Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Fördelar: Självklart är den största fördelen med självmatning fördelen för barnet. Amning innehåller viktiga antikroppar, proteiner, fetter och vitaminer som hjälper ditt barn att växa och gå upp i vikt och bekämpa infektioner och sjukdomar. Dessutom är amning ett underbart intimt sätt för mor och barn att knyta an till varandra. Detta är särskilt viktigt om barnet är adopterat eftersom bindningsprocessen kan ta lång tid. Detta är också det mest naturliga sättet att mata ditt barn, så du behöver inte köpa mjölk på flaska som kan innehålla kemikalier. Nackdelar: Den största nackdelen med självinducerad amning är mängden tid och ansträngning du måste lägga på det för att få det att fungera. Att stimulera mjölkproduktionen kräver mycket engagemang och beslutsamhet, eftersom pumpning och bröststimulering bör göras 6 till 12 gånger om dagen, inklusive på natten, så du måste ställa in larmet mycket tidigt. Det kan vara mycket obehagligt och smärtsamt för dina bröst, och att ta hormoner kan också orsaka humörsvängningar och oregelbunden mens. 
Biverkningarna av att framkalla amning är allvarligare om du går på hormoner eftersom du faktiskt lurar din kropp att tro att du är gravid. Dina bröst kan bli större, dina bröstvårtor kan vara svullna eller smärtsamma och din mens kan bli oregelbunden. Du kommer förmodligen också att känna dig mindre energisk och ha mer aptit, eftersom din kropp tror att den behöver äta för två. Du bör öka ditt dagliga kaloriantal med cirka 200, men försök välja hälsosamma produkter för att inte gå upp för mycket i vikt. Du kan också uppleva humörsvängningar och perioder av depression och ilska. Det är därför det verkligen hjälper om du har en partner, vän eller familjemedlem som hjälper dig genom hela processen och påminner dig om vikten av ditt slutmål. Din sexlust kan också påverkas av hormonerna. 
Fysisk stimulering av bröstvårtorna sätter igång produktionen av hormonet prolaktin, som hjälper till att utveckla bröstkörtlarna och stimulera mjölkproduktionen. Oxytocin frisätts också, vilket är det huvudsakliga hormonet för frisättning (`släpp`) av mjölken. Den bästa enheten för denna uppgift är en elektrisk pump av sjukhusklass, som låter dig uttrycka båda brösten samtidigt. De är dyra men de är värda sina pengar om du tänker på hur mycket tid du lägger på dem. Du kan också använda en manuell bröstpump, men de automatiska efterliknar en babys sugrörelser bättre. Om du bestämmer dig för att prova med bara pumpen, börja minst två månader innan barnet kommer. Du måste hålla ett snävt schema: var 2:e till 3:e timme bör du pumpa i 15 till 20 minuter. Du bör också göra minst ett pumppass på natten, eftersom din naturliga prolaktinnivå är högst mellan 01.00 och 05.00; det är viktigt att använda detta faktum till din fördel. Innan du börjar pumpa, massera försiktigt dina bröst och bröstvårtor med händerna. Detta gör att de står upp och de är redo för kolven. Anslut båda brösten till pumpen samtidigt och försök att hålla dina bröstvårtor så centrerade som möjligt. Ställ in pumpen på lågt sug och hög hastighet, vilket bäst imiterar ett barns snabba sug. När du blir mer van vid att pumpa kan du gradvis öka suget till medel eller så högt du kan hantera utan att få ont i bröstvårtorna. Bli inte chockad om du inte ser mjölk dyka upp i början. Det kan ta veckor innan du ser den första droppen. Håll dig lugn, håll ett öga på ditt mål och håll dig till schemat – en dag kommer mjölken. 
