Att veta om du drömmer

Att veta att du drömmer kan vara viktigt, speciellt om du upplever en intensiv dröm. Du kanske vill kunna kontrollera ditt drömtillstånd när du vill uppleva en klar dröm, eller kanske du vill veta om du är vaken eller drömmer efter att ha upplevt något chockerande, eller om du har varit med om en olycka. Ibland kan våra drömmar kännas mer verkliga än våra vakna liv - men du kan lära dig att räkna ut när du sover och när du är vaken.

Steg

Del 1 av 3: Kontrollerar ditt utseende

3. Kontrollera din miljö. Utseende kan vara mycket vilseledande i drömvärlden, där förvrängningar är vanliga och till och med normen. Om drömmen finns i ditt hus eller någon annan plats där du spenderar tid, titta på vanliga föremål. Ser något annorlunda ut än hur du såg det senast? Finns det till exempel ett fönster där en tavla ska stå? Det är tydliga tecken på att du drömmer.

busar du med dina fiender som om de är dina bästa vänner? Du måste drömma!

Har din farfar plötsligt extraordinära superkrafter eller har ditt elaka syskon börjat vara snällt mot dig?

När du är i en bekant miljö, känner du igen människorna runt dig eller är de alla helt främlingar?

Finns det människor närvarande som inte finns i verkligheten? Till exempel har du en åttaårig syster som heter Fiona när du är enda barn i verkliga livet? Eller står du bredvid en kopia av dig själv, ett talande djur, en fiktiv karaktär eller en mytisk varelse? Då drömmer du.

Farväl människor som riktiga människor skulle förmodligen aldrig? Till exempel: vardagsföremål är plötsligt väldigt fascinerande, folk blir inte förvånade när man börjar flyta eller är rädd för något som verkligen inte är läskigt, men en vulkan som bryter ut är inget speciellt.

Vet folk inte saker de verkligen borde veta? Finns det till exempel en person som säger sig vara geografilärare men tror att Amerika inte existerar?

Alla vet ditt namn, även främlingar? Relaterat till detta: känner de till detaljer som en främling inte skulle kunna (t.ex. en slumpmässig främling på gatan som vet att du alltid har velat ha en hund även om du inte nämnde det)?

5.Titta på dig själv. Titta på dina händer, fötter, ben etc. Är de den vanliga formen? Har du rätt antal fingrar och tår? Är en del av din kropp missformad? Ser din hårfärg och hårlängd ut som den ska eller är den olika i längd, struktur och färg? Försök att hitta en spegel. Hur ser din spegelbild ut? I ett drömtillstånd ser du förmodligen inte ut som den riktiga du. Spegelbilden blir ofta suddig eller förvrängd.

Del 2 från 3: Testa dig själv

1. Testa din styrka och dina färdigheter. Om du kan flyga eller lyfta extremt tunga föremål är du självklart inte vaken. Tänk dock på att ett klarsynt drömtillstånd kan vara ett bra sätt att utöva verkliga fysiska handlingar som kan hjälpa dig i den verkliga världen. Vissa sjukvårdspersonal använder det för att hjälpa människor på rehab att återhämta sig. Följande färdigheter är dock symptomatiska för drömmar. Testa dina färdigheter enligt följande:

• Försöker lyfta eller flyta. Om du kan, är du i ett drömtillstånd.
• Kan du prata normalt? Om din röst är extremt knarrig eller inte kan tala alls, är det mer än troligt att du drömmer (det kan också betyda laryngit, men det är förmodligen en dröm om din hals inte känns öm). Ett annat drömtecken är om din röst är alldeles för hög eller för låg eller har en annan accent.
• försöka att hoppa. Kan du hoppa över månen, eller hålla ett hopp under en onormalt lång tid? Eller hoppade du rakt upp och landade på jorden med en duns?
• Kan du flytta föremål runt ett rum eller område utan att röra dem?
• Kan du tända och släcka apparater och lampor med bara dina tankar? Observera också att ljusnivån sällan ändras om du vrider på en strömbrytare i ett drömtillstånd. Var medveten om att inte alla klarsynta drömmare tror att detta är ett tillförlitligt test - för vissa drömmare förändras ingenting när lamporna tänds och släcks.
• Kan du få föremål att dyka upp framför dig bara genom att önska?
• Kan du andas eller teleportera under vattnet?? Om ja, då måste du drömma.
• Har du superkrafter med `ursäkten` att du alltid har haft dem, men glömt?
• Verkar helt normalt, men konstiga saker händer med platsen? Om du till exempel går genom Paris gator men går vilse och hamnar i New York måste du drömma.
• Har du glömt hur man gör vanliga saker (som att plötsligt inte veta hur man skriver sitt namn eller ens hur man pratar)?
• gör du något löjligt? Tänk på att laga en läckande med en spatel, försöka råna en stormarknad utan anledning eller kissa offentligt utan anledning. Du gör något löjligt, men ingen är förvånad?
• Precis som i toalettdrömmen som nämns nedan, ibland kissar människor i drömmar och ändå känner de att de behöver kissa. I verkliga livet kan detta betyda att du har ett U.t.jag. men om du annars verkar bra kan detta vara ett tecken på en dröm.
• Är du yngre eller äldre än du borde vara?
• Är du gravid även om du inte har haft oskyddat sex på sistone eller är du fortfarande oskuld?

3.Gör ett läsprov. Testa detta när du är vaken. Läs tidningen, titta bort, kom sedan tillbaka till den och läs den. Förhoppningsvis har texten förblivit densamma! Syftet med detta är att förstärka detta som en handling för ditt sinne oavsett om du drömmer eller inte. I drömmar är det svårt att läsa eftersom orden blir förvrängda. Försök att titta bort från texten och se sedan tillbaka -- om det är en dröm är chansen stor att texten har ändrats.

Ha något att läsa bredvid din säng. Om du precis har haft en klar dröm är det möjligt att du fortfarande drömmer. Om inte, och du faktiskt är vaken, kan du läsa texten bredvid sängen.

Titta på en digital klocka eller klocka. Detta är en variant av textförvrängningen -- igen, om de digitala siffrorna bleknar, ändras eller är meningslösa, så drömmer du förmodligen.

Kontrollera komplexa mönster (en annan variant av texten och klocktestet). Titta på mönster, som murverk, mattor eller mjuka inredningsdesigner. Blir mönstren desamma eller ändras de?

del 3 från 3: Att skilja dröm från verklighet

1. Vet vad de vanliga drömtecknen är. Det finns några mycket typiska delade upplevelsemässiga drömtecken som indikerar att du drömmer snarare än klarvaken. Dessa drömmar utnyttjar ofta våra omedvetna rädslor, och nästan alla av oss har haft någon version av dessa drömmar någon gång i våra liv. Men forskare har insett att vi har mycket kontroll över våra drömmar, och att vi kan använda tekniker för att leda oss bort från drömmar som vi helst inte vill ha.

• Tänk på vad du vill drömma innan du går och lägger dig.
• Låt en bild komma till dig som du associerar med vad du än vill drömma om.
• Ha den bilden i huvudet medan du somnar.

Flyger utan hjälp.

Faller, men aldrig hela vägen till ett golv (även om ett plötsligt stöt vid ett fall kan vara tillräckligt för att väcka dig ordentligt).

Ett monster, farlig person eller konstig varelse som jagar eller attackerar dig.

Förlamning -- något hemskt kommer, men du bara sitter eller står där för att du inte kan röra dig. Eller så kan du röra dig, men alldeles för långsamt.

En vaghet -- oförmåga att se klart, ofta åtföljd av en oförmåga att helt kontrollera dina tankar och handlingar.

Saknade kroppsdelar, där förlorade tänder är mycket vanliga i drömmar.

Tid att göra konstiga saker. Tänk på en "dag" som känns som om det bara är några "minuter", eller när klockan borde vara 9 på morgonen men det är mörkt.

