitta ett datum
1. Fundera på vad du vill ha i en potentiell partner. Alla har olika preferenser för romantiska partners. Du måste se bortom fysiska egenskaper till vilka egenskaper du gillar, vad du behöver hos en partner och vad du vill ha ut av dejting. Som sagt, det finns ingen anledning att bli superkräsen – ge dig själv några riktlinjer. Du kan till exempel fråga:
Vilka egenskaper letar jag efter hos mina vänner (roliga, seriösa, kreativa)?
Vill jag ha ett seriöst förhållande eller tillfälligt träffa nya män/kvinnor?
Vilka är de "deal breakers" som jag absolut inte vill ha i ett förhållande?
2. Ta hand om dig själv innan du letar efter andra människor. Många vill ha en partner som "löser alla deras problem", men tyvärr finns dessa prinsar-i-vita hästar sällan i verkligheten. Genom att vara självsäker, ta väl hand om din kropp med kost och träning och se presentabel ut visar du för människor att du är redo att träffa en partner och kan vara i ett förhållande.
Kom ihåg att du inte försöker lura någon att gilla dig. Om känslan inte är ömsesidig är den personen inte värd din tid.
Håll dig ren och hygienisk. Detta är en av de främsta anledningarna till att någon skulle tacka nej till en dejt med dig.
3. Utveckla ett starkt nätverk av vänner. Ett stabilt socialt liv hjälper dig inte bara att hitta folk att dejta, det ger dig också en chans att gå på sociala tillfällen utan att vara ensam. En stark grupp vänner kommer att stötta dig när dina dejter går fel och hjälpa dig att navigera i världen av relationer när du börjar dejta.
Genom att bygga ett starkt socialt nätverk kommer du att träffa många nya människor och personligheter som kan hjälpa dig att hitta dejter.
Fråga dina vänner om de känner folk som är intresserade av en ledig dejt.
Vänner är ofta de bästa romantiska partnerna, om du gör det rätt.
EXPERTTIPS
Sarah Schewitz, PsyD
Licensierad psykolog Sarah Schewitz, PsyD är en psykolog med över 10 års erfarenhet av att hjälpa par och människor att förbättra och förändra mönster i kärlek och relationer. Hon äger Couples Learn, en praxis för digital psykologi.
Sarah Schewitz, PsyD Legitimerad psykolog
Hitta potentiella dejter genom att träffa människor i vardagen. Genom att träffa någon genom en gemensam hobby, aktivitet eller intresse har du omedelbart något gemensamt som gör att du kan bygga ett band!
4.lär dig att flirta. Flirta ses ofta som en hemlig konstform, men i verkligheten är det ganska enkelt. Studie efter studie har visat att ögonkontakt och leende är den mest effektiva flirtningstekniken, så var glad och respektfull och anslutningar kommer att följa. Att flirta är ett bra sätt att försöka "pre-date". Le, ta ögonkontakt och ha en avslappnad pratstund för att se om du vill träffa någon oftare eller börja dejta. Om du tror att du är en bra match, flirta vidare för att visa ditt intresse genom att:
Att bryta beröringsbarriären - rör vid en axel eller knä, luta dig in för en kram eller torka av något från kläderna.
Retande – lätt retas, som att skämta om sitt val av dryck eller smak i en film, är en av de äldsta teknikerna i boken. Om de retar dig, då har du skapat en koppling.
Ställa frågor. Verkligt intresse för någon är inte bara smickrande, det låter dig också veta mer om dem och om de passar dig.
5. Registrera dig för en online dating profil. Dessa webbplatser och appar, som Tinder och Lexa, hjälper dig hitta lämpliga dejter i ditt område säkert och enkelt, och är ett bra sätt att börja dejta. Om det fungerar bra har du skapat en fantastisk ny anslutning. Men om du inte är en match kommer ni förmodligen aldrig att ses igen, och du kan gå vidare till andra dejter utan att känna dig obekväm.
Om du chattar med någon online i mer än 1-2 dagar är det dags att fråga dem på en dejt.
6. Vänligen ange ditt telefonnummer först. Ta första steget och ge någon ditt nummer, istället för att be om deras. Detta visar att du har självförtroende och med detta lägger du bollen i händerna på dem. Om de är intresserade kommer de att ringa dig eller ge dig sitt nummer tillbaka.
Förvänta dig inte alltid att någon ska ge dig sitt nummer tillbaka. Om de är intresserade kommer de att kontakta dig, och det är ett gott tecken på att det finns kemi mellan er två.
7. Fråga någon på en dejt. Detta är det enklaste, men svåraste steget för att börja dejta. Om du aldrig ber någon ut kommer du aldrig att börja dejta. Kom dock ihåg att dejting ska vara vardagligt. Så håll det vardagligt! Du behöver inte deklarera din kärlek och be någon på en romantisk middag. Fråga dem bara om de vill ta en drink eller en bit mat med dig och se vad som händer.