Denna metod för att stimulera amning tar längre tid och kräver mer ansträngning än de två föregående metoderna, men den är mer naturlig än hormoner och billigare än en bröstpump. När det gäller tekniken bör du massera hela ditt bröst med båda händerna - ungefär som du skulle göra en bröstundersökning på dig själv. Sedan ska du använda fingrarna och tummarna för att stimulera bröstvårtorna och vårtgården genom att massera dem och rulla dem mellan fingrarna. Försök att trycka på vårtgården medan du drar ut bröstvårtorna eftersom den rörelsen bäst imiterar barnets sugrörelse. Du bör göra detta minst 8 gånger om dagen (inklusive 1 x på natten), cirka 20 minuter åt gången. Om du gillar det kan du be din partner eller en god vän att göra massagen tillsammans. Om du vill ha mjölk innan ditt barn kommer måste du börja med detta minst två månader i förväg. Om du är på väg att producera mjölk bör du böja dig så att dina bröst båda pekar mot golvet. Skaka försiktigt lite på brösten så hittar mjölken till bröstvårtorna. Du kanske tycker det är bra att köpa ett glidmedel eller balsam för att förhindra att dina bröstvårtor blir ömma eller ömma. Men oavsett hur ont dina bröstvårtor gör så är det viktigt att inte ge upp. Försök att hålla på och tänk på hur glad du kommer att bli när din bebis äntligen är här. 
Istället för att pumpa eller stimulera dina bröst för hand kan du också bara spärra på ditt barn. Bebisens naturliga sugrörelse är det bästa sättet att stimulera de hormoner som styr mjölkproduktionen. Det beror på att hela upplevelsen – från känslan av barnets mun på din bröstvårta till de sugande ljuden som din bebis gör – känns mycket mer verklig än att pumpa eller massera. Mjölkproduktion är faktiskt inte bara en fysisk utan också en psykologisk process. Att veta att ditt barn är där och behöver mjölk kan räcka för att utlösa en naturlig nedgångsreflex. Den enda nackdelen med denna metod är att bebisar kan bli frustrerade om de försöker dricka men ingen mjölk kommer ut. För att lösa detta problem kan du använda en amningspromotor. Det här är en enkel liten sak, som består av ett rör som i ena änden ansluter till mammans bröstvårta och i andra änden till en påse med mjölk på flaska. På så sätt får barnet mat och samtidigt stimuleras bröstvårtan, och mamman kan så småningom producera mjölk själv. Även om du aldrig lyckas mata din bebis helt på egen hand, är diande ett viktigt och oersättligt sätt att stärka bandet, eftersom det gör att du kan få kontakt med ditt adopterade barn på ett speciellt och intimt sätt. När du ser på det så här är varje droppe mjölk du producerar bara en extra. Om ditt barn inte är här än kan du fortfarande använda sugmetoden för att framkalla laktation – be bara din partner att göra det. Detta kräver mycket ansträngning från båda parter men kan vara mycket effektivt och gör även bandet mellan er närmare. Vissa par gör också detta av erotiska skäl, även när det inte är någon bebis inblandad. Men när det kommer till mjölken är det viktigt att din partner lär sig rätt spärr- och sugteknik och att du håller dig till ett snävt schema. 
Det rekommenderas att ammande mödrar dricker mellan 6 och 8 glas vatten per dag för att förhindra uttorkning. Du kan också dricka örtte och äta frukt och grönsaker med hög fukthalt för att behålla din fuktbalans. Du kan se om du är uttorkad genom att titta på färgen på din urin. Om din fuktprocent är tillräckligt hög kommer den att ha en ljusgul eller halmgul färg; om du är uttorkad är den mörkgul. Det är en bra idé att dra ner på kaffe och andra koffeinhaltiga drycker när du ammar eftersom de har en urindrivande effekt. 