3.Fråga dig själv om du har en typisk nervositetsdröm. Dessa handlar ofta om att inte ha gjort något, att vara naken eller på annat sätt oförberedd och ibland kopplas till händelser i ditt eget liv som du kan vara nervös för. Några exempel på sådana drömmar:

Att gå vilse på en bekant plats.

Att vara naken offentligt (gå in till centrum, sitta på bussen, sitta i klassen osv.).

Pålitliga mekaniska enheter som inte fungerar som vanligt, speciellt om du försöker fly från något.

Gör ett test om du inte vet svaren. Gör ett test naken om du inte vet svaren!

Toalettdrömmen. Detta kan vara en olägenhet om du tror att du är vaken, på en tänkt toalett och faktiskt blöter sängen. Och nej, det här händer inte bara barn! Relaterat är drömmen där du inte är nervös, du bara måste kissa och du inte blöter sängen, men du kan inte hitta ett badrum. Även om att behöva kissa är vanligt i verkliga livet, kan det vara en dröm om något löjligt hindrar dig från att kissa, som att ha toaletten utställd offentligt.

4.Tittar du på ett tv-program, en film eller läser du en bok?? Om så är fallet, se om det har betydelse. Även om vissa former av underhållning (som Spongebob till exempel) kan vara lite bisarra, borde det fortfarande vara vettigt, eftersom det borde ge lite underhållning. Vissa fanfics är bara slumpmässigt nonsens men om det är officiellt arbete men helt nonsens så är det förmodligen en dröm.

Har handlingen mening eller är det bara ett slumpmässigt gäng tillfälligheter?

Uppför sig karaktärerna inte alls efter sin karaktär och är det oförklarligt? För att vara en sann ledtråd till en dröm måste den vara mer än bara "författarna som hade en ledig dag". Till exempel, om Spock har ett ögonblick som ser känslomässigt ut, är det egentligen inte ett drömtecken, men om han har galna humörsvängningar och alla tycker att det är normalt, och varken han eller de andra har någon annan makt, då är det förmodligen en dröm.

Är det en bisarr mix (som Rugrats/Star Wars, Arthur/The X-Files eller Star Trek/My Little Pony)? Konstiga korsningar händer, men de kan vara en indikation på en dröm.

Är det en berättelse som du känner till, men där händelserna följer varandra olika (t.ex. tittar du på Finding Nemo och det finns en scen där Marlin försöker föra ett intellektuellt samtal med barracudan)?

Det passar helt enkelt inte i serien? Till exempel, om Hermione Granger har en trollkarl till sin far, då kan du drömma, för i Harry Potter-böckerna är hennes föräldrar mugglare (inte magiska).

Passar det inte till tonen i arbetet? Talande djur är vanliga i Animaniacs, till exempel, men om det finns ett i Bones, drömmer du förmodligen.

5.Tänk på din plats. Ibland är platsen där vi är, i en dröm, meningslös.

Kommer du ihåg hur du kom dit? Om du inte kommer ihåg, och du inte har några psykiska problem, så drömmer du förmodligen. Även om du vet hur du kom till just den platsen, kanske du drömmer om du inte kommer ihåg att du förberedde dig för resan dit, eller om du inte kommer ihåg att du var "vaknade på morgonen. Om du är vilse, kan du komma ihåg hur du gick vilse?

Är det en blandning av platser? Till exempel, om du kan beskriva det som "ett slags New York, men också ett slags Amsterdam", så drömmer du förmodligen.

Är du på en plats som inte existerar (som Hogwarts eller Narnia)?

Har platsen saker som är mycket osannolika eller omöjliga (till exempel: om gräset är lila eller något)?

Kan du komma åt andra platser där du är, vilket skulle vara omöjligt i verkligheten (exempel: en byggnad i Australien med en dörr till London)?

Är du någon annanstans än din arbetsplats eller på en annan skola eller universitet, även om det är semester, har du tagit examen, är du inte på just den skolan eller universitetet? Och om du är i en skola eller någon annan plats för att lära dig, lär de dig något galet som hur man svävar?