Att visa sin kärlek till de människor som förtjänar det är en konst som, precis som alla andra former av konst, kräver mycket träning. Till att börja med, hur människor gillar att ta emot kärlek skiljer sig från person till person. Vissa gillar att höra ord, andra behöver ett kärleksfullt beteende, och andra svarar bäst på gester. Oavsett om det är en nära vän, en familjemedlem, din make eller partner, sträva efter att visa dina nära och kära att du älskar dem genom en mängd olika ord och handlingar.
Steg
Metod 1 av 3: Visa din kärlek med ord
1. ge komplimanger. Ibland är det lätt att tro att människorna runt omkring oss vet hur mycket vi bryr oss och uppskattar dem, när de i verkligheten inte vet alls. För att tydliggöra hur mycket dessa människor betyder för dig är det en bra idé att vara generös med komplimanger. Är din bästa vän alltid så hjälpsam? Säg det då. Ser din fru riktigt bra ut idag? Säg till henne. Förstår hon dig som ingen annan? Säg det. Hon kommer att lysa av stolthet.
Börja med något enkelt. Du har alltid rätt med "jag älskar dig verkligen" eller "jag är glad att du finns i mitt liv".
Både män och kvinnor gillar att få komplimanger för sitt utseende eller om sina personliga egenskaper. Du kan komma väldigt långt med `Du är så vacker/snygg/söt/oemotståndlig`. `Du är så fin/smart/söt` är också bra.
Var bara uppriktig. Berömma inte bara för att få någon att må bra. Om du inte gillar maten din fru har lagat, ljug inte om det (men uttryck din uppskattning för den tid och ansträngning hon lagt ner på det). Komplimanger som inte är uppriktiga betyder väldigt lite och du kan vanligtvis lätt se igenom dem.
EXPERTTIPS
Allen Wagner, MFT, MA
Äktenskaps- och familjeterapeut Allen Wagner är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut i Los Angeles, Kalifornien. 2004 tog han sin magisterexamen i psykologi från Pepperdine University. Han är specialiserad på att hjälpa individer och par att hitta sätt att förbättra sina relationer. Tillsammans med sin fru Talia Wagner skrev han boken Gifta rumskamrater.
Allen Wagner, MFT, MA Äktenskaps- och familjeterapeut
Fortsätt försöka, även om du inte är van vid att dela dina känslor. Äktenskaps- och familjeterapeut Allen Wagner: "Vissa människor är inte verbalt uttrycksfulla av sig själva, så du måste arbeta hårdare för att göra det till en vana. Även om det känns onaturligt i början, om du fortsätter att träna kommer det så småningom att bli naturligt och organiskt.`
2. vara uppmuntrande. Att älska innebär bland annat att du hoppas att dina vänner och nära och kära ska växa, och att du uppmuntrar dem. Föreställ dig att du vill gå på universitetet och du säger det till din bästa vän. Hon avskräcker dig direkt genom att säga att det tar alldeles för lång tid och är alldeles för dyrt. Skulle du känna dig älskad då?? Antagligen inte. Ha detta i åtanke när det är dags att visa din kärlek. Uppmuntra dem runt omkring dig att gå vidare i livet och sträva efter det som gör dem lyckliga med dina nära och kära.
Här är ett annat exempel. Låt oss anta att din pojkvän säger att han alltid velat bli polis. Nu funderar han på att byta karriär och gå med i poliskåren. Hur reagerar du på det? Han har alltid varit mycket pålitlig. Uppmuntrar du honom att förverkliga sin dröm eller skämtar du om det? Vilket är det bästa sättet att visa din kärlek?
Komplimanger som nämnts ovan kan vara uppmuntrande. Försök att bygga upp förtroendet hos de människor du bryr dig om genom att lyfta fram deras styrkor – hon är hårt arbetande, har ett stort hjärta och mycket talang.
Du kan också uppmuntra någon du älskar genom att visa solidaritet. "Jag tror på dig" eller "Kom ihåg att jag är här för dig" kommer att ge honom eller hennes vingar.
3. Fråga efter råd. Oavsett om det är din mamma, en pojkvän eller flickvän, eller en romantisk partner, att fråga någon om råd visar att du värdesätter och litar på deras åsikt. Det får den andra att må bra, ökar hans eller hennes självförtroende och gör er relation starkare. Du har lite att förlora på att bara fråga. Samtalet kommer förmodligen att ge dig något ändå.
