Dejta med självförtroende: 10 sätt att öka ditt självförtroende

1. Du behöver inte låtsas vara något annat än den du verkligen är. Var ärlig om dina intressen, berätta skämt som speglar ditt sinne för humor och kom ihåg alla dina fantastiska egenskaper. Om du älskar Star Wars eller samlar på musiksouvenirer är det saker att visa upp. Ändra inte dina intressen för att matcha personen du dejtar. Att känna sig bekväm och nöjd med sig själv är en superattraktiv egenskap och du vill ha någon som vill dejta dig för den du är.

• Alla har unika vanor och brister. Ta hand om dig själv, var snäll mot andra och fokusera på att vara den bästa personen du kan vara. Du behöver inte vara perfekt för att hitta en bra matchning.

Metod 2 av 10: Bestäm vad du letar efter i en potentiell matchning.

1. Att veta vad du vill kan hjälpa dig att känna dig trygghittills. Fråga dig själv vad du letar efter i dejtingscenen. Vill du ha en långsiktig partner, eller är du mer intresserad av avslappnat skoj? Har du nyligen kommit ur ett seriöst förhållande och är du bara nyfiken på vad som finns där ute? Bestäm vad som låter bäst för dig så att du med säkerhet kan gå för det du vill.

• Det är okej att vänta med att dejta igen efter att ha gjort slut. Koncentrera dig på att göra det som gör dig glad för att bygga upp din självkänsla. Kör på det när du känner dig redo att gå ut och gå igen.

Metod 3 av 10: Bär kläder som får dig att må bra.

1. Att se bra ut kan verkligen få dig att må bra. Bär en skjorta med krage som får dig att känna dig supersnygg eller en särskilt slående klänning. Om du bär smink, experimentera med utseende för att accentuera det du gillar med dig själv, som en eyeliner för att få dina ögon att springa. Du kan också bära din favoritfärg för att ge dig själv en extra boost. Att bära något du mår bra i hjälper dig att känna dig mer bekväm och självsäker, även om du är riktigt nervös inför en dejt.

• Se bra ut på dina egna villkor. Om du inte är ett fan av chica klänningar och kostymer behöver du inte bära dem. Bär söta manchesterbyxor eller snygga jeans istället.

Metod 4 av 10: Kom med ett peptalk innan dejten.

1. Detta kan hjälpa dig att stärka ditt självförtroende precis innan ett viktigt datum. Tänk på bekräftelseord för att få dig att må bra, som "Jag är vacker, smart och fantastisk. Vem skulle inte vilja gå ut med mig?Säg orden högt eller skriv dem i din dagbok. Det hjälper också att påminna dig själv om att personen du ska dejta också kan vara nervös.

• Även om det känns dumt, kan dessa positiva minnen verkligen fungera för att muntra upp dig själv inför en dejt.
• Andra saker du kan säga till dig själv är: `Jag är unik och värd att bli älskad. Jag älskar mig själv" och "Du kan hantera det här lätt.`

Metod 5 av 10: Lita på dig själv.

1. Var inte beroende av andra människor för att få dig att må bra med dig själv. Öka ditt självförtroende genom att komma ihåg alla dina positiva egenskaper, ta väl hand om dig själv och lämna om du inte blir väl behandlad. Äkta självförtroende börjar med en positiv syn på dig själv, oavsett vad andra tycker om dig.

• Innan du går på dejter, inventera alla dina positiva egenskaper. Kanske har du nyligen fått ditt drömjobb. Kanske har du precis lärt dig en väldigt svår låt på gitarren. Låt ingen få dig att glömma hur cool du verkligen är!

Metod 6 av 10: Var uppmärksam på hur du känner för den andra personen.

1. Undrar inte bara om den andra personen gillar dig. Kom ihåg att han eller hon försöker imponera på dig också! Fokusera på din kemi med den andra personen. Notera om du känner dig bekväm med honom eller henne och var extra uppmärksam på om du känner en koppling till honom eller henne. Attraheras du av att lära känna honom eller henne bättre och bli mer intim? Skrattar ni åt varandras skämt? Det här är saker att tänka på istället för att undra om någon gillar dig eller inte.

• Om du verkligen kämpar med att oroa dig för hur någon känner för dig (det gör vi alla), påminn dig själv om att han eller hon kanske undrar samma sak. Detta kan hjälpa dig att lugna dig.

Metod 7 av 10: Gå efter vad du vill.

1. Låtsas inte att du är svår att få tag på. Att spela spel kan vara ett tecken på omognad och osäkerhet. Istället för att vänta några dagar med att skriva till honom eller henne om hur mycket du gillade din dejt, sms:a honom eller henne nästa morgon. Kanske gillar du verkligen personen du umgås med, men har inte planerat någon ny dejt än. Istället för att vänta på att han eller hon ska fråga, gå vidare och fråga dig själv. Gör det tydligt att du vill spendera mer tid med honom eller henne, om det är det du vill.

• Natten efter en trevlig dejt, skicka honom eller henne ett meddelande i stil med: "Hej, jag hade väldigt roligt igår kväll! Tack för en så trevlig lördagskväll.`
• Om du vill be den andra personen ut igen, säg "Jag hoppas att du är okej! Jag hade så trevligt med dig förra veckan. Är du ledig den här helgen?`

Metod 8 av 10: Håll igång ditt liv utanför dejting.

1. Människor som alltid gör trevliga saker är väldigt attraktiva partners. Fortsätt att sträva efter de mål du hade innan du började dejta, som att arbeta för en doktorsexamen eller gå tillbaka till college. Utöva dina fritidsintressen, som sport, göra musik och göra konst. Tillbringa tid med dina vänner och familj. Lägg inte all din energi på att dejta.

1. Ignorera inte ledtrådar om att personen kanske inte är en bra match för dig. Akta dig om personen du dejtar nämner att de inte vill ha barn eller inte letar efter ett seriöst förhållande. Om du vill båda sakerna, bedöm sedan om ni två är en riktigt bra match. En del av dejting är att acceptera när du bara inte passar in med någon, även om du attraheras av och gillar dem.

• Tro inte att du kan förändra någon. Gå ut med människor för den de är nu.

Metod 10 av 10: Acceptera avslag som en del av dejting.

1. Tyvärr är avslag ibland oundvikligt. Ta det inte personligt, se det istället som en möjlighet att lära sig och träffa rätt person för dig. Var gärna ledsen, men håll huvudet högt. Se det som en möjlighet att hitta någon som passar dig bättre.

• Avslag har mycket mer att göra med kompatibilitet och personliga preferenser än din egen karaktär, så låt det inte påverka din självkänsla.
• Om du känner dig riktigt nere, påminn dig själv om alla dina goda egenskaper. Gör en lista och läs om det du skrev varje gång du känner dig ledsen.