Det finns egentligen ingen vetenskaplig förklaring till detta, men många ammande mödrar tycker att deras mjölkproduktion är högre de dagar de åt havregryn till frukost. Vissa teorier tyder på att havregryn innehåller en hög andel järn och hjälper till att sänka kolesterolet – båda viktiga för en hälsosam mjölkproduktion. Av alla dessa skäl är havregrynsgröt en högenergimat – två saker som nyblivna mammor desperat behöver. När du uttrycker eller stimulerar dina bröst för hand är det viktigt att fokusera på anledningen till att du gör det – att mata ditt barn. Det hjälper till att väcka din naturliga modersinstinkt i din kropp och att främja mjölkproduktionen och den sviktande reflexen. Om du har svårt att föreställa dig behovet av mjölk finns det verktyg du kan använda. Håll ett foto av barnet du ska adoptera, titta på videor på internet av mammor som ammar sitt barn eller lyssna på en bebis dricksljud. Det kan till och med hjälpa att hålla i en babytröja eller en babyfilt.
Framkalla amning
Amning är produktionen av mjölk från de kvinnliga bröstkörtlarna och sker naturligt under graviditeten och amningsperioden efteråt. Ibland vill kvinnor påbörja amning om de vill adoptera ett barn eller om de vill amma ett barn vars födelsemamma inte kan amma. Amning styrs av hormoner från hypofysen (inte från äggstockarna) och därför kan vilken kvinna som helst inducera amning, oavsett hennes obstetriska eller gynekologiska historia. Du behöver inte nödvändigtvis gå till en läkare eller ta medicin för att starta din egen amning. Följ bara dessa anvisningar om hur man framkallar amning.
Steg
Metod 1 av 3: Förstå hur det fungerar
1. Förstå hur det är möjligt att framkalla amning. Det verkar förvånande, men kvinnor som inte är (eller har varit) gravida kan fortfarande producera bröstmjölk. Vanligtvis görs detta av en mamma som vill ge sitt adoptivbarn mat.
- Produktionen av bröstmjölk utlöses vanligtvis under graviditeten av en komplex interaktion mellan tre hormoner - östrogen, progesteron och prolaktin.
- Om produktionen av dessa hormoner kan efterliknas genom fysisk stimulering och/eller hormontillskott, kan amning även produceras utanför graviditeten.
- Prolaktin (huvudhormonet för mjölkproduktion) produceras i hypofysen, inte i äggstockarna. Därför kan kvinnor framkalla amning även med livmodern borttagen. Det är sant att inducering av amning vanligtvis fungerar bättre hos kvinnor som redan har varit gravida.
- Att framkalla amning kan ta flera månader, så det är en bra idé att börja så snart du vet om det förväntade datumet för ditt adoptivbarn. Adoptivmödrar är mest benägna att "kalla" när barnet är mindre än tre månader gammalt.
2. Förstå för- och nackdelar. Det är ett enormt jobb att få igång mjölkproduktionen, så du måste noga väga för- och nackdelar innan du fattar ett beslut.
3. Förbered dig på de förändringar din kropp kommer att gå igenom. Innan du börjar inducera amning är det viktigt att du inser vad som kommer att hända med din kropp och vilka de möjliga biverkningarna är.
Metod 2 av 3: Öka mjölkproduktionen
1. Börja ta hormoner. Du kan använda ett antal olika hormoner för att efterlikna graviditet och stimulera produktionen av bröstmjölk.
- Det vanligaste hormonet är domperidon; som undertrycker produktionen av dopamin och därmed indirekt ökar mängden prolaktin i din kropp, som i sin tur är det hormon som direkt ansvarar för utvecklingen av dina bröst och mjölkproduktion.
- Ibland rekommenderas andra hormoner att kombinera med domperidonet, såsom östrogen och progesteron. Att ha högre nivåer av dessa hormoner i kroppen hjälper till att efterlikna graviditeten. Om du ännu inte är 35 år gammal kan du få i dig dessa hormoner med det kombinerade östrogen-progesteron p-piller.