Din fråga behöver inte handla om något särskilt viktigt. Fråga personer du gillar om de nyligen har varit på en ny restaurang de gillade, eller var de får sin bil reparerad. En kris i ditt liv kan vara ett bra tillfälle att fråga andra om råd, men du bör inte hitta på problem.
4. tänk fritt. Det är svårt att älska en vän eller älskad på samma sätt efter ett förhållande på flera år som det var i början av förhållandet. Föreställ dig att du har varit i ett förhållande i flera år. Du delar på arbetsuppgifterna i huset på ett naturligt sätt; du diskar medan han tar ut soporna. Det här är precis vad ni gör, men faktum är att din partner förmodligen inte är förtjust i att ta ut soporna. Han kommer att uppskatta att du säger "tack" och kommer att bli mycket gladare om han vet att hans bidrag uppmärksammas.
Försök att vara specifik när du tackar honom eller henne: så säg "Jag är verkligen tacksam för att du hjälper till med disken" eller "Tack så mycket för att du tog dig tid att hjälpa mig".
Ta en stund att tänka på din partner. Chansen är stor att han eller hon har gjort en hel del saker som du inte ens märkte. Handlade din partner extra? Tvättade dina handdukar? Väntar på dig på parkeringen? Det är så din partner visar att han eller hon älskar dig – svara på den gesten genom att tacka honom eller henne!
5. Var ärlig och öppen. Ett bra sätt att visa någon att du bryr dig mer om dem än du bryr dig om någon annan är genom att öppna upp och dela dina känslor. Och dessa behöver inte nödvändigtvis vara dina djupaste hemligheter. Genom att öppna upp för en vän eller din partner visar du att du uppskattar honom eller henne och att du tror på den andra personen. Han eller hon kommer att få känslan av att du har nått en topp i ditt förhållande. Självklart ska du bara anförtro dig till någon om du känner dig bekväm med dem. Om du inte är redo att ta det steget ännu, finns det andra sätt att visa din kärlek!!
Se till att ditt förhållande är stabilt innan du avslöjar dina djupaste, mörkaste hemligheter. Se till att du verkligen litar på den andra personen. Slösa inte dina hemligheter på en flyktig låga eller på en ytlig vän som du egentligen inte känner så väl.
Metod 2 av 3: Visa din kärlek i dina dagliga göranden
1. Vara en bra lyssnare. Att lyssna kan också vara en kärleksakt. Oavsett om din pojkvän, flickvän eller älskare kanske klagar eller inte, visa din kärlek utan ord med dina ögon och din kropp. Lägg ifrån dig telefonen, luta dig åt hans sida och låt varje ord sjunka in. När var sista gången någon gav dig så mycket uppmärksamhet att du verkligen märkte? Det är en ganska konstig, men samtidigt fantastisk känsla.
Gör ditt bästa för att lyssna noga när någon du älskar pratar med dig. Ge den personen din odelade uppmärksamhet. Lägg allt i dina händer, som en telefon eller en bok, ner en stund, lyssna på vad han eller hon har att säga och tänk på ditt svar. Om du inte vet vad du ska säga hjälper en bra kram också.
Försök alltid att vara en medkännande lyssnare, även om det inte finns någon speciell anledning till det. När din pojkvän eller flickvän kommer in, fråga hur hans eller hennes dag var. Han eller hon måste kunna räkna med din odelade uppmärksamhet ord för ord, precis som om den andra personen dikterar en inköpslista åt dig. När de minst räknar med det är din uppmärksamhet viktigast.
2. vara tillgiven. Människor älskar att bli berörd. Vi behöver det som en motivation i livet. Vi behöver känna att vi är sociala varelser och att andra bryr sig om oss och skyddar oss. Det är något som är naturligt och medfött. Dessutom har forskning visat att vi omedvetet är mer förtjusta i människor som rör oss än vi är i människor som inte gör det. Inte bara kan du visa din kärlek genom att röra, utan det kan också stärka din relation.
Låt det vara tydligt att vi med "beröring" inte bara menar intim eller sexuell kontakt. Att lägga en hand på någons axel, ge en high five, en klapp på axeln – alla dessa gester har samma effekt. Beröring bryter ner fysiska barriärer, visar att du är medveten om närvaron av den du älskar, bryr dig om honom eller henne och känner dig involverad med honom eller henne.
Ge den du älskar en stor, lång kram. Precis som andra typer av beröring är en kram ett utmärkt sätt att visa din kärlek och få dig att känna dig närmare den andra personen. Om allt går bra kommer det att fungera med en fast kram på 7 sekunder. Forskare vet inte exakt varför, men det tar sju sekunder att skapa ett riktigt band.