Bara för att det är "normalt" att en kille bjuder ut en tjej betyder det inte att det är det enda sättet att göra det. Vem du än är, ta första steget och fråga.
Prova något som "Jag tyckte om att prata med dig, skulle du vilja ta en kopp kaffe med mig någon gång?`
Var mottaglig när folk ber dig ut. Det krävs mycket mod att be någon ut. Om du inte är säker på att du aldrig skulle dejta någon, skulle en tillfällig dejt inte skada.
8. Kom överens om en specifik tid och plats för datumet. Om någon är intresserad, boka en tid för att träffas och byta nummer. Vänta inte på att de ska föreslå, och fråga inte utan att ha ett specifikt förslag. Om de säger ja, föreslå en tid eller plats och ta reda på när det är bäst att träffas.
Ge dem ett eller två alternativ så att de inte känner att du tvingar något.
Till exempel: `Det är bra, är du ledig på lördag eller söndag morgon runt 11.00?`
Metod 2 av 3: Går på din första dejt
1. Ha ett öppet sinne. Om du redan har bestämt dig för att de kommer att hata dig, är chansen stor att du kommer att känna dig besvärlig, asocial och utslagen på dejten. Vet du det eller ej, din dejt kommer att plocka upp detta. På samma sätt, om du redan har bestämt dig för att du inte gillar någon, kommer du att spendera hela dejten på att leta efter saker som är fel på dem. Dejting ska vara roligt och avslappnat, så gå in på varje dejt utan förväntningar och med huvudet högt.
2. Håll din första dejt avslappnad. Ta dem till en plats de gillar eller där de känner sig bekväma. Lite trånga restauranger, utomhusevenemang eller små sammankomster är ofta de bästa ställena att gå till eftersom ingen känner sig orolig press att vara romantisk eller perfekt. Du har fortfarande gott om tid att vara romantisk. För nu, fokusera på att vara dig själv och ha kul.
3. Kom ihåg att dejter är ett sätt att lära känna någon, inte ett test för att imponera på dem. Båda parter på en dejt försöker ta reda på om de är en match. Det är svårt nog att ta reda på om du är en bra match med någon, men det är nästan omöjligt om du lägger all din tid på att försöka få någon att gilla dig. Plus, när du sätter upp en show, ger du din dejt ett felaktigt intryck, vilket kommer att komma i vägen för dig senare i förhållandet när din handling faller isär.
Var dig själv, även om det verkar självklart. Du vill att någon ska gilla dig för den du är, inte den du utger dig för att vara.
4. Koncentrera dig på att ha konversationer på dejter. Ett bra personligt samtal är fortfarande det bästa sättet att lära känna någon. Som tur är är en konversation något som nästan alla kan briljera med. Du behöver inte en lista med ämnen för att ha ett bra samtal, bara viljan att gå med i konversationen och ställa frågor. Dela gärna saker om dig själv, men när du är osäker på vad du ska säga kan du alltid ställa frågor till dem. Människor gillar att prata om sig själva och kommer att känna att någon är intresserad av dem. Fråga om jobbet, deras familj osv., men vad du än gör, var uppriktig. Vad kommer du vet om dem? Vad gör dig intresserad av dem?
De bästa frågorna är specifika. Testa "Vad gillar du med ditt jobb?` istället för `Vad gör du för jobbet??`
Låt inte dejten kretsa kring dig. Om du pratar hela dejten om hur bra du är, är chansen stor att detta blir din sista dejt med dem.
Undvik kontroversiella ämnen som religion och politik på din första dejt. Dessa ämnen är ofta upphetsande om du inte känner personen tillräckligt väl för att vara respektfull.
5. Gör ett drag i slutet av dejten, om du känner en ömsesidig koppling. Även om detta kan tyckas svårt att fastställa, är tecknen faktiskt ganska tydliga. Om din dejt ofta lutar mot dig, gör mycket fysisk kontakt (axelkontakt, handhållning), håller lång ögonkontakt och ler åt dig, gillar de förmodligen dig. Börja långsamt, säg genom att ge en komplimang eller komma nära deras ansikte, och se hur de reagerar. Om de inte backar, kanske det är dags att kyssa dem.
Om du inte är intresserad av att träffa någon oftare, säg hej artigt och gå hem. Känn inte att du måste kyssa dem eller återgälda känslor du inte har.
6. Kom överens om ett nytt datum om dejten gick bra. Ange att du skulle vilja se dem igen. Även om du inte behöver göra några planer på plats, eftersom detta kan verka lite klängigt, kan du säga att du håller kontakten och vill gå ut och ta en drink till. Om de ler och håller med, försök schemalägga ett annat datum inom de närmaste 1-3 dagarna.
Ignorera saker som "tredagarsregeln" och bara var dig själv. Om du känner en anknytning, gå till det när det känns bra.