- Om du har tillräckligt med tid innan ditt adopterade barn kommer, rekommenderas det att du börjar din "falska graviditet" sex till nio månader i förväg (för dem som har mindre tid finns det snabbare program). Börja ta de tre hormonerna som nämns ovan och håll dig till de doser som föreskrivs av en licensierad amningsexpert.
- Fortsätt att använda dessa hormoner i flera månader, till cirka sex veckor innan barnet ska beräknas. Då måste du stoppa östrogenet och progesteronet abrupt så att din kropp börjar tro att du har fött barn.
- Fortsätt att använda domperidon och börja stimulera dina bröst med en pump eller för hand. Det kan ta mellan några dagar eller två veckor innan mjölken börjar komma. När mjölken rinner ska du fortsätta att använda domperidon tills du producerar en bra mängd eller tills barnet är redo att avvänjas.
- Att använda hormoner utan sakkunnig medicinsk övervakning kan leda till allvarliga biverkningar. Det rekommenderas därför starkt att du bokar ett möte med en legitimerad amningskonsult på ett sjukhus eller en klinik innan du påbörjar denna process.
2. Använd en elektrisk bröstpump. Om du försöker hormonellt framkalla amning bör du också använda en bröstpump. Det är ibland möjligt att initiera amning endast med hjälp av en pump, men det kan ta längre tid.
3. Stimulera mjölkproduktionen för hand. Istället för att använda en pump kan du manuellt inducera amning med hjälp av bröstvårtstimulering och bröstmassage.
4. Låt ditt barn suga. Om ditt barn redan är här och du inte har mjölk än, oroa dig inte. Att få ditt barn att suga på dina bröstvårtor även när mjölken inte kommer ut kommer att påskynda processen.
Metod 3 av 3: Öka mjölkvolymen
1. Ta växtbaserade kosttillskott. Många kvinnor rekommenderar växtbaserade kosttillskott för att öka mjölkproduktionen naturligt. De mest populära och effektiva örterna är bockhornsklöverfrö och välsignad tistel.
- När det gäller doserna rekommenderas det att du tar tre kapslar Bockhornsklöverfrö (390 mg per kapsel) och tre kapslar Blessed Thistle (610 mg per kapsel) tre gånger om dagen i samband med måltid. Du bör ta dessa tillskott så snart du börjar pumpa.
- Du kan också köpa örtte som kallas "Mother`s Milk" som består av en blandning av fänkål, koriander, bockhornsklöver, välsignad tistel och anis. Det smakar lite som lakrits och kan sötas med honung eller socker om så önskas. Drick detta upp till tre gånger om dagen, omedelbart före matning.
- Förutom att stimulera mjölkproduktionen kan detta te också hjälpa till att minska gas- och koliksymptom hos barnet.
2. Drick mycket vatten. Vatten är nödvändigt för mjölkproduktionen, så det är viktigt att behålla din vätskebalans under amningsperioden.
3. äta havregryn. Det rekommenderas ofta för ammande mödrar att äta havregryn för att öka mjölkproduktionen.
Tips
- Sök på internet eller bibliotek efter manualer om sugtekniker.
- Om du har börjat framkalla amning kommer mjölken att börja som droppar till en början och sedan långsamt växa till en ström när du fortsätter att amma.
- Ditt humör är extremt viktigt när du försöker framkalla amning. Fokusera bara på den här uppgiften och försök föreställa dig hur du matar. När du går vilse har din hypofys svårare att producera de hormoner som behövs för mjölkproduktionen.
- För känslomässigt stöd och råd, gå med i en amningsfrämjande grupp.
Varningar
- Stimulera inte dina bröst i mer än 20 minuter åt gången. Amningshormonet frigörs i din kropp i upp till 20 minuter, så allt du gör under längre tid är onödigt och kan orsaka irritation.
- Kom ihåg att p-piller innehåller östrogen, ett hormon som dämpar amning.
"Framkalla amning"
Оцените, пожалуйста статью