Med detta menar vi inte en kram av medlidande eller för att trösta någon. Det handlar om en superkram utan någon egentlig anledning. Det finns inga bakomliggande orsaker till en kram och du ska inte krama någon av skuld eller för att du känner dig skyldig att göra det. Det är en kärleksfull gest om ditt enda mål är att visa att du bryr dig.
Om ni båda är bekväma med det är att stryka någons underarm, lägga en arm runt någons axel, en kyss med näsan eller en puss på kinden också bra sätt att vara tillgiven.
3. Frigör utrymme i ditt liv. Relationer blir starkare när du delar saker, oavsett om du gör det med din livskamrat eller med bara en god vän. Vad kan du dela med dig av i ditt liv? En låda i din garderob? Ett speciellt glas bara för honom eller henne när han eller hon kommer på besök? skolmaterial? Få den du älskar att bli en del av ditt liv. Detta visar att du bryr dig om andra.
Du kan göra de människor du älskar till en del av ditt liv, till exempel genom att presentera dem för dina andra vänner och familj. Alla vill vara så mycket uppskattade pojkvän, flickvän, älskare eller till och med bror eller syster. Få dem att känna sig viktiga – tillräckligt viktiga för att vara ett samtalsämne och stolt över att dela med andra människor du älskar.
Som vi sa ovan, be om råd, ge komplimanger och tack. Alla dessa gester visar dem du älskar att du tänker på dem.
4. Förstärk ett intimt skämt eller minnesvärda ögonblick av er tillsammans. Relationer handlar om de där små stunderna vi tillbringar tillsammans som ingen annan förstår. För att visa att de stunderna betyder mycket för dig måste du förstärka dem. Hur gör man det? Vara kreativ. Sätt ihop en CD med alla dina favoritlåtar. Gör en kopp med en bild från den tiden när ni gick till stranden tillsammans. Ge något till personen du bryr dig om för att minnas de fina stunderna ni haft tillsammans. Ansträngningen kommer också att visa den andra hur viktig han eller hon var för dig då.
Det behöver inte vara stora gester. Allt du behöver göra är att visa din vän eller partner att du är uppmärksam på honom eller henne.
Har hon någonsin sagt att hon alltid har velat ha sin egen personliga leverans av apelsiner?? Ge henne en kista. Har du någonsin skämtat om att göra "smarta oliebollen med ost"? Försök att göra dem. På så sätt gör du det där ögonblicket extra värt att minnas.
5. Var uppmärksam på dina kläder. Om du är i ett romantiskt förhållande, ta på dig outfiten som din partner gillar att se dig eller bär ett plagg som du vet är hans eller hennes favorit. Älskar din flickvän det när du bär en slips? Överraska henne en natt. Hon avgudar dig när du bär Aviator-glasögon och fedorahatt? Få det att fungera. Du behöver inte säga något mer om det; du kan vara säker på att hon vet att det är menat för henne.
Detsamma gäller dofter, mat och annat. Tycker din man om en viss typ av vin? Köp honom en flaska på vägen hem.
Tycker din flickvän i smyg om pizza med ansjovis? Ge henne då chansen att ägna sig åt det då och då. Det finns en god chans att hon också kommer att göra saker åt dig i gengäld, vilket kommer att göra er båda gladare.
Metod 3 av 3: Att visa kärlek med speciella gester
1. Ge presenter. Vissa känner sig mest älskade när de får presenter. För dessa människor är presenterna i sig inte så viktiga, men gesten att ge är, vilket är ett uttryck för kärlek. Det som verkligen betyder något är det faktum att du tänkte på det. Du kan ge en present på grund av semester, på födelsedagar eller till exempel på din bröllopsdag. Att bara ge en present som en överraskning är ännu bättre.
Med de traditionella blommorna eller chokladen i present är du alltid på rätt plats. En annan idé är ett hemgjort kort.
De gåvor som stannar kvar hos oss mest är ofta de presenter vi inte förväntar oss. Om din flickvän nämner att hon skulle älska att läsa en viss bok men inte har pengar till det, kommer hon definitivt att uppskatta att du köper den åt henne.
Stora eller små, presenter säger `Jag tänker på dig.Mottagaren ser gåvor som en handling av bekräftelse och kärlek. Se bara till att din gest stämmer överens med ditt beteende. Föreställ dig att du köper din mamma ett stort knippe blommor men har inte ringt henne på flera månader. Din gåva förlorar i värde på grund av din försumlighet.
