Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Välj produkter som har bensoylperoxid som en aktiv ingrediens. Prova även produkter med svavel, resorcinol och salicylsyra. Var försiktig med receptfria aknemedel om du vill ha klar hud på en dag. Dessa produkter kan ha biverkningar som rodnad och fjällning. Det kan vara en bra idé att endast använda receptfria produkter du har provat tidigare i kombination med andra medel. 
Du kan riva gurka och applicera strängarna på problemområdena. Låt gurkan stå i 20 minuter och ta sedan bort den från ansiktet. Du kan skiva en gurka och lägga den i rent vatten. Blötlägg skivorna i en timme så att näringen tränger in i vattnet. Sila sedan blandningen och använd vattnet för att tvätta ansiktet. Du kan också göra en ansiktsmask. Riv en gurka och blanda strängarna med 100 gram havregryn. Tillsätt lite vanlig yoghurt tills du får en pasta. Applicera masken i ansiktet, låt den sitta i en halvtimme och skölj sedan huden med ljummet vatten. 
Var noga med att inte placera ansiktet för nära vattnet eftersom du kan bränna huden. 
Saker som yoga, djupandningsövningar och meditation kan hjälpa till att hantera stress. Du kan hitta guidade yoga- och meditationsövningar på internet. Du kan också söka efter en kurs nära dig. Regelbunden träning kan hjälpa till att minska stress. Försök att ta en rask promenad varje morgon för att rensa huvudet.
Få klar hud på en dag
Oavsett om du har en viktig anställningsintervju imorgon, skolavslutningsfest eller skolfoton som tas, vill du ha klar hud snabbt. Det tar vanligtvis flera veckor att få klar och frisk hud. De flesta medicinskt bevisade klara hudprodukterna tar mer än en dag att fungera. Det finns dock några holistiska metoder som vissa tycker fungerar bra. De har inte visat sig fungera, men det finns några anekdotiska bevis för att de fungerar. Om du vill ha klar hud på en dag kan naturliga ansiktsmasker och aknemedel fungera bra för dig.
Steg
Metod 1 av 4: Prova masker och krämer
1. Använd en lermask. Enligt vissa personer absorberar en lermask in i huden och tar bort fett och bakterier. Detta kan hjälpa till att snabbt få klar hud, så att ditt ansikte ser fräschare ut. För att göra en lermask behöver du kakaopulver, kaolinlera och destillerat vatten. Du kanske kan få tag på dessa ingredienser snabbt i en hälsokostbutik nära dig. Kaolinlera kan vara svårt att hitta, så du kan behöva beställa leran online.
- Lägg en matsked lera och en matsked kakaopulver i en skål och blanda allt väl. Tillsätt en matsked vatten och blanda allt tills en pasta bildas.
- Applicera ett tunt lager pasta i ansiktet med fingrarna. Använd fingrarna för att sprida masken i ansiktet i uppåtgående drag. Kom inte för nära dina ögon och läppar.
- Lämna masken på i femton minuter. När masken är lätt torr, skölj av den från ansiktet och klappa ansiktet torrt med en ren, torr handduk.
2. Prova aloe vera gel. Studier har visat att gel som innehåller mer än 50 % aloe vera gör att receptfria hudvårdsprodukter fungerar bättre. Dessa studier genomfördes under åtta veckor, så de kommer förmodligen inte att rensa din hud på en dag. Men vissa förespråkare för huskurer och holistisk medicin tror att att dutta aloe vera gel på problemområden snabbt kan bota akne. Det rekommenderas att dutta gelen på akne och fläckar, sedan låta den sitta i en timme och sedan skölja ansiktet.
3. Tvätta ansiktet med receptfria medel mot akne. Om du vill få klar hud kan receptfria läkemedel hjälpa. De lovar inte att få dig klar hud på en dag, men fungerar bra för många människor som vill ha klar hud. Det är en bra idé att tvätta ansiktet med receptfria medel mot akne när du provar masker och krämer, eftersom detta kan göra det möjligt för naturläkemedlen att göra sitt jobb bättre och hjälpa dig att få klarare hud snabbare.
Metod 2 av 4: Använda hushållsresurser
1. Gnid vitlök på problemområden. Empirisk forskning visar att vitlök är ett kraftfullt naturligt antibiotikum och även har svampdödande egenskaper. Vissa tror att vitlök kan döda bakterier i huden som orsakar akne och fläckar. Skär en vitlöksklyfta på mitten och gnid den över dina finnar. Låt juicen stå i fem minuter och tvätta sedan ansiktet med ljummet vatten. Du kan upprepa denna process om det behövs för att få klar hud.