Metod 3 av 3: Bygga relationer genom dejting
1. Kom ihåg att en dejt inte är ett förhållande. När du först börjar dejta är det normalt att du tror att du behöver gå på 5-6 dejter med någon. Men om du inte känner en koppling till någon ska du gärna gå vidare. Dejting ska vara ett roligt sätt att lära känna någon bättre, det är inte ett åtagande om äktenskap eller relation. Om du inte vill fortsätta dejta, var artig och ärlig och bryt det snabbt.
Ljug eller ignorera aldrig människor du inte vill se längre, eftersom detta ofta bara orsakar fler problem. Att bara säga "jag har haft det bra ikväll, men jag tror att jag hellre vill vara vänner" borde vara tillräckligt.
2. Boka in fler datum när det går bra. Du behöver inte komma in i ett förhållande direkt, men om du känner att du har en kontakt med någon så ska du be personen ut igen. Om du verkligen gillar någon, gå ut och äta middag, gå på bio, gå en promenad eller träffas för kaffe 1-2 gånger i veckan och se hur saker utvecklas.
Återigen, kom ihåg att hålla det vardagligt i början. Att träffa sina föräldrar, till exempel, händer oftast många månader senare i ett förhållande.
3. Spring inte för fort i ditt förhållande i början. Kärleksruset är svårt att övervinna, men både du och din partner kommer att vara tacksamma om ni tar det långsamt och lär känna varandra naturligt. Undvik att göra stora planer för er framtid tillsammans, eller ses varje kväll. Även om intimitet inte är fel, kan att rusa in i en fysisk relation leda till sårade känslor och komplikationer om båda parter inte känner likadant. Även om du kanske vill tillbringa hela ditt liv med någon efter en dejt, ta dig tid att förstå dina känslor innan du fattar några förhastade beslut.
Respektera deras integritet och historia – du behöver inte känna till alla deras ex på den andra dejten.
Tillbringa kvällarna hemma och undvik många övernattningar i början. Du kan alltid bli seriös senare - det är mycket svårare att ta saker långsamt.
4.Bygg förtroende över tid. Om du verkligen tycker om någons sällskap måste du bygga ett band bortom det sista avsnittet av "Game of Thrones". Att bygga förtroende kräver lite sårbarhet från båda sidor, men belöningen är att hitta någon du kan lita på och få sanningsenliga och användbara råd i gengäld.
Att bygga förtroende kräver att man har tillit. Dela en liten hemlighet, osäkerhet eller syfte och se om de är villiga att öppna sig på samma sätt.
När du blir mer bekväm litar du förmodligen på någon med mer och mer av ditt liv. Detta är grunden för en stark relation.
5. Var exklusiv. Du kan fortfarande inte dejta andra om du vill bygga en stabil relation. Medan många människor inte har några problem att gå på 2-3 tillfälliga dejter i början, om du vill att de ska engagera sig för dig måste du förbinda dig till någon. Om du har gått på 2-3 dejter med samma person är det dags att avbryta andra romantiska planer och sluta leta efter nya dejter. Om detta inte låter tilltalande måste du vara ärlig mot din partner om dina behov.
6. Diskutera dina förväntningar på relationen. Det här är ofta en svår konversation att inleda, men om du känner en koppling till någon känner de förmodligen det också. Efter att ni har varit på 3-5 dejter bör ni sitta ner tillsammans för att prata om vart det är på väg. Är du intresserad av ett förhållande, eller vill du ta det lugnt och se hur det utvecklas. Att prata nu kommer att förhindra hjärtesorg senare.
7. Glöm inte att sätta gränser. Ingen gillar när du slutar umgås med dina vänner så fort en ny låga kommer runt hörnet. Fortsätt tillbringa tid med dina vänner, arbeta och träffa din familj. Du ska inte känna att du behöver spendera varje ögonblick med din nya låga. Sätt istället gränser mellan er två så att du kan känna dig bekväm med att göra din egen grej då och då. De kommer också att uppskatta detta.
Må inte dåligt om du ibland måste tacka nej till en dejt.
Avsätt regelbunden tid i din kalender för dina gamla vänner – de finns där för dig om något går fel.
Tips
Var inte falsk med dem och var alltid ärlig mot dem. Ingen gillar falska människor.
Och oroa dig inte, för det kommer att finnas någon för dig som är gjord för dig.
Var dig själv. Det verkar självklart, men många ändrar vem de är så att de blir mer attraktiva för någon.
Kom ihåg att det första förhållandet förmodligen inte kommer att vara ditt sista. Kanske fungerar det, men ofta fungerar det inte. Fortsätt och förbli sann mot dig själv.
Dessutom måste du ha tålamod, eftersom den första kanske inte är den bästa.
Se till att du andas friskt innan du går på en dejt så att du inte behöver oroa dig för det.
Varningar
Om det inte fungerar och du vill gömma dig i ett hörn, ta ett djupt andetag och kom ihåg att du visste att det inte skulle vara för evigt.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