2. göra en god gärning. Föreställ dig hur det måste vara att fastna på flygplatsen på natten. Men tänk om din vän som bor två timmar från flygplatsen erbjöd sig att hämta dig? Hur skulle du vilja om någon du tycker om erbjöd dig ett räntefritt lån om du hamnade i ekonomiska problem?? Båda är kärleksfulla gester, utan att givaren omedelbart ber om något i gengäld. Ibland handlar det om att visa kärlek om att ge utan att förvänta sig något tillbaka.
Nästa gång du och din älskade går ut på lunch, middag eller kaffe, betala räkningen.
Erbjud dig att hjälpa honom eller henne med ett obehagligt jobb, som att flytta hem eller städa i garaget.
De gåvor som betyder mest, gåvorna som verkligen visar andra att du älskar dem, är de gåvor som du måste anstränga dig för. Det är därför vi kallar sådana gåvor "goda gärningar".` Om du har en vän som behöver en hiss till flygplatsen klockan 5 på morgonen när du normalt sover naturligt, erbjuda det ändå. Ansträngningen du gör visar din vän att han eller hon betyder mer för dig än besväret.
3. Schemalägg tid att spendera tillsammans. Förutom de människor som gillar att ta emot presenter, finns det andra människor som känner sig mest älskade när de tillbringar kvalitetstid med sina vänner, familj och partner. Det är viktigt att ni verkligen gör något tillsammans under den tiden och inte bara är omkring varandra. Ge personen du älskar din fulla uppmärksamhet. Planera något för er att uppleva tillsammans; oavsett om det är en danslektion, ett besök på operan, skridskoåkning eller paintball. Alla dessa är fantastiska bindningsupplevelser, och det faktum att du ställer upp aktiviteten talar sitt tydliga språk.
Ni kan spendera tid tillsammans och titta på en film tillsammans. Ni kan gå och fika tillsammans för att komma ikapp. Ni kan spela ett spel tillsammans eller till och med åka på en resa tillsammans.
Att schemalägga tid för att göra saker med någon du älskar visar att du vill att den personen ska vara en oumbärlig del av ditt liv. Du kunde också göra samma saker på egen hand, men istället valde du att involvera honom eller henne. Han eller hon är viktig för dig. Och den du älskar kommer att veta.
4. Dyk ner i köket. Du känner till talesättet `mannens kärlek går genom magen` såklart. Många människor visar sin kärlek genom maten de lagar – det är inte bara för män. Att äta och laga mat åt andra är ett sätt att visa att du bryr dig om någon och skapar starka band med dem. Bjud in din bästa vän på hennes favoriträtt, med matchande drinkar, en utsökt efterrätt och en aptitretare. Hon kommer att märka hur mycket du bryr dig om henne.
Det är inte ett sådant problem om du inte är världens bästa kock. Alternativt kan du ordna för din älskade hans favoritaktivitet eller något han verkligen vill ha. Älskar din partner hästar? Planera sedan en körtur. Tycker han om krysantemum? Fyll ett rum med det. Det viktigaste är att du förmedlar att du älskar honom och att du tänker på honom.
5. Tänk på följande: människor känner igen och visar kärlek på olika sätt. Du kanske tror att du visar din partner eller vän att du älskar dem hela tiden, men de märker det inte eftersom du inte talar deras språk. Till exempel uttrycker vissa människor sin kärlek genom fysisk beröring, medan andra visar sin kärlek genom kvalitetstid. Du kan behöva finjustera ditt tillvägagångssätt för att fullt ut möta behoven och förväntningarna hos den du älskar.
Det är en bra idé att uttrycka din kärlek på olika sätt så att du kan vara mer säker på att budskapet når fram. Prova det med gester, ord, beröring, presenter och frigör tid. Om du vill få de människor du älskar att känna sig verkligen värderade, visa hur mycket du bryr dig i ord såväl som i handling. Gör små och stora saker. Gör tysta saker och gör bullriga, mer bullriga saker. Då kan du vara säker på att din kärlek kommer att synas.
Tips
Du måste tänka noga på dina egna sätt att visa kärlek, annars riskerar du att kopiera befintliga klichéer. Ju mer personliga dina uttryck är och ju bättre du anpassar dem till personen i fråga, desto verkligare kommer det att framstå och desto mer effekt får du med det.
En mycket viktig färdighet du behöver för att visa kärlek är att vara en bra lyssnare. Om du lyssnar noga tar du upp saker som personen du älskar berättar för dig, till exempel deras drömmar. Du kan använda den informationen senare för att överraska den personen med något speciellt du kan göra för honom eller henne. Du kan anpassa idéerna till mottagarens personlighet(er).
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