- Som med alla andra naturläkemedel finns det ingen garanti för att detta kommer att fungera. Om din hud är kliande eller irriterad efter ditt första försök, försök inte den här metoden igen. Det är bättre att du inte gör saker som kan göra dina hudproblem värre.
2. Rengör ansiktet med gurka. Vissa studier visar att gurka innehåller kemikalier och vitaminer som hjälper till att främja frisk hud. Enligt vissa människor är gurka ett snabbverkande botemedel mot akne. Du kan använda gurka på olika sätt för att snabbt få klar hud.
3. Applicera honung på problemområden. Enligt vissa personer har honung vissa egenskaper som läker huden. Studier som har genomförts har dock funnit få avgörande bevis för att honung hjälper mot hudproblem. Det finns dock några anekdotiska bevis för att honung har hjälpt vissa människor att snabbt få klar hud. Om du vill ha klar hud på en dag, tvätta ansiktet med en honung istället för din vanliga ansiktsrengöring. Se om du ser skillnad.
4. Använd ånga. En ångbehandling kan hjälpa till att rensa huden snabbare eftersom den drar ut smuts och fett från huden utan att finnar och fläckar förvärras. Håll ansiktet över en kastrull med kokande hett vatten i två eller tre minuter och se om det rensar huden.
Metod 3 av 4: Behandla din hud före sänggåendet
1. Behandla problemområden med en torkande lotion. Köp en torkande lotion på ett apotek eller stormarknad. Leta efter ett antibakteriellt medel och något som innehåller svavel och salicylsyra. Applicera lotionen på finnar och orenheter med en bomullstuss.
2. Applicera citronsaft och låt stå över natten. Många tror att citronsaft har antibakteriella egenskaper och kan få akne att försvinna snabbt. Pressa lite juice från en färsk citron. Dutta sedan en bomullstuss i juicen och dutta den på problemställen. Låt juicen sitta över natten och se om din hud har klarnat upp.
3. Försök att sova så bra som möjligt. Om du sover gott och djupt kommer din hud att se bättre ut nästa dag. Försök att få minst åtta timmars sömn. Du kan börja med att stänga av elektroniken, eftersom det blå ljuset från telefoner och laptopskärmar har en stimulerande effekt på hjärnan. Gör också en avkopplande ritual som att läsa före sänggåendet för att hjälpa dig att slappna av så att du kan vila.
4. Tvätta ansiktet innan du somnar. Om du snabbt vill ha klar hud, gör det till en vana att tvätta ansiktet varje kväll innan du går och lägger dig. Använd ett milt rengöringsmedel och ljummet vatten för att tvätta ansiktet innan du går och lägger dig. Tvätta ansiktet försiktigt eftersom kraftig skrubbning kan irritera din hud.
Metod 4 av 4: Hålla frisk hud
1. Använd en fuktkräm med solskyddsfaktor. Om du vill behålla ren hud, vidta åtgärder för att skydda din hud. Solen kan skada din hud, så att du är mer benägen att drabbas av orenheter och akne. Använd en fuktkräm med solskyddsfaktor dagligen för att skydda din hud från solen.
2. Ge en hälsosam kost. Vad du äter påverkar din hud. Ät mycket frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner eftersom det hjälper i det långa loppet. Den exakta kopplingen mellan din kost och din hud är fortfarande oklart, men forskning visar att bättre ätande ger en yngre hud som ser friskare ut.
3. Undvik att utsätta din hud för irriterande ämnen. Starka tvålar, vissa rengöringsmedel och andra ämnen som kommer i kontakt med din hud kan orsaka hudirritation. Om du märker att din hud reagerar dåligt på ett visst ämne, sluta använda det omedelbart.
4. Håll stressen under kontroll. Om du snabbt utvecklar ny akne kan hantering av stress hjälpa till att förebygga hudproblem. Stress kan göra din hud känsligare, vilket gör dig mer benägen att få akne och irritation.
Varningar
- Chansen är mycket liten att du blir av med hudproblem inom ett dygn. Tänk på att experimentera med dessa metoder kan löna sig, men andra botemedel kan irritera din hud. Om din hud reagerar dåligt på en viss produkt, sluta använda den omedelbart.
- Om du har utslag som inte försvinner, eller en ovanlig mullvad eller mörk fläck, kontakta en hudläkare istället för att försöka lösa problemet själv.
"Få klar hud på en dag"
Оцените, пожалуйста статью
